12 ნიშანი თქვენ ხართ ტოქსიკურ სამუშაო გარემოში

სამუშაო გარემო ან სამუშაო გარემო არის აღქმა, რომელიც აქვს მუშაკს იმ პროცესებისა და სტრუქტურების შესახებ, რომლებიც ხდება იმ ორგანიზაციაში, სადაც ის მუშაობს.

ეს ხდება სხვადასხვა დონეზე (ორგანიზაციული, სამუშაო ადგილი, პირადი) და უშუალო გავლენას ახდენს მათ ქცევაზე, კმაყოფილებისა და კეთილდღეობის დონეზე.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოქსიკური ავტორიტეტები: 11 მახასიათებელი, რომლებიც მათ განსაზღვრავს"

როგორ გავიგოთ, ვართ თუ არა ტოქსიკურ სამუშაო გარემოში

არსებობს სხვადასხვა ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვენ ვართ უარყოფით სამუშაო გარემოშიმაგალითად, ჩვენი უფროსი ცხოვრებას უბედურებას გვიქმნის ჩვენთვის, ან თანამშრომლებმა ყველამ თავიანთი გზით მიდიან.

შემდეგ სტრიქონებში გავეცნობი ამ სიგნალებს, რომლებიც მოცემულია ქვემოთ.

1. უარყოფითი ხელმძღვანელობა

ბოლო წლებში მუშაობაში კეთილდღეობასთან დაკავშირებული მრავალი კვლევა და გამოკვლევა ჩატარდა დაკავშირებული გავლენას, რომელსაც ხელმძღვანელობის სტილები ახდენენ კეთილდღეობაზე მუშები. უფროსები, ორგანიზაციულ სტრუქტურაში დაკავებული ადგილის გამო, დიდ გავლენას ახდენენ ბევრზე. ერთი უფროსის ან მენეჯერის ქმედება შეიძლება უარყოფითი ან პოზიტიური შედეგები მოჰყვეს მთელ გუნდს და, შესაბამისად, კომპანიის შედეგებზე.

კვლევის თანახმად, იმ უფროსებს, რომლებიც იყენებენ ტრანსფორმაციული ლიდერობის სტილს, ეს არის ის, რომ ისინი ზრუნავენ მუშებზე, არიან ქარიზმატული, ეფექტურად ურთიერთობენ და აქვთ ძლიერი საერთო ხედვა, რომელთანაც ისინი მუშაობენ (მათ შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი მოლოდინები, აღქმა და მოტივაციები), ისინი, ვინც უკეთეს შედეგებს მიიღებენ კომპანიისთვის და მეტ კეთილდღეობას მუშები.

• თუ გსურთ ამ თემას გაეცნოთ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: "ლიდერობის სახეები: ლიდერის 5 ყველაზე გავრცელებული ტიპი”

2. როლის საკითხები

როლები ქცევის სახელმძღვანელო მითითებებს ასრულებსმიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება ძალიან რთული იყოს, ისინი მუშათა კეთილდღეობისთვის აუცილებელია. როლის პრობლემები შეიძლება ხშირად წარმოიშვას კომპანიებში, როდესაც ვინმეს არ აქვს გააზრებული კომპანიის როლი (როლის გაურკვევლობა), მათ უნდა შეასრულონ ამოცანები რომლებიც არ გეკუთვნიან თქვენ (როლის გადატვირთვა) ან უნდა გაუმკლავდეთ მოთხოვნებს, მოთხოვნებს სამსახურში, რომლებიც შეუსაბამოა ან ერთმანეთთან შეუთავსებელია სამუშაოს შესასრულებლად (კონფლიქტი როლი).

ეს როლური პრობლემებია სტრესები და გადაღლა და ისინი ხშირად გვხვდება ცუდი კომუნიკაციის გამო, განსაკუთრებით კომპანიის ზედა ფენებიდან (მაგალითად, უფროსებთან ურთიერთობისას ან კომპანიის გაურკვეველი სტრუქტურა).

3. სამუშაო გადატვირთვა

თუ წინა პუნქტში ვისაუბრე როლის გადატვირთვის შესახებ, რაც ფსიქოლოგიური მოვლენაა რომ ადამიანს შეუძლია შეასრულოს ისეთი დავალებები, რომლებიც მათი არ არის (მაგრამ სულაც არ მოიცავს ზედმეტს სამუშაო); სამუშაოს გადატვირთვა უფრო ფიზიკური მოვლენაა, რომელშიც ადამიანი უბრალოდ არ უმკლავდება სამუშაოს მოცულობას.

მაგალითად, თუ თანამშრომელს მხოლოდ დღეში აქვს 2 აპარატის წარმოების შესაძლებლობა და მენეჯმენტი ითხოვს 8-ს. ლოგიკურად, თანამშრომელი სტრესში აღმოჩნდება და განიცდის ამ ფენომენის ნეგატიურ შედეგებს.

