産後うつ病：原因、症状、および治療

子供を持つことは、人間が経験できる最もやりがいのある経験の1つです。 しかしながら、 一部の母親は、産後うつ病として知られているものを経験します.

バレンシア看護大学が確認できたように、科学的研究は、両親の10から15％がこの障害に苦しむ可能性があることを示しています。

幸いなことに、この状態の患者は心理学者の仕事のおかげで予後が良好です。

次の行では、この現象を詳しく調べ、その原因、症状、および治療について詳しく説明します。

うつ病の種類

人生には良い時も悪い時もあるので、時々不況に見舞われるのはよくあることです。 実際、いくつかの経験は私たちに非常に強い影響を与える可能性があるため、通常に戻るにはコストがかかります。 起こった出来事に悲しみを感じるのは普通のことですが、苦しみが 私たちの生活のあまりにも重要な部分であり、私たちの日々に影響を与え、私たちに悪影響を及ぼします ウェルネス..

これらの場合、私たちはうつ病について話します、そして精神障害の異なるマニュアルによれば、うつ病性障害は異なる方法で分類することができます。

• 大うつ病：最も深刻なタイプのうつ病です。 単一のエピソードと再発の2つのクラスがあります。
• 気分変調症：軽度のうつ病として知られています。
• 躁うつ病：双極性障害に現れます。
• 季節性うつ病性障害：その年のある段階で発生します。 たとえば、冬に。
• 産後うつ病一部の母親、特に新しい母親は、この障害に苦しむ可能性があります。

さまざまなタイプのうつ病についてもっと知りたい場合は、私たちの記事を読むことができます： "うつ病にはいくつかの種類がありますか？”

産後うつ病とは何ですか？

私たちが愛する人と子供を持つことは、人生の素晴らしい贈り物の1つです。 しかし、時にはこの素晴らしい経験が産後うつ病をもたらすことがあります。 出産後の最初の数週間は、母親にとって脆弱な時期になる可能性があります。母親はさまざまな感情を経験する可能性がありますが、すべてがポジティブであるとは限りません。

時々、この感覚は説明なしに現れることがあります。 不安、悲しみ、不眠症、倦怠感、神経過敏、過度の疲労感、神経質、悲観論、母性の最初の数週間または数ヶ月に影響を与える可能性があります。

症状

このタイプのうつ病の最も顕著な特徴の1つは、出産後に発生し、出産後1年まで続く可能性があることです。 しかし、産後うつ病の人はどのような症状を経験しますか？

• 過敏性過敏性は、産後うつ病の母親に現れる可能性があります。母親は、家族、パートナー、さらには新しい子供にさえ興奮していると感じるかもしれません。
• 悲しみ：最も一般的な症状。 その人は否定的な気分、泣きたい衝動を経験し、低い自尊心を経験するかもしれません。
• 不眠症-睡眠障害や入眠困難はよくあることです。
• 不安：産後うつ病の人は、高レベルの不安を経験します。
• 性的欲求の欠如：性別による動機付けは、産後うつ病の結果として現れる可能性があります。
• 食欲減少他のタイプのうつ病と同様に、この障害を持つ人々は、特に初期段階では、食べたいという欲求が少ない傾向があります。 しかし、心理的苦痛を和らげるために、お菓子や脂肪を過剰に食べる人もいます。
• 倦怠感産後うつ病は、精神的にも肉体的にも、疲労感、倦怠感、倦怠感を引き起こします。

原因

産後うつ病はさまざまな理由で現れる可能性があります。 それらは次のとおりです。

• 変化への適応の難しさ。 たとえば、母親が自分の時間を持っていないとき。
• 社会的および/または仕事上の関係の変化。
• 良い母親になる能力についての懸念
• 睡眠不足
• 特に最初の数ヶ月で、母親になることについての不合理な期待。

処理

産後うつ病は特に新しい母親に現れる可能性があり、10人に1人の母親がそれを経験します。 幸いなことに、心理的治療は非常にうまく機能するので、患者は通常、良好な予後を示します。

多くの患者がかかりつけの医師に助けを求めますが、理想は私たちのリストにあるような心理センターに行くことです。トップ10の心理学および心理療法クリニック”. 対面クリニックを希望しない、または参加できない人々のために、彼らは私たちのランキングで言及されているような心理学者の助けを借りることができます： "6つの最高のオンラインセラピークリニック”.

心理療法の重要性

理想は周産期心理学の専門家と心理療法セッションを実施することですは、受胎、妊娠、出産、産後、子育ての間の期間に向けられた心理学の一分野です。

一般的に、心理学者は認知行動療法を使用する傾向があり、研究によれば、それは高い成功率を持っています。

• このコンテンツを詳しく調べることに興味があるかもしれません。 あなたは私たちの記事でもっと知ることができます： "最も使用されている10の認知行動療法”

この病状の治療のための新しい治療モデル

しかし、近年、新しいタイプの心理療法が使用され始めており、その結果も良好です。

マインドフルネスベースの認知療法またはアクセプタンス＆コミットメント療法は、最も重要なものの1つです。 使用され、両方とも治療としても知られている第3世代の治療に属しています コンテキスト。

これらの種類の治療法についてもっと知りたい場合は、私たちの記事を読むことができます：

• マインドフルネスベースの認知療法：それは何ですか？
• アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）：原則と特徴