活力：原因、症状、治療

西洋社会の多くの個人の行動は、 画像文化が私たちにますます影響を与えるように、メンタルヘルスの専門家 動作。

スポーツ中毒や身体イメージへの執着は、次のような最近出現した現象です。 資本主義社会によって促進され、消費主義とメディアによって促進された価値観の結果 コモディティ化。 ただし、これはメンタルヘルスにも影響を及ぼします。 活力はこの例です. 次に、この障害が何で構成されているかを見ていきます。

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男性の現代的な身体への執着

私たちの文化は身体イメージを強調しすぎており、メディアは私たちの体がどうあるべきかについての広告で絶えず私たちを攻撃しています。 運動は間違いなく、人間が実践できる最も健康的な習慣の1つです。 しかし、私たちが自分の外見に夢中になると、これらの有益な効果は失われます。

筋肉質の体を持つことへの現代の執着 これは、筋異形症またはアドニス複合体とも呼ばれますが、活力症として知られています。

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活力とは何ですか？

他の記事では、どのように運動するかについて話しました それはほとんど危険な中毒になる可能性があります、多くの場合、低い自尊心または私たちの体についての誤った認識の結果として。 たとえば、このタイプの中毒の例は、 runnorexiaまたは実行中毒.

しかし、これらの場合に通常話される別の現象は、活力症の現象です。これは、これらの人々が苦しんでいる障害です。 強く、筋肉質で、低脂肪の身体イメージを持つことにこだわる; よく発達した筋肉組織を持っているにもかかわらず、これらの個体はかなり薄くて壊れやすい外観を示します。

食欲不振は逆食欲不振とも呼ばれます。これらの人々は食べ物を奪うのではなく、執着するからです。 たんぱく質をたくさん食べる また、アナボリックを使用しているため、にきび、乳腺の肥大、脱毛、気分のむら、心臓の問題などの副作用を引き起こす可能性があります...

活力のある人にとって、運動は健康と同義ではありませんが、彼らが求めているのは、幸福を犠牲にしながら完璧な美学を達成することです。

あなたの原因は何ですか？

専門家は、活力の原因はさまざまであると結論付けています。 しかし、環境は人がこの障害を発症するために重要な役割を果たします。 価値観と信念、画像文化の結果、私たちが自分自身をどのように評価し、自分自身をどのように見ているかを決定する役割を果たします。

したがって、肉体への執着の多くは、メディアに頻繁に登場する完璧な体についての非現実的な期待によって決定されます。 この文化は、肉体的に魅力的な個人に報酬を与え、そうでない人を軽蔑します。 そして、これは正しい教育で打ち消される可能性がありますが、真実は多くの人々がいるということです 彼らは彼らの外見のために苦しんでいます。

完璧主義と活力の関係

しかし、個人的な要因も活力の発達に関連しているようです。 完璧主義の性格は、人々を自分の体に過度に集中させ、彼らが持っているイメージに決して満足しません。 これはまた、彼ら自身を困難にし、実行します オーバートレーニングなどの有害な行動、サプリメントの絶え間ない消費、食事療法への執着など。 彼らが心に抱いている身体の完全性のイメージに近づこうとする試みである行動。

自尊心も影響します 自分自身を否定的に評価することになると、自信の欠如により、これらの人々は気分を良くする方法を求めて完璧な体に目を向けます。

最後に、活力は、家族の問題や、たとえば苦しんだ後の子供時代からの心的外傷の結果である可能性があります いじめ.

症状と徴候

活力症は身体醜形障害（BDD）の一種で、苦しんでいる人は容貌に夢中になり、1日何時間も自分の体について考えます。 そのうえ、 美の理想とのこの絶え間ない比較 それは通常、大きな不安と不快感を引き起こします。

したがって、この問題を減らすことができるので、専門家の助けを借りてこの問題を治療する必要があります その人の生活の質が著しく高く、他の悪影響を引き起こすことさえあります 何 うつ病. しかし、この障害をどのように特定できますか？

あなたの症状は何ですか？ 活力のある人:

• ジムなどで、身体イメージのケアに多くの時間を費やします。 社会生活や職務遂行能力を妨げるもの。
• 彼らは2×3ごとに鏡を見ます。
• 彼らは自信の欠如のために他の人が自分の体を見るのを防ぐことができます（元気であるにもかかわらず）。
• 彼らは訓練しないと極度の不安や苦痛を感じます。
• 彼らは極端な食事をします。
• 彼らは健康に有害なアナボリックやサプリメントを使用しています。

処理

活力は、この障害を患っている人の健康に重要な結果をもたらす可能性があります。 オーバートレーニングや不健康な食事による身体的問題、ステロイド使用による深刻な問題 そしてさらに多くのメンタルヘルスの問題 重度のうつ病などの個人の。 そのため、この種の問題を専門とする心理学の専門家が活力を治療する必要があります。

マインドフルネスベースの認知療法（MBCT）、アクセプタンス＆コミットメント療法など、効果的であることが示されている心理療法の治療法があります。 または認知行動療法（CBT）. 後者は、おそらく、最も人気があり、最大の保証を提供するものです。

活力運動に適用される認知行動療法は、患者に自分の行動をどのように認識させるかを目的としています 信念と行動はあなたの幸福に影響を及ぼし、次にあなたの思考を修正し、 行動。 これを行うために、彼は、とりわけ、社会的スキルのトレーニングや認知再構築などのさまざまな技術を使用しています。

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