როგორ შეიძლება ბავშვობის გამოცდილებამ შექმნას დაუცველობა

ბევრ ადამიანს, რომელიც, როგორც ჩანს, სრულყოფილად ფუნქციონირებს თავის სოციალურ ურთიერთობებში, შეუძლია გამოავლინოს, გარკვეულ პირობებში, ძალიან ძლიერი პირადი დაუცველობის სერია. ასეთ შემთხვევებში გასაოცარია იმის დანახვა, თუ როგორ შეიძლება ისიამოვნონ გარკვეული დონის ქარიზმით და პოპულარობა აჩვენებს ირაციონალურ შიშს საკუთარი თავის ასპექტების გამოვლენის, რომლებსაც ისინი აღიქვამენ ნაოჭები.

ხშირ შემთხვევაში, ამ ტიპის ფსიქოლოგიური ფენომენი, რომელიც შეიძლება მოხდეს ყველა სახის ადამიანში (და არა მხოლოდ რომელშიც მათ აქვთ ხალხის უნარები) არის ემოციურად მტკივნეული გამოცდილების პროდუქტი, რომელიც მოხდა ბავშვობა. ეს არის ნიმუში იმისა, თუ რამდენად შეუძლია ჩვენს წარსულს განპირობებული ჩვენი ზრდასრული იდენტობის „შეღწევით“. ამ სტატიაში ჩვენ დავინახავთ, როგორ წარმოშობს ბავშვობის ან მოზარდობის ეს გამოცდილება კომპლექსებსა და დაუცველობას ზრდასრულ ასაკში.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

როგორ შეიძლება ბავშვობის გამოცდილებამ წარმოქმნას კომპლექსები და დაუცველობა

ბავშვობა არ არის მხოლოდ ცხოვრების მთავარი ეტაპი, რადგან ჩვენი განვითარების ადრეულ წლებში ფიზიკურად ძალიან დაუცველები და დამოკიდებულები ვართ; მეტი რა,

ამ ფაზაში ჩვენ განსაკუთრებით მიდრეკილნი ვართ იმისკენ, რაც ხდება ჩვენზე ღრმა ფსიქოლოგიურ კვალს ტოვებს ჩვენზე, კარგისა თუ უარესისკენ..

მაგალითად, ამ ადრეულ წლებში, ვინმესთან ხანმოკლე ურთიერთობამ შეიძლება მიგვიყვანოს მოხიბლულობის გრძნობამდე ცოდნის ძალიან კონკრეტული სფეროს მიმართ, ასე რომ ჩვენ ვიწყებთ ამის სწავლას ძალიან ადრეულ ასაკში და ეს განსაზღვრავს ჩვენს კონცეფციას დასვენების შესახებ, ჩვენს პროფესიულ ინტერესებსა და საქმის კეთების გზაზე. მეგობრები.

და ანალოგიურად, ცუდმა გამოცდილებამ შეიძლება მიგვანიშნოს გარკვეულ სიტუაციებში ძალიან შიშისკენ, ან თუნდაც ტრავმის განვითარებისკენ. ფსიქოლოგიური ხელს უწყობს ამ ასაკში ემოციების მართვის რესურსების ნაკლებობას (თუმცა ტრავმა შეიძლება ნებისმიერ დროს გამოჩნდეს ცხოვრებისა).

Ამ თვალსაზრისით, შიში და შფოთვა არის ფსიქოლოგიური ელემენტები, რომლებიც ერთმანეთის მსგავსებით დგანან მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემის უკან ბავშვობის გამოცდილებაზე დაყრდნობით. და რომ მათი ფუნქციონირება შესაძლებელია სრულწლოვანებამდე.

