მისოკინეზია: რა არის ეს, მახასიათებლები, სიმპტომები, მიზეზები და როგორ ვმართოთ იგი

შენ ხარ ერთ -ერთი იმათგან, ვისაც ძალიან აწუხებს გვერდით მჯდომი ვინმე, ვინც ფეხის მოძრაობას არ წყვეტს? ნერვიულობთ ხმაზე, რომელსაც ის ადამიანი გამოსცემს, როდესაც არ წყვეტს თითების გახეხვას? და დასარტყამი ხელებით? ამ შეგრძნებას აქვს სახელი: მიზოკინეზია.

მისოკინეზია არის ფსიქოლოგიური ფენომენი, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ არ განიხილება მისგან შორს მყოფი ფსიქიკური აშლილობა, ის არის საკმაოდ შემაშფოთებელი მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია დისტანცირებაც კი ჩვენგან, ვისი სხეულის ნერვიულობა გვაიძულებს აუტანელი

ეს ფსიქოლოგიური ფენომენი მრავალმხრივ არის გამოცდილი და, თუმცა პრინციპში ეს არ არის შემაშფოთებელი, ის შეიძლება გახდეს დაბრკოლება ჩვენი სოციალური ცხოვრებისათვის. მოდით გავარკვიოთ რატომ ...

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების ტიპები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის მიზოკინეზია?

მისოკინეზია არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელსაც ჩვეულებრივ თან ახლავს დისკომფორტი და დისკომფორტი, როდესაც ხედავთ და უსმენთ ვინმეს, რომელიც არ წყვეტს სხეულის მცირე განმეორებით მოძრაობებს.

მაგალითად, ამ ფსიქოლოგიური მდგომარეობის მქონე ადამიანი ძალიან არასასიამოვნოდ იგრძნობს თავს ვიღაცის გვერდით, რომელიც არ წყვეტს საქმეს ჟღერს თქვენი თითებით, აწკაპუნებს კალამზე არაერთხელ, აძგერებს თქვენს ფეხებს ჯდომისას ან არ წყვეტს თქვენს ქანაობას სკამი.

ეს სიტყვა შედარებით ახალია, მაგრამ მის მიღმა არსებული ფსიქოლოგიური ფენომენი დიდი ხანია ეჭვმიტანილია. ჩვენ ამის მტკიცებულება გვაქვს 2014 წლის ამსტერდამის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულ ჰოლანდიურ გამოძიებაში, რომელშიც უკვე მოსალოდნელი იყო მიზოკინეზიის არსებობა.

არჯან შრეოდერის კვლევის ჯგუფმა მათ კვლევაში მიმართა მიზოფონიაანუ, სმენის გაღიზიანება ჟღერს, როგორც ონკანის წვეთოვანი, ვინმეს ღეჭვის მოსმენა, შეტყობინებების ხმა მობილური ტელეფონიდან.

მკვლევარებმა დაინახეს რომ მისი ექსპერიმენტული ნიმუშის კარგი ნაწილი არა მხოლოდ იყო მიდრეკილი დისკომფორტისკენ გარკვეული ბგერების გამო, არამედ ჰქონდა კიდევ ერთი უკიდურესი რეაქცია: დისკომფორტი სხეულის გარკვეული მოძრაობების ხილვისა და მოსმენისას.

ზუსტად ამ აღმოჩენის შედეგად დროთა განმავლობაში სხვა კვლევითი ჯგუფი, მეცნიერ სუმეტ იასვალის (უნივერსიტეტი ბრიტანული კოლუმბია) შემოგვთავაზებდა სახელს "misokinesia" ბერძნულიდან "miso", რაც ნიშნავს "სიძულვილს" და "kinesis", რაც ნიშნავს "მოძრაობა".

