კუნთების დისმორფიის 7 ძირითადი მახასიათებელი

კუნთების დისმორფია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ვიგორექსია, არის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ბევრ მამაკაცზე. შეპყრობილი იყო რაც შეიძლება კუნთოვანი, თუნდაც ეს ნიშნავს საკუთარის დაყენებას ჯანმრთელობა.

ბევრი მამაკაცი სხეულის დისმორფული აშლილობის მქონე კუნთების დისმორფიით, სარკეში ყურებისას ვიღაცას ხედავს გამხდარი, სუსტი გარეგნობისა და სქელი, მიუხედავად იმისა, რომ ვინც მათ ხედავს, მათში ძალიან დაინახავს კუნთოვანი.

Მთავარი ვიგორექსიის მახასიათებლები ისინი დაკავშირებულია ნივთიერების ბოროტად გამოყენებასთან, გადაჭარბებულ სპორტულ პრაქტიკასთან, დიეტის კონტროლთან და ბევრ სხვასთან. ვნახოთ რა არიან.

• დაკავშირებული სტატია: "სხეულის დისმორფული აშლილობა: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

კუნთების დისმორფიის ძირითადი მახასიათებლები

ვიგორექსია, ასევე ცნობილი როგორც ადონის კომპლექსი და, უფრო სწორად, სხეულის დისმორფული აშლილობა კუნთების დისმორფიით, არის ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც ხასიათდება კუნთების მასის მოპოვების აკვიატება.

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ვიგორექსიას, განიცდიან სხეულის იმიჯის დამახინჯებას, რის გამოც ისინი აღიქვამენ საკუთარ თავს, როგორც არასაკმარისად კუნთოვან ან ძლიერ ადამიანებს. შედეგად, ვიგორექსიის მქონე მამაკაცები იძულებით ვარჯიშობენ და ადგენენ მთელ დიეტას, რათა სწრაფად მოიპოვონ კუნთების მოცულობა.

ვიგორექსია არ არის მკაცრად კვებითი აშლილობა, თუმცა მართალია, მას აქვს გარკვეული თავისებურებები, განსაკუთრებით ანორექსია. ამ უკანასკნელ აშლილობაში, სხეულის ფიგურისადმი აკვიატებული საზრუნავი არსებობს და ასევე არის სხეულის სქემის დამახინჯება. ანორექსია უმეტესად მოზარდ გოგონებს აწუხებთ, ხოლო ვიგორექსია 18-დან 35 წლამდე მამაკაცებს.. სხეულის დისმორფია უარყოფითად აისახება ამით დაავადებულთა პირად ურთიერთობებზე, ასევე მათ ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

არსებობს რამდენიმე მახასიათებელი, რომელიც შეგვიძლია გამოვყოთ ვიგორექსიას. მათ შორის არეულობის ყველაზე წარმომადგენლობითია:

1. პერფექციონიზმი, მაღალი თვითმოთხოვნა და სხვა აკვიატებული თვისებები

პერფექციონისტების და ძალიან მოუქნელი მენტალიტეტის მქონე მამაკაცებიგანსაკუთრებით ჯანმრთელობისა და სხეულის გამოსახულების საკითხებში, ისინი მიდრეკილნი არიან ამ აშლილობისკენ.

ასევე, თუ თქვენ ხართ ძალიან მომთხოვნი ადამიანი, რომელსაც ყოველთვის სურს მიაღწიოს მაქსიმუმს და აჩვენოს, რომ ბევრს ცდილობ, ეს შეიძლება იყოს თვისება, რომელიც გაზრდის ვიგორექსიით დაავადებულის ალბათობას.

