低い自尊心に関連する4つの症状

本質的に、自尊心は（複雑な定義を避けて）私たちが自分自身に対して持っている意見です。

もう1つの意見、多かれ少なかれ、唯一の意見ではなく、おそらく最も重要な意見 私たちが誰であるか、そして私たちが何に価値があるかについての悪い概念 それは私たちの感情的な生活、私たちの行動、そして私たちが他者との関係を築く方法に深刻な影響を与える可能性があります。

そして、この最後のポイントは私が焦点を当てたいところです。なぜなら、私たちは堅実な自尊心の所有者ですが、 私たちが最終的に結合しなければならない他の人々は、複雑な関係の芽であり、 対立。

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低い自尊心に関連する症状

ここにあなたが特定するのを助けるためのいくつかの簡単な重要なアイデア（私の臨床経験から直接取られた）があります 誰かに紹介されたり、新しい仕事を始めたり、人間関係を投影したりすると、自尊心が低下します。 愛する。 可能性はたくさんあり、日常生活に直接適用できます。

1. 防御する傾向

自尊心の低い人は、従順で敗北主義的な態度を示す、またはまったく逆の人生を歩むことがよくあります。彼らはうるさくて好戦的な方法で行動します。 彼らは彼らがほとんど価値がないと思っているので、 彼らは彼ら自身とそして世界との恒久的な戦争に生きています.

ある時私が目撃した状況を例に取ってください。 急いで走っている女の子を乗せようとしていたバスの玄関ドアの片側に男が立っているのを見た。

身振りを前向きなものとしてとらえるどころか、彼女は嫌悪感を持って彼に言った。「私は女性なので、私を通過させてくれませんか？」 何？？？ 女性であることは私を劣らせますか？ 彼は同情的に微笑んで、「いいえ」と答えました。 私はいいのであなたを通過させます。

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2. 原理主義への傾向

自尊心が低い人は、厳格で原理主義的な考えに固執します。 より大きなグループまたは大義の一部であると感じることは、彼らが個人的な価値の脆弱な感覚を維持するのに役立ちます。.

彼らは強い政治的イデオロギーや不浸透性の宗教的信念と同一視する傾向があり、それはどんな犠牲を払っても擁護します。 これは、彼らが彼らの貧弱な自己価値の感覚を彼らが属するグループのより強い集団的自尊心に置き換えるので、彼らを力強く感じさせます。 彼らは他人の視点を自分たちのものとして採用し、 批判的判断が不十分で、群れの思考に屈する.

最近、中絶の合法化を要求するデモを報道していたジャーナリストは、 マイクを持って女の子に近づき、彼女がに来るようになった理由について彼女に尋ねました 行進。

驚いたことに、躊躇し、躊躇した少女は、理解できない何かを吃音することしかできませんでした。 その後、意気揚々と宣言します。「決定する性教育、中絶しない避妊薬、中絶しない法的な中絶 死ぬ」。

数週間前にメディアで繰り返されていた決まり文句。

3. 不信感の傾向

彼らは他の人より劣っていると感じるので、これらの人々の多くは、他の人の能力を最小限に抑えることによって、この不快な感情のバランスをとろうとしています。 彼らの業績を失格にするか、他人の名声や信任状に疑問を投げかけることによって.

彼らは他人まで測定できないと感じているので、他人を自分の高さまで下げようとします。 彼らは競争の可能性や、彼らが住む小さな土地に誰かが侵入する可能性を恐れています。

ある時、私が電話で話していた精神科医が、私たちが持っていた患者について彼女に送った報告について話していました 共通して、彼は突然私に割り込んで、私のプロの印章について何かを尋ねました。 手。

「それは「ここに医者」と言います」と彼女は私に言った、悪名高いイライラした。 そして、コメントは私たちが話していたこととは遠い関係さえありませんでした。 あなたが医者でないのに、なぜあなたは「医者」と言うのですか？ 「もちろん私は医者です」と驚いたがゆっくりと答えた。 「医者」は博士号を持っている人です。 私に推測させてください：あなたはあなた自身を一人でなくても「医者」と何と呼びますか？

彼女は自分自身が入り込んだ混乱に不快感を覚え、さらにいくつかの言葉をつぶやき、すぐに別れを告げ、コミュニケーションを遮断し、私たちの交換を決定的にしませんでした。

4. 嫉妬

彼らは通常です 制御し、嫉妬深い個人. 彼らは、脅威と見なす他者との競争を恐れるだけでなく、所有格も持っています。 他の人々の忠誠心を確保するための必死の試み 瞬間。

ある患者が、ビーチでビキニを着てポーズをとっているプロフィール写真をInstagramに載せていたために、その週にパートナーに非常に腹を立てたのを覚えています。

-なぜその写真をアップロードするのですか？ 彼は憤慨して知りたかった。 この写真は誰のためのものですか？ 誰が好きですか？ 私たちが一緒にいる写真を決して入れないのはなぜですか？

それはとてもスキャンダルだったので、ガールフレンドは私の患者の不安に応じて「物議を醸す」写真を別の写真に置き換えることに同意することになりました。