ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის მნიშვნელობა ძუძუს კიბოსთვის

როდესაც გესმით სიტყვები "კიბო" და "ეს ცუდია", ეს ცივი წყლის ქილას ჰგავს. არც კი იცი როგორ მოიქცე, არ რეაგირებ, ექიმი ლაპარაკობს და ლაპარაკობს და არაფერი არ იცი (მ.ჯ., ძუძუს კიბოს გადარჩენილი).

ამას უპასუხა მკერდის კიბოთი გადარჩენილმა, როდესაც გადავწყვიტე ამ საკითხზე ჩემი კვლევა ჩამეტარებინა იმ ადამიანების გამოკითხვით, რომლებმაც ეს განიცადეს პირველ პირში.

სარძევე ჯირკვლის კიბო კიბოს მეორე ყველაზე გავრცელებული სახეობააგანსაკუთრებით ქალებში. მხოლოდ ესპანეთში, წელიწადში 33000-ზე მეტი შემთხვევა დიაგნოზირებულია (მონაცემები Aecc 2019).

საბედნიეროდ, მონაცემები გადარჩენის შესახებ სულ უფრო და უფრო უმჯობესდება. სინამდვილეში, Aecc-ის მონაცემებით, თუ ის აღმოჩენილია საწყის ეტაპზე, განკურნების შანსი 100%-ია. ამ ეტაპზე ჩვენ გვაქვს დიდი პასუხისმგებლობა ჩვენს ჯანმრთელობაზე: ყოველწლიურად ჩავიტაროთ შესაბამისი გამოკვლევები.

ამ ტიპის კიბო შეიძლება გამოვლინდეს რაიმე სიმპტომების გამოვლენამდე დიდი ხნით ადრე: მაგალითად, მამოგრაფიას შეუძლია აღმოაჩინოს ანომალიები პალპაციამდე ორი წლით ადრე.

ამ სტატიაში მსურს ვისაუბრო ძუძუს კიბოს ფსიქოლოგიურ ზემოქმედებაზე

, როგორც ავადმყოფებისთვის (ქალურში ვისაუბრებ, რადგან პაციენტების უმეტესობა ქალია), ასევე ოჯახის წევრებისთვის და/ან მომვლელებისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "ჯანმრთელობის ფსიქოლოგია: ისტორია, განმარტება და გამოყენების სფეროები"

ძუძუს კიბოს ფსიქოლოგიური შედეგები

სიმსივნით დაავადებული ადამიანების გადარჩენილებთან და ნათესავებთან ჩემი საუბრის შემდეგ, გამოვყოფ სამ ძირითად მომენტს: დიაგნოზი, მკურნალობა და მკურნალობის შემდგომი.

დიაგნოსტიკური ეტაპი

ანომალიის აღმოჩენის მომენტიდან თქვენ ღრუბელში ხართ. ბევრი ტესტი და ზოგიერთი ძალიან უსიამოვნო. ნახევარ დროს ჩვენ არ ვიცით რისთვის არიან ისინი და არც კი ვიცით როგორ გამოვთქვათ ისინი, მაგრამ ვაპირებთ ყველა მათგანი, რათა დაინახოს, ვინმე მოგცემთ ინფორმაციას ან ხედავთ ვინმეს ჟესტს, რომელიც გაძლევს წარმოდგენას, მაგრამ ნებისმიერი. ისინი ამას შენთვის აკეთებენ და შენ სახლში წახვალ.

ამ პირველ მომენტებში, დიაგნოზამდე, უკვე ჩნდება გაურკვევლობა და შიში. ჩნდება ჭორაობა, წუხილი, უარყოფითი აზრები, მოლოდინები... თუმცა, ამ წუთში ისინი აირია იმ იმედით, რომ საბოლოოდ ყველაფერი საშინლად იქნება.

იმედი არის ძალიან ძლიერი ემოცია, რომელსაც შეუძლია დაიცვას და მისცეს გადაწყვეტილება, გაუძლოს ყველა განსაცდელს.

მკერდის კიბოს დიაგნოზის დადასტურების მომენტში პანიკის შეგრძნება ეუფლება (როგორც ამ სტატიის დასაწყისშია გამოთქმული).

