რა არის სამუშაო ადგილი ველნესი? სამსახურში კეთილდღეობის გასაღები

მუშაობა ფუნდამენტური უფლებაა, მაგრამ ის შეიძლება აუტანელი ტვირთიც იყოს. როდესაც ეს უკანასკნელი მოხდება, ცვლილების აუცილებლობას აკისრებს ან კომპანია, ან მუშა, ან ორივე.

კომპანიაში ნეგატიური ვითარება არა მხოლოდ სამუშაო კონტექსტში უქმნის თანამშრომელს მაგრამ ეს ასევე გამოიწვევს უკმაყოფილებას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს პირად და სოციალურ ცხოვრებაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "მუშაობისა და ორგანიზაციების ფსიქოლოგია: პროფესია მომავალით"

ნიშნები, რომლებიც აღნიშნავენ სამუშაო ადგილის ველნესი პრობლემებს

არსებობს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც ერთმნიშვნელოვნად მიანიშნებს იმაზე, რომ ჩვენ ვართ უბედურების ან სამსახურებრივი უკმაყოფილების სიტუაციაში.

პროფესიული იმედგაცრუება შესაძლებლობის არ ქონის გამო (სამუშაო შეთავაზებების არარსებობის გამო) ან ზრდის ან დაწინაურების შესაძლებლობა სამსახურში ერთ-ერთი ასეთი სიმპტომი იქნება, მაგრამ არა ერთადერთი.

იმის განცდა, რომ კომპანიას არ ეკუთვნი, რადგან თავს იზოლირებულად ვგრძნობთ ან კოლეგებისგან "არავის" გამო, ასევე იწვევს განგაში, ასევე კომუნიკაციის ნაკლებობა (თანამშრომელი არ ისმის), სტრესი, სარეკლამო უსამართლობა ან ზეწოლა შრომა.

ზოგჯერ, მშრომელისთვის გამოსავალი მარტივია: შეცვალეთ სამუშაო ადგილები ან კომპანიები. მაგრამ სამსახურის დაუცველობა, ოჯახური და ეკონომიკური პასუხისმგებლობა ან სამსახურში გაურკვევლობა უმეტეს შემთხვევაში არ იღებს გადაწყვეტილებას ასე მარტივად და ჩვენ საბოლოოდ ვიღებთ უკმაყოფილებას, როგორც აუცილებელ ბოროტებას. ამასთან, ამ "მიღებამ" შეიძლება შეწყვიტოს ასეთი იმედგაცრუება და არადამაკმაყოფილებელი, თუ თანამშრომელი შეეცდება მოძებნოს ახალი მოტივაციები, რაც მას დაეხმარება პოზიტიური ბიძგის პოვნაში.

ველნესი გაძლიერების გზები

მრავალი გამოკვლევის თანახმად, ძილის აუცილებელი საათების მიღება და ჯანსაღი დიეტის მიღება დაგეხმარებათ დღე უფრო ენერგიით დაიწყოთ, იყოთ უფრო მოდუნებული და უკეთესად მუშაობდეთ სამსახურში.

გარკვეული ტიპის ფიზიკური ვარჯიშის პრაქტიკა აქტიურობის კიდევ ერთი გასაღებია, მაგრამ ასევე სპეციალიზირებულ კურსებზე ან სწავლაზე დარეგისტრირება, რათა განახლდეთ. ანალოგიურად, მოიშორეთ მოწყენილობა სამუშაო ადგილზე და იყავით ორგანიზებული.

ფუნდამენტური ინფორმაციაა გათიშეთ სამსახურიდან როგორც ლანჩის შესვენების დროს, ასევე შაბათ-კვირას და შვებულებაში. მაგალითად, დაისვენეთ თემის შეცვლით. თავისუფალი დრო აუცილებელია.

ასევე არ არის ცუდი აზრი, რომ ჩვენი სამუშაო ადგილი იყოს სასიამოვნო ადგილი, რომელშიც შედის პირადი დეტალები, რომლებიც მათ კომფორტულად ან ღიმილით გვაგრძნობინებს მათ.

მოქნილობა იმ ახალი გამოწვევების წინაშე, რასაც კომპანია წარმოგვიდგენს, მნიშვნელოვანია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სამუშაო ადგილები, რაც აქამდე არ გვქონია. არ შეგეშინდეთ ცვლილებების.

კოლეგებთან და უფროსებთან კარგი ურთიერთობისა და პოზიტიური დამოკიდებულების მცდელობა გადამწყვეტია ვიყოთ ბედნიერები სამსახურში, რადგან მათთან ერთად ბევრ საათს ვუთმობთ ამ რაიონში, ასევე შეიძლება პატივისცემისა და სიკეთის კლიმატის განვითარება.

