როცა შენთან შორს ყოფნა ძალიან მტკივა: ულისეს სინდრომი

არიან ადამიანები, რომლებიც დადიან სამყაროში გაყოფილი გულით, ცალი ფეხით აქეთ და ერთით იქით, ბევრ ადგილს ეკუთვნის. ან იმის განცდა, რომ ისინი არავის ეკუთვნიან, შესაძლოა მუდმივი დაკარგვის განცდით, რომელიც ხანდახან აბნევს მას ყველაფერი... ულისეს სინდრომი, ან ასევე ცნობილია როგორც ქრონიკული და მრავალჯერადი სტრესის სინდრომი.

ეს სინდრომი დღეს მილიონობით ადამიანს აწუხებს მთელ მსოფლიოში. რა თქმა უნდა, იცნობთ ვინმეს, რომელსაც ოჯახი შორს ჰყავს, ან იძულებული გახდა ემიგრაციაში წასულიყო, ეს ადამიანი შეიძლება იყოს ავანტიურისტი და ეს არის სასურველი ცვლილება, ან შესაძლოა ეს იყო გადაწყვეტილება, რომელიც მიიღეს ვალდებულებით, უკეთესის ძიებაში და, შესაბამისად, კიდევ უფრო მეტი მსხვერპლით ან ტკივილი.

ამ ადამიანებმა, ფარული თუ უხეში დისკომფორტით, შეიძლება არ იცოდნენ რა ხდება მათ თავს და თავს უკეთ გრძნობენ. თუ თქვენ ხართ ის ვინც გრძნობს ამ დისკომფორტს ან იცნობთ ვინმეს, ვისაც ეს აწუხებს, გეპატიჟებით რამდენიმე წუთი დაუთმოთ ამაზე სტატია, რადგან მთავარია ვიცოდეთ ის, რომ შეძლოთ მისი ამოცნობა და ამით იმუშაოთ უკეთესი კეთილდღეობისკენ გზის გახსნაზე ემოციური.

• დაკავშირებული სტატია: "მარტოობის 7 ტიპი და მათი მიზეზები და მახასიათებლები"

რატომ უწოდებენ მას ასევე ულისეს სინდრომს?

ჩვენ ცოტას გავიხსენებთ, რომ გავიხსენოთ, თუ ეს ამბავი წლების განმავლობაში არ გსმენიათ. ულისე ნახევარღმერთია, რომელიც იძულებული გახდა განეშორებინა საყვარელ ადამიანებს და ემოგზაურა მრავალი უბედურების წინაშე..

რამდენიმე წლის შემდეგ, რომელშიც იყო დამარცხებებიც და გამარჯვებებიც, ის არ იყო კმაყოფილი, მისი გული მტკივნეულად სწყუროდა ცოლ-შვილს. ჰომეროსის ოდისეა მოგვითხრობს ამ გმირის თავგადასავალზე უცნობში, მიუხედავად ნოსტალგიისა, რომელსაც იგი გრძნობს მისი ოჯახის მიმართ და საშიშროების წინაშე, რომელთა წინაშეც დგას.

ბევრი გმირი ემიგრაციაში წავიდა სამყაროების დასაპყრობად, სიმდიდრისა და კეთილდღეობისთვის, კულტურა ყოველთვის გვავსებდა ისტორიებით ავანტიურისტთა, რომლებმაც კარგად დაასრულეს საქმე, მაგრამ არა იმ „არააღმატებულთაგან“, ვინც ვერ იპოვა ეს რეალობა ტრიუმფი. მისთვის მიღწეული არ არის საკმარისი და არც არასდროს იქნება, ყოველთვის გრძნობდა, რომ რაღაც მნიშვნელოვანი აკლია, ნოსტალგიამ დაახრჩო. ულისე არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი გმირი ბერძნული მითოლოგია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: ემიგრაციის ფსიქოლოგია

რა ახასიათებს ულისეს სინდრომს?

ახალი ან რთული ან საფრთხის წინაშე მყოფი სიტუაციის წინაშე, ჩვენში იღვიძებს გადარჩენის ინსტინქტი, ვხდებით სტრესის ქვეშ და ეს საშუალებას გვაძლევს გავუმკლავდეთ სიტუაციას. ჩვენი მკვეთრი გრძნობებით: ჩვენ უფრო დიდ ყურადღებას ვაქცევთ ყველაფერს ახალს, შეგვიძლია მეტი ინფორმაციის შენახვა, უკეთ გვესმის ჩვენი გარემო, მისი წეს-ჩვეულებები, და ა.შ. სიფხიზლის ეს მდგომარეობა საშუალებას გვაძლევს უკეთ შევეგუოთ ახალ სიტუაციას.

გარდა ამისა, ამ ყველაფერს თან ახლავს ძალიან ძლიერი ემოციები. ბუნებრივია, რომ გრძნობები გამოიწვიოს ცვლილებები ან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები.