The პანიკა ეს არის შფოთვის ძალიან ძლიერი განცდა გარკვეულ მომენტში. ტერორის განცდა, ამ შემთხვევაში, პოტენციური საფრთხის წინაშე, რადგან სიტყვა კიბო მჭიდრო კავშირშია სიტყვა "სიკვდილთან" (ყველაფერთან ერთად, რასაც ეს გულისხმობს) მიუხედავად იმისა, რომ არ არის გარკვეული, მოხდება თუ არა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოონკოლოგია: ფსიქოლოგის როლი კიბოში"

რა სიმპტომები აქვს პანიკის შეტევას?

ძირითადი სიმპტომები დაკავშირებულია პანიკის შეტევებთან არიან შემდეგი.

• ტაქიკარდია: გული ძალიან ძლიერად იწყებს ცემას
• ტკივილი გულმკერდის ან კუჭის არეში
• ქოშინი, ჰიპერვენტილაცია
• კუნთების სისუსტის ან თავბრუსხვევის შეგრძნება
• ოფლიანობა
• სიცხე ან შემცივნება
• ჩხვლეტა ან დაბუჟება ხელებში
• არარეალურობის განცდა, დისოციაცია

ძალიან სავარაუდოა, რომ ექიმი ხსნის დიაგნოსტიკის, პროგნოზისა და მკურნალობის მნიშვნელოვან საკითხებს, ხოლო ქალი ამ პანიკის ეპიზოდში ვერ უსმენს. თქვენ არ შეგიძლიათ მოუსმინოთ ან ყურადღება მიაქციოთ, რადგან მთელი თქვენი ყურადღება მიმართულია სიტყვა "სიკვდილი" და ტკივილი.

• დაკავშირებული სტატია: "რისთვის არის შიში?"

რატომ არის მნიშვნელოვანი ამ დროს ფსიქოლოგის დახმარების ძებნა?

Ეს არის მნიშვნელოვანი თავიდან აიცილოს ფსიქოლოგიური შედეგები და შეძლოს კარგი დამოკიდებულების მიღწევა, რომლითაც უნდა შეხვდეთ მკურნალობას და შემდგომ მკურნალობას საუკეთესო საშუალება.

ამ დროს მუშაობა უნდა განხორციელდეს შემდეგ სფეროებში:

• შეამცირეთ ინფორმაციის ძიება არასწორ ადგილებში, როგორიცაა ინტერნეტ საძიებო სისტემები.
• დაძლევა: პაციენტის გამძლეობა
• ტოლერანტობა გაურკვევლობის მიმართ
• ემოციური მართვა განსაკუთრებით შფოთვისა და შიშის
• ვმუშაობ უარყოფით აზრებზე და კოგნიტურ შეცდომებზე.
• მხარდაჭერის ქსელის გაძლიერება

მკურნალობის ეტაპი

მკურნალობის ფაზაში იწყება აშკარა ფიზიკური ცვლილებები, როგორიცაა თმის ცვენა. მიუხედავად ამისა, მიუხედავად თავდაპირველი შოკისა, მკურნალობა იმდენად მკაცრია, რომ ფიქრისთვის ცოტა დრო რჩება..

ფსიქოლოგის მუშაობა ამ ეტაპზე ფუნდამენტურად დამხმარეა. ამ თვალსაზრისით, ფსიქოლოგის მიერ განხორციელებული ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციებია:

• შეინახეთ პაციენტი ორიენტირებული მიზანზე: დაავადების დაძლევა.
• მე ვმუშაობ პოზიტიურ დამოკიდებულებაზე და მოტივაციაზე, რომ უკეთ დავიცვა მკურნალობა.
• ძირითადი ჯანსაღი ჩვევების შექმნა და/ან შენარჩუნება, როგორიცაა ძილის ჰიგიენა, სწორი კვება ან პირადი ჰიგიენა.
• "დაბალთა" ემოციური მართვა
• ნეგატიური აზრებისა და აზროვნების შეცდომების მართვა, როგორიცაა კატასტროფიზაცია.

მკურნალობის შემდგომი ეტაპი

მკურნალობის დამთავრებისას ეს არის ძალიან უკაცრიელი მომენტი, როცა რჩები უმწეო და იმის განცდით, რომ ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას კიდევ გექნება მეორე. მას შემდეგ ყველაფერი, რაც დაგემართებათ: მუხლის ტკივილი, გაციება ან უბრალო თავის ტკივილი ჩვენი გონების ატმოსფერული ცვლილების გამო, მხოლოდ სიტყვა "კიბო" ჟღერს..

