შეიძლება თუ არა შფოთვამ გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი?

გონებასა და სხეულს შორის კავშირი არ არის ისეთი მისტიკური, როგორც ბევრი ფიქრობს. ისევე, როგორც როდესაც რაიმე ნაწილი გტკივა, ჩვენ შეგვიძლია გავბრაზდეთ ან ვწუხვართ ამის გამო, შებრუნებული ურთიერთობაც არსებობს.

ჩვენი ემოციური მდგომარეობა გავლენას ახდენს ფიზიკური სიმპტომების სიმძიმეზე და რაოდენობაზე, რომელთა გამოვლენა შეგვიძლია, რეალურ ფიზიკურ დაავადებასთან არის დაკავშირებული. დეპრესიამ, სტრესმა და განსაკუთრებით შფოთვამ შეიძლება გააუარესოს ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა.

ყველა იმ დაავადებისგან, რაც ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ, შეიძლება თუ არა შფოთვამ გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი? შემდეგ ვნახავთ პასუხს.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის შფოთვა: როგორ ამოვიცნოთ იგი და რა უნდა გავაკეთოთ"

შეიძლება მაღალმა შფოთვამ გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი?

ცნობილია, რომ გონება და სხეული ორმხრივია. ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა გავლენას ახდენს ერთმანეთზე და, როდესაც ერთი ხელს უშლის ხელს, დროის საკითხია, როდესაც სხვა თანაბრად იმოქმედებს, მაშინაც კი, თუ ამის შესახებ არ ვიცით. მაგალითად, როდესაც ფეხი მოვიტეხეთ, ტკივილი წარმოშობს მწუხარებას, ნერვიულობას და სიბრაზეს და, მართალია ჩვენ გვყავს მსახიობი, აუცილებლად ვიგრძნობთ იმედგაცრუებას იმის გამო, რომ ვერ ვივლით ჩვეულ რეჟიმში სიკეთეს ამინდი

შებრუნებული ურთიერთობა ასევე არსებობს. თუ გუნება-განწყობილება შეიცვლება, ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა ადრე თუ გვიან დაზიანდება. თუ დეპრესიაში ვართ ან შეშფოთებულები ვართ, ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა დაზარალდება, ძირითადად იმუნური სისტემის შესუსტებით, ავადმყოფობისკენ მიდრეკილებით. გონების დაბალი მდგომარეობით, ჩვენი სხეული ასევე ამცირებს პათოგენებზე რეაგირების უნარს.

მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესია შედარებით გავრცელებული პრობლემაა, ის ისეთივე საერთო არ არის, როგორც შფოთვა. შფოთვა შეიძლება განისაზღვროს, როგორც გონებრივი მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი განიცდის მაღალ მოუსვენრობას, მძაფრ მღელვარებას და უკიდურეს დაუცველობას. ეს არის სხეულის რეაგირების მექანიზმი სიტუაციაზე, რომელიც საშიშად აღიქმება როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური მთლიანობისთვის, რომელიც გვამზადებს ფრენის გამოსხივების ან ქცევის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.

შფოთვა არის თანდაყოლილი პასუხი, რომლის თავიდან აცილებაც არ შეგვიძლია და არც უნდა მოხდეს მისი პათოლოგიზაცია იმ მინიმუმამდე, რაც ჩანს. ასეც რომ იყოს, მაღალ დონეზე ის იწვევს ორგანიზმში არსებულ პრობლემებს, ხდება პათოლოგია, რომელიც აზიანებს ჩვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. შფოთვითი აშლილობის დროს, ეს ემოცია შორს გვაქცევს საფრთხის წინაშე, რომელსაც შეუძლია ზიანი მოგვაყენოს, თავისთავად ხდება საფრთხე.

ფსიქოსომატიზაცია, შფოთვა და კუნთების ტკივილი

ფსიქოსომატური დაავადებები არის ის ფიზიკური დაავადებები, რომელთა მიზეზი ფსიქოლოგიურ პრობლემას უკავშირდება. ითვლება, რომ ევროპის მოსახლეობის თითქმის 12% განიცდის ამ ტიპის დისკომფორტს და ჰიპოთეზის თანახმად, იმ ადამიანთა მეოთხედი, ვინც დადის პირველადი ჯანდაცვის სერვისებში, განიცდის კუნთების ტკივილს და სხვა ფიზიკურ დაავადებებს, მათი რეალური პრობლემა გონებაში დგას. იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად გავრცელებულია შფოთვა, გასაკვირი არ არის, რომ ეს არის მთავარი ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელიც ხსნის ამ შემთხვევებს.

