成人の夜驚症：症状、原因および治療

夜驚症に苦しむことは、通常、子供時代に関連するものです。 多くの子供たちはこれらのエピソードに苦しんでいます。そこでは、彼らは悲鳴を上げ、殴り始め、非常に悪い夜を過ごし、両親をすすり泣きで怖がらせ、心配します。

しかし、それは一般的ではありませんが、一部の成人はこれらのエピソードを経験することができます。 それらは通常、子供と同じ症状を示しますが、原因は心理的な問題に関連している可能性があり、子供時代とは異なり、自然に消えることはありません。

次に話します 大人の夜驚症、彼らの背後にあるかもしれない主な原因は何ですか、彼らはどのような結果をもたらしますか それらを提示する人の生活の中で、彼らの治療と彼らの主要な症状。

• 関連記事： 「7つの主な睡眠障害」

大人の夜驚症はどのようなものですか？

夜驚症は睡眠障害であり、 それらに苦しんでいる人は突然目を覚まし、恐怖と苦痛を感じます.

彼女はとても怖いので大声で叫び、同じ世帯の人々に警告します。 心臓が鼓動していることに気づき、汗をかき、何が起こったのか覚えていないので混乱します。

通常のことは、これらのエピソードの1つを経験するとき、あなたは自分自身や他の人を傷つけ、蹴ったり叩いたりすることはできますが、周囲に気づいていないということです。 これらのエピソードは通常10〜20分続き、それらが経過するとすぐに、それらに苦しんでいる人は眠りに戻ります。 これらのエピソードは通常、睡眠の深い段階で現れます そしてそれらは睡眠の前半に最も頻繁に発生します。

これらの睡眠障害の原因は何ですか？

夜驚症は睡眠の問題であり、通常は子供時代に発生し、年をとると消えてしまいます。 しかしながら、 それらはまた成人期に発生する可能性があり、自然に消えることはありません.

これらの問題は、患者が高ストレスの期間を経たとき、または 彼の性格と経験の両方に関連するいくつかの心理的問題を明らかにしています 最近 これらのエピソードの背後にある主な原因は次のとおりです。

• ストレスと感情的な緊張
• 不安
• うつ病。
• 双極性障害
• 倦怠感と睡眠不足

PTSDを持つ多くの人々は、これらのタイプのエピソードを経験します。. また、他の不安障害やトラウマやストレッサーに関連する人にも発生する可能性があります。 彼らはまた、愛する人の喪失など、多くの変化や高いストレスの時期に現れる可能性があります、 事故を経験した、別居を経験した、または最近診断を受けた 疾患。

大人の夜驚症の出現を説明することができるもう一つの原因は家族歴です。 直接の親戚が住んでいるとこの問題に苦しむ可能性が高くなるため、その症状には遺伝的な原因があるのではないかと疑われています。

最後に、これらのエピソードの原因として、私たちは高熱と物質の使用も持っています、それらは薬であろうと薬であろうと。 薬物、アルコールや発熱などの物質は睡眠の段階を変える可能性があります、それらをより深くし、大人の夜驚症の可能性を高めます。

• あなたは興味があるかもしれません： 「心的外傷後ストレス障害：原因と症状」

症状

夜驚症にはいくつかの症状があります。 これらのエピソードが発生しているかどうかを知るには、次の症状のいずれかが発生しているかどうかを確認する必要があります。

• 突然叫び、恐怖を感じ、非常に苦しんで目を覚ます。
• 危険な気持ちで目を覚ます。
• 目を覚ますと混乱する
• 夜の間に何が起こったのか覚えていない
• 彼らは私たちを安心させ、目覚めさせようとしましたが、成功しませんでした。

これらの症状のいずれかが発生した場合は、夜驚症のエピソードが疑われる可能性があります. 同様に、この睡眠障害に関連する他の多くの症状があります。 通常、夜驚症のエピソードでは、人は非常に不快な感覚を感じ、眠っている間にネガティブなイメージを視覚化し、話したり、うめいたり、叫んだり、すすり泣いたり、泣いたりすることができます。

