自尊心の問題を抱える人々へのオンライン心理学の貢献
新しい技術の進歩は私たちのライフスタイルを拡大しており、今日、私たちはより多くのコミュニケーション設備を提供するさまざまなツールを持っています。
これらの進歩は、間違いなく、テクノロジーの使用方法に関連する前向きな側面を表しています。 ここでは、オンライン心理療法に適用されるこのテクノロジーについて具体的に説明します。 自尊心の問題との関係.
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オンライン療法の開発
オンライン心理学は毎日ますます多くの人々を魅了しています。 これらの人々は、オンライン療法を実際に受けることができるため、オンライン療法を好む傾向があります。 世界中のどこからでも、オフィスや自宅からでも、より大きな裁量とプライバシーを提供します.
比較的新しいタイプの治療法であり、通常とは異なるモダリティを備えているため、 一部の人々はその有効性に気づいておらず、多くの疑問や特定のことさえ感じているのが普通です 不信。
そしてそれは多くの人々がオンライン心理相談がどのように機能するか、またはそれがどのように発展するかを知らないということです、彼らは彼らが本当にそうであるかどうかを知りません 信頼できる、彼らはセラピストと患者の間に物理的な対面の接触がない場合に存在するかもしれない効率のレベルについて疑問を感じます...
この記事では、自尊心の問題を抱える人々におけるオンライン療法の基本的な貢献に焦点を当てます。
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だが... 自尊心とは何ですか？
自尊心は 目標を達成する能力、考え方、感情についての私たちの認識、など。 つまり、それは私たちの自己概念、さまざまな分野での私たち自身の評価によって定義されます。
このため、現実的に自分自身の自己イメージを維持することは非常に重要です。 低い自尊心は、さまざまな心理的問題の出現の柱の1つです、うつ病や不安など。
自分自身について否定的な考えを抱くと、私たちの生活の質と幸福のレベルが低下します。 それどころか、ほとんどの場合、前向きな考えと高い自尊心を維持することは、私たちの目標を達成するために私たちに利益をもたらします。
自尊心に問題のある人の主な症状
これらは低い自尊心の最も一般的な兆候です。
- 他人に受け入れられないことへの頻繁な恐れ。
- 他の人との絶え間ない比較。
- 成果ではなく失敗への固定。
- 彼らの能力についての激しい不安。
- 意思決定のために他の人と相談しなければならないと感じてください。
- 彼は家族、パートナー、友人と有毒な関係を維持しています。
- あなたは自分のあり方を嫌う傾向があります。
この意味で、次の場合は、自尊心を向上させるためにオンライン心理学サービスに頼ることを選択することをお勧めします。
- あなたがすることはあなたにとって十分ではありません。
- うまくやれる自信がないので、新しい目標や目的に直面するのは難しいです。
- 間違ったことを恐れて、簡単なタスクを実行するために何度もレビューします。
- あなたは自分自身よりも他人の業績にもっと注意を払います。
自尊心の問題に対するオンライン心理学の貢献は何ですか？
自尊心の問題は、次のような人々に特定の困難が現れる理由です。 彼らが日常的に直面しなければならない不安、恐れ、不信. これらの問題は、職場や家族のパートナー、友人との関係に影響を与えます。 自尊心の低い人は、他人との関係を築き、自分を表現することを恐れます。
オンライン心理学は、自尊心の問題を抱える患者が自分との和解を可能にするでしょう。 このようなプロセスでは、自分自身に課し、意思決定、表現、自分の世話をするときに不安を感じる自己制限的な障壁を打ち破ります。 一方、オンライン療法では、患者は常に運動して制限を解消することができます。 無意識のうちに、時には外部の声として発生し、間接的に私たちに影響を与えます 自尊心。
一般に、この療法は、不必要な恐れなしに自分のあり方や表現方法を特定するのに役立ちます。 このようにして、彼らは自分の個人的な特徴に重要性と価値を与え、少しずつ働くことを学びます。 少し、自信を向上させることで、で提案されている課題を達成するために 一生。
