პატიება: ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ბედნიერების გასაძლიერებლად

თუ ჩვენ შევადგენთ იმ ადამიანთა ჩამონათვალს, რომლებიც უნდა აპატიოთ, პირველ რიგში უნდა ვიყოთ.

ძნელია ამ განცხადების გაგება და მიღება, მაგრამ ასეა. პირველი ადამიანი, ვინც უნდა ვაპატიოთ, თავად ვართ. ამის გაგება, გადაწყვეტილების მიღება და ამის ცოდნა არ არის ადვილი. ეს არის შინაგანი მუშაობის ამოცანა, რაც იწვევს პიროვნულ ზრდას და უზარმაზარი ფსიქოლოგიური ტვირთის განთავისუფლებას.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

პატიება ღირებული ფსიქოლოგიური რესურსია

პატიება საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ რწმენისა და დამოკიდებულების შეზღუდვისგან. გაათავისუფლეთ თქვენი გონებრივი და ემოციური ენერგიები, რათა გამოიყენოთ ისინი უკეთესი ცხოვრების შესაქმნელად. და ეს არის ის, რომ ჩვენ ძალიან დიდ სარგებელს მივიღებთ, როდესაც საკუთარი თავის პატიებას ვწყვეტთ და იგივე ხდება ყველას გარშემო.

დაფიქრდით შემდეგ მოსაზრებაზე: რთულია სხვების პატიება? თუ პასუხი დადებითია, ეს ნიშნავს, რომ არც საკუთარი თავის პატიება იცით.

ცხოვრების გარკვეულ მომენტში ყველას გული გვტკივა. ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ ყოველდღიურ სიტუაციებში, როდესაც ჩვენ ვართ დანაშაულის მიზეზი ან მსხვერპლი

. ისინი, როგორც წესი, იმდენად მცირეა, რომ ვცდილობთ დავივიწყოთ ისინი, რომ არ შეცვალონ ჩვენი ემოციური ბალანსი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვენდობით, რომ ისინი აღარ განმეორდება, ან ჩავთვლით, რომ არ ყოფილა ცუდი განზრახვა ან, უბრალოდ, ისინი გავლენას არ მოახდენენ ფსიქიკურ სტაბილურობაზე.

თუმცა, როდესაც დაზიანება აღემატება ჩვენს ტოლერანტობის დონეს, ტანჯვა უფრო მძაფრდება; და თუ ის გახანგრძლივდება დროში, ის ამოწმებს ჩვენს გონებრივ და ფიზიკურ წინააღმდეგობას. შემდეგ, მიყენებული ზიანის დაბრუნება, წონასწორობის აღდგენის იმედით, ჩვენთვის რაღაც ინსტინქტური ჩანს. მაგრამ შურისძიება მსხვერპლს მხოლოდ აგრესორად აქცევს და შინაგან სიმშვიდეს არ უზრუნველყოფს.

საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ჩავთვალოთ, რომ ჩვენ არ ვართ სრულყოფილები, რომ შეგიძლია შეცდომა დაუშვა, რომ ისწავლე ამ შეცდომისგან. სწორედ ამ მომენტში ქრება დანაშაული და ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი თავის მიღებას, ჩვენი ნივთებით. კარგი რამ და ჩვენი ცუდი რამ, იმის ცოდნა და განცდა, რომ შეცდომების დაშვების საშუალება გვაქვს და გვაპატიეთ.

შენდობა გვეხმარება ჩვენი ყველაზე პრაქტიკული და უშუალო მიზნების მიღწევაშიც კი.

თუ არ გაპატიეთ, ჩვენი შინაგანი ცხოვრების ენერგიის ნაწილი ხვდება ხოლმე წყენას, რისხვას, ტკივილს ან რაიმე სახის ტანჯვას.. ეს ხაფანგში სასიცოცხლო ენერგია შეგვიზღუდავს. ეს ართულებს წინსვლას, იმედგაცრუებას გვაყენებს და ანელებს პირად განვითარებას.

იმის გაგება, რომ ყველას შეგვიძლია შეცდომა დავუშვათ, ასევე დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ დანაშაულისგან, რაც არ არის ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ შეცდომა, მაგრამ შეცდომაში იყოთ დამნაშავე, მაგრამ ეს ძალას წართმევს და გრძნობებს თან ატარებს ნეგატივები.

პატიების პრაქტიკა აძლიერებს თქვენს შიგნით არსებულ სიკეთეს, ასე რომ ჩვენ უფრო აქტიურები ვართ ჩვენს ცხოვრებაში. პატიების სწავლა მხოლოდ დაგეხმარებათ; ეს ვერ მოგაყენებს ზიანს. საკუთარ თავს მიიღებ ისეთად, როგორიც ხარ და დაამარცხებ დანაშაულს.

შენდობა ძალზე პრაქტიკული და სასარგებლოა. ამაში ბუნდოვანი და არაპრაქტიკული არაფერია. პატიება გვათავისუფლებს. ისე იქნება, როგორც ხედავთ თქვენი ცხოვრების ზემოდან და ხედავთ უმარტივეს გზას იქ მისასვლელად, სადაც გსურთ. თქვენს ცხოვრებაში იხსნება ცხოვრება.

როგორც შენ პატიებას ისწავლი, ისე გაჩნდება შენში ჩამორჩენილი შესაძლებლობები და აღმოაჩენ, რომ ბევრად უფრო ძლიერი და ქმედუნარიანი ადამიანი ხარ, ვიდრე ადრე წარმოიდგენდა.

თუ თქვენ გაინტერესებთ შეწყალებასთან დაკავშირებული უნარების განვითარება, შეგიძლიათ სცადოთ აპი გურუმინდა, რომელიც შეიცავს ათობით გონებამახვილობისა და მედიტაციის შინაარსს. მის შესახებ მეტ ინფორმაციას ნახავთ აქ ეს გვერდი.