子供のおねしょを避けるための14のヒント
ほとんどの男の子と女の子は、一度はおねしょをしたことがあります。 ほとんどの場合、これは正常なことと見なされ、最終的には解決されますが、問題が慢性化していることに気付いたとき、親にとっては本当に頭痛の種になる可能性があります.
おねしょは本当の問題です、それは子供に対する大人の治療と理解を必要とします。 子供に責任があるわけでも故意にそうしているわけでもありませんが、これは、それを避けるために何もできないという意味ではありません。
どれどれ 子供が寝ている間におねしょをしないようにするためのヒント、子供の家庭環境の側で問題をどの程度よく理解する必要があるかを理解することに加えて。
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夜尿症とは？ 簡単な定義
自分でおしっこをすることは、子供時代に最も一般的な問題の 1 つです。. DSM-5 によると、遺尿症とは、5 歳以上の子供が少なくとも週 2 回、少なくとも 3 か月間尿を十分に排出しないことです。
誰も自分で排尿したくないので、この問題は子供の生活に大きな影響を与える可能性があります。 それは、社会化、自律性、感情状態のレベルで問題を引き起こす可能性があり、高レベルの 不安。
おねしょを避けるためのヒント
夜尿症の再発を防ぐために、次のガイドラインに従ってください。
1. 食べたり飲んだりするものをコントロールする
子供は水分を摂取する必要がありますが、夜 7 時以降は摂取量を減らす必要があります。 就寝前の2時間は飲まないようにしましょう.
お茶、コーヒー、ソフトドリンクなど、カフェインを含む飲み物の摂取を避けることが特に重要です。 コーラ、このメチルキサンチンには利尿作用があるため、つまり尿の形成に寄与します。
軽食は夕食時に食べるべきです。、塩分や砂糖が多すぎないこと。
2. 寝る前にトイレに行く
当たり前の選択のように思えるかもしれませんが、トイレに行く前に努力するべきです。 横になって、膀胱ができるだけ空であることを確認し、事故を回避します 夜行性
3. シンクに簡単にアクセスできます
前のポイントに関連して、バスルームから離れた部屋で寝ると、子供が起きて排尿したいと思うのが難しくなる可能性があります.
これに対する最善の解決策は、彼が怠惰になりすぎて起きておしっこすることがないように、トイレの近くで十分に眠るようにすることです。
また、部屋とバスルームの間に障害物を置かないようにし、必要に応じて常夜灯を設置して、行くのを恐れないようにする必要があります。 必要に応じて、部屋に携帯小便器を置きます。
4. おむつを着用する
この点について、専門家の意見はかなりさまざまです。 夜尿の問題を抱えている子供や青年におむつを使用することはまったくお勧めできないと考える人もいれば、時々推奨する人もいます.
これらのおむつの使用を推奨しない特定の専門家がいる理由は、それらが干渉するためです 括約筋を制御することを学習する子供の動機に否定的であり、毎日乾いた状態で起きたいと思っている 続く。 彼らは、起きて排尿する代わりに、排尿しなければならないことに気づいたときに、子供を作ることができます。 おむつが体を濡らさないように気を配ってくれることを知って、ベッドにいることを好む ベッド。
そのほか、 これらのおむつの使用を支持する人々は、子供たちがより安心して自分自身に自信を持つのに役立つと言っています.
最善の選択肢が何であれ、おむつの使用が問題の子供に適しているかどうかについて小児科医に尋ねることをお勧めします.
5. 子どものお腹をコントロール
子供が便秘の問題を抱えている可能性があり、膀胱の制御が低下する可能性があります. これは、便でいっぱいの腸が、 膀胱を押すと容量が減少します.
子供の排尿を減らす良い方法は、果物や野菜などの食物繊維を含む食品を食事に取り入れることです. 便秘が解消されると、尿のコントロールが改善されることがあります。
6. 子供を責めないようにする
少年はベッドを濡らしてしまったが、それは彼のせいではなく、故意にそれをしたわけではない. 夜尿症の問題に苦しむ子供は、成熟の問題のためにそれを制御できないため、彼に起こることを理解する必要があります.
