როგორ ამოვიცნოთ წარმატებული ურთიერთობები?

კონსულტაციებიდან გამომდინარე, ხშირად ბევრი მოთხოვნა მოდის უკმაყოფილება წყვილის ურთიერთობის სფეროში. ეს ჩვეულებრივ მოტივირებულია საერთო პრობლემების არსებობით, რამაც მათი განმეორებადი ხასიათის გამო შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობის უწყვეტობის შესახებ ეჭვი.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ განსაზღვრაზე გავლენას ახდენს ემოციური და სუბიექტური საკითხების მნიშვნელოვანი ნაწილი, როგორიცაა გრძნობები წყვილის სხვა წევრებთან ურთიერთობა, არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს იმის გასაგებად, თუ სად არის ურთიერთობა, თუ ამან შეიძლება უზრუნველყოს კმაყოფილების საკმარისი დონე ან თუ წარმოქმნილი პრობლემები შეიძლება მოგვარდეს დადებითად.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

წყვილის ურთიერთობის სახეები

ოთხმოციან წლებში რობერტ შტერნბერგი შემოგვთავაზეს სიყვარულის ცნობილი სამკუთხა თეორია (Sternberg, 1986), საიდანაც მათ აღწერა სამი ძირითადი კომპონენტი რომანტიკულ ურთიერთობებში, რომლებიც შეადგენდნენ იმას, რასაც ავტორი უწოდებდა სრულყოფილ ან სრულ სიყვარულს: ინტიმური ურთიერთობა, ერთგულება და ვნება..

ამდენად, ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობა ჩვეულებრივ აქვს სამი ფაქტორი დაბალანსებული, რადგან რომელიმე მათგანის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სახის სიყვარული, როგორიცაა უაზრო ან გიჟური სიყვარული (ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა). The რომანტიული სიყვარული (ერთგულების არარსებობა) ან კომუნიკაბელური სიყვარული (ვნების არარსებობა).

ამ ტიპის ანალიზი საკვანძოა, რადგან ზოგჯერ არსებობს პარტნიორის ან სოციალური სიყვარულის დაბნევის ტენდენცია (განსაკუთრებით წყვილებში ხანგრძლივი ხანგრძლივობით) სრული სიყვარულით, და ეს წარმოშობს პასიური კონფორმულობის დამოკიდებულებას, რაც ხელს უშლის სიყვარულის ძიებას ან აღდგენას. სავსე.

კიდევ ერთი კლასიფიკაცია, რომლის შესახებაც ამ სფეროს ექსპერტები, როგორც ჩანს, გარკვეულ კონსენსუსს ანიჭებენ ოჯახური კმაყოფილების დონის შესახებ გარჩევისას, ეხება ამ ორს შორის დამყარებული დამოუკიდებლობის ხარისხი. ამ თვალსაზრისით, არსებობს ოთხი სახის ცოლქმრული კავშირები.

1. ჯანსაღი ურთიერთობა

ურთიერთობის ამ სტილში წყვილის ორივე წევრს აქვს ინდივიდუალური სფეროები (პროფესიული სფერო, დასასვენებელი ადგილი და კონკრეტული ინტერესები, სოციალური ურთიერთობების სფერო და ა.შ.) და ასევე არის წყვილის საერთო სფეროები, ა.შ რომ თითოეული მათგანის დამოუკიდებლობა პატივს სცემენ და თითოეული მათგანისადმი ერთგულება დაბალანსებულ დონეზეა.

2. გიჟური ურთიერთობა

ახასიათებს წყვილის თითოეულ წევრში ცალკეული სფეროების არარსებობა, ასე ურთიერთობასთან დაკავშირებული სიუჟეტი ორივე წევრის მთელ დროს იკავებს და ჩაფიქრებულია სრული ერთგულება ამ კავშირის გასაძლიერებლად, დანარჩენი პირადი სფეროების უგულებელყოფით.

