医療専門家の間でのパンデミックの感情的な影響

ここ数ヶ月、医療専門家は大きなプレッシャーにさらされています あなたの人生に本当のリスクをもたらした状況で。

このパンデミックの特徴（隔離、隔離、病院の保護がほとんどない、検査の欠如... ）非常に激しい感情的な外傷性損傷を引き起こす可能性があり、この状況の最も重大な瞬間の間または後に通常の結果の範囲内に収まります。

メンタルヘルスとその専門家は、この点で重要な役割を果たしています、そしてそれは、これらの状態での感情的な管理が幸福と生活の質を獲得または回復するために不可欠であるということです。

本研究では、一般的な方法で評価しようとしました この危機がさまざまなセンターや病院の医療専門家に与える感情的な影響 （マドリッドのコミュニティでは公的および私的）。 それは67人の看護師、看護助手、歯科医、整頓師、医師で構成されています... 21歳から59歳まで。

調査対象者の95.5％は、COVID-19患者と直接協力したことがあります。

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これは、パンデミックが医療専門家に与える感情的な影響です。

危機的状況では、迅速で実用的であり、多くの肉体的および精神的エネルギーを必要とします. 社会に深刻な状況が確立されると、仕事の過負荷と感情的な激しさが増します。 これに、明らかに保健セクターを含むいくつかのセクターにかかる社会的圧力と「責任」を追加します。この場合、彼らは国を「救う」必要があります。

まるで戦争のように命を救わなければなりません。 強度が増加します。 そして状況の文脈とともに増加し続けます：行動プロトコルの欠如、 効果的な保護、エピデミックの動きを制御するためのテストの欠如、および一部の責任の欠如 人...

これらすべてが、専門家に不快なほど激しい感情を引き起こします。. 調査した専門家の70.1％は、状況が時々彼らを上回ったと感じています。 ほとんどの場合、それを超えていると感じた17.9％と比較して、9％は、いくつかの機会にそれを超えたと感じなかったと3％は示し、3％はそれを超えたと感じなかったと述べました。 なぜこれらのトイレは圧倒されたと感じたのですか？ どのような状況があなたに最も不安を引き起こしましたか？

「継続的に患者や親戚の痛みを抱えて生きる。 あなたに感染することへの恐れ、そして何よりもあなたの家族や友人に感染することへの恐れ。 明らかな理由であなたの家族から離れること。 あなたの仲間がどのように肉体的および感情的に消耗しているかを見てください...

あなたが保護されておらず、患者があなたを必要としているためにまだバグに直面しなければならないことを知っている そして、すべてに到達することができないことに対する多くの、多くの欲求不満... "。 看護師、35歳。

「私自身、89人の高齢者を看護師として迎えています。」 レジデンスの看護師、29歳。

「EPISがなかったこと、緊急の要員が必要だったこと、そしてますます多くの医療従事者が病気になったことがわかります。」 看護師、25歳。

「すべての不確実性、混乱、混乱、戦争の真っ只中にいるという感覚、必要とされるであろう長年の経験を持たずに専門のサービスに行くことなどを超えて。」 看護師、25歳。

「雪崩でのサンプルの到着」。 検査技師、29歳。

"トレーニングやリソースがほとんどない状態でCOVID-19プラントを支援するためにユニットを離れました. 信じられないほどハードなシフトで、ほとんどの場合、すべての患者を助けて到達することができません。 彼らが一人で死ぬのを見て、非人間的な状況で、彼らの年齢のためにそれをするべきではなかった人々または その中で発生した崩壊のためにICUへのアクセス基準の機会さえも持たない状態 瞬間...」。 看護師、33歳。

「一般的に、すべての患者が経験した孤独、恐れ、不確実性の状況。 患者自身が彼らの恐れ、彼らの悲しみ、彼らが経験していた差し迫った結果に対する彼らの恐れを言葉で表現した特定の瞬間。 常に状況を認識しながら、これらすべて。 彼らが臨床的悪化の意識をどのように言葉で表現したか、彼らが私たちを彼らの愛する人、彼らの世界、私たちの手に別れを告げるためのリンクとしてどのように使用したか 彼らは彼らの兄弟、子供、妻または夫のそれらとのつながりでした...それを知りたくなくてしなければならなかった親戚とのコミュニケーションのそれらの瞬間 最悪のニュースを聞く...私たちの研究中に、幸いなことに、私たちは教えられておらず、私たちが教えられなかった状況 準備しました」。 看護師、35歳。