ეს არის სიტუაცია, რომელიც შეიძლება ხშირად მოხდეს ბევრ კომპანიაში არსებული ლოგიკის გამო, რაც შედგება მაქსიმალური მოგების მიღწევაში უმოკლეს ვადებში. ამის მისაღწევად, შემცირდება ხარჯები, რაც დადებითად არ იმოქმედებს პროდუქციის პროდუქტიულობაზე ორგანიზაცია პირველი დღიდან, რაც იწვევს მუშაობის მაქსიმალურ კონცენტრირებას მინიმუმზე ხელების რაოდენობა. შედეგი, როგორც წესი, არის გადაწვა, რაც შეიძლება ქრონიკული გახდეს და რომელიც არამარტო საზიანოა მუშაკისთვის, არამედ ამცირებს კომპანიის პროდუქტიულობის ჭერს.

4. ტოქსიკური კომპანიონები (მობილიზაცია)

თანამშრომლები სამუშაო გარემოში ერთ – ერთი ძირითადი ელემენტია, უკეთესი იქნება თუ ცუდი. სამეცნიერო გამოკვლევების თანახმად, მათთან კარგ ურთიერთობას აქვს ბუფერული ეფექტი სტრესი, ანუ იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს ფენომენი გამოიხატება, პარტნიორები ამცირებენ მის ეფექტს უარყოფითი ამასთან, კოლეგებთან ცუდი ურთიერთობა ძალიან ხშირი სტრესულია. მით უმეტეს, თუ ამ ურთიერთობებში ადგილი აქვს სამუშაო ადგილის შევიწროების ან მობირების შემთხვევებს.

არსებობს მობილიზაციის სხვადასხვა სახეობა, ამიტომ შევიწროვებული ან შევიწროებული შეიძლება იყოს უფროსიც. იმისათვის, რომ გაეცნოთ სხვადასხვა სახის სამუშაოების შევიწროებას, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: "მობილიზაციის ან სამუშაო ადგილის შევიწროების 6 ტიპი”

5. ორგანიზაციისადმი ვალდებულების არარსებობა

მკვლევარებს, როდესაც სურთ გაეცნონ სამუშაო გარემოს, ჩვეულებრივ ზომავს ზოგიერთ ცვლადს, რაც სამუშაოზე კეთილდღეობის შემცირების შედეგია. ერთ-ერთი მათგანი კომპანიისადმი ვალდებულების არარსებობაა.

როდესაც ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს სამსახურში გრძნობს კომპანიას, როგორც საკუთარ თავს და ამაყობს კიდეც, რომ ამ ბრენდს ეკუთვნის. იგივე არ ხდება, როდესაც სამუშაო გარემო ტოქსიკურია.

6. კომპანიის დატოვების სურვილი და არყოფნის საკითხი

კიდევ ერთი ცვლადი, რომელიც სამუშაოში არასასიამოვნო მდგომარეობის შედეგია, არყოფნა, ანუ როდესაც ადამიანი ხშირად არ იმყოფება სამსახურში სხვადასხვა მიზეზების გამო, ჩვეულებრივ, ავადმყოფი შვებულების გამო სამედიცინო. თუ ეს ფენომენი გამოჩნდება, ეს იმიტომ ხდება, რომ ამას საფუძველი აქვს, მარკეტინგული სტრატეგიის მიღმა, რომელსაც ორგანიზაციას შეუძლია გამოიყენოს პერსონალის ბედნიერება.

ამასთან, არ არის აუცილებელი მუშების არყოფნა ან დატოვონ კომპანია, როდესაც ისინი უკმაყოფილონი არიან, რადგან ბოლო პერიოდში ეს მაჩვენებელი შემცირდა ეკონომიკური კრიზისის გამო და ”გადარჩენილის სინდრომი”. სინამდვილეში, კომპანიადან გასვლის მარტივი იდეის გაზომვა შეიძლება და ეს არის ის, რაც ცნობილია, როგორც კომპანია დატოვონ განზრახვა. როდესაც ადამიანი ტოქსიკურ სამუშაო გარემოში იმყოფება, კომპანიადან წამოსვლის სურვილი იზრდება.

7. თქვენ არ ხართ მოტივირებული სამუშაოდ წასვლისთვის

ორი წინა პუნქტი აშკარად მიუთითებს სამუშაოს მიმართ დემოტივაციის შესახებ მუშაობის მცირე სურვილი, რომელიც წარმოიქმნება, როდესაც სამუშაო გარემო ტოქსიკურია. ადამიანები, რომლებიც თავს კომფორტულად არ გრძნობენ სამსახურში ან დაძაბულები არიან, დიდ სიმძიმეს და დემოტივაციას განიცდიან ყოველ ჯერზე, როცა სამუშაო ადგილზე წასვლა მოუწევთ.

თავის მხრივ, დემოტივაცია ჩვეულებრივ აისახება შესასრულებელი დავალებების დაგროვებაში, რაც, თავის მხრივ, უფრო მეტ სტრესსა და დისკომფორტს იწვევს, მანკიერ წრეში.

