ეგზისტენციალური თერაპია: რატომ თერაპია? რატომ ეგზისტენციალური?

აფექტური, ურთიერთობების და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან წასვლის გადაწყვეტილების მიღება არ არის მარტივი არჩევანი, შესაძლებლობების ფართო სპექტრის გათვალისწინებით კლინიკური და ფსიქოთერაპიული ჩარევა (დაახლოებით 400 -ზე მეტი ფსიქოთერაპიული ტექნიკა, რომელთაგან ყველა არ არის დამტკიცებული საერთაშორისო ფედერაციის მიერ ფსიქოლოგია, ამერიკის ფსიქოლოგიური და ფსიქიატრიული ასოციაცია) მოითხოვს კონსულტანტის ამომწურავ ძიებას თერაპევტთან და მიდგომასთან ადეკვატური, რაც პროცესის დაწყების გამოცდილებას ნაკლებად გამამხნევებელს ხდის და, ხშირ შემთხვევაში, უსიამოვნო და საცოდავს არასრულფასოვნების შედეგად გამოწვეული გამოცდილების ფონზე თერაპია.

ეს არის ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც მე ვიზიარებ ამ შინაარსს, რადგან ოფიციალური მოდელების ფარგლებში და დამტკიცებულია სხვადასხვა საერთაშორისო დონეზე აღიარებული ორგანიზაციების მიერ, ეგზისტენციალური ანალიზი არის ერთ -ერთი უახლესი მოდელი და მიდგომა, მაგრამ ამიტომ არც ისე კარგად არის ცნობილი და ბევრჯერ, გაუგებარია.

დაწყებამდე აუცილებელია, რომ ეს შინაარსი მიიღოთ სპეციალურად ინფორმაციული გზით და აიღოთ კონსულტაციის ამოცანა სპეციალისტი, რომელსაც თქვენ მიიჩნევთ მოსახერხებლად და რომელიც განმარტავს თქვენს ეჭვებს, რაც საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ მათ პროფესიულ და სპეციალიზებულ სამუშაოს უფრო დეტალურად

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე სიარულის 8 სარგებელი"

რატომ ეგზისტენციალური თერაპია?

ეგზისტენციალური მიდგომის თერაპია არის ოფიციალური ფსიქოთერაპიული პერსპექტივა, ფილოსოფიური საფუძვლებით. იგი მიდგომად ითვლება, რადგან იგი მოიცავს შეხედულებების მრავალფეროვნებას და თეორიულ-პრაქტიკულ პერსპექტივებს; თუმცა, ეს არის ალბათ თქვენი ყველაზე რთული გამოწვევა, როდესაც ცდილობთ განსაზღვროთ იგი. შევეცდები ეს თქვენთვის უმარტივესი გზით განვსაზღვრო.

ფილოსოფიურ-ეგზისტენციალურ შეხედულებებს და პერსპექტივებს საერთო აქვთ ფილოსოფიური შრომა სიღრმისეულად და იგი ხასიათდება უფრო დიდი ყურადღების გამახვილებით ადამიანის გამოცდილების მიღმა, მისი კლინიკური ფსიქოდიაგნოსტირების შემცირების მიღმა, ვინაიდან ითვლება, რომ ადამიანი უფრო მეტია, ვიდრე მისი ნაწილების ჯამი, ანუ ის არ შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ფსიქოლოგიით და / ან ქცევით, არამედ თავისუფალია გადაწყვიტოს, როგორ რეაგირებს ის ასეთ პირობებზე.

ზოგადად რომ ვთქვათ, ის ეხება ადამიანებს, რომლებიც კრიზისში არიან ან დაუყოვნებლივ განიცდიან; ეს არ არის კონსულტაციის ერთადერთი მიზეზი, რადგან კაცობრიობაში არსებული დილემებისა და დაძაბულობის განხილვისას ეგზისტენციალურ-ანალიტიკური მიდგომა მას თან ახლავს სხვადასხვა გზით, ძირითადიდან გამომდინარე განიხილება შემდეგი ქულები:

• კავშირი და ურთიერთობა თერაპევტსა და პაციენტს შორის (ურთიერთობა)
• დროებითი (წარსული, აწმყო, მომავალი) მნიშვნელობა არ აქვს, თუმცა ეს დრო აქ და ახლა უშუალო არჩევანსა და გადაწყვეტილებებზეა ორიენტირებული.
• ადამიანის მდგომარეობა (სასიამოვნო, სასიამოვნო, უარყოფითი, ტრაგიკული) არის მთავარი აქცენტი.