პოზიტიური დამოკიდებულება სამსახურში აუცილებლად უნდა დავიწყოთ საკუთარ თავში. ბედნიერება არის დამოკიდებულების საკითხი, თქვენ უნდა წაახალისოთ იგი.

შრომის ამ მონეტის მეორე მხარე უკმაყოფილება იქნებოდა კომპანია. ამის შემსუბუქება თქვენი პოზიციიდან დამსაქმებელმა უნდა ისწავლოს თავისი ხელმძღვანელობის მართვა და შეეცადოს კომპანიის მენეჯმენტში შეიტანოს ცვლილებები, რაც მიზნად ისახავს მისი თანამშრომლების მუშაობის ბედნიერებას.. ამ გაგებით, ცვლილება შესაძლებელია.

მზარდი ტენდენცია

კეთილდღეობა არის კონცეფცია, რომელიც ბოლო პერიოდში გახდა მოდური, მაგრამ იკავებს თავს. ეს ტერმინი არ გულისხმობს მხოლოდ სიმშვიდისა და პირადი კმაყოფილების მდგომარეობას კარგი ფიზიკური და ფსიქიკური პირობების წყალობით (ემოციური აქტივობა და პიროვნული განვითარება), რაც ასევე, რომ მათ სამუშაო ადგილას ეს ადამიანი პოულობს გარკვეულ პრაქტიკას, რაც მათ გლობალურად კარგად გრძნობენ თავს, და, შესაბამისად, შეასრულე მეტი.

ძირითადად, ეს ინიციატივა კომპანიების ვალდებულებაა, მოტივირებულიყვნენ თავიანთი თანამშრომლები პოზიტიური მითითებებით, რომლებსაც აქვთ პერსონალური და კოლექტიური გავლენა ჯგუფზე. ამ ყველაფრის პოპულარიზაციას ცდილობენ კომპანიები, რომლებსაც თავიანთი თანამშრომლებისადმი მაღალი ვალდებულება აქვთ, რადგან მათ გააცნობიერეს, რომ კეთილდღეობა, ყველა დონეზე, ფსიქოლოგიის უახლესი კვლევების თანახმად, ეს სასარგებლოა პოზიტიური ემოციებისა და ობლიგაციების მოზიდვის, ასევე გარკვეული ვალდებულებების და მიღწევისთვის მიღწევები.

მოკლედ რომ ვთქვათ, ეს "კეთილდღეობა", ანუ სამუშაო კეთილდღეობა არის თანამშრომლების მეტი ბედნიერების მოზიდვის გზა და დამსაქმებელთა მეტი პროდუქტიულობა. ან რა არის იგივე: დამსაქმებლებმა უნდა იზრუნონ თავიანთ თანამშრომლებზე, რადგან რაც უფრო ბედნიერები არიან, მით უფრო და უკეთესი იქნება კომპანიის პროგრესი.

კარგი პრაქტიკა

ამ თვალსაზრისით, არსებობს რამდენიმე ინიციატივა, რომელიც კომპანიებისთვის პოზიტიურად და ჯანმრთელად აღინიშნა მშრომელთა ამ ბედნიერების მოსაგვარებლად ეს გააუმჯობესებს თქვენს მუშაობას.

პირველ რიგში, იქნებოდა ფიზიკური კეთილდღეობა. ამ თვალსაზრისით, საქმე არ ეხება კომპანიას, რომელიც ზრუნავს უბედური შემთხვევების შემცირებაზე ან მისი თანამშრომლების შრომის უსაფრთხოებაზე, არამედ გააუმჯობესონ მათი ჯანმრთელობა პირობების, გეგმების ან ფიზიკური აქტივობების შექმნით აწარმოებს სპორტის პროფესიონალები, კომპანიის დონის რბოლათა ორგანიზება, ოფისში სპორტული დარბაზის განთავსება ან მსგავსი რამ ამ მხრივ.

მეორე, ეს იქნებოდა ემოციური კეთილდღეობა, რომლის მთავარი მიზანი იქნება სტრესი და შფოთვა მაქსიმალურად შემცირდეს და საბოლოოდ აღმოფხვრას კომპანიაში მომუშავე მუშაკებისათვის, რომლებიც ახორციელებენ რიგ ინიციატივებს, როგორიცაა კურსები, სემინარები და სამოტივაციო და დასვენების სემინარები (გონებამახვილობა) ახორციელებენ ამ დარგის პროფესიონალები ინდივიდუალურად და ჯგუფურად. ეს მიზნად ისახავს შვებულების შემცირებას ამ მიზეზების გამო.