აკვიატებული პიროვნების მქონე ადამიანები, განსაკუთრებით საკუთარ თავთან, ისევე როგორც მათ, ვინც იტანჯება სხვადასხვა ემოციური პრობლემები თქვენს პირად და პროფესიულ ურთიერთობებში უფრო სავარაუდოა, რომ განვითარდეს დისმორფია კუნთოვანი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პერფექციონისტი პიროვნება: პერფექციონიზმის ნაკლოვანებები"

2. სირთულეები ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში და ემოციური პრობლემები

ბევრი მამაკაცი, რომელიც აკმაყოფილებს ვიგორექსიის დიაგნოზის კრიტერიუმებს, ამბობს, რომ ისინი მაქსიმუმს აკეთებენ სპორტდარბაზში ან თქვენი სხეულის ზღვრამდე მიყვანა, როგორც გზა იმედგაცრუებული ან წარუმატებელი ინტერპერსონალური ურთიერთობებისგან თქვენი ემოციური სტრესის მართვისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ასე არ არის ყველა მამაკაცის შემთხვევაში, მამაკაცის კულტურაში გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ძალიან მძიმე დაშლის შემდეგ ან ძლიერი ემოციური პრობლემის გამო, საუკეთესო რამ არის სპორტდარბაზში შესვლა და საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია გავხდეთ საკუთარ თავს. ეს "საუკეთესო ვერსია" ბევრჯერ აღიქმება, როგორც ძალიან კუნთოვანი ადამიანის ვერსია.

თუმცა ეჭვგარეშეა, რომ რეგულარული სპორტის პრაქტიკა გულისხმობს სარგებელს არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ გონებრივ მოტივაციასაც. ამის უკან შეიძლება იყოს მცდელობა გააუმჯობესოს დაშლილი გონებრივი მდგომარეობა და იმედი ვიქონიოთ, რომ ფორმაში ჩადგომა ავტომატურად მოაგვარებს ჩვენს ყველაფერს პრობლემები.

თუმცა, როცა ემოციურად დაბნეულნი ვართ ან ემოციურ ვარდნას გავდივართ, მისი არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებთან მისვლა ან ოჯახის ან მეგობრებისგან ემოციური დახმარების ძებნა ნდობა. სპორტის პრაქტიკა გვეხმარება, მაგრამ ის არ უნდა განიხილებოდეს, როგორც ერთადერთი თერაპიული ან პიროვნული გაუმჯობესების საშუალება, რომელიც ჩვენ გვაქვს..

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები ემოციების დასაუფლებლად"

3. ჭარბი წონისა და ბულინგის ისტორია

გასაკვირი არ არის, რომ ზრდასრული ვიგორექსიის მქონე ადამიანები ბავშვობაში ჭარბწონიანები იყვნენ, ზოგჯერ ესაზღვრება ავად. უმეტეს შემთხვევაში, მსუქანი ბავშვები გარდაიქმნებიან მსუქან მოზარდებად, მაგრამ ხანდახან ისეც ხდება, რომ როდესაც ისინი იზრდებიან, მიზნად ისახავს აბსოლუტური შეწყვეტას. წარსულში და დაიწყება ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეძენა, რომელიც ხასიათდება კარგი დიეტური გადაწყვეტილებების მიღებისა და სპორტის პრაქტიკით კანონზომიერება.

თუმცა, იშვიათია ადამიანების შემთხვევები, რომლებიც ერთი უკიდურესობიდან მეორეში გადადიან. მისი სურვილი იყოს კუნთოვანი, მისი მტკიცე ნება დაასრულოს წარსული მე და გახდეს რადიკალურად ერთი განსხვავებული, ეს მათ აიძულებს სპორტით და ძალიან მაღალი მიზნების დასახვას, იმდენად, რომ რისკის ქვეშაც კი ექცევიან დაზიანებები. კუნთოვანი ყოფნის მოტივაცია ჯანმრთელობის პრობლემებით კი არ არის განპირობებული, არამედ იმიჯით.