ითვლება, რომ ადამიანი განიცდის სომატიზაციებს, როდესაც ისინი გამოხატავენ ერთ ან მეტ ფიზიკურ სიმპტომს და სამედიცინო გამოკვლევის შემდეგ, ეს სიმპტომები შეუძლებელია ახსნილია ცნობილი სამედიცინო მდგომარეობით ან, თუ ეს არის, სიმპტომები და მათი შედეგები ძალიან სერიოზულია ამის ტიპურ სურათთან შედარებით დაავადება. სიმპტომების სიმძიმე და იმის გაურკვევლობა, რომ არ იცის საიდან მოდის ისინი, დიდ დისკომფორტს იწვევს მისი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.

კუნთების ტკივილი ძალიან გავრცელებული პრობლემებია მოსახლეობაში. უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც მიზეზი ფსიქოლოგიურია, დაზარალებულები რამდენჯერმე მიდიან სამედიცინო მომსახურებებში. სამედიცინო მომსახურებების გაჯერების გამო და რამდენად რთულია პირველად კუნთების ტკივილის დიაგნოზი შფოთვით გამოწვეული, პროფესიონალები ინიშნავენ ტკივილგამაყუჩებლებს, მხოლოდ ფოკუსირებას ახდენენ დაავადების სიმპტომებზე დაავადება.

როდესაც ვამბობთ, რომ კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს შფოთვით, ჩვენ არ ვამბობთ ამას, აუცილებლად, ადამიანს აქვს ბავშვობაში ტრავმა ან შფოთვითი აშლილობა, რამაც გამოიწვია მისი ფიზიკური პრობლემა. შესანიშნავად შეიძლება ამ ადამიანს ყოველდღიურად აწუხებდეს შფოთვა და არც კი ესმოდეს ამის შესახებ. მისი ყოველდღიური ცხოვრების ჩაღრმავებით და იმის ანალიზით, თუ როგორ არის მისი დღე, ვხედავთ, რომ იგი ექვემდებარება მცირე შფოთის ეპიზოდები, რომლებიც, მართალია, აშკარად უვნებელია და პაწაწინაა, მაგრამ დაგროვილი შეიძლება ფსიქოსომატიზდეს ტკივილისგან უკან

სხვა დროს ექიმები, როდესაც ხედავენ, რომ ვერ პოულობენ ფიზიკურ მიზეზს, რომელიც ამ ტკივილებს ხსნის, მათ ესმით, რომ მათ უკან შეიძლება შფოთვა იყოს და მათ იციან, რომ პაციენტი ფსიქოლოგს უნდა მიმართონ.. პრობლემა ისაა, რომ ხშირ შემთხვევაში პაციენტები თავად უარყოფენ შფოთვითი პრობლემების არსებობას, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ან არის ექიმის მიერ ცუდი დიაგნოზი ან მათ კარგად არ ესმით, რა ურთიერთობა შეიძლება ჰქონდეს შფოთვასა და ტკივილს შორის კუნთოვანი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ტკივილის 13 ტიპი: კლასიფიკაცია და მახასიათებლები"

რატომ არ მივდივართ ფსიქოლოგთან, როდესაც ზურგი გვტკივა?

ეს კითხვა შეიძლება თავიდანვე აშკარად ჩანდეს. ლოგიკა გვაფიქრებინებს, რომ თუ ზურგის ტკივილი გვაქვს, ეს ფიზიკური პრობლემის გამო უნდა იყოს. ადამიანები, როდესაც პრობლემის წინაშე დგებიან, ჩვენ ვეძებთ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც ერთნაირი ხასიათისაა და ფიზიკური ჯანმრთელობის შემთხვევაში ეს აშკარაა. თუ კუნთის პრობლემები გვაქვს, ვეძებთ ექიმს, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ ტიპის ტკივილებში და თუ გვაქვს კუჭის პრობლემები, ის სპეციალიზირებულია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

ჩვენ გვსურს ვიფიქროთ, რომ პრობლემა მოგვარდება იმით, რაც მას უკავშირდება. ამიტომ, როდესაც პროფესიონალი პაციენტს მიანიშნებს, რომ მისი პრობლემა ფსიქოლოგიური პრობლემის გამო არის, ადამიანი გარკვეულწილად სკეპტიკურად არის განწყობილი. ”როგორ შეუძლია ფსიქოლოგს დავაფიქსირო ზურგის ტკივილი? დარწმუნებული ხართ, რომ ეს არ არის დარტყმის ან ცუდი პოზის გამო? რა შუაშია ჩემი ზურგის ტკივილი? ” პაციენტი ძალიან გაოცდება.

მიუხედავად იმისა, რომ მიღწეულია დიდი პროგრესი, რომ მოსახლეობა წყვეტს ფსიქოლოგის ნახვას, როგორც ის, ვინც ექცევა "გიჟები" ხალხის მიმართ, არა რამდენიმე ადამიანს აქვს ძალიან გააზრებული აზრი, რომ რომელიმე მათგანთან მისვლა ადასტურებს, რომ ისინი თავად არიან "დაავადებული" თავი ". რადგან ეშინიათ, რომ ფსიქოლოგი იპოვის მათ ისეთი რამ, რისი ცოდნაც მათ არ სურთ, ამ პაციენტთაგან მრავალი მიმართავს ალტერნატიულ თერაპიას, არ ენდობიან ექიმებს და ეშინიათ ფსიქოლოგების, რომლებსაც სჯერათ, რომ მცირე რამის გაკეთებას მოახდენენ ინვალიდური ტკივილების შესამსუბუქებლად კუნთოვანი.

