ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)

ფსიქოლოგია ყოველთვის დაინტერესებული იყო ემოციებით, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ ჩვენს აზროვნებაზე, ქცევაზე და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც კი.

ამიტომ ბოლო ათწლეულების განმავლობაში სულ უფრო ფართოვდება ემოციური ინტელექტის კონცეფცია და მსგავსი სიტყვები ემოციური დადასტურება, ემოციური რეგულირება ან ემოციური მენეჯმენტი უფრო და უფრო ნაცნობი ხდება ჩვენთვის. ნაჩვენებია, რომ ემოციური ინტელექტი აუმჯობესებს ჩვენს კეთილდღეობას და მუშაობას. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ემოციებზე და როგორ ხდება ამ ადამიანური მანიფესტაციების კლასიფიკაცია.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური ინტელექტის 10 სარგებელი"

რა არის ემოციები

ბევრი თეორეტიკოსია, რომლებიც ცდილობდნენ აეხსნათ რა არის ემოციები. ფსიქოლოგისთვის დავით გ. მეიერსი, ემოციები შედგება "ფიზიოლოგიური აღგზნების, ექსპრესიული ქცევისა და შეგნებული გამოცდილებისგან".

დღესდღეობით მიღებულია, რომ ემოციები სათავეს იღებს ლიმბური სისტემა და რომ ამ რთულ სახელმწიფოებს აქვთ ეს სამი კომპონენტი:

• ფიზიოლოგიური: ეს არის პირველი რეაქცია სტიმულზე და ისინი უნებლიეა: სუნთქვა იზრდება, ჰორმონალური ცვლილებები და ა.შ.
instagram story viewer
• შემეცნებითი: ინფორმაცია დამუშავებულია ცნობიერ და არაცნობიერ დონეზე. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს სუბიექტურ გამოცდილებაზე.
• ქცევითი: იწვევს ქცევის ცვლილებას: სახის ჟესტები, სხეულის მოძრაობა ...
• წლების განმავლობაში მიმდინარეობდა გარკვეული დებატები იმაზე, თუ რა არის ემოცია და რა არის გრძნობა. განსხვავება შეგიძლიათ იცოდეთ ჩვენს სტატიაში: "გრძნობების 16 ტიპი და მათი ფსიქოლოგიური ფუნქცია"

ემოციის თეორიები

სინამდვილეში, ემოციების შესახებ სხვადასხვა თეორია ჩამოყალიბდა ათწლეულების განმავლობაში. ყველაზე მნიშვნელოვანი კლასიფიცირებულია სამი გზით: ფიზიოლოგიური, ნევროლოგიური და შემეცნებითი.

• ფიზიოლოგიური თეორიები: დაადასტურეთ, რომ შინაგანი რეაქციები პასუხისმგებელნი არიან ემოციებზე.
• ნევროლოგიური თეორიები: ვარაუდობენ, რომ ტვინში აქტივობა იწვევს ემოციურ რეაქციებს.
• შემეცნებითი თეორიები: ისინი გვთავაზობენ, რომ აზრები და სხვა გონებრივი საქმიანობა პასუხისმგებელია ემოციების ფორმირებაზე.
• შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ თეორიულ მოდელებს ჩვენს პოსტში: "ემოციური ფსიქოლოგია: ემოციის ძირითადი თეორიები"

ემოციების კლასიფიკაცია (ტიპები)

მაგრამ, როგორ ხდება ემოციების კლასიფიკაცია? ემოციების სხვადასხვა სახეობა არსებობს, ქვემოთ მოცემულია ჩამონათვალი, სადაც მოკლედ არის განმარტებული თითოეული მათგანი. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ არის საბოლოო კლასიფიკაცია, რადგან არცერთი არ აჩვენებს 100% -ით როგორ არის დაჯგუფებული და დაკავშირებული ემოციები; ეს უბრალოდ სასარგებლო კლასიფიკაციაა.

1. ძირითადი ან ძირითადი ემოციები

ძირითადი ემოციები ასევე ცნობილია, როგორც ძირითადი ემოციებიდა არის ის ემოციები, რომელსაც სტიმულის საპასუხოდ განვიცდით. პოლ ეკმანისთვის ძირითადი ემოციებია 6: მწუხარება, ბედნიერება, სიურპრიზი, ზიზღი, შეშინებული და წასვლა. ყველა მათგანი წარმოადგენს ადაპტაციის პროცესებს და, თეორიულად, ყველა ადამიანში არსებობს, განურჩევლად იმისა, თუ რა კულტურაში აქვთ ისინი განვითარებული.

