洞察：それは何であり、そのフェーズは何ですか

おそらく、私たちは解決策を見つけることができない状況や問題について深く考え、一般的に解決策を見つけるために長い時間を費やしてきました。解決策が成功せず、突然それが私たちの頭に浮かびました（解決策は私たちがいたプロセス全体よりもはるかに単純で単純であると言われることがあります）やっている）。この状況は珍しいことではなく、私たち全員、さらには他の動物種にも存在します。

問題の現象は、一見したところよりもはるかに重要ですが、 洞察の名前を受け取ります. そして、この記事全体を通してお話しするのはこのテーマです。

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洞察の概念

洞察の概念は理論レベルではやや複雑ですが、実際には、私たち全員がそれを使用した状況をある時点で経験しています。洞察は、私たちが気付くことができる能力または能力であると見なされます状況の、私たちが経験している、または解決策またはその考えている状況を接続する理解。この経験や現象は 何かを実現し、突然の理解が現れるという考えに対応しています 問題の状況を（通常）理解または解決しようとした後、一種の啓示として生きました。

この理解は突然現れ、到着する無意識の活動の産物です突然意識にそしてそれは解決策の出現を想定し、戦略の生成は彼女に行くか 直前の視点とは異なり、新しい状況または問題のビジョン、状況のグローバルビジョンを取得します。その感覚は、パズルのすべてのピースをつなぐ方法を突然見つけたのと似ています。

洞察は、私たちが知っていることを理解する必要があるため、特定の認知能力の存在を前提としています以前と私たちが実行したこと、およびの精神的表現を生成する機能状況。また、状況の基本を観察して理解する能力と、パートナーシップと戦略を確立する能力も必要です。これはあなたにそれが人間のものであると思わせるかもしれませんが、真実はそれです 他の動物種で観察されています、チンパンジーの場合に特に知られています。

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洞察のフェーズ

洞察は次のように考えられていますが 状況の認識の一般的に突然の実験、方法論または問題を解決する方法、真実は、さまざまな著者が、パフォーマンスを確認できるいくつかの識別可能なフェーズの存在を提案しているということです。この意味で、次のことを区別することができます。

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1. 精神的な行き詰まり

この第1段階のフェーズとは、その人が対応できない、または特定できない状況または問題を指します。 彼らの克服に関連して閉塞の状況にある.

2. 問題の再構築

問題を解決しようとするプロセス。これは行き詰まりとそれを表現する試みの失敗から始まります。そしてそれを解決し、修正を経て、状況の概念や解釈を変えるために働きますそれを解決します。 さまざまなリソースと認知スキルを使用します.

3. 深い理解の獲得

この段階では、状況に関する知識と深い理解が現れます。無意識のうちに現れる理解です、 これまで続いていた認知プロセスの直接的な産物ではありません.

4. 突然

洞察の最後の段階は、 突然の何かとして理解し、それは意識にはっきりと現れます、これは突然の予期しないものです。この突然の理解の到来の理由を直接予測または説明することを可能にする刺激または要素がなかったので、この瞬間は驚きで生きています。

5. 洞察学習

洞察が最も明白であるコンテキストの1つであり、それが最初であったポイントの1つ他の種で特定されているのは学習の問題であり、特に解決に必要なものです問題。この意味で ヴォルフガングケーラーは、サルでもこの能力の存在を説明しました 類人猿が問題の解決策を見つけなければならなかったさまざまな実験を通して。

状況を世界的に理解した後、行動と知識の新しいレパートリーを突然獲得することを洞察学習と呼びます。この現象は私たちに非常に適応性があり、以前は存在しなかった新しい問題解決戦略を生み出すことができるため、創造性にもつながります。

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精神病理学に適用

洞察と言えば、何かを実現することを意味します。そして、私たちは通常、細部の洞察の存在について、またはその前に考えますが具体的かつ実用的な問題を解決するために、この概念は他の状況にも適用可能です。スコープ。

それらの1つ、特に関連性のある、 メンタルヘルスと関係があります. そして、クリニックが彼らの精神的能力の状態または彼らの認知的、行動的または感情的な状態を実現することに関連して洞察能力について話すことは一般的です。この側面は、精神障害や病気を治療するときに非常に役立ちます。または大脳、それは困難の存在を自己観察し、する必要性を特定することを可能にするので条約。

洞察能力は多くの状況で変更される可能性があり、影響を受ける人々は彼らが困難を抱えていることに気づいていません（被験者が失明したことに気付かない可能性がある点まで、または例えば認知症の場合、彼らが提示する記憶障害または他の能力）または興奮や気分の変化、幻覚などの症状または妄想。そして、洞察力があるので、必ずしも精神病理学について話す必要はありません 外傷性の状況の経験によって変更することができます、問題の存在や自分のニーズに気付くことを妨げる、持続的な強い感情やさまざまな懸念。

洞察力の欠如、不足、または欠如がある場合、状況のこの認識に取り組む必要があります。 精神的な柔軟性と自律性の存在を可能にします、そしてそれは、例えば、助けや特定の治療の必要性を示すために評価されます（例えば、幻覚や妄想が自己生成コンテンツであり、実際の刺激ではないこと、または扱われる）。

書誌参照：

私は続いた、V。 (2015). 心理学の洞察。 ISEPトレーニング。