おねしょをしたことで子供を責めたり罰したりすることは、状況を悪化させるだけです。
7. 理解する
親または法定後見人は、子供の味方であること、問題の責任を負っていないこと、自分にとって最善のことを望んでいることを示さなければなりません。
子供がベッドでおねしょをするたびに、ドラマは避けるべきです。 家族の誰かが子供の頃に夜尿症に苦しんでいた場合、それらを例として使用できます。 それは、時として起こり、少しの努力で時間の経過とともに克服されるものです。.
8. 関係のない話題を持ち出さない
それが起こったときは、何が起こっているのかについてコメントする必要がありますが、それについて必要以上に話すべきではありません。親戚や知人の前にいるときはなおさらです。
それがタブーな話題であるかのように扱われるべきだというわけではありませんが、子供がおねしょをしたことを大声で叫ぶべきではありません。 そうするために、 子供は屈辱を感じるかもしれません。これは、トラウマに加えて、夜尿症の悪化を意味するかもしれません。.
9. 子供に自分の改善の責任を負わせる
すでに述べたように、子供は自分で排尿することに罪はありませんし、自発的に排尿することもありません。 これは、問題に関連する特定の責任に子供を参加させてはならないという意味ではありません。
彼がベッドを濡らした場合は、シーツを交換する代わりに、その過程を手伝うべきです。. パジャマも自分で着替えなければなりません。
10. 頻尿
子供が夜ベッドで用を足さないようにするために、2、3時間などの特定の頻度でトイレに行くように教えることができます。 このように、尿が膀胱に保持されすぎて、夜間に望ましくない事故が発生します。
11. 子供を起こして
必要に応じて、夜間に子供を一度起こして、尿意を感じないようにすることができます。
これは慎重に、一晩に 1 回だけ行う必要があります。. あまりにも高揚したり、何度も行ったりすると、子供の必要な休息に非常に悪い影響を与える可能性があります.
これの目的は、子供が夜間に自分で排尿するのを防ぎ、この問題を解決することであり、後で不眠症を引き起こさないことです。 翌朝、学校にいるときに眠気になり、明らかにパフォーマンスに非常に悪い影響を与えます アカデミック。
12. 乾いた夜の日記を書く
このツール 子供が達成した成功を長期的な視点で見るのに非常に役立ちます。. この日記には、ベッドが乾いていた夜と、残念ながら濡れてしまった夜が記録されています。
これにより、治療の成功をより客観的に測定することができます。 子供がそれらのうちの1つにさらされていること、および以前のアドバイスの適用 説明された。
13. 膀胱トレーニング
膀胱訓練の練習は、夜尿症の問題を持つ子供が行うことができる行動であり、括約筋をより適切に制御できるようにします.
たとえば、1 日に 1 時間尿意を抑えたり、トイレに行ったりすることを短時間練習することができます。 排尿を開始し、ストリームをしばらく停止して、後で排尿を再開します.
14. 排尿するにはベッドから出なければならないことを子供に理解させる
子供が今夜自分で排尿しないように指を組む代わりに、最も適切なことは、子供に次のことの重要性を納得させることです。 寝る前にトイレに行き、すでに寝ている場合は、行きたいと思ったら努力してトイレに行きます。 シンク。
アラーム方式またはピピストップ
ここで説明するヒントは、子供が苦しむ可能性のある夜尿症を克服するのに役立ちますが、 心理学者と小児科医に行き、適切な治療を開始することが不可欠です、特に状況が深刻な場合。 起床時に排尿が非常に困難な場合や、遺尿症の場合 週に 5 ～ 7 回、最も人気があり効果的な治療法の 1 つはアラームです。 ぴぴストップ。
Mowrer と Mowrer によって開発されたこの技術は、 子供のズボンに装着し、最初の一滴の排尿時に作動する装置. これが起こると、デバイスは音を立てて子供を起こし、尿の排出を止めます。 したがって、子供が目を覚ますと、用を足すためにトイレに行きます。 このように、古典的な条件付けを通じて、子供は尿意を目覚めと関連付けます。
この方法は、子供が寝ている間に自分がどれだけ排尿するかをより意識するのに役立ち、ベッドを濡らすのを防ぎ、時間の経過とともに、 括約筋の制御が向上し、自尊心が高まり、エピソードに関連する可能性のある感情的な問題が軽減されます おねしょ
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