მეორე მხრივ, გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ფსიქოლოგიური ფენომენი ან თვისება ხდება უნივერსალურად ყველა ადამიანურ საზოგადოებაში ეს არ ნიშნავს, რომ ის ჩვენი ინსტინქტების ნაწილია და არც ის, რომ ეს ჩვენი გამოხატულებაა გენები არსებობს კულტურული უნივერსალიები, რომლებიც მიუხედავად იმისა, რომ ისტორიულად ისინი ყველა ადამიანის ჯგუფში გვხვდებოდა, გარკვეულ კონტექსტებში ისინი ქრება. მაგალითად, რელიგიების რწმენის ტენდენცია.

ძირითადი ემოციების ტიპებს რომ დავუბრუნდით, ვნახეთ, რომ შესაძლებელია ადამიანების ქცევითი ნიმუშებიდან დაახლოებით 6-ის აღწერა. თუმცა, ცოტა ხნის წინ, გლაზგოს უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა მიმდინარე ბიოლოგიაასკვნის, რომ არ არსებობს ექვსი ძირითადი ემოცია, მაგრამ არსებობს ოთხი.

• ამ კვლევის შესახებ მეტი შეგიძლიათ შეიტყოთ ჩვენს სტატიაში: "კვლევამ აჩვენა, რომ ძირითადი ემოციები ოთხია და არა ექვსი, როგორც ადრე თვლიდნენ"

2. საშუალო ემოციები

მეორადი ემოციები არის ემოციების ჯგუფი, რომლებიც წინათ მოსდევს. მაგალითად, როდესაც მოგვიანებით შიშის ძირითად ემოციას განვიცდით, შეგვიძლია ვიგრძნოთ საფრთხის ან სიბრაზის მეორადი ემოციები, რაც, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია იმ სიტუაციაზე, რომელსაც ჩვენ განვიცდით. საშუალო ემოციები გამოწვეულია სოციალური ნორმებით და ზნეობრივი ნორმებით.

3. პოზიტიური ემოციები

დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მოქმედებს ემოციები სუბიექტის ქცევაზე, ისინი შეიძლება იყოს დადებითი ან უარყოფითი. პოზიტიური ემოციები ასევე ცნობილია როგორც ჯანმრთელი ემოციები, რადგან ისინი დადებითად აისახება იმ ადამიანის კეთილდღეობაზე, რომელიც გრძნობს მათ. ისინი უპირატესობას ანიჭებენ ხალხის აზროვნებას, მსჯელობას და მოქმედებას. მაგალითად, სიხარული, კმაყოფილება, მადლიერება არ იწვევს ცხოვრებისადმი პოზიტიურ დამოკიდებულებას და ისინი გვაგრძნობინებენ გამოცდილებას, რაც დაგვეხმარება კარგად ვიგრძნოთ თავი.

4. უარყოფითი ემოციები

უარყოფითი ემოციები დადებითი ემოციების საწინააღმდეგოა, რადგან უარყოფითად მოქმედებს ხალხის კეთილდღეობაზე. ისინი ასევე ცნობილია, როგორც ტოქსიკური ემოციები, და ისინი ხშირად იწვევს მათ აცილების ან თავიდან აცილების სურვილს. შიში ან მწუხარება რამდენიმე მაგალითია.

ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ამ ტიპის ემოციები, მცირე რაოდენობით და შედარებით დაბალი ინტენსივობით, არ არის საზიანო. სინამდვილეში, ისინი სასწავლო პროცესის ნაწილია, რადგან მათი წყალობით ჩვენი ემოციური მეხსიერება გვახსოვს გარკვეული ქცევის შედეგები (ან გარკვეულ კონტექსტში ჩვენი თავის გამოვლენა).

5. ორაზროვანი ემოციები

ორაზროვანი ემოციები ნეიტრალური ემოციების სახელით არის ცნობილი ისინი არ იწვევენ არც ნეგატიურ და არც დადებით ემოციებს, არც ჯანმრთელს და არც არაჯანსაღს. მაგალითად, სიურპრიზი თავს კარგად ან ცუდად არ გვაყენებს.

ამ ემოციების არსებობა ცხადყოფს, რომ ჩვენ კომპლექსური ცხოველები ვართ და რომ ჩვენი გამოცდილება ძალიან ნიუანსირებულია.

6. სტატიკური ემოციები

ზოგი ავტორი ასევე აღნიშნავს სტატიკურ ემოციებს. ისინი, რომლებიც წარმოიქმნება სხვადასხვა მხატვრული გამოვლინების წყალობით, როგორიცაა: მუსიკა ან მხატვრობა.

