6つのヒントで、前向きな精神的態度を採用する方法

前向きな精神的態度が違いを生む 人生が私たちに与える機会を楽しむことになると。 そして、無意識のうちに、嘆き悲しむ時間が自己破壊的なものであることに気づかずに、常に悪いことに焦点を当てている人々がいるということです.

この記事では、前向きな精神的態度を持ち、存在が私たちに提供してくれる良いものに焦点を当てる可能性を評価する方法を知るためのいくつかの鍵を見ていきます.

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ポジティブな姿勢を持つことの重要性

世界が完璧な場所からほど遠いことは事実です。 直さなきゃいけないところがたくさんありますが、 それは、そこにあるものに満足することが不可能だという意味ではありません。.

気分が良くなるためには、特定の基本的なリソースにアクセスできることが非常に重要であることは明らかですが、それもまた真実です 同じものを持っていても、人々が受け取った良いものを評価する方法には大きな違いがある. 発生します。

幸福の一部は、客観的かつ物質的な基本的なニーズと関係がありますが、他の人は マインドセット、注意管理に関連しています そして、あなたが前向きな考えを持つ頻度。 この最も主観的で個人的な幸福の部分に私たちがどのように貢献できるか見てみましょう.

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良いメンタリティを楽しむためのいくつかのヒント

これらの鍵を、あなたの習慣や生き方の特徴に合わせて、日常生活に自由に適用してください。

1. 悲観と​​現実を混同するな

気分が悪いとき、私たちはすべてを悲観的に見る傾向があります。 たった今、 気分を良くするものはすべてでっち上げだと信じるのはよくあることです、そしてその現実は痛みと不快感によって特徴付けられます。

明らかに、この悲観論は偏見であり、私たちに起こることの解釈を歪める方法です. だからこそ、幸せは幻想だと信じる罠に陥ってはいけません。

2. 特定の目的に向かって思考を向ける

短期的に結果を評価できる現実的な計画を立てれば、 私たちは頻繁に喜ぶ可能性があります.

しかし、これを行うことの最も良い点は、目標を達成したときに発生する熱意と喜びの瞬間に基づくものではありません. 一番良いのは持っていることです モチベーションの源.

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3. 前向きな姿勢の人に囲まれる

考え方や感じ方はとても伝染しやすいです。 したがって、持っている価値があります 楽観主義が優勢な社交界 そしてポジティブな精神態度。 喜び、楽しさ、または楽観主義を呼び起こす刺激があれば、この考え方が自分自身の中で生き生きとしやすくなり、自動的に自律的に再現し始めます。

4. 長期プロジェクトに飛び込む

常に小さな目標を念頭に置くことに加えて、長期的な目標を持つことが重要です。 このようにして、 私たちの行動を導く一般的な目的 そしてそれは、私たちが築きたいより良い未来について考える可能性を与えてくれます。

悲しみや心理的な不快感の問題の一部は、今ここで考えていないことに起因することは事実ですが、それも事実です。 より野心的な目標を設定すれば、特定のマイルストーンを楽しみにできる進歩の感覚が得られます。

5. 見返りを期待せずに他人を助ける

多くの人は、補償のために具体的なことをしてくれることを期待して、他の人を助けます。 この種の秘密の脅迫は、誰にとっても完全に有害です。 しかし、それが生み出す喜びを助けることは別のことです。

人間は共感力がある、したがって、他の人の安堵と感謝を見ることは、笑顔になるより多くの理由を持つ方法です.

6. 否定的な意見から距離を置く

否定的な意見が間違っているとは限りません。幸せになる理由を与えてくれないという単純な事実だからです。 ただし、それらから距離を置き、隔離する方法を知っておくとよいでしょう。 それらの多くは、傷つけるという単純な事実、または単に態度を表明したり、他の人に反対するイデオロギーを擁護したりするために発行されます.

だから、私たちはしなければなりません このクラスのメッセージの可能な有益な価値だけが残されます、彼らが私たちをどのように感じさせるかに焦点を当てるだけではありません。 文脈を見ることは重要なので、話し手の意図が正直に表現することではない可能性を評価することも重要です。 それがあなたの考えである場合は、意見と推論を分離することをお勧めします。

人生に対するより親切な見方

要するに、より積極的な姿勢を持つことが重要です 絶望に閉じ込められて自分自身を不自由にしない ネガティブな偏見から物事を見るように私たちを導きます。 そのためには、明確で現実的な目標に向けて日々取り組み、最善を尽くせる社会環境を選択する必要があります。