疼痛管理のための催眠術：それは何であり、どのように機能するか

日常生活の中で、そしてそれを実現することなく、私たちは心の非常に具体的な自然のプロセスを経験します。 たとえば、映画を見たり本を読んだりすることに夢中になっているときや、自分の旅に気づかずに自分のことを考えて運転しているときなどです。

これらの州は催眠術と多くの関係があります。 これは、さまざまな問題や病状を治療するために臨床心理学でますます使用される手法です。 記事上で 痛みの治療のための催眠術を知るでしょう.

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心理的ツールとしての催眠

記事の冒頭で説明した催眠状態は自然発生的に発生しますが、心理的戦略によっても誘発される可能性があります。

1996年のアメリカ心理学会（APA）は、催眠術を、感覚、思考、感情、行動の変化が生じる手順として定義しました。

催眠術は現在考慮されています 医師、心理学者、精神科医が使用する科学ツール... それを通して、私たちは精神のより深く、より自動的な側面と連携することができ、それによって患者の健康を改善し、彼らの可能性を伸ばすのに役立つ変化を生み出すことができます。

精神を含むほとんどすべての側面は催眠術によって治療することができます。

疼痛管理のための催眠術

痛みは私たちの体のメカニズムであり、私たちに警告したり、何かがうまく機能していないことを示したりします. しかし、痛みが病的で機能不全になるときがあり、それは慢性的になり、警告または適応機能を失うときに起こります。 慢性的な痛みは、3か月以上続く痛みと見なされます（Merskey and Bogduk、1994）。

慢性疼痛の分類には、腰痛、線維筋痛症、変形性関節症、頭痛などのさまざまな病状が含まれます。 これらの中で、現在の心理学は、それに関与する心理的要因を決定するために働いています 開発、維持、慢性化、治療および/または回復（特に心理学 サルート）。

これらの場合、 痛みに心理的および肉体的苦痛、ならびに緊張が追加されます、それは今度は同じ痛みをフィードバックし、悪循環を生み出します。

このツールを使用すると、慢性的な痛みを軽減または解消することを目的として、さまざまな方法で作業できます。 さらに、それはまた、その痛みが体に何の役にも立たない（それは機能的ではない）場合の急性の痛みを扱うことを可能にします。

疼痛管理のための催眠術は、 痛みは生物心理社会的現象です 感情、行動、思考が重要な役割を果たす場所。 したがって、催眠術は、これらの要因の変化を促進し、その結果、痛みを軽減するために使用することができます。

不快感を和らげるためにどのように使用されますか？

催眠術、リラクゼーションのように、 孤立した技術として、または他の治療法の不可欠な部分として適用することができます. 他の手法に含めると、結果が改善される傾向があります。

痛みの治療のための催眠術は不安を軽減するのに役立ち、したがって間接的に痛みに作用します。

一方、催眠術は、 患者が何らかの刺激に集中し、無意識の部分に痛みを伴う感覚を残すこと. 場合によっては、催眠術が効くという信念でさえ、患者の信念を変え、痛みを軽減する「プラセボ効果」に見えることがあります（Moix、2002）。

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自己催眠

治療に催眠術を適用するときにも考慮すべき要素（具体的には、 痛みを治療するための催眠術）、その発達に不可欠なのは、自己催眠術の実践です 患者。

目標は、患者が催眠術を適用することを訓練し、学ぶことです 相談の状況に関係なく、いつでもどこでも痛みを和らげることができます.

科学的証拠

いくつかの科学的研究は、痛みの治療や他のタイプの問題や病状に対する催眠術の有用性を、増強または治療の選択肢とともに示しています。 でも 多くの国で、このツールは公衆衛生に含まれています.

ニューヨークのメイヨークリニックは、2005年に催眠術に関するメタ研究を実施し、催眠術が良好で示されている19の病状に焦点を当てました。 また、Nature、Science、Oncologyなどの有名な医学雑誌に掲載されているさまざまな研究によってサポートされています。

一方、医療分野での催眠術は、世界中の多くの病院や診療所で使用されています。 これは、サクソンの分野のほとんどの医科大学で研究されている手法でもあります。 また、ヨーロッパ、ベルギー、フランスなどの都市でも使用されており、患者が希望する場合は、 精神麻酔として、または化学麻酔の補助として.

臨床分野では、スペインでは催眠術が現在痛みに使用されています。 l’Hospital Universitari de Tarragonaによる、線維筋痛症の患者の痛み l ’自己催眠。 また、マドリッドのラバークリニックの睡眠ユニットやマドリッドのサンパウ病院、腫瘍学（ボランティアのグループによる）でも使用されています。

神話と誤解

私たちが謎を解かなければならない催眠術についての多くの神話があります。 ここでは、3つについて説明します。

1. 身体的または精神的な病気の悪化

催眠術自体は、肉体的または精神的な病気を悪化させたり悪化させたりすることはありませんが、 治療の過誤 専門家の催眠術の過程で、それは有害である可能性があります。

2. 催眠術師は催眠術をかけられたもので彼がやりたいことを何でもすることができます

これはこのようではありません。 すべての催眠術は実際には自己催眠術であるため、催眠術をかけられた人（または患者）は物事を起こさせることに同意します。 催眠術師があなたの道徳や意志に反する指示を出した場合、 患者は単にそのような提案に従わないかもしれません、必要に応じて催眠術のプロセスを終了します。

3. 催眠術は患者の側の努力を必要としません

催眠セッションでは、精神的な仕事は自動的で楽しいものとして経験されるかもしれませんが、人は努力を必要とする活動的な状態のままです。 さらに、それが効果的であるためには、あなたの関与と良い素因が必要です。

書誌参照：

• マースキー、H。 およびBogduk、N。 (1994). 慢性疼痛症候群の説明と疼痛用語の定義。 で：慢性的な痛みの分類、第2版。 ワシントン州シアトル：IASPプレス
• Moix、J。 (2002). 痛みの治療における催眠。 スペイン疼痛学会誌、9,525-532
• ジェンセン、M。 およびパターソン、D。 R。 (2006). 慢性的な痛みの催眠治療。 Journal of Behavioral Medicine、29、95-124。
• Moix、J。 とカサド、M.I。 （2011）。 慢性的な痛みの治療のための心理療法。 マドリッドの心理学者の公式大学：ClínicaySalud、22（1）、41-50。