トリグリセリド：それらが何であるか、そしてそれらが私たちの健康にどのように影響するか

私たちの血液中を絶えず移動するさまざまな物質の中には、脂質、つまり生物にとって非常に重要な機能を持つ分子があります。 これらの分子の最も一般的なタイプはトリグリセリドです。.

適切なレベルでは、後者は私たちの体のバランスを保つことができますが、そうでなければ、トリグリセリドは深刻な健康上のリスクを生み出す可能性があります。このため、それらは最も医学的に制御された分子の1つです。

この記事では、トリグリセリドとは何か、それらの機能と体へのリスク、そしてそれらのレベルのバランスを保つ方法を見ていきます。

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トリグリセリドとは何ですか？それらは何をしますか？

トリグリセリドは、私たちの血流で最も一般的なタイプの脂質です。そういうものとして、それは約 主に炭素、水素、酸素で構成される分子のセット. 同様に、それらは水に不溶性の分子であり、さまざまな生物に見られ、問題の脂質の特定の種類に応じてさまざまな機能を果たします。

たとえば、ステロイドホルモンなどの脂質は、特定の細胞の機能を調節するのに役立ちます。構造機能脂質として知られている別の種類の脂質は、細胞膜を形作るのに役立ちます。同様に、トリグリセリドとして私たちが知っている脂質の種類は、私たちの日常の活動に必要なエネルギーの蓄えを生成するために使用することができます。

のために 吸収、輸送および代謝 小腸や肝臓などの臓器は後者に関与しています。リンパ系などの解剖学的構造; リポタンパク質のような分子。

どうすれば入手できますか？

他の栄養素と同様に、トリグリセリドは私たちが毎日消費する食物や物質を通して私たちの体に到達します。 私たちにトリグリセリドを与えることが最も多い物質はバターとオイルです、それらはまた、さまざまな食品から来るカロリーの消費から生成されますが。

それらの成分、およびそれらが消費される頻度または量に応じて、いくつかの食品および物質は脂質吸収プロセスを支持します。ただし、このプロセスを妨げ、蓄積を引き起こす可能性のあるものは他にもあります。

具体的には、私たちの体がすぐに必要としないカロリー（カロリー追加）、後者はトリグリセリドに変換され、異なる細胞に沈着し、組織。それが適度な方法で発生する場合、このプロセスには次の目的があります。 必要なエネルギーの蓄えで私たちの体を保ちます 日々のために。

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つまり、私たちが高レベルのエネルギーを必要とする活動をしているとき、トリグリセリドを含み、放出されてさまざまな組織に移動し、それらに栄養を与えて維持します資産。しかし、トリグリセリドが過剰かつ不必要に蓄積すると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

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通常レベルと高レベル

私たちが見ることができるように、トリグリセリドは私たちの体に役割と重要なリスクの両方を持っています。あなたの集中レベル コレステロール値を知ることもできるテストによって測定されます. あなたの場合、トリグリセリドは1デシリットルあたりのミリグラムで測定されます（次のように省略されます：mg / dL）。

成人の正常から非常に高いまで測定されたトリグリセリドレベルは次のとおりです。

通常：150mg / dL未満。
上限：150〜199 mg / dL。
高：200〜499 mg / dL。
非常に高い：500 mg / dLから。

これらのレベルは、肘の内側の静脈から採血するテストで検出できます。手の甲から採血することもできます。いずれにせよ、テストは12時間の絶食後に実行されます。

高トリグリセリドレベルの結果

トリグリセリド濃度の上限から 心臓病および/またはメタボリックシンドロームを発症するリスクを高める; 同じ人が心血管疾患の一連の危険因子を提示するときです：肥満心臓病、糖尿病、高トリグリセリドと低リポタンパク質と低密度レベル、および血圧高い。

また、トリグリセリドレベルが150 mg / dL以上に上昇した場合、それらのレベルは高トリグリセリド血症と見なされます。名前が示すように、それは血中の非常に高濃度のトリグリセリドです。 高トリグリセリド血症の存在 冠状動脈性心臓病を発症するリスクが潜在的に増加していることを示していますが、急性膵炎がさらに高いレベルで発生した場合（1000mg / dLに達した場合、またはもっと）。

同様に、高トリグリセリド血症は動脈硬化症の発症に関連しています。トリグリセリドレベルと残りのリポタンパク質のコレステロール含有量の両方（タンパク質と脂質のセット体を通して脂肪を運びます、そしてそれは残りであり、それは脂肪酸に変換されて全体に蓄積されたリポタンパク質です日）。

この意味で、高トリグリセリド血症はトリグリセリドの増加のみを指しますが、場合によってはそれに関連している可能性があります高コレステロール血症（高コレステロール値）。これは、さまざまな種類の心血管疾患のリスクが高いことを示している可能性があります。 虚血性心疾患や心筋梗塞など.

高トリグリセリドの原因と治療

高トリグリセリドレベルの主な原因は、私たちが燃焼できるよりも多くのカロリーを摂取することです。この量は主に砂糖と飽和脂肪の過剰摂取によって引き起こされます。また、喫煙や頻繁な飲酒など、いくつかのライフスタイルは 高トリグリセリドレベルの2つの危険因子.

一方、高トリグリセリドを生成する可能性のあるいくつかの病状は次のとおりです。

太りすぎと肥満.
甲状腺疾患。
2型糖尿病。
腎臓または肝臓の病気.
複合家族性高脂血症などの遺伝的状態。
リポタンパク質（体内の脂質の代謝を調節するもの）の活性の変化。

この意味で、高トリグリセリドレベルの予防と治療は、 脂質が血液や組織に蓄積するのを防ぎます、上記の危険因子を防ぐことによって。

最も重要な治療法の1つはライフスタイルの変更です。たとえば、バランスの取れた食事と組み合わせた定期的な身体活動を通じて、体重の管理を維持することが不可欠です。具体的には、添加糖、飽和脂肪、精製小麦粉や食品、飲料の消費を制限することが重要です。アルコール依存症、これはすべてトリグリセリドに変換される追加のカロリーを生成し、多くの場合、それらは私たちの内部に過剰に蓄積するためです生命体。飽和脂肪の代わりに、 オリーブオイルや魚由来の吸収しやすい脂肪を使用できます.

同様に、高トリグリセリドレベルがそれらの減少のために治療を必要とする場合、コレステロールを治療するためにも使用される薬を処方するのが一般的です。これらには、ニコチン酸、フィブラート、およびコレステロール吸収阻害剤が含まれます。

書誌参照：

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