自己虐待とその自尊心との関係
世界の人口の高い割合が継続的に自分自身を扱います、他の人の意見に基づいて、または物事が期待どおりに進まなかったり、うまくいかなかった場合。
これは私たちの社会で受け入れられています 自己要求 卓越したいという願望に加えて、達成。
違いは 行動の結果に基づいて自分自身をどのように扱い、評価するか、または、私たちの他の人の行動や意見。
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自己虐待の傾向
自尊心、自尊心は、私たちが成功したかどうかにかかわらず、自分自身を愛し、評価する能力です。 それは私たちを信頼し、私たちの過ちにもかかわらず私たちを許す方法を知ることです、そして 他人の意見を理由に自分自身を疑ったり虐待したりしないでください.
- 彼らがあなたの否定的な意見を表明し、それを信じるだけでなく、それについて自分自身を押しつぶすということがあなたに起こりましたか？
- 物事が思ったように進まないとき、どう思いますか？
- 自分を他の人と比較しますか？それについてどう思いますか？
- あなたは自分が悪いと感じますか、それともいつも他の人より悪いことをしますか？
- あなたは他の人が達成することを達成しないことに夢中になっていますか？
重要なのは、私たちがどのように障害に直面し、どのように自分自身と話すかです。. 「私は失敗した」対「私は失敗だ」と私たちに言うことで。
私たちの自尊心が私たちを失敗させたときに私たちが自分自身に行う自己虐待は、無条件の自尊心を通してうまく機能します。 また、私たちが最悪の敵になるので、私たちの内部対話を通して。
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何ができるの？
適切な治療戦略と技術を適用する、私たちは、完全で健康的な生活を実現するために、人を自分に対して攻撃的で不公平な判断に変えることができます。
人々は絶えず自尊心の低下と激しい自己虐待で私にやって来ます。それは彼らの行動をブロックすることによって彼らに影響を与え、 彼らが彼らの生活の中で起こるすべての良い出来事を楽しむことを妨げ、対人関係を困難にします 適切です。
なぜあなたは自尊心に取り組む必要がありますか？
それらは 専門家の助けを求めることが重要である主な理由 この種の問題に直面しました。
- 失敗、問題に直面すること、他人の意見に対する恐れを少なくすること。
- 自分を恥じないようにするため。
- 適切な方法であなたの間違いに直面し、それらを修正すること。
- 健康的な方法で他人を愛し、自己治療なしであなたを受け入れることができるようにすること。
- 気分が悪くなるのを避けられないこともありますが、その気持ちが私たちを妨げないようにし、適切な方法で障害に直面することができます。
あなたの状況がどうであれ、あなたの人生で最も重要な人はあなたです。 Y あなたが自分自身を受け入れなければ、あなたはあなたの最高のバージョンを届けることができません そしてあなたは公正な方法で自分自身を愛しています。 無意識のうちに、あなたは自分自身を扱うように、または あなたが他人に期待する判断と承認に基づいて歪められ、あなたを軽蔑し、 過度にあなたを罰します。
絶え間ない自己非難、または常に守勢で生きることはひどいことです。 助けを求め、それを恥じないでください。 成功は必ずしも正しいことをしているわけではありません、しかし私たち自身と人生に対する私たちの態度、そして問題に直面する私たちの方法。 あなたが心理療法のサポートを探しているなら、私はあなたを招待します 私と連絡を取る.
