16のスポーツ心理学の本とマニュアル
ザ・ スポーツ心理学 それはの1つです 心理学の分野 これは近年増加しており、アスリートの可能性とその運動能力を高める上での精神的要因の重要性を疑う人はほとんどいません。
ますます多くのチームとアスリートがこの分野の専門家を雇うことを決定します 彼らの仕事が競争、訓練または対人関係の両方でもたらす利益のために。
最高のスポーツ心理学の本
心理学のこのサブディシプリンに興味があり、このトピックについてもっと知りたい場合は、 以下にあなたは素晴らしいマニュアルとスポーツ心理学の本のリストを見つけることができます それはあなたに知識を提供し、あなたがこの応用分野を深めることを可能にするでしょう。
1. サッカー：頭からつま先まで（FernandoCallejoMuñozとCarlosReyGarcía）
サッカーは、複数の能力が絶えず変動するスポーツです。 の行動とパフォーマンスに影響を与える物理的、技術的、戦術的、心理的 サッカー選手。 この本は、スポーツ心理学で使用される最高のテクニックを集めているだけでなく、シーズンを計画する際に実行するためのさまざまな実践的な演習を示しています。
それは彼らが彼らの最適化と強化を助けることを目的として、個人的にそしてチームレベルの両方でサッカー選手と一緒に行うことができる心理的な仕事を説明します カテゴリに関係なく、アスリートのスポーツ練習で高レベルのパフォーマンス、幸福、満足を達成するための基本的な心理的スキルと レベル。
間違いなく、心理学者、コーチ、そしてサッカー選手を扱うエージェントのための基本的な本です。
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2. スポーツトレーニングの心理学（ホセマリアブセタ）
この本は、スポーツ心理学を紹介するのに最適な本の1つです。 JoséMariaBucetaは、いくつかの編集作品の著者であり、UNEDの身体活動とスポーツの心理学のマスターのディレクターです。.
実際、このテキストは何百人ものスポーツ心理学者を訓練してきました。 コンテンツは間違いなく高品質であり、そのページでは、心理学の基礎をレビューおよび分析しています コーチと心理学者の両方に多くの必要な戦略を提供することに加えて、スポーツトレーニング スポーツ。 素晴らしいマニュアル、非常に完全。
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3. フットボール。 メンタルストレングストレーニング（ビルベスウィック）
この本で、イングランド代表チームやさまざまなプレミアリーグチームで働いてきた有名な英国の心理学者であるビルベスウィックは、私たちを作ることを目指しています 常に実践的な観点から、さまざまな心理的変数の研究がサッカー選手の成功にどのように非常に重要であるかを理解し、 クラブ。
心理学者であることに加えて、ベズウィックはコーチでもありました、それは彼がより広い観点から、サッカー選手の最適なパフォーマンスを達成することがどのように可能であるかを語ることを可能にしました。
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4. ヨルダンの力で（パットウィリアムズとマイケルヴァインレーブ）
マイケルジョーダンは、バスケットのスポーツで史上最高の選手の一人です. 間違いなく、成功したアスリートがどうあるべきか、そして彼のキャリアを通して常に最高レベルにとどまることがどのように可能であるかの例。
だが、 史上最高のアスリートの一人はどのように競争する準備をしていますか？ このテキストは、この真のバスケットボールの天才の勝利の考え方に関係するこの質問と他の質問に答えます。 重要で個人的な物語でいっぱいの本ですが、あなたを魅了する強い心理的および精神的要素があります。 テキストの著者が言うように、「ジョーダンは真のロールモデルです。 それは、法廷の内外でどのように振る舞うべきかを具体化したものです。」
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5. スポーツパフォーマンスを最適化するためのメンタルトレーニング（スティーブンアンガーライダー）
スポーツのパフォーマンスに影響を与える多くの心理的変数があります：感情的な管理、 自信、 動機、活性化またはストレスのレベルはいくつかの例です。
この本は、アスリートの精神的能力を高め、彼らの可能性を最大限に最適化するために必要な成分を提示します。
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6. テニス。 メンタルストレングストレーニング（アントニジロド）
このテキストは、このリストの2番目のテキストに似ていますが、ラケットのスポーツであるテニスに焦点を当てています。. テニスはテニスプレーヤーとの個別の作業を必要とするスポーツであり、実際には ゲーム中の状況は次のようになる可能性があるため、メンタルワークに関する多くのトレーニングが必要です。 不利。
著者のアントニ・ジロドは、この本で素晴らしい仕事をしており、プレーヤー、コーチ、心理学者のいずれにも役立ちます。
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7. 心理学とスポーツ傷害（ホセマリアブセタ）