8. გრძნობ, რომ კომპანიის განვითარება არ შეგიძლია

კომპანიის სტრუქტურა და ასევე მოქმედებს მშრომელთა კეთილდღეობაზე და მოტივაციაზე, რომელსაც ადამიანი გრძნობსდა როდესაც არ არსებობს განვითარების გეგმა, ადამიანები თვლიან, რომ ისინი ჩერდებიან. გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს არ არის დადებითი მათი კეთილდღეობისთვის და, შესაბამისად, ჩნდება სტრესი და დემოტივაცია.

ფუნდამენტურად, პრობლემა ისაა, რომ აწმყო ასოცირდება იმასთან, რასაც მომავალი შეიძლება ელოდება, რაც გაუმჯობესების ძალიან მცირე ადგილს ტოვებს. ეს პერსპექტივა სრულიად სამოტივაციოა, რადგან იგი ასევე იძლევა ორგანიზაციის ხედვას, რომელშიც მხოლოდ ერთი ნაწილია, რომლის ამოცანაა გააგრძელონ მუშაობა ისე, რომ არ გამოიყურებოდეს თავიანთი რუტინის მიღმა.

9. ირაციონალური გრაფიკები

ბევრმა კომპანიამ იცის, რომ ხალხმა უნდა მიიღოს ხელფასიისინი ადგენენ გრაფიკებს თავიანთი მუშებისთვის, რომლებიც არ ითვალისწინებენ მათ საჭიროებებს სამუშაოს გარეთ, თავისუფალ დროს და, ზოგადად, კეთილდღეობას. სინამდვილეში, ზოგიერთი კომპანია ამას უკანონოდ აკეთებს კიდეც. სამსახურის არსებობის აუცილებლობა ბევრ ადამიანს უბიძგებს, რომ არ გააკეთონ განცხადება, მიუხედავად უკანონო საათისა და სამუშაო პირობებისა.

10. ცუდი კომუნიკაცია

ერთ-ერთი ფენომენი, რომელიც სამუშაოზე მეტ დისკომფორტს და ტოქსიკურ სამუშაო გარემოს იწვევს, კომუნიკაციაა, რომელსაც შეუძლია სხვადასხვა დონეზე იჩინოს თავი. პირველ ეტაპზე მე ვისაუბრე ლიდერობის სტილებზე და მათ გავლენაზე სტრესზე, და რომ ლიდერობის სტილი ჯანმრთელად არის მიჩნეული ან არა, ამას ხშირად განსაზღვრავს კომუნიკაციური უნარები. ამასთან, ცუდი კომუნიკაცია შეიძლება ასევე მოხდეს, მაგალითად, კოლეგებს შორის ან სხვაგან კომპანიის დეპარტამენტები და წარმოშობს პრობლემებს, დისკომფორტს, კონფლიქტებს და სხვა მოვლენებს ნეგატივები.

11. თავს დაფასებულად არ გრძნობ

ხალხი ემოციური არსებაა და ჩვენ ყველას გვიყვარს დაფასება. ჩვენმა აბსოლუტურმა უმრავლესობამ სიცოცხლის ნახევარი დახარჯა სწავლისა და კარიერისთვის ბრძოლაში.

რამდენიმე ათეული წლის წინ მრავალი კომპანია ასწავლიდა მუშაკებს და ზოგიერთ მათგანს მიაჩნდა, რომ ორგანიზაციის წინაშე ვალდებულნი იყვნენ. დღეს, ბაკალავრის დიპლომის 4 წლის განმავლობაში სწავლისა და სწავლის საფასურის გადახდის შემდეგ, ჩვენ გვსურს ცოტა პატივისცემა და დაფასება. როდესაც ეს არ მოხდება, ძალიან სავარაუდოა, რომ დემოტივაცია და დისკომფორტი ყოფნის ნიშანია.

12. თქვენ სტრესული ხართ ან დამწვარი ხართ

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ წერტილს აქვს საერთო და ეს არის ის, რომ თუ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში მოხდება, ისინი წარმოქმნიან სტრესს და დამწვრობას: სამუშაოს ერთ-ერთი უდიდესი ბოროტება, რადგან ის არა მხოლოდ მუშებზე მოქმედებს, არამედ ორგანიზაციის შედეგებზეც.

ჩვეულებრივია, რომ მთელი დეპარტამენტები და ჯგუფებიც (მაგალითად, ექთნები) განიცდიან სტრესს ყველასგან ზემოხსენებული ცვლადები და სხვები, რომლებიც ასევე მოქმედებენ სამუშაო გარემოზე და რომლებიც კონტროლს არ ექვემდებარება ბიზნესი მაგალითად, ჯანმრთელობის პოლიტიკურ გადაწყვეტილებებს ან ბიუჯეტის შემცირებას (ექთნების შემთხვევაში). ამიტომ, არსებობს მრავალი ცვლადი, რამაც შეიძლება ადამიანი გამოიწვიოს ტოქსიკურ სამუშაო გარემოში ცხოვრება.

• თუ გსურთ მეტი იცოდეთ: "8 აუცილებელი რჩევა სამუშაო სტრესის შესამცირებლად”