うつ病と不安：それらを認識できるようになる症状

感情の座は脳にあります、そして一般的に文学や芸術の一部として、心の中でではなく宣言します。 具体的には、一連の神経回路では、主に脳の奥深くに埋もれており、一般に 大脳辺縁系 または古哺乳類。

実際には、 すべての心理的病状 人に知られているのは、感情的な不足または過剰によって特徴付けられます。 言い換えれば、精神疾患は基本的に、何らかの理由で通常の範囲から逃れる感情的な状態として定義することができます。

次に、この感情的な不足または過剰は、さまざまな化学的不均衡および機能不全によって引き起こされます 大脳辺縁系の地域および州の監督と規制に参加する他の隣接するゾーン 超能力のある。 その後、 うつ病や不安に関連する症状が見られます、最も障害に関連する感情状態の2つ。

うつ病における感情的不適応の症状

大恐慌 それは、いくつかの感情の悪化を特徴とし、それらの公正な尺度では、次のような人にとって有益です。 悲しみ、 罪悪感 と恥。 この問題に苦しんでいるのは誰ですか、 深い悲しみの状態になり、一日の大半を泣いたり、苦しんだりします。. 当然の結果として、彼は自分に起こっていることについて自分自身を責め始め、彼の友人や愛する人を心配することに苦しんでいます。

彼は家族の重荷になっていると確信し、恥ずかしさを感じ、何度も患者を 落ち込んでいる彼は、病気が彼に地平線を多かれ少なかれ見ることを妨げるので、彼に起こり得る最善のことは死ぬことであると考え始めます 約束手形。

もちろん、通常、これはどれも真実ではありません。 何が起こるかというと、通常のコースから逸脱するこれらの感情の混乱は、 彼らは病気の患者の通常の推論プロセスを曇らせてしまう、彼の信念体系を変え、彼の認識を完全に汚し、彼を役に立たない、非難できる存在であり、彼自身のために身を守ることができないと彼に思わせる、そしてそれは 結果として、彼は最も絶対的な社会的および経済的破滅に陥り、彼が愛するすべての人々に見捨てられ、彼の容赦のない致命的な運命に解放されることが期待されています 先。

不安の症状

制御されていない感情によって特徴づけられる別の精神状態は、として知られているものです 全般性不安障害. この場合、圧倒的な感情は恐怖に由来する心配であり、取り返しのつかないほど悪いことが起こりそうだという誤った確信です。

その名前が示すように、

全般性不安障害の人は常にすべてを心配し、さらに悪いことに常に心配しています; 起きてから寝るまで、家族、健康、家計、仕事、その他たくさんの問題について考えるのをやめられません。 週末にスーパーマーケットに行って毎週の食料品の買い物をする必要があるなど、日常的で日常的な可能性（証拠なし） いずれか）何の あなたのパートナーは不誠実です、または隣に住んでいる隣人が考えていたかもしれませんが、先週、モールで彼に出くわしたときに、うっかり挨拶を忘れていました。

絶え間なく蔓延する心配は、人を継続的な警戒の状態にし、この状態に苦しんでいる人を特定するのは簡単です。 せっかち、疑わしく、不平を言い、加速した個人です、そして彼らは、人生が彼らのために用意していると信じている差し迫った不幸を防ぎ、回避するために常に警戒しなければならないと信じているので、彼らは守備で永久に生きています。

彼らは決してリラックスできないので、何も楽しむことができません。 映画を見に行ったり、外食したり、誕生日パーティーなど、楽しいはずのアクティビティも。 親しいいとこの誕生日は迷惑になり、ストレスの原因ではなく 満足。

不安を抱えている人は、自分の恐れのほとんどが根拠のないものであることを理解していませんが、 絵は慢性化する傾向があり、私が「消耗段階」と呼ぶものに何度も入ります、これはうつ病の状態、すべてを制御することが不可能であると感じた欲求不満の結果、そして 多くの、しかしありそうもない脅威、リスク、および危険の永続的な監視を伴う身体的および精神的疲労 世界。

感情のレパートリーを拡大する

しかしながら、 うつ病や病的不安などの病気を取り除くために私たちは何ができるでしょうか？ さて、問題に対抗する自然な方法は、試すことです ストレスの原因を最小限に抑える そして、私たちが体験できる楽しい感情の範囲を最大化します。

心理学者と精神科医の努力は、これらの場合、病気に冒された患者の正常な感情的機能を再確立することに向けられています。 この意味で、 それはあなたがあなたの否定的な感情を生産的に管理するのを助けます、そしてあなたのポジティブな感情を特定することで、あなたはそれらに力を与え、それらを最大限に活用することができます。

これが達成されるとすぐに、個人が世界を認識する方法が改善し始めます。 環境はもはや寒くて脅威的な場所ではありません。 彼の現実は変わり、彼はより愛想が良くなります。 両方の戦略の組み合わせは、病気を取り除き、個人の幸福と幸福に向かって進むための最良のレシピを形作ります。