ეს აკვიატება შეიძლება განსაკუთრებით მძაფრი იყოს, თუ ვიგორექსიით დაავადებული ბავშვი იყო მისი მსხვერპლი ბულინგი, რაც ჩვეულებრივ ხდება პრაქტიკულად ყველა ბავშვისთვის, ვისაც აქვს ჭარბი წონა. თითქოს უნდოდათ ეჩვენებინათ თავიანთი მოძალადეები, რომ ასე აღარ არიან, რომ ახლა ძალიან მოწესრიგებულები არიან. და რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ახლა უკვე მოზარდები არიან, თუ შესაძლებლობა მიეცათ შეხვდნენ იმ ადამიანებს, რომლებიც იმდენი ფიზიკური და ემოციური დისკომფორტი გამოიწვია ახლა, რომ მათ შეეძლოთ საკუთარი თავის დაცვა სწავლებით სტალკერები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

4. დიდი ზრუნვა საკვებზე

ვიგორექსია თავისთავად არ განიხილება კვების დარღვევად, მაგრამ ის იზიარებს ისეთ დარღვევებს, როგორიცაა ანორექსია და ნერვული ბულიმია, რაც დიდ შეშფოთებას იწვევს დიეტასთან დაკავშირებით. ენერგიული მამაკაცები ეძებენ სისწრაფეს მოქანდაკე სხეულის მიღწევისა და ყველა ცხიმის მოცილების პროცესში და, შესაბამისად, ისინი მიდრეკილნი არიან დაიცვან დიეტის დიდი რაოდენობით ცილები, ხოლო ნახშირწყლები და ცხიმები სცადეს თავის არიდება.

ეს იწვევს მათ უამრავ საკვებს ართმევს თავს, რომელსაც ისინი „აკრძალულად“ თვლიან. ეს ასპექტი ასევე გავლენას ახდენს მათ სოციალურ ცხოვრებაზე, რადგან მათ არ შეუძლიათ მეგობრებთან ერთად საჭმელად წასვლა ან ოჯახურ ტრაპეზზე გამოჩენა. მათ უნდა აკონტროლონ რას ჭამენ, სანამ დარწმუნდებით, რომ თქვენი მასობრივი მოპოვების მიზნები მიღწეულია. კალორიების დამთვლელი აპლიკაციები არ შეიძლება არ იყოს თქვენს მობილურ ტელეფონში.

• დაკავშირებული სტატია: "კვების ფსიქოლოგია: განმარტება და გამოყენება"

5. არალეგალური ნივთიერებების მოხმარება

ვიგორექსიის მქონე ბევრ ადამიანს სურს დააჩქაროს კუნთების მასის მოპოვების პროცესი სხვადასხვა საკვები დანამატების მიღებით, როგორიცაა ცილის ფხვნილი და კრეატინინი, ნივთიერებები, რომლებიც არ არის საშიში, რამდენადაც ისინი მიიღება სამედიცინო კრიტერიუმებით და ა დიეტოლოგი.

მიუხედავად ამისა, არც თუ ისე ცოტა ადამიანი იღებს არალეგალურ ნივთიერებებს, როგორიცაა ჰორმონები და ანაბოლური სტეროიდები კუნთების განვითარების სტიმულირებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მომხმარებლებმა კარგად იციან, რომ ეს ნივთიერებები საშიშია, მათ მიაჩნიათ, რომ სარგებელი აღემატება ზიანს და ისინი გადაწყვეტენ მათ მიღებას, ზოგჯერ აღემატება განხილულ დოზებს საშიში.

