嫉妬：それが何であるか、なぜ私たちがそれを感じるのか、そしてそれを避ける方法

私たちが自分自身で感じたのか、他の人が私たちに対して感じたのかに関わらず、私たちの人生を通して、私たちの関係において嫉妬に遭遇した可能性があります。そして、私たちはカップルだけでなく、兄弟、友人、同僚などとも話しているのです。

時々愛の言い訳の下で私たちは嫉妬を正当化します、しかし真実はそれです 嫉妬が隠しているのは、何かや誰かを失うことへの恐れだけです。、そしてこの恐れは、私たちが愛情や特別な絆を感じるものは私たちのものであるという誤った考えから来ています。

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嫉妬とは何ですか？

嫉妬自体は人間が持っている感情的な反応です 私たちが欲しいものを失うと脅されていると私たちが信じ、私たちが特定の方法で行動する気になっているとき。嫉妬は私たちの歴史の初めから私たちと共にあり、例えばギリシャ神話のテキストでも非常に自然に語られています。実際、人間が嫉妬するだけでなく、犬のような動物も嫉妬します。

さて、この定義から始めると、嫉妬は私たちに内在する本能的な感情であると言えます。これは、保護について話す場合に不可欠に思えるかもしれません。しかし真実はそれです それは破壊的な感情になる可能性があります 私たち自身のためだけでなく、私たちの周りの人々のためにも。

私たちが人間関係について話すとき、 不安と他人を失うことへの恐れのために嫉妬が現れる そしてこれは、他の人が他の人を愛している、他の人を好んでいる、または私たちが受け取るよりも他の人にもっと注意を向けていると私たちが信じる状況で好まれます。

この意味で、私たちが最初に考えるのは、嫉妬は人間関係でのみ感じられるということですが、真実は兄弟間の嫉妬に気付くには、赤ん坊の兄弟が生まれたばかりの子供を見るだけでよいということです。母; オフィスに入って、上司が同僚の1人に好意を持っていることに対する嫉妬を見てください。または友達のグループを見る 他の人がより多くの時間を一緒に過ごすので嫉妬する人もいます たとえば、それらの1つよりも。

なぜ私たちは嫉妬を感じるのですか？

この世界での最初の瞬間から、何かが私たちのものであるという誤った考えを持っているので、私たちは嫉妬を感じます。最初は私たちの母親、次に私たちの友人、そして後に私たちのパートナー。 他の人が私たちのものだと思うのをやめたら

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、嫉妬が起こる理由はありません。しかし、真実は、人間は私たちにとって良いもの、私たちに幸福を与えるもの、そして私たちが望むものを所有することを好むということです。もちろん、有毒なカップルは脇に置いておきます。

愛と所有を混同することが多いのはこのためです。そのため、嫉妬を感じる状況に巻き込まれます。 私たちは他の人を私たちに抱きしめたい. しかし真実はそれです愛は自由を与え、愛は所有物です、非常に異なるもの。しかし、これの前に、私たちを嫉妬するかどうかを誘発し、私たち全員が制御できる別の基本的な特徴が現れます：自尊心

私たちの自尊心が必要な場所にあるとき、私たちは他の人を愛し、自由を与えることができます。私たちは自分が誰であるかを知っており、自分自身を信頼し、安全だと感じているからです。嫉妬 私たちの自尊心のレベルが低いときに主に表示されます. そして、私たちは自分たちが不十分で、他の人にふさわしくなく、他の人より劣っていると信じています。私たちが自分自身を愛していないとき、私たちはどこにでも存在しない脅威を見て、嫉妬します。

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嫉妬は愛のデモンストレーションではありません

多くの人が愛のデモンストレーションとして感じる嫉妬を正当化し、 その言い訳の下で、彼らは彼らのパートナーを感情的にコントロールします、相手を守りたい、世話をしたいなどのアイデアの裏に隠れているからです。しかし、それ以上のことは何もありません。嫉妬は愛ではなく、恐れと不安です。

愛は自由を制限しないので、あなたのメッセージ、あなたがすること、あなたが服を着る方法、またはあなたが話す人を制御する人は、愛からそれをしません。彼は所有の必要性と彼の低い自尊心による不安からそれをします。そしてそれは彼にあなたを失うことへの恐れを感じさせます。 不健康な嫉妬を伴うこのような人々は、非常に有毒である可能性があります。 そして、誰も受けてはならない感情的な操作の世界にあなたを引きずり込みます。

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ポジティブな嫉妬

特定の状況に直面したとき、私たちは前向きな嫉妬を感じます。私たちは、たとえば、私たちとの関係など、本当に危険にさらされる可能性のある特定の状況にもっと注意を払います相棒。これは、第三者の存在が本当の脅威であることに気付いた場合です。 嫉妬は私たちが注意しなければならないことを私たちに告げるその警報です.

しかし、注意してください！これは最も嫉妬深い人にとって完璧な正当化かもしれないし、それについてもそうではないからです。状況は現実のものでなければならず、私たちが頭の中で行っている事実を誤って読んだことによって発明されたものであってはならず、またそのように見たいからでもありません。本当の脅威が存在しなければならず、それは私たちの不安から生じるものであってはなりません。ここでの結論は ポジティブな嫉妬に直面して、感情的な成熟に反応しましょう.

嫉妬をやめる方法

あなたが嫉妬深い人であることに気づいているなら、あなたはすでにそれを認めることである最初の一歩を踏み出しました。さて、 嫉妬を感じるのをやめるための最も重要なことは、自尊心に取り組むことです、あなたの自己愛の中で、あなたがあなた自身のために感じる自信とあなたが人としてあなた自身に置く価値。それはあなたには決まり文句に聞こえるかもしれませんが、あなたがそうするまで、あなたは嫉妬を感じるのをやめません。

あなたがあなたの嫉妬を正当化する本当に有毒な人と一緒にいない限り、現実はあなたの頭の中に脅迫的な状況があるということです。しかし、あなたが自分がどんなに素晴らしい女性であるかを理解すると、これらの状況は消えます。 あなたは本当に他の人があなたを本当に愛することができることを知っています そして、あなたは脅威のないその愛に値すること。