ეგზისტენციალური თერაპია ცდილობს გაანათოს ის გზა, რომლითაც თითოეული ადამიანი აშენებს, აღმოაჩენს და ინარჩუნებს საკუთარ არსებობას, თავის ბედს.

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ალბერ კამიუს ეგზისტენციალისტური თეორია"

რატომ ჰქვია ასე?

როგორც მიდგომა მხარდაჭერით და ფილოსოფიური საფუძვლებით, მოდელი, რომელსაც იგი იყენებს, ცნობილია როგორც "ფენომენოლოგიური მეთოდი" რომლის მთავარი მიზანია სცადოს პიროვნების გამოცდილების (ფენომენის) და ამით გამოავლინოს მნიშვნელობა, პასუხი ან, როგორც ფსიქოლოგიაში ცნობილია, გამჭრიახობა.

ეს დისციპლინური მოდელი საშუალებას აძლევს თერაპევტს იყოს უფრო მიმღები, მოქნილი და უფრო დიდი სურვილით აითვისოს და აღმოაჩინოს კლიენტთან მათი სუბიექტური რეალობა.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის გონების ფილოსოფია? განმარტება, ისტორია და პროგრამები "

როგორ მუშაობს ამ ტიპის თერაპია?

ის მუშაობს ძირითადად დიალოგისა და მასში გამოვლენილი გამოცდილების საშუალებით, თერაპევტსა და კონსულტანტს შორის. ამის მიღწევა შესაძლებელია ფენომენოლოგიური, ჰერმენევტიკული და დიალოგური მეთოდით.

სწორედ ამიტომ, ეს არის თერაპია, რომელიც ხაზს უსვამს ორს შორის ურთიერთობის შენარჩუნების, მასზე ზრუნვისა და პატიოსნების უზრუნველყოფის აუცილებლობას. თანაგრძნობა, თუმცა ის ინარჩუნებს რთულ დაძაბულობას კავშირში, აღიარებს მის მნიშვნელობას მთელი პროცესის ეფექტურ შედეგში თერაპიული.

ეს არის გამოწვევა ძირითადად ეგზისტენციალური თერაპევტისთვის, რადგან მან უნდა იცოდეს სირთულეები არ დააწესონ თავიანთი პერსპექტივა, პირადი გამოცდილება, საკუთარი სამყარო და ღირებულებითი სისტემა უფრო მეტისმეტზე. მათი გარეგნობისა და შენარჩუნების თავიდან აცილების მცდელობა მიზნად ისახავს ამ პუნქტების შესაძლებლობას, გახსნას და დადოს მაგიდაზე არათანმიმდევრული, არათანმიმდევრული ან წინააღმდეგობრივი, იმ გზით და ფორმით, რომლითაც თითოეული კონსულტანტი / პაციენტი რეგულარულად ირჩევს თავის გზა იყოს.

ზოგჯერ, ეგზისტენციალური თერაპია შეიძლება იყოს კონფრონტაციული, არასასიამოვნო ან მტკივნეული (არა თერაპევტის არჩევანით), როგორც ეს არისგამჭრიახობა რეალობას როგორც არის თითოეული პაციენტისთვის, მისი ასპექტების დამალვის გარეშე ინტენსიური ან "უსიამოვნო" ემოციების თავიდან აცილების მიზნით. კონსულტანტში, ვინაიდან ეს არის მისი სამყაროში ყოფნის გამოცდილებისა და გამოცდილების პროდუქტი და არ არის მოცემული ანალიტიკოსის მიერ.