სტეროიდები არის ნივთიერებები, რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა არასასურველ ეფექტებთან, რომელთა შორის შეიძლება გამოვყოთ: აკნე, სათესლე ჯირკვლის ატროფია, სპერმის დაბალი ხარისხი, თირკმლის და ღვიძლის უკმარისობა, უბედური შემთხვევები ცერებროვასკულარული ქალებში სტეროიდების გამოყენება გავლენას ახდენს მენსტრუალურ ციკლზე და ახდენს მათ მასკულინიზაციას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დამოკიდებულების 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

6. ასოცირდება დაზიანებებთან და სხეულის დისპროპორციასთან

როგორც აღვნიშნეთ, ვიგორექსიით დაავადებულები სპორტს იძულებით ეწევიან, იმდენად, რომ ვარჯიში მათი ჯანმრთელობისთვის საზიანო ხდება. Ბევრჯერ, იმით, რომ საკუთარ თავს უფრო ძლიერად უბიძგებს, ვიდრე მათ სხეულს შეუძლია, კუნთების დისმორფიის მქონე ადამიანებს აქვთ კუნთების და ძვლების დაზიანების რისკი..

დაფიქსირდა შემთხვევები, როდესაც ადამიანებმა ხერხემალი მოიტეხეს ზედმეტი წონით ღეროების აწევისას, რაც მოტივირებული იყო სპორტდარბაზში ყველაზე კუნთოვანი ყოფნის სურვილით.

ასევე არის ირონიული ფაქტი, რომ კუნთების დისმორფიის ამ დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დისპროპორციულობა. ზოგჯერ ხდება, რომ ვიგორექსიის მქონე ადამიანები ზედმეტად ვარჯიშობენ იმ ნაწილებს, რომელთა აღქმა ძალიან დამახინჯებულია, როგორიცაა მკერდი, ფეხები ან მკლავები. ვინაიდან ისინი ხედავენ ამ ნაწილებს უფრო თხელად, ვიდრე სინამდვილეში არიან, ისინი დაუნდობლად ავარჯიშებენ მათ და ამზადებენ მათ მოიპოვებენ იმდენ კუნთოვან მასას, რომ მათი სხეულის სილუეტი მართლაც არაპროპორციულია ხელმძღვანელი.

• დაკავშირებული სტატია: "კუნთოვანი სისტემა: რა არის ის, ნაწილები და ფუნქციები"

7. მამრობითი სილამაზის კანონით გაჯერებული

ბევრია, ვინც ვიგორექსიას მამაკაცის ანორექსიაად მიიჩნევს. ეს განცხადება მცდარია, რადგან მამაკაცებს შეიძლება ჰქონდეთ ანორექსია და ქალები განიცდიან ვიგორექსია, თუმცა, მართალია, უფრო მეტი ენერგიული მამაკაცი და ანორექსიული ქალია, ვიდრე საპირისპირო.

ამის მიზეზი ის არის ორივე აშლილობა გამოწვეულია სილამაზის კანონით, თუ რა არის იდეალური მამაკაცი და ქალი. ჩვენს საზოგადოებაში მიმზიდველი მამაკაცი გვესმის, როგორც ძალიან კუნთოვანი, რომელიც გამოხატავს ვაჟკაცობის, სიძლიერის და სიმტკიცის იმიჯს, ხოლო მიმზიდველი ქალი არის მოხდენილი და გამხდარი.

ისევე, როგორც მასმედია კვებავს უკიდურესად გამხდარი ქალის იმიჯს როგორც სილამაზის სინონიმი, რომელიც გავლენას ახდენს მილიონობით ახალგაზრდის გონებაზე, იგივე მოხდა მამაკაცები. მამრობითი სქესის შემთხვევაში, მათ გაყიდეს აზრი, რომ მამაკაცი არ არის მამაკაცი, თუ ის ძალიან გამხდარი ან მსუქანია, რომ ის უნდა იყოს კუნთოვანი, თუ მას სურს თავი მამაკაცურად და ვაჟკაცურად იგრძნოს.

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ გსურთ ფსიქოთერაპიის პროცესის დაწყება ემოციური პრობლემების ან თვითშეფასებასთან დაკავშირებული პრობლემების დასაძლევად, ფსიქოპათოლოგიურია თუ არა, დამიკავშირდით.

მე მქვია ხავიერ არესი და ვესწრები როგორც მოზრდილებს, ასევე მოზარდებს პირადად და ონლაინ.