パニック発作、特有の障害

それは間違いなく、非精神病の人が目覚めている状態で経験することができる最も恐ろしい心理的経験です。 それでも、それは非常によく寛解し、患者をたくさん成熟させます... あなたが時間通りに臨床心理学の専門家に行くとき、そして彼が何をしているのかを知っているとき。 それはパニック発作についてです、以下の行が扱う心理的現象。

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パニック発作とは何ですか？

パニック発作は、個人の心理的および神経系が数ヶ月、さらには数年（ほとんどの場合）強い圧力を受けているときに発生します。 いくつかの心臓発作のように、 急性の瞬間には現れませんが、時間、日、または週に現れます、そしてまた突然、それは個人がショットがどこから来ているのかわからず、より警戒するようになります。

それは通常、物事を行い、元気であるにもかかわらず、深く自分の方向性を失い、自分の人生を続ける方法を知らない人々に発生します。

産後にも発生します 複雑な心理的軌跡を持ち、妊娠期間の努力と緊張、そして出産の疲れの後に、突然この障害に苦しむ人々に。 また、一部の個人にとっては強迫観念であるハシシの消費にも伴います。 それは神経系を弱め、物事を計画し実行する能力を低下させます。

症状

私たちが見てきたように、それは 患者の精神と神経系に突然侵入する耐え難いほどのパニック. 彼は自分が経験したこと、予想も想像もしていなかったことに絶対に驚いています。 心臓は180拍で鼓動し、胸や首の動脈で爆発するかのように感じられます。

思考は反応を停止し、知覚との相互作用はなく、「コマンドアンドコマンド」プロトコルはなくなりました。 それは混沌です。 過呼吸は、個人をめまいさせ、視野を狭めます それ自体をさらに囲み、アイデアや自己指示がほとんどない場合、1つの感情を感じる余地しかないため、恐怖が悪化します。 何に？ 自分自身に、そこで何が起こっているのか。 個人は自分自身を認識せず、経験 離人症と現実感喪失それはあなたの奥深くにあるので、あなたは世界にいるような感覚を持っていません。

しかし、それにもかかわらず、彼は彼が導くことができない非常に強いエネルギーに取り憑かれています。 彼は彼が事実上死ぬだろうと感じています、彼はその瞬間に夢中になるだろうと感じています、 制御不能に行動し、理由もなく叫んだり、物事を壊したり、自分自身を傷つけたりすることを恐れています. エクスタシーのようですが、悪い旅行です。

かすかな。 人々によると、それらは数時間または数分であり、最終的に落ち着きが到着します。 体は疲れ果てており、自律神経系はそのすべてのエネルギーを使い果たしています。 彼の頭が損傷しているという考えが自動的に個人にインストールされ、これは彼の人生の残りの間彼に付随するだろう、彼は狂っている。 実際、パニック発作は、いわば風邪よりも一般的ですが、恥ずかしさから隠れています。 そう 彼が通りで渡る多くの人々がそれを持っていたことを誰も知りません.

この障害のもう一つの十字架は、恐れの恐れです。 それが再び起こることへの絶え間ない恐怖、パニックへの恐怖は再び予測不可能です。 解決策が間に合わない場合、または問題の性質を知らず、プロセスを妨げるだけの場合は、ここにあります。 広場恐怖症、閉所恐怖症と一人でいることの耐え難い。 最初の日はひどいです。

パニック発作の穏やかな側面

パニック発作は、うつ病、不安、苦痛のように、曖昧でも解釈可能でもありません。 パニック発作 生理的不安の各症状の最も高い端にはっきりと突然現れます. パニックはパニックです。 患者は精神病理学について何も読んでいないので、これらの3つの症状の少なくとも1つを言うので、それは簡単に識別されます。

• 間もなく死ぬ気がしました。
• 頭がおかしくなったと思った。
• 頭突き、無意味な怒鳴り、物事を壊すなど、彼がコントロールできないことをやろうとしているような気がした...

パニック発作とパニックまたは不安発作の間にはわずかな混乱しかありませんが、それらの症状について尋ねると パニックなのか苦痛なのかを簡単に特定できます. 苦悩は迷惑です、それはあなたをさせません、しかしそれはそれほどパニックではありません。

もう1つの興味深い側面は、自律神経系（ANS）の興奮がパニック中に最大になっているため、 通常、患者は疲れ果てており、それ以上のエネルギーはありません その瞬間、攻撃の数分後ですが、恐怖、期待を中心に思考が構築され始めます。

ちなみに失神する方もいらっしゃいます。 彼らは幸運ですか？ 彼らはそうするかもしれませんが、それから彼らは転倒して頭を傷つけることへの恐れを発達させます。

する？

他の良い面は、それがとても壮観であるにもかかわらず、 時間内に正しく治療されると、障害はほぼ完全に消えます また、適切に実施された治療法は、パニックの可能性に直面した場合だけでなく、不安やその他の生活上の困難の兆候に直面した場合にも、個人の強さの感覚を強化します。

優れた臨床心理士に行く それは症状をよく説明し、問題から抜け出すための行動資源を迅速に提供し、その進化について報告し、 パニック発作を引き起こした状況を患者に認識させるために、残りの治療に貢献します。 重要。 これと、家にいること、閉じ込められること、怖がること、薬物摂取量を増やすこと、そして落ち込んでいることの違いは巨大です。

もちろん、パニックの犠牲者は、この障害がフリンジを残すので、少なくとも数ヶ月または数年は忍耐力を持っている必要がありますが、 パニックエピソードの激しさ：頭痛、片頭痛、頸部と首の筋肉の緊張感、彼らが感じる日 より脆弱、めまい、神経刺激の記憶による攻撃の近く、公共の群衆の場所にいることの回避、 頻脈..。 しかし、優れたセラピストは、あなたがその長い最後のストレッチを乗り越えるのを手伝ってくれるでしょう。

そして繰り返します、 人は強化されて出てきますさて、あなたが指示に従い、それが繰り返されないように文脈を理解したならば、あなたは恐怖の多くの瞬間を克服したでしょう... 一人で、それは他のように大人になる方法です。

治療は最初は行動のみでなければなりません。 指示とテクニックは少なく、具体的で、簡単に伝えることができます。 重要なことは、これが起こり、後遺症を残さないという保証を患者に伝えることです。

両親は、夜驚症で夜に子供たちを見るので怖がってオフィスに来るとき、彼らは 彼らが彼らに見ている恐れにもかかわらず、彼らがそれを知らされたとき、間違いなく安心します 子供たち、それ それはあなたの神経系の成熟発達にわずかな影響を与えることはありません. これで、同じです。

治療の第2段階では、軽度の認知または動的な観点から状況を分析する必要があります。 第三世代のナラティブセラピー、または精神分析的リスニングセラピーは セラピストと患者は、の身体的および心理的抵抗を弱体化させたコンテンツを修正します 個人。 何が起こったのかを組み立て、主題に深い静けさを提供することが不可欠です。 同様に、これは苦悩の余地を作るために消えた方向と幻想を再開するのに役立ちます。

投薬に関しては、 最良のことは、被験者が薬理学的援助なしで彼の恐怖に直面することができるということです それは自己能力の帰属を差し引き、遅らせるでしょう。 しかし、彼らの状況と特徴のために、すでにそれらを服用していた患者がいて、パニック発作の治療にこの薬を統合することは何も起こりません。