მწერების შიში (ენტომოფობია): მიზეზები და სიმპტომები

ბევრი ფობია არსებობს, ზოგი მათგანი ძალიან ხშირია და ზოგი არც ისე გავრცელებული. ყველაზე გავრცელებულთა შორის შეიძლება ვიპოვოთ მწერების შიში ან ენტომოფობია, რასაც ასევე უწოდებენ ინსექტიფობია.

თუ პარალიზებული ხართ იმის დანახვაზე, რომ ტარაკანი გარბოდა თქვენს ოთახში, ან თავს არიდებთ მოგზაურობას, რადგან შეპყრობილი იმ იდეით, რომ სასტუმრო, რომელშიც თქვენ დაბინავდებით, სავსეა საწოლებით, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ეს არეულობა.

ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ მწერების პათოლოგიურ შიშზედა ჩვენ ჩავუღრმავდებით მის გამომწვევ მიზეზებს, სიმპტომებს და შედეგებს.

რა არის ენტომოფობია

ენტომოფობია არის ირაციონალური და მუდმივი შიში, რომელიც ვლინდება მწერების თანდასწრებით და შეიძლება გამოჩნდეს სადმე, მთაში დაბანაკება, პარკში სიარული, სანაპიროზე სირბილი თუ სახლის მონახულება სოფლის. და ეს არის ის, რომ ეს ფობია, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება სასაცილოდ გამოიყურებოდეს ზოგიერთი მწერის უვნებლობის გამო. დიდ დისკომფორტს უქმნის იმ ადამიანს, ვინც განიცდის, რომელიც გრძნობს დიდ შფოთვას უბედურება და გადაჭარბებული მცდელობა, თავიდან აიცილოს საშინელი სტიმული.

მიუხედავად იმისა, რომ მწერების უმეტესობა არ არის მავნე ადამიანებისთვის და საფრთხეს არ წარმოადგენს, ისინი, ვინც ამ ფობიით დაავადებულები განიცდიან უკიდურეს შფოთვას მხოლოდ ფიქრის ან დაკვირვებისას მწერის. ენტომოფობიის მქონე ადამიანებს შეიძლება სირცხვილის გრძნობა ჰქონდეთ და იცოდნენ თავიანთი შიშის შესახებ, მაგრამ ისინი ვერ უმკლავდებიან მას და ხშირად სჭირდებათ პროფესიონალურ დახმარებას მის დასაძლევად.

ნებისმიერი მწერი, იქნება ეს ობობები, ვოსფები, პეპლები, ჭრიჭინაები თუ მუხლუხა შეიძლება გახდეს სტიმული, რომელიც იწვევს ფობიას. ახლა, ენტომოფობიის ყველაზე გავრცელებული ფორმებია ფუტკრებისა და ობობების ფობია.

ამ ფობიების შესახებ მეტი შეგიძლიათ შეიტყოთ ჩვენს სტატიებში:

• ფუტკრის შიში (აპიფობია): მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა
• არაქნოფობია: ობობების უკიდურესი შიშის მიზეზები და სიმპტომები

მწერების შიშის მიზეზები

იმის გასაგებად, თუ როგორ უვითარდება ადამიანს ეს ფობია, აუცილებელია იმის გაგება, თუ როგორ ვითარდება ფობია ზოგადად. იმის გამო, რომ ფობიები არის ირაციონალური შიში, ეს არ არის რეალური საფრთხე და ისწავლება.

უმეტეს შემთხვევაში, ფობიებმა განავითარეს ეს პათოლოგია ტრავმული გამოცდილების შედეგად. ეს ხდება ასოციაციური სწავლების გამო, რომელსაც კლასიკური განპირობება ჰქვია. მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ჩვენს სტატიაში "კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები".

მაგრამ ადამიანებს სულაც არ სჭირდებათ ფობიების განცდა საკუთარ კანზე - მათ შეუძლიათ ისწავლონ დაკვირვებით, რაც ცნობილია როგორც მეორადი კონდიცირება. მეტი რა. ზოგიერთ ირაციონალურ რწმენას შეუძლია ხელი შეუწყოს ამ პათოლოგიების განვითარებას.

