新しいテクノロジーへの依存を過小評価してはならない理由
「中毒」という言葉を思い浮かべると、とても疲れた人のイメージが浮かんできます。 肉体的には、彼女は麻薬によって完全に消費されており、彼女は落ちないように彼女の体を虐待している 禁欲。
これは、このタイプの病理について最も普及しているステレオタイプの1つであり、通常は社会的限界の概念に関連しています。 そして、ほとんどの中毒者がリソースをほとんど持っておらず、向精神薬の使用に依存していることは事実ですが、これは多くのニュアンスを隠します。
たとえば、すべての依存性に基づく障害が、 アルコール、コカイン、ヘロイン、その他の生成力のある物質など、体内の物質 中毒。 行動に基づく依存症が存在し、薬物使用を伴わないという理由だけでそれらを問題と見なさないのが一般的です。 新しいテクノロジーへの依存症はその一例です。この記事では、それを過小評価することがなぜ悪い考えであるかを説明します。.
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新しいテクノロジーへの依存症とは何ですか？
「新技術」という用語は非常に広範であり、その限界はあいまいです。 丸太が燃えている暖炉でさえ技術のショーであることを考えると、事実上、私たちを取り巻くすべてのものがそのように認定される可能性があります。
そのため、さらに指定する必要があります。実際には、参照している新しいテクノロジーへの依存症について話すときは、 デジタルおよびディスプレイ電子デバイスへの依存を明らかにする行動パターン. 通常、これらは主にコンピューター（PC、タブレット、ラップトップ）とスマートフォンです。 これらの製品は、一方では非常に多様な視覚的および聴覚的刺激の源であり、ほとんどの場合インターネットに接続されていることを特徴としています。
しかし、過度に使用される可能性があるのはこれらのデバイス自体ではなく、アクセスを許可するデジタル世界で何が起こるかです。 この意味で、新しいテクノロジーへの依存は、とりわけ2種類の中毒性のある行動で具体化します。 ソーシャルネットワークの継続的な使用、およびオンラインビデオゲームの乱用.
新しいテクノロジーへの中毒の2つの大きな極
これらは、新技術への依存症の各サブタイプの特徴です。
ソーシャルネットワーク中毒
ソーシャルネットワークは、ユーザーをそれぞれの潜在的に興味深いコンテンツの絶え間ないストリームにさらすように設計されています これらのデジタルプラットフォームには、に表示されるものをパーソナライズするために必要なすべての情報があるため、個人 画面。 さらに、FOMOとして知られる現象が促進されます：Fear of Missing Out、または他の人が楽しんで共有しているコンテンツを見逃すという考えに苦しんでいます。
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オンラインビデオゲーム中毒
繰り返しになりますが、ビデオゲームの単純な使用自体は問題ではありません。電子エンターテインメントは完全に合法的なエンターテインメントと文化です。 しかしながら、 これらのリソースの誤用は、心理的な混乱につながることがあります.
オンラインビデオゲームへの依存症では、これは人の余暇の主な形態になるだけでなく、 彼女が通常彼女の責任または彼女の体と彼女の適切な休息と世話に費やすであろう時間を置き換えます マインド。 これは主に若い人々、特に男性に影響を与える現象ですが、ビデオゲームを頻繁に使用するあらゆるタイプの人に発生する可能性があります。
シングルプレイヤーモードでプレイされるビデオゲームへの依存症のケースもありますが、 近年、最も一般的なのは、これらのゲームに問題のある方法で「夢中になる」人々が、オンラインモードを使用して世界中の人々と競争することです。; 競争の仕組みは特に魅力的であり、多くの若者にとって社交の主な方法になることさえあります。
これらの問題はどのように反映されますか？
これまで見てきたように、新しいテクノロジーへの依存は、簡単に検出できる問題行動にはなりません。 麻薬の使用がそのように容易に認識できるように、デジタルリソースの使用が問題になるポイントはより曖昧になります。 しかしながら、 これらの心理的障害は重大な問題を引き起こす可能性があります. 次の点が際立っています。
- コンピューターやスマートフォンにアクセスできずに「多すぎる」分または数時間かかる場合の敵意と過敏性。
- これらのデジタルプラットフォームの使用による睡眠スケジュールの不十分な管理。
- これらのテクノロジーの使用は、ほとんどすべての余暇を占めます。
- これらのデバイスの使用は、人の社会生活を制限し、対面の相互作用を回避します。
- 集中力の問題（人はビデオゲームやソーシャルネットワークに関連することについて考えます）。
幸いなことに、これらのタイプの問題は、心理療法によって効果的に克服し、治療することができます。
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書誌参照：
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- フリーマン、C.B。 （2008）。 インターネットゲーム依存症の治療。 ナースプラクティショナーのためのジャーナル。 pp。 42 - 47.
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