男性が生きていてめったに表現しない感情

男性は、表現しにくい特定の感情や状況を経験します。. そのためには、常に感情を評価し、感情をありのままに受け入れること、そして何よりも、それらの感情を取り除く方法を知ることが重要です。

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男性が経験し、めったに口にしない 6 つの感情

これらは、主にジェンダーの役割のために、男性があまり外部化しない傾向があるいくつかの経験です.

1. 不安

一部の人々は、 不安 場合によっては、神経質、落ち着きのなさ、震え、または頻脈の状態として. しかし、多くの場合、不安はうつ病を伴います。 明白な理由もなく、悲しみ、怒り、泣き声として定義できる心の状態。

この不快感と戦う方法は？ 散歩に行くことは、脳の酸素化に大いに役立ちます。 それほど速くないペースで散歩に行くために少なくとも1日30分かかることは基本的かつ基本的です。これは不安な状態で経験される落ち着きのなさを減らすのに役立ちます

2. 欲求不満

立ち往生している、どこにも行けない、何かを達成したいのに達成できない、または非常に難しいという感覚です。誰もが人生のある時点でフラストレーションを感じています。

フラストレーションは、人生のプロジェクトを持ち、実行可能で達成可能なものにすることで解消されます. 欲求不満を感じているほとんどの人は、現在の瞬間と未来に向かって立ち往生しています。 あまりにも多くのタスクで自分自身を満たしているか、時間内に望んでいることを達成できていないためです。 欲しかった。

3. 悲しみ

物事をやりたくなる気分、落胆、無関心、時には明らかな泣き声、時には怒り。

理由もなく悲しみを感じる人は、何らかの生化学的欠陥にある可能性がありますが、悲しみを感じるのは 通常、そこから抜け出すには、とても幸せだった瞬間を思い浮かべて、一度自分の肩に触れるように求められます。 これは、アンカリングと呼ばれる NLP 手法を使用することであり、画像を「固定」するのに役立ちます。 メモリー; したがって、そのイメージは脳内でセロトニンを分泌させ、人を幸せにします。

悲しみの感情やその他の感情は、通常の曲線内にある場合は正常であることに注意してください。 すでにカーブから外れている場合は異常であると言われ、別の方法で注意する必要があります。.

4. 倦怠感

疲労は肉体的および/または精神的なものである可能性があり、肉体的なものである場合は精神的な疲労もあります. しかし、精神的疲労があっても肉体的疲労があるとは限らず、どちらかがストレス要因となります。

肉体疲労は精神疲労とは違う. したがって、別の方法で扱います。 身体の疲れは、たっぷりのお風呂、休息、昼寝、深呼吸、散歩、食事で解消できます。

そして、精神的疲労は、前述のことに加えて、いくつか例を挙げると、読書、お茶やコーヒーを飲む、夕日を見に出かける、休暇を取るなどにも役立ちます。

5. 恥

恥は、男性が表現するのが難しいものです。それは、トラブルから抜け出す方法がわからない哀れな気持ちです。 ただし、特定の感情は通常受け入れられません。 いくつかの複合体 彼らが持つようになること。

恥を感じるのは普通のことであり、それを認識していれば戦うことができます。

6. 失望

多くの男性はがっかりしていますが、それでも 彼らは自分が他の人よりも劣っていると感じているので、それを認識していません。

それは、自分が誰であるかを深く分析し、安心感と自尊心を持って戦うことです。

結論...

男性と女性の感情に違いがあるわけではなく、感情は感情であり、感情は感情です。 非常によく似ていますが、価値観、信念、偏見が何らかの形で感情を生き生きとさせています 方法。

感情は人間の生活の一部であり、人々の心を発達させるのに役立ちます。 私たちは日中感情を感じることができ、常に感情、思考、感情の間で揺れ動いています。 行動; これは決して終わらないサイクルです、それは体と心が関係している方法だからです。

他のことがそれに依存するため、健康的な感情の発達が重要であることは言及する価値があります. ただし、上記のいずれかに不備がある場合は、以下にも不備があります。 感情。