ストレスで失神することはありますか？

私たちが失神について話すとき、私たちは一時的に自分自身の意識を失うことについて話しています。 失神は通常、血圧の低下により脳に十分な血液が届かなくなることで起こります。 これは失神としても知られており、単独で発生することもあれば、数週間または数か月にわたって突然発生し、最終的には消滅することもあります。

ほとんどの場合、失神の発作や失神発作の連続エピソードを経験する人は、仕事や仕事が原因で次のような症状に陥っている人です。 日常生活の中で、高温の場所、人が多い場所、または長時間立ち続けなければならない場所で長時間を過ごす傾向があります。 時間。 このため、医療専門家は失神や気絶の引き金として、ストレスの多い状況や疲労した状況の影響を強調しています。

ストレスは私たちの健康に悪影響を及ぼし、心臓発作や睡眠障害などの身体的問題を引き起こすリスクを高めます。 継続的に停電が発生すると、生活に支障をきたす可能性があり、また、停電に見舞われた人は誰でも被害を受ける可能性があります。 未知の環境や巻き込まれる可能性がある危険な状況に遭遇する リスク。

この記事では次について話します ストレスによる停電の可能性、これらが持つ原因と、その出現を防ぐ戦略や方法の存在を探ります。

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失神とは何ですか？

失神の臨床名は血管迷走神経性失神または神経心原性失神です。 血管迷走神経性失神は、ストレスや、多大な苦痛、恐怖、驚きを引き起こす可能性のある刺激に対する不釣り合いな反応など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 血管迷走神経性失神の引き金は、心拍数と血圧の突然の低下です。 その結果、脳血流が低下し、意識障害が起こります。

一般に、これらの症状は無害であり、特別な治療を必要としません。; 引き金となる刺激への継続的な曝露が終了すると、通常、これらのエピソードは現れなくなります。 失神の危険は、それが起こったときに危険な状況に陥ったり、不慣れな社会的状況に陥ったりすることによって、そのエピソードの結果として自分自身を傷つけることです。

血管迷走神経性失神による失神前の最も一般的な症状としては、次のようなものがあります。 顔面蒼白、ふらつき、視野狭窄、吐き気、熱感、冷たいベタベタした汗、視力 ぼやけた。 このような失神時には、突然の異常な動き、遅くて弱い脈拍、瞳孔の散大に悩まされることがあります。 通常、こうした停電は数分以上続くことはありません。

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どのようなトリガーが考えられますか?

最も一般的なトリガーのいくつかは次のとおりです。

1. 物理的なトリガー

以前にも述べたように、 非常に高温、非常に混雑している、または換気が不十分な状況または環境にいる、失神を引き起こす可能性があります。 また、立っている時間が長すぎたり、立ち上がるのが早すぎたりします。

2. 精神的ストレス

恐怖や驚きなどの感情、不安や痛みなどの感情的経験は、このような失神を引き起こす血圧の低下を引き起こす可能性があります。

3. 過呼吸

過呼吸は、人の呼吸が速すぎるときに発生します。 これにより、血液中のCO2濃度が低下し、血管が狭くなります。 脳への血流が減少し、失神が起こる可能性があります.

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4. 医学的問題

一部の心臓疾患、貧血、血糖値の低下により、一般の人よりも失神が起こりやすくなります。

5. 妊娠

妊娠中は循環器系に変化が起こります、太い血管が圧迫され、血液供給が部分的に妨げられ、脳への血流が減少する可能性があります。

体の中では何が起こっているのでしょうか？

人が上記の誘発刺激やストレス要因にさらされると、交感神経系が活性化されます。 神経質、恐怖や恐怖の状況で行動し、動悸、心臓の加速、発汗、緊張の上昇を引き起こすもの 動脈の。 これらの突然の上昇に対抗するために、副交感神経系が突然作動します。、この興奮を弱めるか減少させる役割があります。 これにより血管が拡張し、血圧が急激に低下し、心拍数が低下します。

これらのプロセスでは、迷走神経が非常に重要です。迷走神経は失神の引き金を通じて刺激される神経であり、副交感神経系を活性化する神経でもあるからです。 迷走神経は人体の中で最も長い神経であり、脳幹から腸の最下部までかなりの数の枝が伸びています。 その過程全体を通じて、人体の主要な器官のほとんどと接触します。

私たちが空気を吸ったり吐いたりするたびに、迷走神経はアセチルコリンを心臓に分泌します。 この物質は精神安定剤のように働き、リラックス反応を刺激し、 心拍の間隔が遅くなり、心拍数の変動が改善されます。

基本的に、失神は交感神経系と神経系の両方の突然かつ継続的な作用によって発生すると言えます。 副交感神経系。体を不活性状態に導く一連の生理学的変化を活性化します。 一時的。

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失神を防ぐにはどうすればいいですか？

この記事の結論として、「はい」とはっきり言えます。 ストレスやストレス刺激への継続的な曝露により失神する可能性があります。 しかし、 このような状況を特定し、失神を回避する方法があります。. 次に、ストレスによる失神を予防または回避するための一連の方法を提案します。

1. できれば横になってください

横になると、特に足を少し高くすることで血液が脳に届きやすくなり、失神を防ぐことができます。 気分が良くなったら、立ち上がるときは非常にゆっくりと注意し、可能であれば何かまたは誰かに寄りかかってください。

2. 膝の間に頭を置きます

前の姿勢と同様に、この姿勢も脳への血液の到達を促進します。 同様に、立ち上がるときも注意が必要です。

3. 水分補給する

一般に、 一日を通じて十分な水分を摂取する 特に運動後や非常に暑いときに摂取することは健康にとって重要です。

4. 血液循環を活性化します

血行を良くするには、長時間座ることを避け、散歩したり、足や筋肉を伸ばすことが効果的です。

5. 高温、混雑、換気の悪い環境を避ける

熱にさらされ続けると、換気の良い涼しい環境に比べて電圧が低下しやすくなります。