როგორც იასვალის ჯგუფის კონცეფციაა, მიზოკინეზია შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ძლიერი უარყოფითი ემოციური ან ემოციური პასუხი სხვისი სხეულის მცირე და განმეორებითი მოძრაობების დანახვა, მაგალითად, როდესაც ხედავთ, რომ ვიღაცამ უაზროდ მოძრაობს ხელი ან ფეხი. მიუხედავად მცირე მოძრაობებისა და რომ ისინი არ ითვალისწინებენ ზიანს მიმღებისთვის, წარმოშობს საკმარის ტკივილს, რომ არ მოინდომოს იმ ადამიანთან ყოფნა, ვინც მათ ახორციელებს.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "17 ცნობისმოყვარეობა ადამიანის აღქმის შესახებ"

სიმპტომები

მისოკინეზია ეს არ არის ფსიქიკური აშლილობა და არც არის ისეთი სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო პროფესიონალურ დახმარებას. ვინაიდან მისი კონცეპტუალიზაცია შედარებით ახალია, დღემდე ის ჯერ კიდევ შესწავლილი და განსაზღვრულია რა არის ამ ფენომენის დამახასიათებელი სიმპტომები.

ამის დადასტურებაა სუმეტ ჯასვალის შესწავლა, რომელიც ცდილობდა ამ ფენომენის უფრო სიღრმისეულად გარკვევას და გაგებას. მათი კვლევა ადასტურებს, რომ ეს ფენომენია შეიძლება გავლენა იქონიოს მოსახლეობის 33% –ზე, უკიდურესად მაღალი პროცენტი. ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს მიზოკინეზიის მქონე პირში არის:

• გაღიზიანება და გაბრაზებაც კი, როდესაც ვინმე სხეულის განმეორებით მოძრაობას აკეთებს.
• შფოთვის შეგრძნება, როდესაც ვინმე ხურავს და ხსნის კალამს, აჭერს სტრესის ბურთს, იჭერს თითებს ან ურტყამს ზედაპირზე.
• თავი შეიკავეთ იმ ადამიანებისგან, რომლებიც განმეორებით მოძრაობებს აკეთებენ.

ეს უნდა ითქვას თითოეული ადამიანი განსხვავებულია და ასევე არის ის, თუ როგორ მოქმედებს მისოკინეზია მათზე. ამ მდგომარეობის სხვადასხვა ხარისხი არსებობს და ის ასევე სხვადასხვანაირად ვლინდება იმ სტიმულის თვალსაზრისით, რაც აწუხებს მათ, ვისაც აქვს ეს სინდრომი. ადამიანების უმრავლესობას, რომლებსაც აქვთ ეს თავისებური ფენომენი, საერთო აქვთ ის, რომ ისინი გრძნობენ შფოთვა და დისკომფორტი სხვა ადამიანების მოძრაობების წინაშე, მათი გაძლება თუ არა მეტ -ნაკლებად ღონისძიება

არის შემთხვევები, რომლებიც სერიოზულია, ხოლო არიან ადამიანები, რომლებიც ვერ ახერხებენ მუშაობას ან ხვდებიან ადამიანებს, რომლებმაც იციან, რომ განსაკუთრებით ნერვიულობენ ან ფეხებს ან ხელებს იძულებით მოძრაობენ. ვიღაცის გარშემო მრავალი ნერვული ტიკით შეიძლება იყოს განსაცდელი მიზოკინეზიის მქონე ადამიანისთვის, ხდება ძალიან ყურადღების გამახვილება, როდესაც ადამიანი ასრულებს განმეორებით მოძრაობებს გაუჩერებლად.

• დაკავშირებული სტატია:"ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"

რა არის მისი მიზეზი?

ვინაიდან ეს შედარებით უახლესი კონცეფციაა, ჯერ არ არის საკმარისი მონაცემები მიზოკინეზიის გამომწვევი ზუსტი მიზეზის დასადგენად. თუმცა, მისოფონიასთან მისი შესაძლო ურთიერთობის გათვალისწინებით, მდგომარეობა, რომლისთვისაც ცნობილია მისი გამომწვევი მიზეზი. დადგენილია, რომ გარკვეული ბგერების ფობიას, როგორიცაა სხვების მოსმენა საღეჭი ან თუნდაც სუნთქვა, აქვს ტვინის წარმოშობა.