"60〜70歳の溺死患者がいて、ベッドがないためにICUに行かないことを知っている、毎日の死亡があります。PPEを持っていないので、それを手に入れて、それらのベッドの1つにたどり着くことができると思います。 ナース、29歳。

「何の責任もなく通りにいる人々、そして当時は一般的にすべて：あなたが何もできなかったので彼らが死なないので役に立たないと感じている...」。 病院の看護師、30歳。

一方、 感情的なファンは、彼らが識別されたと感じた感情をマークするという意図で提供されました （彼らはまた、そこになかった他のものを追加する機会がありました）。 最も大きな影響を与えた感情は、不安（85.1％）、悲しみ（82.1％）、欲求不満（82.1％）、インポテンス（80.6％）、心配（80.2％）、ストレス（79.1％）、苦痛（61.2）でした。 ％）; 怒り（55.2％）、恐れ（43.3％）、脆弱性（34.3％）、名声の喪失（20.9％）。

最も経験豊富な感情は不快でしたが（これは正常です）、それに伴って 不快感は、希望（35.8％）、勇気（32.8％）、楽観主義など、克服するためのより楽しい感情を経験しています。 (26,9%).

ほとんどが激しい懸念も報告しました （不安や不快感を引き起こした状況に関連しています）。 58.2％が強度を5点満点中4点（4/5）と評価しました。 5/5までに29.9％、3/5までに11.9％。

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感情的な影響を理解するのに役立つ2つの曲線

危機の瞬間に、成長してから平坦になるいくつかの曲線を区別することができました。 仕事量と仕事のプレッシャーの曲線と各人の最も感情的な曲線。 どちらも影響を受け、外部の側面にも依存します。

作業曲線は0から増加し始め、指数関数的に上昇します、最初の数週間は速く、その後平坦化を達成します。

感情的な曲線は高く始まります それは（前に述べたように）明らかに準備ができていない状況であり、 これは、多くの人に不確実性、圧力、そして直接かつ繰り返される死の経験を生み出します サニタリー。 仕事のカーブが下がると、気分の改善に気付くことができます。 解放、また時間が経つにつれて、あなたはから新しい視点を得る機会があります 状況。

また、あなたの警戒を下げることによって、すべての管理されていない感情とすべての圧力が起こります 私たちは生きてきましたそれは感情的な雨のように私たちに降りかかり、不快感を生み出します 重要; または、その一方で、私たちは解放されたと感じることができますが、警戒を緩めることなく、それが再び跳ね返るかどうか、どのように、いつ戻るかについての不確実性があります。

48.8％は、ワークロードが解放されたことと、主に状況が改善したことを確認したことで、気分が良くなり始めたと述べています。 11.19％はそうではないと述べ、実際、不安、恐怖、悲しみの症状や側面の多くも強調されていたと述べました。

良いと主張する人の割合の中には、「心配することに慣れなさい」などの回答がありました。 それを理解することが重要です 自分を辞める（または心配することに慣れること）ことは、感情的に良くなるという側面ではありません. それは私たちにそれについての誤った印象を与える可能性があります。なぜなら、私たちはそれについて考えることから自分自身を解放しますが、私たちはそれに自分自身を放棄するからです。

レジリエンスとは何ですか？

「通常の」生活が確立されると、回復力のプロセスが始まります。 レジリエンスは 困難を克服する人々の能力. 複数の研究により、社会的支援が人が状況に対して回復力を持つようになるための主な主役であることが確認されています。 サポートには、家族のサポート、社会環境（友人）、職場環境、そして時には必要な専門家の助けが含まれます。

この場合、肯定的なデータが見つかります。 調査対象者の94％は同僚と一緒に逃げることができ、92％は彼らに理解されていると感じていました。; しかし、7.5％は、恥ずかしいと感じたために彼らと話をしなかったと述べました。 53.7％は上司からの支援を感じたと述べたが、46.3％はそうではなかったか、たまにしか感じなかったと述べた。

より社会的で家族的な環境に関連して、大多数は他の機関や社会一般の家族、パートナー、友人、同僚の両方からのサポートを感じています。 しかしながら、 一部の人々は、彼らがどのように感じたかについて家族と率直に話すことができなかったと述べましただけでなく、サポートを感じていなかった他の人。