心理学とそのオンライン治療システムに適用されるこの新しいテクノロジーの実践は、患者にとって非常に有用であり、さまざまな面で患者を支援します。
どこからでもアクセス可能
オンライン心理学は有益であり、患者がどこからでもアクセスできるため、自尊心の問題に直面した場合に特に推奨されます。 遠隔地または地方に住んでいて、診察に参加する施設がない患者 たとえば、対面式の心理的治療は、以前は不可能だったサービスにアクセスできるようになりました。 使用する。
加えて、 何らかの可動性の問題のために、心理クリニックに頻繁に行くことができない患者 彼らもこれから恩恵を受けます。 時々、このタイプの障害を持つ人々は、低い自尊心に苦しむことに敏感であり、彼らにとって、オンライン療法はより有益です。
信頼
オンライン心理学者は信頼性を表しています、 これらすべての専門家は、彼らの職業を規制する倫理規定に準拠しています。 そして彼らは彼らの専門の行使のために完全に合法的に働きます。 このため、自尊心に問題のある人は、完全に安全であると感じ、親密な主題について正直に自分自身を表現することができ、他の状況では彼らは脆弱であると感じるでしょう。
オンライン心理学者は、彼の技術的能力とコミットメントのために非常に慎重に選ばれています。 したがって、あなたは信頼に基づいてセラピストと患者の同盟を獲得する権限を与えられ、したがって、低い自尊心を克服するために設定された目標を達成することができます。
プライバシー
あなたに力を与えるプライバシーを非難することによって 安全だと感じる場所から治療に行く、自尊心の問題を抱えている患者は、より快適で、快適で、リラックスしていて、誠実でオープンなコミュニケーションチャネルを維持する用意があると感じています。 あなたは親密で完全なプライバシーを感じます。
オンライン治療はビデオ通話セッションを通じて行うことができますビデオ画像で希望する場合でも、音声のみで希望する場合でも、このセッションは患者が選択した場所から実行され、常に安全で快適に感じます。
利便性
オンライン療法 スケジュールをより適切に選択する可能性を与えます、これは患者の観点から便利です。
場合によっては、研究、仕事、またはその他の状況のいずれかのために、その人がオフィスでの心理学者のセッションに参加するのが少し難しいことがあります。 したがって、オンライン心理学のおかげで、患者のカレンダーに応じてオンライン治療セッションを調整し、それを彼らのライフスタイルに適応させることが可能であり、それは非常に快適です。
この種の施設では、心理学者との相談を続けることができます。 自尊心の問題のために、治療に行くことが理にかなっていると思いがちな人 なぜなら（おそらく）彼らは改善することができないでしょう、彼ら自身によると、 介入。
結論
オンライン治療は、患者の自宅の快適さから、または患者が快適で安全であると感じる空間で実行できます。 これにより、内気や不安に対処する能力がわずかに強化され、回復への第一歩を踏み出すことが容易になります。 専門家、インターネット接続、コンピューターやモバイル以上のものを必要とせずに コミュニケーションのため。 低い自尊心の状態を改善し、彼の美徳を強化し、彼を捨てるためにすべて 恐れ、あなたがあなたの可能性を探求し、健康であることができる人になることができることを発見する 感情的に。
オンライン心理学のこのモダリティは、最初は患者の自尊心を高めることを目的としています。 私たちが常に喜んで受け取る必要があることを知り、知り、理解するために、幸せに暮らす彼らの権利の認識を作成します 最高の。 その成果は、幸福を動機づけ、刺激し、満足して生きます。
自尊心の問題は否定的な状況を引き付けます、そしてこの理由のために人は常に問題のある状況を経験することに順応します。 それは有害なライフスタイルの適応です。 したがって、自尊心を高めることによって、私たちは私たちの目標を達成するためのより良い立場にあります。 良い自尊心を持つことで、私たちは改善に集中することができます。私たちは、この改善プロセスへのより大きな決意とコミットメントをもって前進する用意があります。