ამრიგად, სიმღერის მოსმენისას შეიძლება ძალიან ბედნიერები ვიყოთ ან ძალიან მოწყენილი, მაგრამ ეს გრძნობა თვისობრივად განსხვავდება ბედნიერებისგან ან მწუხარებისგან. რაც გამოცდილდება სხვა გამოცდილებამდე, რადგან იგი ცხოვრობდა მხატვრულ კონტექსტში, შუამავლობით სიმბოლოებისა და ატრიბუტიკის მიზნების შესახებ ავტორი

• დაკავშირებული სტატია: "10 სიმღერა, რომლებიც საუკეთესოდ გვაგრძნობინებს თავს (მეცნიერების აზრით)"

7. სოციალური ემოციები

სოციალური ემოციები არ ეხება კულტურულად ნასწავლ ემოციებს, მაგრამ აუცილებელია, რომ იქ სხვა ადამიანი იმყოფებოდეს ან სხვაგვარად ისინი ვერ გაჩნდებიან. მაგალითად, შურისძიება, მადლიერება, სიამაყე ან აღფრთოვანება არის ემოციები, რომლებსაც სხვა ინდივიდების მიმართ ვგრძნობთ.

8. ინსტრუმენტული ემოციები

ინსტრუმენტული ემოციები არის ის, ვისაც აქვს მანიპულირების მიზანი ან მიზანი, რაიმეს მიღწევის მიზანი. მათი ამოცნობა ძნელია, რადგან შეიძლება ბუნებრივი ჩანდეს. ამასთან, ისინი იძულებითი ემოციები არიან და მალავენ განზრახვას. ზოგჯერ ისინი თვითშეთავაზების შედეგია: ნებაყოფლობით წარდგენა გარკვეულ კონტექსტში, რათა ამ ემოციის ნაწილმა ჩვენი ფერის ქცევა გამოიწვიოს.

ემოციური განათლების მნიშვნელობა

ბევრჯერ ვერ ვხვდებით ემოციური განათლების მნიშვნელობას. მაგალითად, სკოლებში ისინი უფრო მეტად ზრუნავენ იმაზე, რომ გვასწავლონ კარგი პროფესიონალები და უგულებელყონ ემოციურად ინტელექტუალური და ემოციურად ჯანმრთელი ადამიანები. ემოციური ინტელექტი დაადასტურა, რომ ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ძირითადი იარაღია და, უეჭველად, გზაა გავაძლიეროთ საკუთარი თავი ცხოვრების წინაშე, გავხდეთ დღითიდღე ბევრად უფრო მომზადებული ადამიანები. ბედნიერი!

ემოციური ინტელექტი არის ტერმინი, რომელიც ცნობილი გახდა დენიელ გოლემანის წყალობით და მას შემდეგ მრავალი გამოძიებით დასტურდება, რომ ეს პოზიტიურია მხოლოდ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებისათვის, მაგრამ სამსახურში, სპორტში და განათლებაშიც კი ის ძალიან ეფექტურია და მრავალი სარგებელს მოაქვს მუშაობისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "დენიელ გოლმანი: ემოციური ინტელექტის ავტორის ბიოგრაფია"

გოლემანის აზრით, ემოციური ინტელექტის კომპონენტები Ისინი არიან:

• ემოციური თვითშეგნება
• ემოციური თვითკონტროლი
• Თვით მოტივაცია
• სხვისი ემოციების აღიარება
• ურთიერთობები
• რა თქმა უნდა, გსურთ მეტი იცოდეთ ამ თეორიის შესახებ. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ ჩვენს პოსტს: "რა არის ემოციური ინტელექტი? ემოციების მნიშვნელობის აღმოჩენა"

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• დამასიო, ა. (2014). სპინოზას ძიებაში: ემოციისა და გრძნობების ნეირობიოლოგია. ბარსელონა: ბუკეტი, 2014 წ. ISBN 978-84-233-4615-8.
• ეკმანი, პ. (2004). რას ამბობს ეს ჟესტი? ბარსელონა: RBA202f: ინტეგრალი, 2004 წ. ISBN 978-84-7871-202-1.
• ეკმანი, გვ. კორდარო, დ. (2011). რას ნიშნავს ემოციების გამოძახება ძირითადი. ემოციის მიმოხილვა. 3(4): 364 - 370.
• სალმური, ფ. (2015). მიზეზი და ემოცია: რესურსები სწავლისა და ფიქრის სწავლებისთვის. ბარსელონა: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
• სოუსი, ი. (2011). ემოციის კლინიკური ნეიროფსიქოლოგია. ნიუ იორკი, ნიუ – იორკი: გილფორდი.