感情的な応急処置を行う方法を知るためのガイド

私たちの周りの人々が苦労している状況と 私たちはどのように反応するかを知るのに苦労しています 彼らにサポートを貸す.

これらの場合、一部には、私たちが取り組んでいるイニシアチブがあるかどうかわからないため、不確実な瞬間があります これらの人々が結果を出しているのを助けるか、逆に彼らが悪い経験をしている人々に追加の負担をもたらす場合 瞬間。

感情的な応急処置を行う方法を知るためのガイド

その後、あなたは読むことができます あなたの感情的なサポートイニシアチブを導くのに役立ついくつかの基本的なアイデア 可能な限り最善の方法で。

1. 彼らがあなたに何を望んでいるか尋ねる

悲しい人に直面したとき、あなたが最初に尋ねるべき質問の1つは次のとおりです。 どういうご用件ですか？ あなたに何が起こったのかを知ることではなく、この時点で本当の感情的なサポートが始まります。 彼に何が起こるかを知るために、あなたの好奇心よりも彼の幸福を優先してください

2. あなたが言われていることを聞いてください

サポートを提供することは、とりわけ、 他の人が逃げることができることを聞き、促進する方法を知っている緊張を解放する. だからこそ、自分と悲しい人との関係を明確に導くような積極的な役割を果たさないでください。 サポートはそれだけです： 他の人を喜んで助けます、彼女のニーズに注意を払い、アドバイスや課せられた活動で彼女を飽和させないでください。 したがって、あなたができる最も重要なことは練習です アクティブリスニングつまり、他の人よりも話すことを少なくし、彼女が望むなら自分を表現できる人になるようにすることです。

3. 沈黙を過小評価しないでください

あなたが他の人の会社を維持するために費やす時間がだらけであるならば、あなたは不快に感じる必要はありません 沈黙：その正常。 この人に物理的に同行することで、あなたはすでに彼らを助けることができます、そして 言葉は二次的です 通常。 また、何も言わずに長期間滞在しても問題ないことを相手に気づかせてください。 そうすれば、妥協して行動する必要がなくなります。

4. 泣いても悪くない

それを言わなければならないのはばかげているようですが、これを覚えておくことは決して間違いではありません。 今日では 泣いて眉をひそめる特に男性の場合、それでも、緊張を和らげ、有機体を消耗させ、ある意味で自分自身を和らげるのに役立つのは、すべての文化に存在するメカニズムです。 それはまた良い時期です

ハグして絆を強めるこの肉体的な接触は、その瞬間から悲しい人をより保護され、より自由に感じさせ、彼らを苦しめている考えや感情を表現することができるからです。

次の記事を読むことで、この点を補足できます。 「悪い知らせを与える方法は？ 12の感情的な鍵 "

5. 彼らのプライバシーを尊重する

誰かに感情的なサポートを提供する 私たちがその人と協定を結んでいるという意味ではありません 彼の悲しみのすべての理由を明らかにすることと引き換えにあなたが会社を提供することによると。 この苦痛の一方の側面は言葉で表現できますが、必然的にプライバシーにとどまり、主観的である、または人がそれを明らかにしたくないというもう一方の側面があります。 それを尊重することが重要です。

6. 重要な詳細を見てください

悪い時間を過ごしている人は、自分に何が起こっているのかを考えたり、感情に集中したりすることに多くの時間を費やすことができます。 日々の大切なことを忘れることができます. 可能であれば、この人が日常の計画と小さなジェスチャーや動きの両方で重要なことを見落としているかどうかを確認するためにそこにいるようにしてください。

7. 孤独への欲求を尊重する

多くの人がいます 彼らは一人でいることを好む 彼らが悲しいとき。 したがって、彼らが何を言おうと、何をしようとも、彼らと一緒にいることを主張しないでください。 彼らにスペースを残すことによって、あなたは彼らが回復するのを助けることができます、そして、いずれにせよ、彼らがいつでもそれを好むならいつでもあなたの会社に頼ることができることをいつでも明確にすることができます。