მისოფონიის კვლევამ დაადგინა, რომ ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს აქვთ ცვლილება წინა კუნძულის ქერქში, რეგიონში, რომელიც ხდება ჰიპერაქტიური, როდესაც ხმებს ექვემდებარება. ეს არის რეგიონი, რომელიც ააქტიურებს ძლიერ ემოციებს, როგორიცაა შიში ან რისხვა, გარდა იმისა, რომ ასოცირდება სტრესის შეგრძნებასთან, ოფლიანობის მატებასთან და გულისცემის სიხშირესთან. მიზოფონიასა და მისოკინეზიას შორის პოტენციური ურთიერთობის გათვალისწინებით, მოსალოდნელია, რომ ეს მეორე რეგიონი ჰიპერაქტიური გახდება ადამიანებში, მეორე მდგომარეობის მქონე ადამიანებში.

ამას დაემატა, ვარაუდობდნენ, რომ სარკისებრი ნეირონებიც შეიძლება ჩაერთონ. ეს ნეირონები გააქტიურებულია, როდესაც ჩვენ ვხედავთ, რომ ვიღაც აკეთებს რაღაცას, იმეორებს მას ჩვენს ტვინში და წარმოგვიდგენია, რომ ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ იგივე მოქმედებას. მიზოკინეზიით რა მოხდება, ეს არის უბრალო ფაქტი ვინმეს ნერვული ტიკით დანახვა, ააქტიურებს სარკისებურ ნეირონებს და ჩვენ განვიცდით ამ ნერვიულობას საკუთარ სხეულში, მხოლოდ ძალიან ზემდგომები.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სარკისებრი ნეირონები: ცივილიზაციის აგება და გაგება"

როგორ გავუმკლავდეთ ამ უსიამოვნო ფსიქოლოგიურ ფენომენს?

მისოკინეზია არის ფენომენი, რომელიც ახლახანს იქნა აღმოჩენილი, მაგრამ ითვლება, რომ მოსახლეობაში მაღალი სიხშირეა და ამიტომ დროის საკითხია, სანამ ისინი სიღრმისეულად განიხილება და აღმოჩნდება, თუ როგორ შეიძლება ამ ფსიქოლოგიური ფენომენის მართვა. ვინაიდან ეს პრობლემა თითოეულ ადამიანზე სხვადასხვანაირად მოქმედებს, თითოეულ მათგანს შეუძლია განავითაროს და მართოს ძალიან განსხვავებული სტრატეგიები სიტუაციების დაძლევის (ან თავიდან აცილების მიზნით), რაც იწვევს თქვენს მიზოკინეზიას მსუბუქი.

როგორც ადრე გავაკეთეთ კომენტარი ის არ განიხილება ფსიქიკური აშლილობა ან რაიმე ისეთი სერიოზული, რაც თავისთავად მოითხოვს პროფესიონალურ დახმარებას.

თუმცა, სხვა ადამიანების განმეორებითი მოძრაობებით დისკომფორტის შეგრძნება გარკვეულწილად არის მაღალი გავლენა სოციალურ, სამუშაო, აკადემიურ და ოჯახურ ცხოვრებაზე, მიზანშეწონილი იქნებოდა წასვლა ა ფსიქოლოგი ამისთვის ისწავლეთ შფოთვის მართვის ტექნიკა და ისწავლეთ არ შენიშნოთ სხვა ადამიანების ტიკები.

ანალოგიურად, ჩვენ შეგვიძლია პრაქტიკაში გამოვიყენოთ რელაქსაციის ტექნიკა და ღრმა სუნთქვა შფოთვის სიმპტომების შესამცირებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიზუალიზაციის ტექნიკა, რომელიც შედგება ალტერნატიული გონებრივი სურათის შექმნისგან, ხოლო ვიღაც რეალურ ცხოვრებაში ასრულებს ჩვენთვის არასასიამოვნო მოძრაობებს. ჩვენ შეგვიძლია შევეცადოთ დავაყენოთ თავდაჯერებულობა, სთხოვეთ პირს, რომელიც განმეორებით მოძრაობებს გთხოვთ შეწყვიტოთ მათი გაკეთება, თუმცა შეიძლება ისეც იყოს, რომ ეს ყოველთვის არ იყოს შესაძლებელი ...