როდესაც ინტერნეტი ხდება პრობლემა

ტექნოლოგიის გამოყენება დღეს კომუნიკაციის დიდ პოტენციალს წარმოადგენს. ეს არის შემოქმედებითი და საგანმანათლებლო ინსტრუმენტი; თუმცა, მისმა ჭარბმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს რისკები და შედეგები.

ქცევებმა, რომლებიც წარმოიქმნება ინტერნეტში დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში, შეიძლება ხელი შეუშალოს დაზარალებული ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქიკურ კეთილდღეობას და მათ გარემოს; ოჯახი, მეგობრები და თანამშრომლები.

• დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანია: დაავადება ან სწავლის დარღვევა?"

ინტერნეტით დამოკიდებულების მოშლა

ე.წ ინტერნეტდამოკიდებულების აშლილობა (IAD) ხასიათდება ხანგრძლივი გამოყენების დრო ძირითადად სათამაშო ინტერნეტ – აქტივობებში და მაღალი სიხშირით ბავშვებსა და მოზარდებში. დაზარალებული ადამიანები კომპიუტერის წინ საათობით ათვალიერებენ ინტერნეტს, უგულებელყოფენ ცხოვრების სხვა ასპექტებს დამოკიდებულების გამომუშავებამდე.

მეორეს მხრივ, დამოკიდებულება ჩნდება მაშინ, როდესაც შეუძლებელია რაიმეს მიმართ ქცევის კონტროლი, და ის ჩნდება ქრონიკულად და ქმნის დამოკიდებულებას და არსებობს პათოლოგიური ძიება კონკრეტული ჯილდოს, რომელიც იწვევს დამოკიდებულებას

. ზოგიერთი მათგანი ყველაზე ხშირია: ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, თამბაქო, ნარკომანიები, პორნოგრაფია და აზარტული თამაშები.

ინტერნეტით დამოკიდებულების აშლილობის შემთხვევაში, ადამიანები დღის უმეტეს ნაწილს იყენებენ სოციალური ქსელები, მყისიერი შეტყობინებები, ან ყველაზე ხშირ შემთხვევაში, ონლაინ თამაშები და ვიდეო თამაში. უფრო მძიმე შემთხვევებში მათ შეუძლიათ დაკარგონ დრო და რეალობაისინი კი ხდებიან პერსონაჟის იდენტურობაში.

გარდა ამისა, ეს ინტერნეტ მომხმარებლები ისინი მუდმივად ღელავენ კავშირზე ისინი ტყუიან იმ დროის შესახებ, რასაც ინტერნეტით ათვალიერებენ ინტერნეტში ან რაიმე სხვა ონლაინ აქტივობით სარგებლობენ. ეს იწვევს სოციალურ იზოლაციას, ფიზიკურ პრობლემებს, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, თავის ტკივილი და წონის მომატება უკიდურესი უმოძრაო ცხოვრების გამო.

TAI შეიძლება ასოცირებული იყოს სხვა დამოკიდებულებებთან, როგორიცაა ნარკომანიები, ალკოჰოლი, თამბაქო ან სექსი. ასევე ნაპოვნია ურთიერთობა სხვა დარღვევებთან, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვითი აშლილობები და ყურადღების დეფიციტი. სხვა ფიზიკური პრობლემებია ვიზუალური პრობლემები, თავის ტკივილი, ზურგის ტკივილი და ა.შ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ აღვზარდოთ ბავშვები ინტერნეტის გამოყენებაში: 10 რჩევა"

ზოგადი სიმპტომები

ინტერნეტდამოკიდებულებაში ჭარბობს იმპულსის კონტროლის სირთულედა შეფასებულია შემდეგი:

1. ზედმეტი გამოყენება

ეს ასოცირდება დროის დაკარგვასთან ან ყველაზე ფუნდამენტური მოთხოვნილებების უგულებელყოფასთან.

2. თავშეკავება

მოიცავს გრძნობებს სიბრაზე, დაძაბულობა და დეპრესია, როდესაც კომპიუტერი ან კავშირი მიუწვდომელია.