ეს გრძნობები შეიძლება იყოს ურთიერთგამომრიცხავი, სიხარულის ახალი დასაწყისისთვის ან დაკარგვის გამო, რასაც უკან ტოვებთ.; შეიძლება გრძნობდე ბრაზს, რომ არ გქონდეს ეს ყველაფერი, განიცადე ტკივილი, თუ ეს არჩეული ცვლილება არ იყო, შეიძლება უბრალოდ იყო მოწყენილი ან გინდოდეს, ან გქონდეს შფოთვა გაურკვევლობის შიშით და შესაძლოა, არ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

ბევრი სიტუაციაა, როდესაც ჩვენ ვააქტიურებთ საკუთარ თავს გამოწვევის დასაძლევად და ეს, თუნდაც კარგი იყოს, წარმოადგენს დამატებითი ენერგიის ინვესტიციას ჩვენი მხრიდან.

ამ ცვლილებების წინაშე, რომლებიც შეარყევს ჩვენს საფუძველს, გამოგვცდა და გამოგვყავს ჩვენი მდგომარეობიდან კომფორტის ზონა, ჩვენ შეიძლება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ვიგრძნოთ დათრგუნული ან გადატვირთული გრძნობების ინტენსივობა. როდესაც სტრესი ან ნეგატიური განცდები, რომელსაც ეს სიტუაცია იწვევს, გადაჭარბებული ან მუდმივია, სწორედ მაშინ შეიძლება განვითარდეს ულისეს სინდრომი.

• დაკავშირებული სტატია: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

ძირითადი გამაფრთხილებელი ნიშნები

ულისეს სინდრომი ითვლება მწვავე სტრესსა და ადაპტაციურ აშლილობებს შორის. ის განსხვავდება ამისგან იმით, რომ მოიცავს მრავალი სტრესორის შერწყმას, მის სიმპტომებს უნდა გაგრძელდეს სამ თვეზე მეტხანს და რომ მათი სევდა ხასიათდება „დაკარგვით“ ან „მწუხარებით მიგრირებადი“. ადამიანებისთვის მათი მნიშვნელობის გამო ყველაზე გამორჩეული მწუხარებაა ოჯახისთვის, სოციალური მდგომარეობისა და ფიზიკური უსაფრთხოების დაკარგვის გამო.

სხვა სიმპტომებს შორის შეიძლება მოიცავდეს ტირილს, სევდას, შფოთვას, განმეორებით და ინტრუზიულ გრძნობებს, დაძაბულობას, გაღიზიანებას, უძილობას, შფოთვას, თავის ტკივილს, დაღლილობა, მეხსიერების და კონცენტრაციის პრობლემები, დანაშაულის გრძნობა, უმწეობა და ა.შ. თუ ეს სიმპტომები ძალიან დიდხანს გაგრძელდება ან ძალიან ინტენსიურია, აიღეთ პასუხისმგებლობა და მიმართეთ სპეციალისტს, თუ ეს გჭირდებათ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახების 8 ტიპი (და მათი მახასიათებლები)"

ყველა ვინც აპირებს უცხო ქვეყანაში ცხოვრებას აწუხებს ეს პრობლემა?

არანაირი ცვლილება ადვილი არ არის, მაშინაც კი, როცა ემიგრაცია პრობლემის, მიზნის, ოცნებას გადაწყვეტაა... სხვაგან თავიდან დაწყება გამოწვევაა და ყოველთვის მოიცავს შერეულ გრძნობებს და მუშაობას იმ მსხვერპლის მისაღებად, რასაც ეს იწვევს., რასაც ტოვებ.

თუ ეს ასევე არასასურველი ცვლილებაა, როცა ამას აკეთებთ თქვენი ოჯახისთვის, უკეთესის იმედით, შიმშილისგან, ომისგან გაქცევისთვის... სტრესული სიტუაცია გაცილებით რთულდება და ადამიანი უფრო მეტად გრძნობს თავს გადატვირთულად ან უჭირს ყველაფრის გადალახვა, რაც მოხდა.

და ზოგჯერ, თუნდაც კარგი ცვლილება იყოს, შეიძლება დატოვოს კვალი, სიცარიელე ან წარუშლელი ლტოლვა. სხვა ქვეყანაში მის ახალ ცხოვრებას კარგად ადაპტირებული ადამიანიც კი შეიძლება გრძნობდეს ლტოლვას და საჭირო გახდეს გარშემორტყმულიყო თქვენი კულტურის, რეგიონის, რელიგიის ადამიანებმა, ან დაიწყეთ თქვენი მუსიკის ან სამზარეულოსთვის მეტი მნიშვნელობის მინიჭება Დედამიწა. ამგვარად, ის ცდილობს თავი დაცულად იგრძნოს მისთვის ნაცნობის გარშემო. ყოველი ცვლილება მოიცავს ადაპტაციის პროცესს და დიდად არის დამოკიდებული თითოეულ ადამიანზე და მის გარემოებებზე, მაგრამ ეს ყოველთვის გამოწვევაა.