人間性心理学：個人とその感情を中心としたアプローチ

米国ヒューマニスト協会によると、ヒューマニスティック心理学は、存在の研究を強調する心理学へのアプローチです。単なる症状の集まりではなく、全体としての人間であり、彼には責任と能力があります。変化。

このアプローチは、もともと「ヒューマニズム」と呼ばれ、実存哲学に根ざしています。 主観的な意味、自己実現、個人の責任を強調する.

行動主義や精神分析から独立した視点であるため、心理学では「サードフォース」とも呼ばれています。

「ヒューマニスト」という用語は、1943 年にエイブラハム・マズローが、彼自身の理論を説明するために最初に使用しました。行動主義または精神分析の機械的モデルに基づいていますが、彼が「可能性」と呼んだものに基づいています人間"。

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ヒューマニズムとそのメンタルヘルスへの影響

メンタルヘルスに対するヒューマニスティックなアプローチは、何十年も前から存在しています。は 個人の重要性、独自性、変化する能力を強調するメンタルヘルスについての考え方. 大切にする考え方です喜怒哀楽そして、人々の感情に与えられた重要性とこれらの理解の両方において、他のアプローチとは異なる方法で人々の感情。

このアプローチによれば、感情と感情は人間の経験の不可欠な部分であり、彼らは、人々が成長し、世界と関係する方法において重要な役割を果たしています。

ヒューマニスティックなアプローチは、主に精神分析とは異なります。 現在と今ここにもっと焦点を当てる、過去と無意識の影響の代わりに。また、認知行動電流とは異なります。これは、人の主観的な経験と観察可能な行動や認知プロセスではなく、世界がそれをどのように感じ、経験するか根底にある。

さらに、ヒューマニスティックなアプローチでは、人は自然に成長する傾向があり、自己実現能力があり、自分で決断し、問題を解決する能力を持っている人同じ。したがって、ヒューマニスティックセラピストは、クライエントが自己認識のプロセスをサポートし、人生の解決策と意味を見つけるのを助けることに重点を置いています。

人の感情や感情を評価し、その人の主観的な経験に焦点を当てることによって、ヒューマニスティックなアプローチは提供してきました トラウマや感情的な困難を経験した人々に対処するための理解の枠組みと独自の視点.

ヒューマニスティックセラピストは、クライアント中心療法やゲシュタルト療法などのテクニックを使用することがあります。人々が自分の感情を理解して処理し、自分の中に意味と目的を見つけるのを助ける人生。これらのテクニックは、虐待などのトラウマを克服するのに特に効果的です。暴力と喪失、そして個人の成長と感情的な幸福のための強力な基盤を提供することができます長期。

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さらに、ヒューマニスティックなアプローチは、一般的なメンタルヘルスケアと、回復プロセスにおける共感と人間のつながりの重要性へのより大きな焦点にも貢献しています.

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批評家

心理学では、他の科学と同様に、モデルや手法に 100% 熱中しないことが重要です。そのため、このアプローチに対する最も一般的な批判を強調します。

1. 科学的証拠の欠如

一部の批評家は、ヒューマニスティックなアプローチは科学的証拠によって支持されておらず、厳密に行われていないと主張しています。 管理された調査によって評価される. （その否定的なパラダイムを変えるために、記事の最後にある情報源を読むことをお勧めします）.

2. 観察可能な行動への関心の欠如

ヒューマニスティックなアプローチは焦点を合わせすぎていると主張する人もいます。 その人の主観的な経験 観察可能な行動と根底にある認知プロセスについては十分ではありません。

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3. 無意識の役割に焦点を当てていない

人間主義的アプローチは、人間の行動や問題解決における無意識の役割に十分な注意を払っていないと主張する批評家もいます。

4. 確固たる理論的枠組みの欠如

ヒューマニスティックなアプローチには確固たる一貫した理論的枠組みが欠けていると主張する人もいます。 広すぎて曖昧です 臨床で役に立ちますように。

ヒューマニズムの将来展望

これらの批判は普遍的なものではなく、ヒューマニストのアプローチが示していることに注意することが重要です。多くの場合に効果的であり、健康問題の治療のための貴重なフレームワークを提供してきましたメンタル。ただし、これらの批判を考慮し、治療アプローチがないことを心に留めておくことが重要です。完璧であり、ニーズや状況に応じてさまざまなアプローチを使用すると便利です個人。

メンタルヘルスに対するヒューマニスティックなアプローチが将来どのように進化するかを確実に予測するのは難しいと思います。メンタルヘルスの分野における傾向と進歩、特定の治療法とアプローチに対する需要、専門家や専門家の関心とサポートなどの要因組織。しかし、ヒューマニスティックなアプローチは依然としてメンタルヘルスの分野において重要かつ関連性のある流れであり、今後もそうであり続ける可能性が高いと言えます.

ヒューマニスティックなアプローチは、 一人一人がユニークであり、成長と発展の可能性を秘めています. したがって、次のように、さまざまな状況で、さまざまな集団で引き続き使用される可能性があります。精神障害の治療、精神の健康と幸福の促進、および状況への介入危機の。

影響という点では、ヒューマニスティックなアプローチは、人々のメンタルヘルスにプラスの影響を与えることができます。自律性と独立性を促進し、自己受容と自分の受容の重要性を強調することによって同じ。さらに、ヒューマニスティックなアプローチは、人々が問題解決スキルを開発し、自分で決定を下すのに役立ちます。これは、職場での課題や困難な状況に対処する能力と、心理的な幸福に有益です。未来。

結論

結論は、ヒューマニスティック・サイコセラピーは、 自己発見の旅を始めるのに最適な方法. これはメンタルヘルスに対する総合的なアプローチであり、多くの目的に使用できます。

人間性心理療法は、心理的な問題を治療するだけでなく、個人の成長にも役立ちます。このセラピーは、自分の内面を探求し、潜在意識の中にあるものを発見することを可能にします。