愛する人を失うときに悲しみを複雑にする可能性がある5つのこと

心理的悲しみは、心理療法のプロセス全体で取り組む最も一般的な感情障害の1つです。 愛する人を亡くしたときに大きな痛みを感じることは正常であり、それ自体が精神障害を構成するものではないことは事実ですが、 時にはそれが長すぎるか、状況が状況を上回っているという感覚に道を譲ることがあることも事実です 人。

ここでは、喪失の状況が苦しんでいる人を感情的に圧倒する場合に焦点を当て、それらが何であるかを見ていきます。 悲しみが複雑になり、専門家の助けが必要になる可能性のある要因.

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心理的な悲しみとは何ですか？

私たちは心理的な悲しみによって、喪失が変化をもたらすときに起こる現象を理解しています 人の感情的な意味、それは彼らをもはや彼らがもはや持っていないものと結びつけた感情的な絆によるものです この。

通常、心理的悲しみの最も関連性のある痛みを伴うケースは、愛する人の死後に発生します、技術的には、家、仕事、さらには体の一部など、自分にとって他の重要な要素を失ったときにも発生する可能性があります。 いずれにせよ、ここでは愛する人を失ったときに起こるものに焦点を当てます。

その名前が示すように、心理的な悲しみは、それを超えて人々が経験する悲しみのプロセスです 観察しやすい喪失の表現の文化的および人類学的現象（儀式、衣服の変化 キャリーなど）。

このように、心理的悲しみは、個人の行動によって運ばれ、微妙に表現され、個人ごとに異なるものです。 しかし、心理学の文脈では、多くの場合、「喪」という用語は、それが話されている文脈を考えると、この現象を指すために単に使用されます。

悲しみは正常であり、喪失の経験の一部です。 しかし、この不快感が高すぎる程度に達した場合や、他の重大な心理的問題の出現を引き起こし、長すぎる場合があります。 これらの場合、私たちが「複雑な悲しみ」と呼ぶものがあります。これは、心理療法に行く理由である感情的な変化です。 そしてそれは何度もトラウマの強化に関係しています。

問題が慢性化しないようにすることが重要です。これらの場合、喪失状況に関連する記憶が非常に深い感情的なマカを生み出し、 私たちの心の痛み、すでに克服した誰かの観点から、通常の方法でそれらの記憶を追体験することができないことによって私たちにしばしば苦労を与える傾向があります 状況。

幸いなことに、複雑な悲しみが発生し始めている場合と、すでに発生している場合の両方で 統合されたので、心理的な助けが利用可能であれば、これらすべての正しい感情的な管理を達成することが可能です プロフェッショナル。

複雑な悲しみの出現を容易にする5つの要素

これらはいくつかです 愛する人を失うことへの悲しみが心理的な問題に道を譲ることによって複雑になるリスクを高める要因.

もちろん、それは確率の増加に過ぎず、何もないことを心に留めておく必要があります これらの要素の1つは、それ自体、持続的または過度の心理的悲しみの原因です。 痛い。 さらに、これらの基準のいずれも満たされない場合がありますが、それにもかかわらず、複雑な悲しみが現れ、専門家の助けが必要になります。

1. 以前の心理的障害の存在

その人が以前にすでに精神障害を発症していて、これらが寛解していないか、治療されていない場合、 この現象と悲しみの始まりの組み合わせは、新たな合併症の発生につながる可能性があります 感情の。 大うつ病や心的外傷後ストレスなどの精神病理学の存在は特に関連があります。.

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2. 子供の死

亡くなった人が未成年の場合、特にそれが悲しんでいる人の息子または娘である場合、問題のある形の悲しみの可能性が大幅に高まります。

3. 死は壊滅的な出来事で、または非常に突然の方法で発生しました

暴力の状況で損失が発生したとき、決闘が複雑になりやすいです。

それほどではありませんが、非常に予期しない方法で死が発生した場合、それはまた、長期間、状況が彼らを圧倒していると感じる可能性を高めます。 これは、すでに短期間で死亡する疑いがある場合に発生するためです。 （例えば、重度の病気と診断された場合）、その人はこれに備えるためのより多くの時間を持っています 失われました。

4. ストレスや不安に関連する変化

悲しみによって引き起こされる感情的な溢れの感覚は、実質的に耐えられなくなる可能性があります その人がすでにプレッシャーに満ちた現在に直面していた場合 デリケートな仕事の状況やお金の不足など、「戦う前線」。

5. 孤立と社会的支援の欠如

社会的孤立の状況で嘆く人々、 特にそれが自分自身によってそのように知覚される孤独であるとき、この経験に対処するためのリソースが少なく、悲しみの感情的な管理に問題がある可能性が高くなります。

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書誌参照：

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