3. დამოკიდებული ურთიერთობა

ამ ტიპის ბმული გულისხმობს დომინანტურ-დამორჩილების როლების დინამიკა წყვილში, რომლის მიხედვითაც დამოკიდებული წევრი წარმოადგენს ექსკლუზიურ ერთგულებას წყვილის ურთიერთობაზე, ხოლო მეორე მხარეს აქვს დამოუკიდებელი პირადი სფეროები ქორწინების არეალის გარეთ. ეს უთანასწორობა ხშირად იწვევს დაუცველობის, დაბალი თვითშეფასების, ეჭვიანობის და განმეორებითი კონფლიქტებისა და დაძაბულობის განვითარებას ორს შორის.

4. ცარიელი ურთიერთობა

ამ სახის ურთიერთობა შედგება თითოეული წევრის პირადი სფეროების სრული დამოუკიდებლობისგანდა ამ ორს შორის საერთო ტერიტორიების აბსოლუტური არარსებობაა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ურთიერთობის პრობლემები: რა იწვევს მათ და როგორ მკურნალობენ ფსიქოლოგიაში"

ჯანსაღი სიყვარულის ინდიკატორები

როგორც ხედავთ, პირველ ტიპს შეესაბამება პროფილი, რომელიც, სავარაუდოდ, წყვილის ურთიერთობის კმაყოფილებას უზრუნველყოფს.

ამრიგად, ჯანსაღი დინამიკა წარმოადგენს ისეთ მახასიათებლებს, როგორიცაა თითოეული წევრის ურთიერთპატივისცემა, თავისუფლება/თანასწორობა და დამოუკიდებლობა, ორივეს შორის ეფექტური და თანამგრძნობი კომუნიკაციის არსებობა და, ბოლოს და ბოლოს, თანაპასუხისმგებლობა და ავტონომია. თითოეული ინდივიდის.

ეს ელემენტები აისახება კონკრეტულ ქმედებებში და დამოკიდებულებებში, როგორიცაა შემდეგი.

• წყვილის თითოეული წევრი იღებს მეორეს და არ აპირებს პიროვნების შეცვლას ან ხასიათის ჩამოყალიბებას საკუთარი მოხერხებულობისთვის.
• მოცემულია პოზიტიური დადასტურებისა და ურთიერთაღიარების ქცევები და გზავნილები.
• არსებობს ორივე მხარის მხარდაჭერის, გაგების და თანხლების აღქმა, ისევე როგორც წახალისების ჟესტები პირადი მიზნებისა და მიზნების მისაღწევად.
• თქვენ გაქვთ ეფექტური კომუნიკაციის შესაძლებლობა მიაღწიოთ გადაწყვეტილებებს და შეთანხმებებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მოაგვაროთ კონფლიქტები კონსენსუალური გზით.
• ორივე მხარე პატივს სცემს ერთმანეთს როგორც ემოციურად, ასევე კონკრეტული მოქმედებებითა და ქმედებებით.
• არსებობს ბალანსი ემოციურ თავის მოვლასა და სხვაზე ზრუნვას შორის.
• წყვილის ურთიერთობის შეწყვეტის იდეა ხშირად არ იბადება და არც მუდმივი ეჭვების არსებობა შესაძლო დაშლის შესახებ.

სიყვარულის ენის 5 ტიპი

მესამე ასპექტი, რომელიც შეიძლება დაექვემდებაროს დაკვირვებას და ანალიზს, არის სიყვარულის ენის ტიპის განსაზღვრა, რომელსაც თითოეული ინდივიდი გამოხატავს პირველადი და/ან მეორეხარისხოვანი გზით. ეს კლასიფიკაცია შემოგვთავაზა ავტორმა გარი ჩეპმენმა თავის ნაშრომში "სიყვარულის 5 ენა"., სადაც ის იცავდა როგორც შესაბამის ფაქტორს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში კეთილდღეობის უფრო მაღალი დონის განვითარებისთვის და, განსაკუთრებით წყვილში, ფაქტი იცოდეთ ხუთი ტიპის სიყვარულის ენიდან რომელი ვლინდება როგორც პირველადი და მეორეხარისხოვანი (უფრო განვითარებული ვიდრე დანარჩენ ენებში) თითოეულ წევრში. წყვილი.

