有毒な人を特定するための10の兆候

他の記事では、 有毒な人彼らは通常悪い意図を持っていないという事実にもかかわらず、彼らの周りの人々の最悪のバージョンをなんとか引き出すことができたそれらの個人。

しかしながら... 有毒な行動や有毒な人々を認識するのに役立つ兆候は何ですか？ 次に見てみましょう。

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有毒な人々の特徴は何ですか？

私は心理学者としてあまり協力的ではありません 人々にラベルを付ける、およびこれらのラベルが負の場合は少なくなります。 実際、「有毒な人」の概念は、特定の種類の文献に次のような形で登場しているようです。 特定の個人の性格をカタログ化し、性格や習慣が 変化する。

したがって、人は特定の状況下で彼の近くの人に不快感を引き起こす可能性がありますが、 有毒な人は変わることができないと誤解しないでください. 私たちは皆、絶対に誰もが変わることができます。 誰かがあなたを有毒な人と見なすかもしれないので、あなたはこのラベルを相対化して意味を与える必要があります 繰り返しますが、私たちを苦しめる状況から逃れるのを助けるためですが、軽蔑したり汚名を着せたりする方法としてではありません 誰か。

有毒な性格-時々それは立ち去る価値があります

冷笑的な上司、不快な同僚、または何をすべきかを私たちに言い続けている義理の兄弟がいないのは誰ですか？ 有毒な人々への対処は、特定の状況では避けられない場合があります. しかし、私たちが制御できるのは、彼らの行動にどのように対処するかです。

十分な注意を払って行動しないと、否定的な人々 彼らは私たちに影響を与え、私たちを気分が悪くなる可能性があります. さらに、私たちは彼らと一緒に暮らすことから緊張とストレスを蓄積するかもしれません。 この心理的負担を取り除こうとする十分な理由があります。

ここでは、有毒な人があなたを消費していることを警告する9つの兆候を提案します。 白に黒を塗る時が来ました。 誰もあなたを気分を害する権利を持っていません.

1. あなたは有毒な人についてたくさん話します

あなたがあなたの同僚にあなたのオフィスの上司がどれほど操作的であるかについて絶えず不平を言っていることに気づいたら あなたの義母が家族の集まりであなたをどれほど気分が悪くするかについてあなたのパートナーに不平を言う、あなたはこれがこれを知っているべきです 態度vあなたを精神的に疲れさせるために、そしてもちろんそれは状況を改善するのに役立ちません.

有毒な人について何度も何度も話すことは あなたの自尊心を減らす 実際よりも重要視します。 あなたはそれについて考えることによって何も解決するつもりはありません、そしておそらくあなたはあなたの絶え間ない嘆きに耳を傾けなければならない人々のために迷惑になり始めるでしょう。

2. 書類をなくしてしまいます

あなたの日々が専門家のマニピュレーターやあなたの後ろであなたを批判する人々の影響を受けているなら、あなたはそれを知っているべきです 有毒な個人はあなたの感情的なバランスに影響を与える可能性があります. 彼らがあなたを引き起こしやすいので、あなたは注意しなければなりません 欲求不満、さらには怒り. これが発生した場合は、アクションを実行して問題を修正するときが来ました。

3. あなたの自尊心は苦しんでいます

有毒な人々はしばしば失礼、失礼であり、非常に不快で迷惑になる可能性があります。 時には彼らのあなたに対する品位を傷つける扱いはあなたを気分が悪くなることがありますが 人としてのあなたの価値は決して意見に従属してはならないことを忘れないでください あなた以外の誰かからの（そして侮辱や嫌がらせにははるかに少ない）。

4. あなたは彼らの行動や態度を非難します

有毒な人があなたを彼らのフープを通り抜けさせてあなたを操作させることに成功した場合、 あなたが下した決定とあなたに起こったすべての悪いことについてあなたがその人を絶えず非難することが起こる可能性があります. 有毒な人がすべてのせいであると思うなら、状況を再考してください。 多分あなたはあなたの責任を避けるために彼を責めるだけです。 それはあなたの人生であり、あなたに対して非常に大きな力を持っている人がいる場合、最善のことは、あなたが立ち去って、あなた自身の運命に対するあなたの責任を受け入れ始めることです。

