認知的不協和は私たちにどのような影響を与えるのでしょうか?

欲望と行動の調和を保つ その目的には障害がないわけではありません。 実際、困難は、プロセスが行われる状況の一部である場合に発生するように、外部的なものだけではありません。

障害が主に内部にある場合もあります。 たとえば、自己欺瞞は非常に繰り返し発生する罠になります。 一言で言えば、これは一種のオートボイコットです。 認知的不協和を経験し、それによって生じる不快感を感じる.

認知的不協和の特徴

人間の存在に現れる数多くの矛盾は、この概念に分類されます。 たとえば、人は現時点で自分にとって何が最も便利かを理論レベルで知ることができます。 しかし、彼の行動は逆の方向に進んでいます。 また、その行動が個人の価値観と一致しない場合もあります。

多くの場合、困難は次のような点にあります。 互いに互換性がなく、補完的ではない 2 つのアイデア間の対立. あなたが目標を達成したのに、その行動計画を最後まで実行できなかったと想像してください。 つまり、これらは高度な不快感を引き起こす可能性のあるプロセスです。 しかし、それらは個人の成長を促進する機会として解釈することもできます。 つまり、あらゆる矛盾は明確化され、解決され、克服されるのです。 そうしないと、異なる状況で同様の状況を経験し続ける可能性があります。

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心の内に緊張を引き起こす矛盾の例

時々、人間はこの種の矛盾を経験すると、それを克服するために自分の行動を正当化しようとします。 自分の信念に基づいて一貫した行動をとらなかったことに対して感じる不快感、 価値観. しかし、人は感情的な緊張を経験した瞬間に、自分自身を別の方法で位置づけることができます。 たとえば、学習の一環としてプロセスに取り組むことをお勧めします。 つまり、被験者は内省と自己認識を高めて、内面で経験する感情や感覚を認識できるようになります。

個人的な矛盾も日常の一部です。 アクティブなライフスタイルの利点をすべて知っているにもかかわらず、散歩に行く予定の時間にはソファに座ったままになる傾向がある人の場合を想像してください。 同様に、健康的な食事を維持することの重要性はわかっていても、真にバランスの取れた食事を楽しんでいない人の例を想像してみてください。

タバコの害を知っている喫煙者のよくあるケースを参考にすることもできます。 それにもかかわらず、彼は喫煙をやめなかった。 これらは、特定の状況の説明を通じて、認知的不協和とは何かを明確にするのに役立つ日常的な例の一部です。 そして、ここで挙げたどのケースにも共通の反応があります。

人はこれらの矛盾の影響を相対化する傾向があります. 実際、あまり客観的ではないデータを使ってそれらを正当化することもできます。 そして、その人が自己欺瞞と正当化の次元にとどまっている間は何が起こるでしょうか？ 彼は問題がそれ自体で解決できるかのように最終決定を先延ばしにする。 つまり、同じ点で止まったままになります。

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そして、認知的不協和は成人期にどのような影響を与えるのでしょうか?

確かに、それぞれのケースは常に具体的であり、したがって、その特異性で解釈されなければなりません。 ただし、頻繁に繰り返される要因がいくつかあります。 不協和音は不快感、不快感、不快な感情、緊張感を生み出します。 ただし、反対が長期にわたって維持されると、他の長期的な悪影響も生じます。

この状況では、人は本当に望む方向や必要な方向に進むことはできません。 自己欺瞞が何か月、あるいは何年も続くと、意識的なライフスタイルを身につけることができなくなる.

一方で、解決されない紛争は繰り返しの緊張を生み出します。 感情的な疲労のリスクが高まり、自尊心に悪影響を及ぼす可能性があります。 このプロセスには多大なエネルギーが費やされることに留意してください。 より建設的な目的に向けることができるエネルギー。