うつ病における悲しみと意欲の欠如

精神障害は、その構成要素と症状を観察することで分析でき、うつ病も例外ではありません。彼女の場合、彼女を最も特徴づける2つの現象は、意欲の欠如と悲しみであり、うつ病を発症する人々の生活のほぼすべての領域に反映されています。

この記事の目的は うつ病がやる気と悲しみを通して自分自身を表現する方法を認識するのに役立ちます、そして彼らがどのように彼らの強さを減らすために治療に介入するか。

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うつ病の特徴

うつ病は、西欧諸国の人口に最も影響を与える精神障害の1つです。、そしてこれらの国では、人生のある時点でそれを発症する人々の割合は8から15％の間であると推定されています。

しかし、残念ながら、これらの症例の多くは診断する必要がなく、到着しない人もいます。彼らは単純な感情的な不快感とを区別する方法を知らないので、メンタルヘルスの専門家に行くことうつ病。

真実は 感情や感情を正しく特定するのが難しいと問題が発生します 気分障害に直面した場合、およびうつ病の場合、この心理状態はしばしば単純な悲しみと意欲の欠如として「ラベル付け」されます。要約すると、これら2つの用語がこの変化の影響の大部分をカバーできることは事実ですが、うつ病はそれ以上のものであることを理解する必要があります。

うつ病の一面としての動機づけと悲しみ

まず、単純な動機づけと悲しみ、そしてうつ病におけるそれらの「バージョン」をどのように区別できるかを見てみましょう。

その悲しみ

精神障害に関連しない悲しみは、通常、客体化するのが難しい精神状態ですが、それは通常、 現在があなたにとって不利であり、あなた自身について否定的なことを言う理由のアイデアのレビュー、そして今ここよりも良いと考えられている過去の瞬間への憂鬱な固執。

それは罪悪感と後悔の感情が非常に頻繁であり、一般的に感情的に苦痛な比較：自分と他人の間、過去と現在の間、過去と（仮定）の間の比較未来など

一方、 ほとんどの人は彼らが悲しい理由を特定することができます：悪いテスト結果、恋愛休憩、愛する人の死、現在とは対照的な幸せな子供時代への憧れなど。

さらに、悲しみはしばしば泣き声や強い倦怠感と密接に関連しています。戦闘」、それは状況を改善することをあきらめることにつながります、それを他の形の否定的な感情と区別する何か例不安. いずれにせよ、ほとんどの場合、悲しみは数日または数週間で消えます。

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うつ病に関連して生じる悲しみは、知っておく価値のあるいくつかの違いを示します。まず、その期間と時間の経過に伴う一貫性が大きくなります。うつ病の人は通常、まったく同じ感情状態を経験して数ヶ月滞在することはありませんが、一般的にこれは この間、かなり低いままです. 一方、彼らはいつも頻繁に泣くわけではありませんが、考えは一般的です。現在と未来について否定的であり、絶望感が生じ、何も変わらない良い方向へ。

やる気を起こさせる

やる気を起こさせることは、通常、活動に参加する素因の欠如、および人にとって重要であるはずのプロジェクトに興奮することができないこととして理解されます。この心理的状態は先延ばしに変換されます（後でしなければならない責任のために去る傾向できるだけ早く出席する）、何をすべきかわからないことへの欲求不満、そして他の人がしなければならないように受動的な態度主導権。

うつ病では やる気は単なる興味の欠如以上のものです. 多くの場合、それは快楽や予期的な快楽さえも感じることができないことから成り立っており、激しい心理的疲労を経験することも非常に一般的です。この状態では、人は最も重要な活動を実行することだけを熱望することができ、時にはそれらさえも実行することができません：それは通常です彼らが衛生上の問題に陥り、友人やしばしば家族との社会的関係が弱まっていること、等

同時に、 このライフスタイルは悲しみと絶望感を高めます、それで問題はそれ自身を養います..。あなたが障害の根源に行くことによってうつ病と戦うことに決めない限り。

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この低い精神状態に直面して、治療で何が行われるのでしょうか？

心理学の専門家は、うつ病の患者を訓練するように訓練されています この気分障害を弱める習慣と思考パターン. 目的は、この悪循環を断ち切ることができる状況を自分で生成できるようにすることです。やる気と否定的な考え、自律性を獲得し、再び経験できるようにする幸福。さらに、これらすべてが薬物治療の副作用なしに行われます。

何大人を専門とする心理学者、うつ病の人を苦しめる感情や感情は独特ですが、譲渡不可能であり、科学的に証明された方法によって精神状態を克服することを妨げず、効果的。そのプロセスには、感情を「要約」するために私たちが一般的に使用するラベルを超えて見ることが含まれます。

書誌参照：

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de Zwart PL、Jeronimus BF、de Jonge P、他（2019年10月）。うつ病のエピソード、寛解、回復、再発および再発の定義に関する経験的証拠：系統的レビュー。疫学および精神医学。 28 (5): 544–562.
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