アスリートの人生で最悪の瞬間の1つは怪我に苦しんでいます. 心理的な側面は、多くの人がそれについて考えていませんが、この問題の予防と回復の両方に影響を与えます。 このような本は市場に出回っていないので、ぜひ読んでみてください。
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8. 若いアスリートのコーチのための心理的戦略（ホセマリアブセタ）
この本は、若いアスリートのコーチ、教師、マネージャー、保護者を対象としています。、子供や青年のスポーツ体験のための適切な心理的戦略を知り、適用できるようにします。 これらの年齢のスポーツ施術者は開発段階にあるため、成人とは異なる治療が必要です。
したがって、この作品は、これらのアスリートが形成段階で獲得しなければならない価値観を扱い、成功に向けて良い進歩を遂げるための適切な方法論を提供します。 完全に実用的なテキストで、章全体に演習が含まれています。
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9. 走る。 メンタルストレングストレーニング（マットフィッツジェラルド）
ランニングは今日非常に人気のあるスポーツになっています. 競技だけでなく、トレーニングにもメンタルワークが必要なタフなスポーツです。
生き続けるのに役立つ困難な瞬間の正しい注意、への適切な動機 トレーニングまたは障害後すぐに回復する能力は、これがいくつかの側面です 建設現場。
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10. 直接またはリード？ グループの結束の鍵（ホセ・カラスコサ）
コーチとスポーツ心理学者の両方を対象とした作品. 特に対人関係がチームのパフォーマンスに良くも悪くも影響を与える可能性があるスポーツ環境では、グループを率いることは容易ではありません。
この本は、コミュニケーションとグループの結束がアスリートの仕事にプラスの影響を与える勝利グループを作成するために必要な知識を提供します。
11. 神経科学とスポーツ（Stefano Tamorri）
これは大規模な本ですが、必見の内容が含まれています。 スポーツ心理学を行う別の方法を提案します. そのページでは、次のような興味深いトピックを見つけることができます：スポーツに適用される神経科学、学習、 トレーニングや競技会での記憶力、注意力、運動能力、または病気の診断方法 アスリート。
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12. スポーツと運動心理学の基礎（ロバートS. ワインバーグとダニエルグールド）
これは、この分野で最も参考にされた本の1つであり、この分野で始めるのに最適なマニュアルの1つです。. テキストは、スポーツ心理学の基本的な概念の厳密なプレゼンテーションを提供します 最後に行われた最も重要な調査をまとめたものです 年。
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13. ランナーへのマインドフルネス（J. MoisésGonzálezMartínezとMontseRodriguesFígols）
私たちが市場で見つけることができる最新の作品の1つ. 実際、トレーニングを適用したアスリートはたくさんいます マインドフルネス ロジャーフェデラーなど、フィールドでのパフォーマンスを向上させることを目的とした彼のスポーツルーチンに。 しかし、一部の人々にとって、この慣行はランニングの世界では知られていません。
マインドフルネスは、感情をより適切に管理し、注意力を高め、アスリートが流れの状態を達成するのに役立ちます。 ランナーにも。
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14. チャンピオンズマインド（エドマーティン）
スポーツに密接に関連するテーマを組み合わせた作品：自信とパフォーマンス、そしてそれらが動くことに関して感情とどのように関連しているか。 複雑な現象を説明する簡単な説明を提供し、それを行うために楽しい言葉を使用します。
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15. リーダーシップとスポーツコーチング（AlejoGarcía-NaaveiraVaamondeとRobertoRuizBarquín）
リーダーはスポーツにおける最も重要な役割の1つであり、チームに活力を与え、効果的なパフォーマンス指向のシステムとして機能させることができます。 この本は説明します スポーツ指導の秘訣 リーダーシップの有効性を高めるために戦略的に使用されます。
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16. リードコーチ：成功したチームの管理のためのスポーツ心理学（OriolMercadéCanals）
リーダーシップのスタイルと、スポーツ心理学をチーム管理でどのように使用できるかを理解するための本。 コーチに特にお勧めです。
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