感情的なトラウマ：それは何であり、それはどのような心理的問題を引き起こしますか？

心的外傷について話すとき、頭に浮かぶイメージは通常、壊滅的なものです。 しかし、私たちは生まれた瞬間から微小な外傷にさらされているので、外傷はそれ以上のものです。

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心的外傷とは何ですか？

私たちの体は感情的なレベルでトラウマ的な状況を考慮します 私たちが準備されておらず、感情的な苦痛の強い負荷を生成するイベント.

システムが健全で適応性のある方法でメモリに保存するために必要なツールがないため、 私たちの脳がこの痛みを伴う情報を使って行うことは、可能な限り健康的な方法で機能し続けるためにそれをカプセル化することです 人。 しかし、それをトラウマにするのはまさにそれをブロックするという事実です。

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その心理的影響

未解決の心的外傷 精神障害の発症に関連している可能性があります それは人がその問題の周りの現実とライフスタイルの彼ら自身の認識を組織するように導きます。

私たちの生活に影響を及ぼし始める通常の結果の中に、私たちは以下を見つけます。

1. 心的外傷後ストレス障害（PTSD）

外傷病理学として知られている、それは状況が押し付けがましい記憶の形で追体験される状況で発生します。 関連する感情的影響が非常に高い場合、人はその情報を頭から「切り離し」、特定の方法で解離性障害を引き起こす可能性があります そのトラウマと共に生き続けることができる人の唯一の資源.

2. 不安とパニック発作

恐怖の感情に関連して、それは私たちを一定のトリガーポイントに置きます さまざまな感情的な記憶が私たちの生活のある側面に関連しています.

3. うつ病。

外傷の後、人が感じ始めたら 罪悪感、無力感、失望の感情、うつ病の画像が発生する可能性があります。

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それを克服する方法は？

感情的なトラウマを処理することは必要です。なぜなら、それが引き起こす心理的影響を変えることによって、病理学的な方法で保存された情報を再構成できる唯一の方法だからです。

この情報の再処理を実行するために、さまざまな最先端の技術があります。 新しい「矯正」感情的記憶を確立する そのつらい情報に関して。 この痛みを伴う情報の新たな処理において、「過去を受け入れる生きる」と「生きるために過去と戦う」との間で変化が起こる段階です。

外傷が子供時代に発生した場合はどうなりますか？

子供の頃は私たちの「私」が成長し始める時期であり、私たちの脳は人生の最初の2年間で80％発達することを考えると、 親が基本的な感情的ニーズを認識できない子供 開発することができます アタッチメントの問題 それは大人になるまで運び、維持すること。 これが、小児期の安全な愛着が成人期のメンタルヘルスの保護因子として語られている理由です。

外傷の修復を行うことは、私たちが忘れられるかもしれない、あるいは私たちが持っていないものでさえ、子供時代のいくつかの側面に取り組むことにつながることがよくあります 何年にもわたって注意を払いましたが、それにもかかわらず、私たちのシステムがこれを中心に特定の方法で組織化されたように彼らは役立ってきました 情報。

逆説的に、事故、地震、洪水などの外傷は克服するのが難しいと信じられていることがあります。 しかし、この信念に反して、心理学者は私たちが複雑と呼ぶトラウマを知っています 愛着の崩壊から来るものです、他の人と信頼するそのような単純な基盤で、それは子供の頃、私たちを見て、私たちの世話をし、私たちに安全を与え、そして何よりも私たちに愛を与える介護者の能力によって翻訳されます。

著者：アナ・カルセド・バオ、心理学者