ეს პროცესი არის ძალიან გამათავისუფლებელი, რადგან ეს ხელს უწყობს გამოცდილების გამჟღავნებას და სიღრმისეულ გამოკვლევას კონსულტანტი ნიღბების და წახალისების გარეშე, რაც ამცირებს მას, რაც ქმნის ყველაზე ნამდვილ და გულწრფელ გამოცდილებას შესაძლებელია

• თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ანგარიში: 5 გასაღები ნდობის გარემოს შესაქმნელად"

რით განსხვავდება ეგზისტენციალური თერაპია სხვა მიდგომებისგან?

თერაპია ან ეგზისტენციალური ანალიზი არა მხოლოდ განსხვავდება მის მიერ წარმოდგენილი ფილოსოფიური მხარდაჭერით, არამედ იმაში, რომ ფენომენოლოგიური დამოკიდებულების და დიალოგური განწყობის წყალობით, მისი ყურადღების ცენტრში სცილდება ტრადიციული კლინიკური მოდელი (არ დატოვოთ ფსიქოდიაგნოსტიკა გვერდით, როდესაც პროცესს ახორციელებს ჯანდაცვის პროფესიონალი, რომელიც გაწვრთნილია ეგზისტენციალურ თერაპიაში).

ის არ ცდილობს პაციენტის ფსიქიკისა და ქცევის "პათოლოგიზაციას", ვინაიდან ეს შესაძლებელს ხდის უფასო და პასუხისმგებელია გაანალიზებულ პირზე, რაც საშუალებას იძლევა შეაფასოს გამოცდილება მთლიანად და არა მხოლოდ ის თვისებები ერთად.

ეს აიძულებს ეგზისტენციალურ პერსპექტივას გაავრცელოს თითოეული კლიენტის მთელი ადამიანური გამოცდილება.

უფრო მეტიც, ეს მიდგომა ცხადყოფს, რომ არ არის მიზანშეწონილი სიმპტომების შემსუბუქების თავიდან აცილება ან კლიენტის მოთხოვნით მისი მიღწევის გულუბრყვილო მიზნით; პირიქით, უმეტესობისგან განსხვავებით, ეგზისტენციალური პერსპექტივა არ ეშინია "არასასიამოვნო ან უსიამოვნო" სიმპტომების გამოხატვის, როგორიცაა ტკივილი, შიში, ღრმა მწუხარება (არასწორი სახელწოდება დეპრესია, თუმცა, თუკი ეს იყო დეპრესია კლინიკური თვალსაზრისით, ის კარებსაც ღია ტოვებს) ან რისხვა, რომელიც, ეს პერსპექტივა აღიარებულია მნიშვნელობისა და პოტენციური ღირებულების მდიდარი ნიჭით, როგორც პასუხები თითოეული არსების კონტექსტზე და ბიოგრაფიაზე ადამიანური.

ამრიგად, ეგზისტენციალური ანალიზი ცდილობს შეისწავლოს გამოცდილება არსებული სიმპტომებით, თუნდაც ეს იყოს ინტენსიური ან თუნდაც შემაშფოთებელი; თქვენ კვლავ ცდილობთ გაეცნოთ და აღმოაჩინოთ ისინი, ვიდრე აღმოფხვრას და თავიდან აიცილოთ ისინი ნებისმიერ ფასად.

ეგზისტენციალური თერაპიის მთავარი მიზანია ცოდნა, გამოკვლევა, გარკვევა და აღიარება გამოცდილება იმის ნაცვლად, რომ ცდილობთ ახსნას, ინტერპრეტაციას ან სცადოთ თითოეული მათგანის გამოცდილების "განკურნება" პირი

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: 5 მიზეზი თვითრეფლექსიისთვის"

რატომ მიმართეთ ეგზისტენციალურ თერაპიას?

როგორც თქვენ ალბათ შენიშნეთ, ეგზისტენციალური თერაპია საშუალებას აძლევს მონაწილეებს გააცნობიერონ თავიანთი გამოცდილება, მაგრამ გააკეთონ ეს პატიოსანი, გულწრფელი და გაგებული გზით.