5. あなたは有毒な人が周りにいるのを恐れています

あなたがその人と一緒に時間を過ごすべきだと考えるのが恐ろしいなら、少なくともあなたにとっては、それは間違いありません。 その個人は有毒であり、強い不快感を生み出す能力を持っています. あなたが今会議でその有毒なパートナーに会わなければならないだろうとただ予想しているなら あなたは否定的な感情を持ち始めます、それはあなたの中で何かが変化しなければならないという明白な兆候です 一生。

6. あなたは彼らのレベルに自分自身を下げます

誰かがあなたを箱から絶えず追い出すとき、 あなたはぼろきれに足を踏み入れて彼に立ち向かい始めたくなるかもしれません. これにより、あなたはおそらくあなたの個人的な価値観と一致しない反応的な態度や行動を取り始めるでしょう。 それが私たちを極端に連れて行くならば、有毒な人のゲームに陥ることは避けられないかもしれませんが、それは状況を解決する方法ではありません。 実際、あなたは物事を悪化させ、より必死になるだけでしょう。

7. それはあなたがリラックスして快適になるのを防ぎます

私たちを操作したり、ねじれた戦略を使用して 私たちをやる気にさせる、私たちが一定の緊張状態にあると感じ、 心配。 Y 私たちが落ち着かないとき、物事がうまくいかないのは簡単です. あなたが冷静な頭を保ち、状況を相対化することができないならば、有毒な人はあなたを食べ尽くします。 そのため、毒性の原因から感情的な距離をとることが重要です。

8. あなたは機能不全の対処メカニズムに反応します

私たちが永続的な緊張状態にあるとき、私たちは否定的に反応する可能性があります。 たとえば、私たちが感じる落ち着きのなさを和らげるために、たまにアルコールを飲んだり、必要以上に食べたりするなど、不健康な「気まぐれ」にふけることができます。 それはの感覚を遮断するための不健康な方法です 不安、Y そこから抜け出すのが非常に難しい悪循環にあなたを導きます.

9. あなたのパートナーも感情的に影響を受けています

有毒な人は、あなたが疑うことのできない権威者（上司、教師、あなたの父または母…）のようなものかもしれません。 彼があなたに屈辱を与え、あなたの感情的な倦怠感のレベルが上がることが起こった場合、 あなたは不快感の焦点を私たちのパートナー、子供、または家族に移すという間違いを犯す可能性があります. ザ・ 不機嫌 それは伝染性であり、有毒な人にあなたを汚染させると、あなたは私たちの最も近いあなたにとって有毒な人になり、過失のない人を苦しめる可能性があります。

10. 対決を探す

多くの人々は、彼らの攻撃を受けた人に対して彼らの優位性を示す機会を持つために対立を求めるために正確に社交するインセンティブとして持っています。 これらの場合、明らかに、私たちは有毒な人を扱っていると言うことができるので、それらの社会的相互作用を拡大し続ける理由はありません。

あなたの人生における有毒な人々の存在を管理する

有毒な人々があなたの最悪のバージョンを引き出している場合、 あなたはあなたの人生のある種の変化を考慮する必要があるでしょう.

これは、単純な考え方の変化によって発生する可能性があります。たとえば、操作ゲームの布に侵入したり、その存在を無視したりしないでください。 他の場合では、それがあなたに深刻な影響を与えることになる前に、この否定性と機嫌の悪さの焦点から離れることが最善の決定かもしれません。

書誌参照：

• Skeem、JenniferL。; Polaschek、DevonL。 L。; パトリック、クリストファーJ。; リリエンフェルド、スコットO。 (2011). 精神病質の人格。 公共の利益のための心理学。 12（3）：pp。 95 - 162.
• Trnka、R。; Balcar、K。; Kuška、M。; Hnilica、K。 (2012). 神経症傾向と否定的な感情的概念の価数。 社会的行動と人格：国際ジャーナル。 40（5）：pp。 843 - 844.