この問題に関連する別の症状は 睡眠中に人を過度に動かす. これにより、怪我をしたり、隣で寝ている人に危害を加えたり、ベッドから落ちたりする危険性があります。 目覚めると、彼女は悲鳴を上げ、非常に苦しみ、恐怖を感じ、汗をかき、過呼吸を起こし、鼓動が激しくなります。 あなたは混乱し、混乱していると感じるでしょう。

夢遊病のエピソードが発生する可能性があります. 影響を受けた人は目を開けて眠り、眠っている間に歩くことさえあります。 彼は彼を起こして彼を安心させようとする彼の周りの人々の試みに反応しません。 あなたが目を覚ますとき、あなたはおそらく起こったことを何も覚えていないでしょう。

結果

夜驚症は睡眠障害であり、その質に影響を及ぼします。 その人はよく眠れず、それは翌日、疲労感、意気消沈、倦怠感の形で目立ちます。 これは多くの欲求不満を引き起こし、休息したいのに休むことができないため、うつ病やその他の心理的問題につながる可能性があります。

眠りにつくと別のエピソードが起こるのではないかと恐れているため、不眠症になる可能性があります。 自分や愛する人を傷つけます。

夜驚症に典型的なこの不眠症と日中の眠気は、影響を受けた人だけでなく、彼らの最も近い環境にも影響を及ぼします。 彼がエピソードに苦しむとき、叫び、激しく動き、そして歩くことさえ人々に 家にいて、目を覚まし、彼女を安心させるために努力し、影響を受けた人がそうすることを恐れて目を覚まして夜を過ごします 痛い。

いつ助けを求めるべきですか？

夜驚症のエピソードは、散発的に現れ、一時的な問題に関連している場合、警報信号を構成する必要はありません。 一方、頻繁に発生する場合は、被災者のエネルギーに影響を与えるため、専門家に相談して問題を解決する必要があります。

さらに、患者とその身近な環境の身体的完全性が危険にさらされています。 場合によっては、環境内のエピソードを監視するために睡眠クリニックに入る必要があります 保険。

大人の夜驚症の治療

残念ながら、成人の夜驚症のエピソードを治療するための特定の治療法はありません。 治療は、患者の睡眠の質を改善することに焦点を当てています、エピソードの頻度と影響を受けた人の気分への影響を減らすことを試みます。 心理療法と薬物の使用は通常、この問題に対処することを目的とした最初の選択肢です。

心理療法士は、エピソードの外観を説明する心理的な問題が何であるかを見つけようとします。 ストレス、うつ病、トラウマ、またはこの障害に関連する可能性のある精神的および感情的な問題に苦しんでいる 夢。 薬は、エネルギー不足や不眠症など、この状態に関連する症状を軽減するために使用できます。

それらは心理療法や精神薬理学ほど効果的ではありませんが、 催眠術、さまざまな種類の瞑想、ヨガは、 エピソード。 スポーツをすることは、これらのエピソードを防ぎ、それらを和らげるのにも役立ちますが、心理療法や薬物療法ほど効果的な治療ルートではありません。

これらのタイプのエピソードを経験したかどうかにかかわらず、睡眠衛生が良好であることが不可欠です。. あなたは夜に10から12の間眠り、7から9時間眠り、午後から覚醒剤を消費しないようにしなければなりません。 睡眠の質と規則性に影響を与える可能性のあるアルコールやその他の薬物の摂取は避けてください。

書誌参照：

• グズマン、、 C。; 王、Y（2008）。 夜驚症：症例報告。 精神医学のブラジルジャーナル115（11）：169。 土井：10.1590 / S1516-44462008000200016。
• Szelenberger、W。; Niemcewicz、S。、およびDąbrowska、A。 (2005). 夢遊病と夜驚症：精神病理学的および心理生理学的相関。 International Review of Psychiatry 32（12）：263-270。 土井：10.1080 / 09540260500104573