როგორც უკვე ვთქვი, მკურნალობის ფაზაში ქალების უმეტესობა ყურადღებას ამახვილებს ქიმიოთერაპიაზე, რადიაციული თერაპია ან დანიშნული მკურნალობა, საავადმყოფოში მისვლა და დაბრუნება და დისკომფორტი გამოწვეული ნარკოტიკები.

იმდენად ხართ ორიენტირებული ფიზიკურ დისკომფორტზე, რომ სხვაზე ფიქრის დრო არ გაქვთ.

მკურნალობის დასრულების შემდეგ, პაციენტი იწყებს შედეგების შემჩნევას:

• თმის ცვენა მთელი სხეულიდან, განსაკუთრებით ყველაზე შესამჩნევი: თავი, წამწამები და წარბები
• ფრჩხილების შესუსტება (ისინი შეიძლება გახდეს მეწამული და ჩამოვარდეს)
• უფრო თხელი და მგრძნობიარე კანი
• ერთი ან ორი მკერდის მოცილება: ნაწიბური, ფიზიკური ცვლილება
• მკლავის მოძრაობის პრობლემები და ძალის დაკარგვა ლიმფადენექტომიის და/ან რეკონსტრუქციის გამო
• გრაფტის ტკივილი
• შესაძლო ლიმფედემა (მკლავის შეშუპება სითხის დაგროვებისგან)
• ცვლილებები ცხოვრების წესში იმის გამო, რომ მუდმივად უნდა იცოდეთ დაზიანებების, ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების, დამწვრობის, ნაკბენის და პუნქციის თავიდან აცილების შესახებ.
• სხვები

ეს არის რამდენიმე გაგრძელება, რომლებსაც ინტერვიუებში მახსენებდნენ. ქალიდან გამომდინარე, ყველა, ზოგიერთი ან სხვა განსხვავებული შეიძლება გამოჩნდეს. თუ თქვენ გაიარეთ ან გადიხართ ამ პროცესს, ძალიან დამეხმარება (და სხვა ქალებს) თუ დატოვებთ თქვენს მიერ განცდილ შედეგებს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 10 სარგებელი"

რჩევები ძუძუს კიბოსთან უკეთესი ფსიქოლოგიური დაძლევისთვის

ეს არის მთავარი რჩევები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ ამ სახის სიტუაციებში.

• იპოვეთ ადეკვატური ინფორმაცია: არ გამოიყენოთ ინტერნეტ საძიებო სისტემები. ამის ნაცვლად ესაუბრეთ ექიმებს, ფსიქოლოგებს, კიბოს სხვადასხვა ასოციაციას ან დამხმარე ჯგუფებს.
• მოიშორეთ ზეწოლა, რომ უნდა იყოთ „ძლიერი“: მიეცით საკუთარ თავს უფლება, იტიროთ, იყოთ გაბრაზებული, აცნობეთ თქვენს შიშებს, შეშფოთებას და ითხოვეთ დახმარება.
• ემოციების ნორმალიზება: შიში, შფოთვა, შფოთვა, სევდა ნორმალური ემოციებია ამ ტიპის სიტუაციაში.
• გქონდეთ კარგი ჩვევები: იზრუნეთ თქვენს დიეტაზე, პატივი ეცით ძილისა და დასვენების დროს, დაკავდით მსუბუქი ვარჯიშებით, როგორიცაა სიარული.
• განაგრძეთ სასიამოვნო აქტივობები ან ისარგებლეთ შესაძლებლობით, დაიწყოთ ისეთი აქტივობა, რომელიც გასართობს და თავს არიდებს, როგორიცაა ხატვა, ხელოსნობის კეთება, კერვა, კითხვა...
• არ გადაუხვიოთ სოციალური წრიდან.
• რომ დაავადება არ არის ცხოვრების ცენტრი: მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ "თქვენ არ ხართ ავად, მაგრამ თქვენ ავად ხართ, რაც განსხვავებულია". კარგი დამოკიდებულება ძალზე მნიშვნელოვანია ძალების შესანარჩუნებლად და კიბოს დასაძლევად.
• ივარჯიშე გონებამახვილობა o მედიტაცია: ისინი დაგეხმარებიან გამოიწვიოთ თქვენი ყურადღება, დარჩეთ აწმყოში, არ "ჩაერთოთ" თქვენს ნეგატიურ აზრებზე ან მუდმივ ფიქრში მომავლისთვის.