恥ずかしさから話さないこと、またはそのような激しい状況で感情を共有できる状況は、これらの人々により大きな苦しみを生み出す可能性があるという側面。

長期的には、結果は非常に多様であり、特定の人それぞれに依存する可能性があります. 不快な感情を確立することができます、私たちは記憶、フラッシュバック、悪夢、不足感を持つことができます ある瞬間の空気...だからこそ、回復力を高めて回復するために外部からのサポートが必要になることがあります ウェルネス。

89.6％がメンタルヘルスを非常に重要と評価しました（5/5）; 心理的支援の重要性と同様に、89.6％（「非常に重要」）と10.4％が「重要」（4/5）とマークしました。

16.4％が病院で心理的支援を受けています （一部の心理学者は彼らがどのようにやっているのかを見に来て、ワークショップを行いました マインドフルネス ボランティアまたはグループセッションも自発的に）そしてまた独立して行った。 43.3％は心理的ケアを受けておらず、28.4％も受けていませんが、将来、状況がますます正常になると、彼らはそれを望んでいます。

する？

感情を特定し、表現し、環境からのサポートを受けます... これらは、この状況で回復力を発揮できるようにするための重要な特性の一部です。 私が医療従事者であり、身元が確認されたと感じた場合はどうすればよいですか？

1. 心理療法に行くことを検討してください

そもそも、状況に対応できず、大きな不快感を感じる場合（悪夢） 仕事に行きたくない継続的な呼吸困難、最後に仕事のイメージがあなたにやってくる 数週間…） 専門家に行く価値.

恐れることは普通です、少し拒絶または不確実性... あなたはあなたの病院のメンタルヘルスサービスで尋ねるか、私的な心理学のオフィスに行くことができます。 状況に対応するためのツールがなく、専門家の付き添いが必要な場合があります。

2. 感情的な管理

どうすれば感情を管理できますか？ 私たちが感じる感情を特定し、それらがどのような機能を持っているかを知る それは私たちが状況をそれほど積極的に生きるのを助けることができます。 すべての感情には、より有益な機能と、それらを表現および管理する方法があります。

例：私が感じるのが悲しみである場合、それを引き起こす原因は何ですか？ 死と何もできない。 どのように反応しますか？ 私は欲求不満になり、自分を責め、自分を要求し、自分をブロックします。 私はその反応に満足していますか？ うーん... 私は知らない。 それを処理するために、より効果的または実用的な何かを考えることができますか？ 「このように感じるのは普通で、複雑な状況です」、「リラクゼーション法を適用できます」、「話しかけることができます」と自分に言い聞かせます。 自分の気持ちを信頼している人「」、自分でコントロールできるものとできないものがあるので、自分ができることに集中する必要があります コントロール"。

3. 腹部または横隔膜呼吸

腹式呼吸 リラックスし、集中力を高め、気分を良くするのに役立ちます. 肺活量と細胞の酸素化を増加させます。 不安は私たちの呼吸を変え、めまいを引き起こす可能性があります... ストレスや不安の時に、呼吸を通してリラックスしようとすることは有益です。

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結論

結論として、提供されたデータは、 医療従事者に大きな感情的な影響がありました そして、その理由は数多くありますが、非常に一般化され、すべての人に共有されています。

大多数が経験する感情は、社会的および健康的危機の経験において正常な範囲内に組み込まれています。 大多数はこの研究の準備を高く評価し、健康と心理的ケアの重要性を強調しました。

「単に、この調査を実施するために時間を割いていただきありがとうございます。 彼らがそれが持つ重要性を与えてくれることを願っています、そしてそれは私たち医療従事者が実際の情報源で経験し、内部から語られている状況を本当に示しています。 素晴らしいイニシアチブ ’’。 看護師、23歳。

「このパンデミックの後、多くの専門家、特に患者を失うことに加えて家族や友人を失った人々には、心理的な注意が必要になります。 心理学者、メンタルヘルスナース、精神科医は非常に重要な柱です。 お疲れ様でした。」 看護師、24歳。

このすべて 病院エリアのメンタルヘルスを強化する必要性を反映している 彼らの幸福を改善するために労働者と一般の人々に支援と個々の仕事を提供するために。

障害や欲求不満にもかかわらず、あなたは大きな使命を果たしていることを忘れないでください。それは、最も困っている人々の世話をすることです。 このような状況で病院で働いている人は、何をするにしても、一般の人々の真のヒーローであることを忘れてはなりません。