კვების სფერო მოჰყვებოდა. კერძოდ, ყველაფერი, რაც უკავშირდება კეთილდღეობას კვების ჯანმრთელობის გზით. ან რა არის იგივე, რომ კომპანიამ მიიღოს ზომები, უკეთესი, თუ მას მეთვალყურეობს დიეტოლოგი, რათა თანამშრომლებს ჰქონდეთ ჯანმრთელ მენიუებს მიაღწიოთ სასადილო ოთახში (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) ან სავაჭრო მანქანებში, რომ შეძლოთ უფრო ჯანმრთელი ნივთების შენახვა და ბუნებრივი

კიდევ ერთი ინიციატივა, რომელიც ხელს შეუწყობს შრომითი კეთილდღეობის მიღწევას, იქნება სამუშაო ცხოვრებისა და ბალანსი, ეს არის განრიგი, მშობიარობის / სამშობლო შვებულება, ტელემუშაობის ხელშეწყობა ან უბრალოდ სივრცეების გადაკეთება, რათა მათ უფრო სასიამოვნო და დასასვენებლად.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი იქნება თქვენს თანამშრომლებს მიაწოდეთ სამედიცინო და იურიდიული მომსახურება მოწყობილი ისე, რომ თუკი ნებისმიერ დროს აუცილებელია მათთან სრული გარანტიებით მიხვიდეთ, რომ თქვენი კომპანია უკან დგას, როგორც გარანტია.

ამრიგად, კომპანიის მიერ თანამშრომლებისთვის განხორციელებული ეს პრაქტიკა ორიენტირებული იქნება მათი ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე და კომპანიის პოზიტიურ ტრანსფორმაციაზე. კომპანიები, რომლებმაც უკვე შეადგინეს ამ ტიპის პროგრამა სტრატეგიულად ჯანსაღი ჩვევების პოპულარიზაციისთვის, ძალიან კმაყოფილი არიან მოკლე, საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში მიღწეული გაზომვადი შედეგები პროდუქტიულობის, კონკურენტუნარიანობის, ინოვაციებისა და მომგებიანობის თვალსაზრისით გარიგება.

სამუშაო სტრესი

სამუშაოზე უსაფრთხოების და ჯანმრთელობის ევროპული სააგენტოს ანგარიშის თანახმად თქვენს კომპანიაში მუშათა ყოველწლიური მსხვერპლის უმეტესობა გამოწვეულია სტრესთან დაკავშირებული საკითხებით. სინამდვილეში, ეს სტრესი დაკავშირებული იქნებოდა ცუდ სამუშაო პრაქტიკასთან, რაც გადამწყვეტ გავლენას მოახდენს დიაგნოზირებული დაავადების ან სიკვდილის გამომუშავებაზე.

ეს ცუდი პრაქტიკა თითქმის ყოველთვის ასოცირდება დიდ სამუშაო საათებთან, არარეგულარულ საათებთან, არასაიმედოობასთან, შრომითი კონტროლის არარსებობასთან და კონფლიქტებთან ოჯახსა და ოჯახთან.

მსოფლიო ეკონომიკური ფორუმის მიერ მომზადებულ სხვა მოხსენებაში ნათქვამია, რომ გლობალურ დონეზე, ხარჯების მეტნაკლებად სამი მეოთხედი უკავშირდება ქრონიკულ და არაგადამდები დაავადებებს და ეს, თავის მხრივ, წარმოადგენს 63% -ს გარდაცვლილთა რაოდენობა.

მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ სტრესი იწვევს ქრონიკულ დაავადებებსპარალელურად არაჯანსაღი ცხოვრების წესები, როგორიცაა სასმელი, მოწევა, წამლები ან გარკვეული სახის საკვები. მაგრამ ასევე სტრესიდან გამომდინარე ზედმეტი ან ზედმეტი მიღება.

ამ თვალსაზრისით, რამდენიმე გამოკვლევით ირკვევა, რომ სამუშაო ადგილი ინდივიდების სტრესის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია და, შესაბამისად, ა ჯანმრთელობის სისტემებში დეფიციტის მნიშვნელოვანი მიზეზი, რადგან დადგენილია, რომ ამ პრობლემის შემსუბუქება მილიარდობით რეალურ ღირებულებას გულისხმობს წელი მეორეს მხრივ, სტრესი, შფოთვა ან დეპრესია, რომელიც დაკავშირებულია სამუშაოსთან, სიკვდილის მეხუთე მიზეზი გახდა მსოფლიოში.

ჯანსაღი სამუშაო კონტექსტების შექმნის საჭიროება

ნამდვილად, სამსახურში ცუდი პრაქტიკა არამარტო საზიანოა თანამშრომლებისთვის, არამედ კომპანიისთვის გამოუსწორებელი ზიანიც აქვს გრძელვადიან პერსპექტივაში. ამრიგად, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ან გვექნება შესაძლებლობა, უნდა ავირჩიოთ ჩვენი დამსაქმებელი ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ჯანმრთელობის საფუძველზე და არა იმდენად ხელფასისა და დაწინაურების მხრივ.