თერაპევტთან ერთად შესწავლის გზით კონსულტანტს შეუძლია უფრო მკაფიოდ დაინახოს ერთიდაიგივე გამოცდილების განსხვავებული პერსპექტივები და მათგან გამოვლენილი მნიშვნელობები. როგორც ყველაზე რთული და ფილოსოფიური გამოწვევები, ასევე ყველაზე დამწყები და ყოველდღიური გამოცდილება დაკავშირებულია თითოეულ თერაპიულ პროცესში გაგების, გამომწვევი და გამომწვევი ძალისხმევით, საშუალებას აძლევს პირს მიიღოს და იყოს პასუხისმგებელი საკუთარ გამოცდილებაზეუფრო მდგრადი და მოქნილი დამოკიდებულებიდან, რომლითაც მას შეუძლია შეცვალოს და შეიმუშაოს თავისი შემდგომი პროექტი, უახლოეს მომავალში.

Ესენი არიან ფენომენი, რომლისთვისაც ეგზისტენციალური კონსულტაცია კარგი ვარიანტია:

• აღშფოთება და შფოთვა
• სიკვდილის შიში ან მწუხარების პროცესი
• ეგზისტენციალური სიცარიელე / უაზრობა
• კრიზისი ავადმყოფობის, უბედური შემთხვევების ან თქვენი ცხოვრების რადიკალური ცვლილებების გამო
• სტატუსის დაკარგვა, დასაქმება, ფინანსური შეზღუდვები
• ტანჯვა
• ბრალია
• მოლოდინის შფოთვა
• წყვეტს ოჯახურ, სოციალურ და ემოციურ კავშირებს
• დეპრესია
• შფოთვა
• თავისუფლება და პასუხისმგებლობა
• სირთულე ორ ან მეტ გარემოებას შორის გადაწყვეტილების მიღებაში
• სიცოცხლის შიში
• რადიკალური იზოლაცია და ურთიერთობის არიდება
• კრეატიულობის ნაკლებობა
• ტრაგიკული და გარდაუვალი სიტუაციები

დასკვნა

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია დაწერილია მარტივი გაგებისთვის, ასპექტები, რომლებიც მხარს უჭერენ ეგზისტენციალურ ანალიზს, ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე აქ გაზიარებული. ეს სპეციალობა მოითხოვს წლების განმავლობაში პროფესიული სწავლის მომზადებას, რაც მოითხოვს თერაპევტს, სულ მცირე, ა პროფესია ჯანმრთელობისა და ფილოსოფიის სფეროებში, გარდა ასპირანტურისა ეგზისტენციალურ ფილოსოფიაში ფენომენოლოგიურ-ჰერმენევტიკული პერსპექტივით.

ეგზისტენციალური პერსპექტივა მსოფლიოში აღიარებულია, როგორც ერთ -ერთი ყველაზე რთული, რთული და რომანი, ვინაიდან მისი კონსტიტუცია მოცემულია საუკუნის მეორე ნახევრის ემპირიული კვლევის საშუალებით XX; თუმცა, ის მოიცავს ანთროპოლოგიური კვლევებისა და ათასწლოვანი ცოდნის საფუძველს, რომ ფილოსოფიამ ხელი შეუწყო კაცობრიობას და განაგრძობს წვლილს 21 -ე საუკუნეში.

თუ ახლახან წაკითხულის შემდეგ გაჩნდა ახალი კითხვები და კითხვები, რა მშვენიერია! მიზნის ნაწილი მიღწეულია, რადგან ეს არის გააზრებული და ფილოსოფიური მოწვევა, არის კითხვები მოგზაურობის პირველი ნაბიჯი.

თუ თვლით, რომ თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიტუაციები უფრო მეტ კითხვას ბადებს, რომლებზეც არ იცით როგორ უპასუხოთ და გსურთ ამ გამოწვევის წინაშე აღმოჩნდეთ, თქვენ შეგიძლიათ დამიკავშირდეთ, რომ ეს გამოცდილება ერთად გამოავლინოთ და გამოავლინოთ, რათა აღმოაჩინოთ თქვენი გზა ყოფნა-სამყაროში.