3. ტოლერანტობა

ის მოიცავს უკეთესი აღჭურვილობის საჭიროებას, ეს არის კომპიუტერის მეტი მეხსიერება, მეტი საათის გამოყენება, აღჭურვილობის განახლება და ა.შ.

4. უარყოფითი შედეგები

იგი მოიცავს ქცევებს, როგორიცაა ტყუილი, სოციალური იზოლაციის ძიება და ა.შ.

ონლაინ თამაშებზე დამოკიდებულების კონკრეტული სიმპტომები

ინტერნეტ თამაშების განუკითხაობა ზრდის კრიტერიუმებს, რომლებიც კონკრეტულად ეხება ინტერნეტ თამაშების დამოკიდებულებას. აწმყო შეფასებისა და დიაგნოზის შემდეგი კლინიკური კრიტერიუმები:

• ონლაინ თამაშები ხდება ადამიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმიანობა.
• ტოლერანტობა წარმოიქმნება, როგორც ეს ხდება ყველა დამოკიდებულების დროს; უფრო და უფრო მეტი დრო სჭირდება დაკმაყოფილებას.
• მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ, თქვენ ვერ შეაჩერებთ ინტერნეტის გამოყენებას სათამაშოდ; კონტროლის ნაკლებობაა.
• ხალხი ტყუილად აფასებს დროს, რასაც ონლაინ თამაშში ატარებენ, განსაკუთრებით ოჯახის წევრებსა და ჩართულ ჯანმრთელობის პროფესიონალებს.
• ინტერესი სხვა ჰობიების მიმართ, რაც აზარტული თამაშების შეჩერებას და ნაკლებად მჯდომარე ცხოვრების წესს გულისხმობს, დაკარგულია.
• გაღიზიანებისა და სიბრაზის მდგომარეობა ჩნდება მაშინ, როდესაც დიდი ხანია არ გითამაშიათ.
• თქვენ კარგავთ მნიშვნელოვან სოციალურ ურთიერთობებს, ასევე გაქვთ სამუშაო ან პროექტების წამოწყება.

მკურნალობა

უმეტეს შემთხვევაში, ნარკომანიის მქონე ადამიანები არ მკურნალობენ რაიმე მკურნალობას. თუმცა, მათ, ვინც დახმარებას ითხოვს, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს. დამოკიდებულება განიხილება მულტიდისციპლინარული გზით, ფსიქოლოგიური თერაპია წარმოადგენს მნიშვნელოვან ფაქტორს ჩარევაში. თითოეულ ადამიანს სჭირდება ინდივიდუალური დახმარების გეგმა თავისი საქმისთვის.

მიზანი არის ცხოვრების თითოეული მნიშვნელოვანი სფეროს აღდგენა და გაუმჯობესება, ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ოჯახური ურთიერთობები, სოციალური კონტექსტები, სამუშაო და დამოკიდებულებით დაზიანებული ყველა გარემო.

ამ გზით ის ცდილობს მიაღწიოს გაზრდილი იმპულსის კონტროლი, გაუმჯობესებული თვითშეფასება, ემოციების მეტი აღიარება და რეგულირებადა მოიპოვეთ დაძლევის სტრატეგიები და ინსტრუმენტები რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.

მეორეს მხრივ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია არასრულწლოვანთა მიერ ინტერნეტის გამოყენების ზედამხედველობაასევე დაინტერესებულია იცოდეს რას აკეთებენ ბავშვები სკოლაში, ვისთან ურთიერთობენ, რა საქმიანობას ახორციელებენ სახლის გარეთ და შიგნით და ა.შ.

მიზანშეწონილია ინერვიულოთ იმ საიტებზე, რომლებსაც ისინი ინტერნეტში სტუმრობენ, იმ ადამიანებზე, რომელთანაც ინტერნეტში ურთიერთობენ და მათ ცოდნის ხარისხზე ტექნოლოგიური ასპექტები აქვთ. ისევე, როგორც ტელევიზიასთან დაკავშირებით, ბავშვებს ეჩვევიან და ბოროტად იყენებენ ტექნოლოგიების გამოყენებას, თუ მათ დროის მართვაში არ დაეხმარებიან.