ზოგიერთი ექსპერტი ვარაუდობს, რომ ფობიები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ადამიანის სხეულის ბიოლოგიურად მომზადებით, რომ ადვილად შეშინდეს. ეს ასე იქნებოდა, რადგან შიშები ვითარდება ტვინის პრიმიტიულ ნაწილში და არა ნეოკორტექსი, ყველაზე რაციონალური ნაწილი. ეს განმარტავს, თუ რატომ არ პასუხობენ ფობიები ლოგიკურ არგუმენტებს.

ეს შეიძლება გავიგოთ, რადგან ამ ტიპის ქცევას შეეძლო ადამიანის სახეობების გადარჩენა. მაგრამ მათ შეუძლიათ სერიოზული პრობლემები შეუქმნან დღეს, შიშის გამომუშავებით ყოველგვარი აშკარა რისკის გარეშე..

ამ ფობიის სიმპტომები

როდესაც ადამიანი განიცდის ამ ფობიას და სხვა ინდივიდები ცდილობენ დაინახონ მიზეზი მწერების არა საშიშროებასთან დაკავშირებით, ეს ლოგიკური არგუმენტები დიდად არ შველის და სიმპტომები მკვეთრად აისახება ფობიის ნორმალური ცხოვრების უნარზე.

როგორც ყველა ფობია, ენტომოფობია ან ინსექტიფობია არის მდგომარეობა, რომელიც სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, რადგან ეს შეიძლება იყოს ინვალიდი. სიმპტომები გავლენას ახდენს ინდივიდზე კოგნიტურ, ქცევით და ფიზიკურ დონეზე. პირველ სიმპტომებს შორისაა შიში, წუხილი, კონცენტრაციის ნაკლებობა ან კატასტროფული აზრები. როგორც ქცევითი სიმპტომი, დამახასიათებელია ფობიური სტიმულის თავიდან აცილების მცდელობა. და როგორც ფიზიკური სიმპტომები, ყველაზე გავრცელებულია შეშუპების შეგრძნება, ჰიპერვენტილაცია, თავის ტკივილი, გულისრევა ან კუჭის ტკივილი.

ენტომოფობიის მკურნალობა

ფობიების კლასიკური მკურნალობა მიზნად ისახავს სტიმულ-რეაქციას შორის ასოციაციის დასრულებას, ასე რომ შემეცნებითი ქცევითი ტექნიკა, ასევე ცნობილი როგორც მეორე ხარისხის ქცევითი თერაპია, გამოიყენება გარკვეული სიხშირით ტალღა. თერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს პაციენტს ფობიის დაძლევაში ამ ტექნიკის საშუალებით. ყველაზე გავრცელებულია რელაქსაციისა და სუნთქვის ტექნიკა და ექსპოზიციის ტექნიკა..

მაგრამ ტექნიკა, რომელიც ყველაზე მეტად გამოიყენება ამ ტიპის მკურნალობაში არის სისტემური დესენსიბილიზაცია, რაც მოიცავს წინა ორს და შედგება პაციენტის თანდათანობით გამღიზიანებლის მიმართ ფობიური ანუ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი თავი მწერების ფოტოებით და მოგვიანებით ნამდვილი მწერებით. ეს მეთოდი ასევე საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ დაძლევის სტრატეგიები, რომელთა შორის გამოირჩევა რელაქსაციისა და სუნთქვის ტექნიკა. ბევრმა პაციენტმა წარმატებით დაასრულა დესენსიბილიზაციის სისტემატური პროგრამა. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამ ტექნიკის შესახებ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: "რა არის სისტემური დესენსიბილიზაცია და როგორ მუშაობს იგი?".

ამჟამად, სხვა თერაპიული მეთოდოლოგია, როგორიცაა ცნობიერებაზე დაფუძნებული შემეცნებითი თერაპია და მიღება და ვალდებულების თერაპია.

გარდა ამისა, ახალი ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად გამოჩნდა ამ პათოლოგიის მკურნალობის ახალი გზები. ამის მაგალითია ვირტუალური რეალობა, რომელმაც დაამტკიცა, რომ ძალიან ეფექტურია პაციენტის ფობიური სტიმულის გამოვლენისას. Მეორეც, გამოჩნდა სმარტფონების აპლიკაციები, რომლებიც მოიცავს ფსიქოთერაპიულ ინსტრუმენტებს ამ ირაციონალური შიშების სამკურნალოდ.

• მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ჩვენს სტატიაში "8 აპლიკაცია თქვენი სმარტფონის ფობიებისა და შიშების სამკურნალოდ"