呼吸の段階、およびそれらが人体でどのように発生するか

呼吸は、意識的であろうと無意識的であろうと、私たちが常に実行するプロセスです。 呼吸を止めることは窒息による被験者の死を意味することを誰もが知っています。

誰もが知っているわけではありませんが、この生理学的プロセスが構成するフェーズと、それらを適用する際の既存の基準に加えて、その特性は何ですか。

この記事では、呼吸のすべての段階を見ていきます そして、体のどの部分がそれらのそれぞれに関与していますか。

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息は何ですか？

呼吸の段階について詳しく説明する前に、このプロセスについて簡単に説明し、その主な段階を紹介する必要があります。

呼吸は 生物が環境とガスを交換する物理的プロセス. これの目的は、酸素を体内に導入して細胞に到達できるようにすることです。細胞は代謝機能を実行します。 それらが実行されると、これらのセルは廃棄物として別のガス、二酸化炭素を生成し、それは外部環境に排出されます。

人間の呼吸の場合、それは2つの主要な段階に分けられます：吸気または吸入。 肺への酸素の侵入、および他の呼気または呼気。 炭素。 これらの2つのフェーズ 複数の筋肉の作用のおかげで可能です これは、収縮して弛緩することにより、胸郭と肺の容積容量を変更することを可能にします。

人間の呼吸数 年齢や身体的特徴により異なります 人の。 平均して、正常な健康状態の成人は、1回あたり10〜16回息を吸ったり吐いたりします。 分、子供の場合、彼らの呼吸数はより高いですが、1人あたり15〜20倍 分。 新生児やスポーツを頻繁に行う人は、1分間に約60回呼吸することができます。

呼吸の段階

次に、呼吸の段階を見ていきますが、2つの基準があります。 最初の、より伝統的なタイプは、プロセスの解剖学的特徴、つまり、この段階でどの筋肉が関与しているかを示しています。 生物の身体運動の程度 また、どの筋肉が関与しているか。

2番目のケースは、より有機的な観点からの呼吸の段階の分類です。 酸素と二酸化炭素の出入りに関与する生化学的プロセスを考慮に入れる それぞれ、生物に。

従来のフェーズ

これらのフェーズは、胸部の筋肉が肺に空気を出し入れするために何らかの力を及ぼしているかどうかに基づいて定義されます。

1. インスピレーション

吸気中、または吸入中、 関与する空気、特に酸素は体内に導入されます、肺に到達します。

このプロセスは活発で、肋間筋の収縮と横隔膜の下降によって起こります。 肺が拡張し、これらの臓器内の圧力は大気中の圧力に比べて負になります。

胸膜と胸水によって導かれて、肺が膨張します. 肺内圧が大気圧のレベルを下回っています。 両方の圧力のバランスをとるために、肺は外部からの空気で満たされます。 胸郭の容積容量を増やします。 したがって、空気が肺に入り、血液中の酸素の濃縮が起こります。

インスピレーションフェーズでは、 このプロセスに関与する主な筋肉 それらは、横隔膜、前鋸筋、外肋間筋、背側、斜角筋、肋間筋、胸鎖乳突筋、胸筋です。

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2. 有効期限

呼気は、呼気とも呼ばれ、呼吸の段階です。 二酸化炭素は体から除去されます. 横隔膜が上昇し、肋間筋が弛緩し、肺の圧力が上昇したときに発生します。

胸郭と肺の容積が減少します、大気圧よりも高くなる肺内圧の増加を与えます。 したがって、ガスは肺から外部に放出されます。

このプロセスは受動的です。これは、前のフェーズに関与する筋肉、つまり 吸入、リラックス、空気の放出、廃棄物、 肺。 この段階では、内肋間筋、斜筋、腹斜筋、腹横筋、大胸筋の筋肉が関与します。

有効期限は制御可能で自発的または受動的かつ非自発的です. 肺で見つかったガスが意識的に制御された方法で保持されるとき、私たちは自発的な呼気について話します。 これは、話す、歌う、 スポーツをしている、または単にあなたがいるときのようにあなたの呼吸を制御したいという理由で ダイビング。

完全に受動的な非自発的呼気の場合、 体の代謝機能に従う. これは、睡眠中、または体からの空気の出入りを直接制御する必要のない活動を行っているときに発生するものです。

有機相

まず、外部呼吸と内部呼吸を区別する必要があります。

外呼吸は細胞の外側であるが体内で起こる、主に肺でのガス交換と血流を介したそれらの輸送で構成されています。

内部呼吸は、細胞に酸素を導入するプロセスです 生物の。

1. 外部呼吸

外呼吸は次のように理解されます 身体と外部環境との間のガス交換特に、外部酸素の取得と内部二酸化炭素の除去。

このタイプの呼吸は換気とも呼ばれ、肺胞が赤血球に酸素を移動させるプロセスです。

外部呼吸の中で、3つのサブフェーズに言及することができます：

肺換気が最初に発生します、これは肺胞に出入りするガスの流れがあり、ガス交換を可能にするときです。

次に、肺の拡散またはガス交換が起こりますこれは、肺胞が肺に到達した外部環境から酸素を吸収し、二酸化炭素が外部に排出されるときに発生します。

Y 最後にガス輸送が発生します、これは、酸素を含む血液が、このガスが機能し、その代謝活動の残留二酸化炭素生成物を収集することを必要とする細胞に移動することからなる。

2. 内部呼吸

内部呼吸は、酸素を獲得した赤血球が諦める過程として理解されています。 肺胞を通して、これと同じガスを細胞に与えて、細胞がプロセスを実行できるようにします 代謝。

同時に、 細胞は赤血球に残留二酸化炭素を与えます、細胞内で物理化学反応を行った後に得られたものです。

このプロセスは、浸透と拡散のプロセスのおかげで発生します。 酸素の圧力は組織よりも血液の方が高く、このガスは毛細血管を通してこれらの組織を構成する細胞に吸収されることになります。

次に、血液よりも組織内の圧力が高い二酸化炭素は、 ヘモグロビンを通って移動し、血流に入ります.

二酸化炭素を含む血液は心臓に移動し、肺にポンプで戻されて交換を再度実行し、酸素を取得してこのサイクルを繰り返します。

書誌参照：

• ホール、J。 (2011). 医学生理学のガイトンとホールの教科書（第12版）。 ペンシルベニア州フィラデルフィア：サンダース/エルゼビア。
• Koen、C-L。; Koeslag、J。 H。 (1995). 「大気圧下の胸膜内および頭蓋内圧の安定性について」。 生理学のニュース。 10: 176–178.
• ウェスト、J。 B。 (1985). 呼吸生理学：必需品。 ボルチモア：ウィリアムズ＆ウィルキンス。 pp。 21–30, 84–84, 98–101.