Ამიტომ იშვიათი არ არის კუნთების ტკივილებით დაავადებული ასობით ადამიანი, რომლებიც ამბობენ, რომ ყველაფერი სცადეს: აკუპუნქტურა, ბახის ყვავილები, ჰომეოპათია, ოსტეოპათია, რეიკი, მედიტაცია, ყველანაირი მასაჟი... მათ სჯერათ რომ ეს პრაქტიკა ნაკლებად ინვაზიურია ვიდრე ჩვეულებრივი მედიცინა და უფრო ეფექტურია ვიდრე ფსიქოლოგია ჩვეულებრივი მედიცინა და ფსიქოლოგია ემყარება მეცნიერულად დამტკიცებულ მეთოდებს და, თუმცა, მათ ჩარევის ხარისხი უფრო ინვაზიურია, ვიდრე ამ პრაქტიკაში ბევრი, ასევე გაცილებით მეტია ნაღდი ფული.

გარდა ამისა, როგორც ყველა ამ პრაქტიკის კრიტიკა, უმეტეს ფსევდომეცნიერულ შემთხვევებში, ის არის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ამბობენ, რომ ისინი მედიცინისგან შორდებიან ჩვეულებრივი, ისინი ამას ეთანხმებიან იმაში, რომ ისინი ყურადღებას ამახვილებენ ფიზიკურ სიმპტომებზე და არა ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე კუნთოვანი. ჩვეულებრივი მედიცინა ამას ახდენს ტკივილგამაყუჩებლების, ანქსიოლიზების ან ტკივილზე ორიენტირებული სხვა ნივთიერებების დანიშვნის გზით, ხოლო ზემოაღნიშნული პრაქტიკა ამას აკეთებს ტექნიკით, რომელიც აბსოლუტურად არაფერს აკეთებს (გვ. მაგ., რეიკი).

ამჟამად, ქცევითი მედიცინაც და ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიაც იციან და ცდილობენ უფრო გააღრმავონ გონება-სხეული ურთიერთობის შესახებ. ამიტომ ისინი ინდივიდს უფრო ფართო პერსპექტივიდან ექცევიან, თუ როგორ განიხილავენ ფაქტორებს ბიოლოგიურ, ფსიქოლოგიურ და სოციალურ გავლენას ახდენს ყველა სახის პრობლემის წარმოქმნაზე, შენარჩუნებაზე და მოგვარებაზე ფიზიკური

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• Stein MB, et al. (2017) შფოთის მკურნალობა 2017 წელს: შედეგების გასაუმჯობესებლად ზრუნვის ოპტიმიზაცია. JAMA; 318:236.
• ენდრიუსი, გ. (2003). შფოთვითი აშლილობის მკურნალობა: კლინიცისტის სახელმძღვანელო და პაციენტის სახელმძღვანელო (მე -2 გამოცემა). კემბრიჯი, დიდი ბრიტანეთი; New York, NY: კემბრიჯის უნივერსიტეტის პრესა.
• ანტონი, მ. მ., ორსილო, ს. მ., რომერი, ლ. და ქცევითი თერაპიის განვითარების ასოციაცია. (2001). პრაქტიკოსის სახელმძღვანელო ემპირიულად დაფუძნებული შფოთვითი ზომების შესახებ. ნიუ იორკი: კლაუვერის აკადემიური / პლენუმის გამომცემლები.
• ბობეს გარსია, ჯ. (2001). პირველადი ჯანდაცვის შეშფოთება და დეპრესიული აშლილობები. ბარსელონა და ა.შ.: მასონი.
• ბრინკერჰოფი, ს. (2004). წამლის თერაპია და შფოთვითი აშლილობები. ფილადელფია: მეისონ კრესტის გამომცემლები.
• Cano-Vindel, A., & Miguel-Tobal, J. ჯ. (1990). განსხვავებები ნორმალურ და ფსიქოსომატურ სუბიექტებს შორის შფოთვითი რეაგირების მაგალითში სხვადასხვა ტიპის შფოთვითი სიტუაციებზე. / განსხვავებები ჯანმრთელ და ფსიქოსომატურ სუბიექტებს შორის შფოთვითი რეაგირების მაგალითში სხვადასხვა ტიპის სიტუაციებში. C.O.P- ში (რედაქტორი), ფსიქოლოგია და ჯანმრთელობა: ჯანმრთელობის ფსიქოლოგია (გვ. 62-67). მადრიდი: ფსიქოლოგების ოფიციალური კოლეჯი (COP)