რა არის ცნობილი ფსიქოლოგიური თერაპიის უპირატესობების შესახებ?
დიდი ხნის წინ, დივანზე თერაპიის გაკეთება მცირე რევოლუცია იყო, მისი უარყოფითი მხარეები და დარწმუნებული. რამდენიმე წლის წინ მწვრთნელებმა ოფისის დატოვება დაიწყეს ფეხით თერაპიის პრაქტიკით, თერაპიული გასეირნებით, სამკურნალო მოგზაურობებით ...
დღეს, ჩვენი ჰიპერ დაკავშირებული სამყარო ცდილობს წაიყვანეთ ფსიქოთერაპიის სამსახური თერაპევტთან პირისპირ და მიიტანეთ თქვენთვის, სადაც არ უნდა იყოთ, ინტერნეტთან კავშირის ერთადერთი მოთხოვნილებით..
ზოგიერთმა უკვე ჩაიღო ნაბიჯი, ზოგი ალბათ არასდროს გააკეთებს. რა თქმა უნდა, ეს მგრძნობელობის საკითხია, მაგრამ... ეს ისეთივე ეფექტურია, როგორც პირისპირ თერაპია?
COVID-19- ის დროს, უფრო მეტად აუცილებელია, ვიდრე ოდესმე საჭიროა ამ ტექნოლოგიის აღრიცხვა, რომ ყველა პროფესიული ასოციაცია გვთავაზობს მასიურად გამოყენებას.
- დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაში წასვლის 8 უპირატესობა"
ტელეპსიქოლოგიის გაგება
ტელეფსიქოლოგია არის სახელი, რომელსაც ფსიქოლოგები უტარებენ ყველა თერაპიას ან დახმარებას, რომელსაც სატელეკომუნიკაციო ინსტრუმენტები ან მოწყობილობები უზრუნველყოფენ. არსებობს სხვა უფრო გავრცელებული სახელები, როგორიცაა ონლაინ თერაპია, ელექტრონული თერაპია, ვირტუალური თერაპია ...
ყოველთვის, როდესაც თერაპევტთან ურთიერთობა გაქვთ სატელეკომუნიკაციო მომსახურების გამოყენებით (ელ.ფოსტა, ტელეფონი, ჩეთი ...), თქვენ აკეთებთ ტელესიქოლოგიას. ამიტომ, თქვენ უკვე ისარგებლეთ ამ ტიპის მომსახურებით, ყოველ შემთხვევაში, პირველი დანიშვნისთვის.
სხვადასხვა მკვლევარებს ასევე ძალიან აინტერესებთ ტელეფსიქოლოგია და ტელეჯანსაღობა და ცდილობენ შეაფასეთ მისი ეფექტურობა, განსაკუთრებით პირისპირ ფსიქოთერაპიის სესიებთან და საკონსულტაციო ოთახი. მაგრამ ტექნოლოგიის მსგავსად, მასზე კვლევა კვლავ ახალია და ჯერ კიდევ ბევრი რამ არის ცნობილი.
რას ამბობენ პაციენტები ონლაინ თერაპიის შესახებ:
- ეს პრაქტიკულია. ონლაინ თერაპია საშუალებას გაძლევთ ნაკლები დრო გაატაროთ ოფისისგან ან სახლიდან მოშორებით, არ ინერვიულოთ მოძრაობა. თქვენ არ უნდა გაიაროთ მილი და არ უნდა დაგეგმოთ ერთი საათით ადრე და მოგზაურობის შემდეგ თერაპევტთან შესახვედრად. აკრიფეთ ნომერი ან შეიყვანეთ საიტი და სხდომა შეიძლება ჩატარდეს სადაც არ უნდა იყოთ.
- ონლაინ კომუნიკაცია ძალიან კომფორტულია მრავალი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით ახალგაზრდებისთვის ან მათთვის, ვინც ხშირად იყენებს ახალ ტექნოლოგიებს. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იყენებს ელ.ფოსტას, ვებინარს და ჩეთს კომუნიკაციისთვის და ეს შეიძლება უფრო მეტად ჩანდეს კომფორტული ან მარტივი, ვიდრე ვინმესთან საუბარი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება პირადი ინფორმაციის გამოვლენას ან კერძო
- ყველასთვის ხელმისაწვდომია ფართო სერვისები. ზოგიერთ სოფლის თემში, ფსიქოლოგის უახლოესი კაბინეტი შეიძლება საათზე მეტხანს იყოს დაშორებული მანძილი მანქანით ყოველგვარი გარანტიის გარეშე, რომ პროფესიონალი ნამდვილად კომპეტენტურია თქვენთვის სირთულეები. ქრონიკული დაავადებების ან შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია მართოს მანქანა ან არ შეუძლია მარტივად დატოვოს საკუთარი სახლი. ამ სიტუაციებში დახმარების ერთადერთი ვარიანტი შეიძლება იყოს ტელეკონსულტაცია.
ეფექტურობის ძიება ონლაინ თერაპიაში
საერთოდ, ტელეკონსულტაცია ისეთივე ეფექტურია, როგორც ტრადიციული თერაპია. და გარკვეული თერაპიული პრაქტიკა უკეთესად შეეფერება ონლაინ კონსულტაციას, როგორიცაა ქცევითი თერაპიები.
პათოლოგიების სფერო, რომლებიც შფოთის გარშემო ტრიალებენ (აგორაფობია, სტრესი, PTSD ...) მსგავსი ეფექტურობით ხორციელდება როგორც ონლაინ თერაპიის საშუალებით, ასევე პირისპირ.
შეშფოთებული ადამიანისთვის ეკრანის ნდობა უფრო ადვილია. და უფრო ადვილია თერაპევტის პოვნა, რომელიც ხელმისაწვდომია ადამიანისთვის აგორაფობია სერიოზულია, რომ ინტერნეტით მიმართავთ თერაპევტის სახლში მისვლას.
მიმდინარე კვლევები სულ უფრო სპეციფიკურია და აფასებს ტელეკონსულტაციის გავლენას სხვადასხვა პათოლოგია და ყოველთვის, როდესაც მივიღებთ საკმაოდ ტრადიციულ თერაპიის შედეგებს ძვირი
ონლაინ ფსიქოლოგიური თერაპია ისეთივე ეფექტური ფორმაა, როგორც ტრადიციული პირისპირ კონსულტაცია ფსიქოლოგიური სირთულეების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის, რომლებიც კონსულტაციებში გვხვდება. და როგორც ყველა სხვას, მას აქვს თავისი უპირატესობა, სპეციფიკა, უარყოფითი მხარეები და საზღვრები. თუმცა, რჩება ტრადიციული პირისპირ კონსულტაციის ალტერნატიული გადაწყვეტაარანაკლებ ეფექტურია ფსიქოლოგიური პრობლემების უმეტესობისთვის.