ამრიგად, ორივე მხარეს შორის კონფლიქტების მნიშვნელოვანი ნაწილი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ თითოეული ადამიანი სხვადასხვა ენას წარმოადგენს როგორც პირველადი ან მეორეხარისხოვანი, ისე სიყვარულის ნიშნები, რომლებსაც ერთი ახორციელებს, მეორეს ღირებული სახით არ აღიქვამს. გარდა ამისა, ავტორი ხაზს უსვამს შეცდომის თავიდან აცილების შესაბამისობას და ვარაუდობს, რომ სხვა ნაწილი წყვილმა სპონტანურად ან ტელეპათიურად უნდა გამოხატოს სიყვარულის ენა, რომელიც მოსალოდნელია ის. ავტორის მიერ შემოთავაზებული ხუთი ტიპი შემდეგია.

1. სიტყვები

გამოხატეთ მადლიერება სიტყვიერად, შეაქეთ, მიულოცეთ სხვას, თქვით „მიყვარხარ“ ან „მომწონს როგორი ხარ“ და ა.შ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კომუნიკაციის 28 ტიპი და მათი მახასიათებლები"

2. ხარისხიანი დროის გაზიარება

აქტიური მოსმენა სხვისი გრძნობების ან მოსაზრებების გამოხატვისას, სხვისთვის ყოფნის ნაცვლად., განახორციელეთ ერთობლივი აქტივობები შეფერხების გარეშე, ისიამოვნეთ საერთო დროით მხოლოდ ერთად ყოფნით და ა.შ.

• დაკავშირებული სტატია: "აქტიური მოსმენა: გასაღები სხვებთან კომუნიკაციისთვის"

3. საჩუქრები

გთავაზობთ როგორც მატერიალურ, ასევე არამატერიალურ დეტალებს, დახარჯეთ დრო საჩუქრის შემუშავებაში ეკონომიკური ღირებულების მიუხედავად, აჩუქეთ საჩუქრები სხვა ადამიანის ინტერესებისა და საზრუნავების გათვალისწინებით და ა.შ.

4. სამსახურის აქტები

განახორციელეთ ქმედებები, რათა ხელი შეუწყოთ ან დაეხმაროთ სხვის ცხოვრებას ნებაყოფლობით და სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე, უბრალოდ სხვაზე ზრუნვის სურვილით.

5. Ფიზიკური კონტაქტი

მოსიყვარულეობის ფიზიკური გამოვლინებები, როგორიცაა მოფერება, ჩახუტება, ხელის მოკიდება, კოცნა, მასაჟის გაკეთება და ა.შ.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სიყვარული და რატომ გვახასიათებს იგი მთელი ცხოვრების მანძილზე?"

Საბოლოოდ...

ზემოაღნიშნული სტრიქონების შემდეგ, არსებობს მრავალი ასპექტი, რომლებიც ურთიერთკავშირშია კეთილდღეობის და/ან ბედნიერების დონის განსაზღვრაში, რომელსაც წყვილის ურთიერთობა მოაქვს თითოეულ წევრს.

Ეს არის მნიშვნელოვანი მოერიდეთ მიკერძოებულობას, როდესაც განიხილავთ ექსკლუზიურად სენტიმენტალურ ასპექტებს, როგორიცაა შეყვარების ან სიყვარულის ხარისხი, რომელიც წარმოიქმნება ასეთი კავშირიდანარსებობს მრავალი უფრო შესამოწმებელი ინდიკატორი, რომელსაც შეუძლია დაამატოს უფრო რაციონალური პერსპექტივა იმის შესახებ, თუ რამდენად დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღია ასეთი ოჯახური კავშირი და, ამრიგად, უფრო მკაცრი გზით საზღვრავს ოჯახური პრობლემების წარმოშობა და შესაძლო გადაწყვეტილებები აღმოჩენილი.