ამ შემთხვევებში, იმის ცოდნა, რომ ჩვენ ვართ დაუცველები გარკვეული სიტუაციების მიმართ, რომლებიც ძალიან იწვევს უსიამოვნო ან რაც გვაიძულებს დავკარგოთ კონტროლი იმაზე, რასაც ვაკეთებთ, წარმოშობს ჩვენში დაუცველობას და კომპლექსებს პირადი: ჩვენი ნაწილები, რომლებიც ვცდილობთ დავმალოთ ან შევინარჩუნოთ ჩვენი ცნობიერებისგან (და სხვა ადამიანების) იმიტომ, რომ ჩვენ უბრალოდ არ ვიცით როგორ მოვიქცეთ მათთან. ჩვენი კონტაქტი ამ სახის გამოცდილებასთან მოხდა იმ ასაკში, როდესაც ჩვენ ვერ ვმართავდით მათ, და ეს ცუდი სასმელი ხელს უშლიდა გვესწავლა და ფსიქოლოგიურად მომწიფებულიყავით ამ ფრონტზე.

ამგვარად, თავდაპირველი შფოთვა ემოციურად მტკივნეული გამოცდილების ფონზე მიგვიყვანს ქცევის აცილების სქემებამდე: ჩვენ გვსურს შევინარჩუნოთ გამოცდილება ჩვენი ცნობიერებიდან. მსგავსია ის, რაც ჩვენ ბავშვობაში ვიტანჯებით, და ეს ხდება გარკვეულ კონტექსტში ჰიპერ-ფხიზლოვანი დამოკიდებულების მიღებით და შესაძლებლობების დაკარგვით, მსგავსი გამოცდილების გაჩენის შესაძლებლობის გამო. გაიმეორეთ.

თავის მხრივ, რადგან წლების განმავლობაში ჩვენ არ ვცდილობდით თვალი გავუსწოროთ იმას, რაც ჩვენს წარსულში მოხდა, შესაძლებელია, რომ ჩვენი პიროვნების ნაწილი გამოხატავდეს საკუთარ თავს და/ან განვითარდეს დისფუნქციურად იმ სიცარიელის ან ცხოვრების სფეროს გამო, რომელიც უგულებელყოფილია შიშით ან შფოთვით.

ზემოაღნიშნულის შედეგად, დაუცველობის ეს კლასი ეფუძნება განცდას, რომ ყოველდღიურად განიცდის დაგვტვირთავს (ემოციურად და ინტელექტუალურად) გვაძლევს მიდრეკილებას, ვიგრძნოთ თავი, რომ არ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ სირთულეებს ცხოვრება. ჩვენ თავდაცვაზე ვართ, მაგრამ ამავე დროს, ჩვენ ვვარაუდობთ, რომ საუკეთესო, რისკენაც შეგვიძლია ვისწრაფოდეთ, არის გარემოს მიერ წარმოქმნილი ზიანის კონტროლი: შეეცადეთ შეამსუბუქოთ დარტყმები.

ეს იწვევს დაბალი თვითშეფასების პრობლემებს, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს შფოთვისადმი მიდრეკილებას. ამგვარად იქმნება დაუცველობის, აცილებისა და დაბალი თვითშეფასების მანკიერი წრე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ დავძლიოთ დაუცველობა: 5 ფსიქოლოგიური რჩევა"

რა შეგიძლიათ ამის გაკეთება?

რაც აქამდე ვნახეთ, ზოგიერთმა შეიძლება იფიქროს, რომ წარსულის შეცვლა შეუძლებელია, ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომელთა ფესვები ბავშვობის გამოცდილებაშია, არ შეიძლება იყოს ამოხსნილი; რომ მათ, ვინც მათ იტანჯება, განზრახული აქვს სამუდამოდ დაინახოს დისკომფორტის ამ ფორმების გამო მათი ცხოვრების ხარისხი. თუმცა ეს ასე არ არის.

რამდენადაც ფსიქოლოგიური აშლილობის სათავე შეიძლება წარმოიშვა პირველში მრავალი წლის წინ (ან თუნდაც ათწლეულების წინ), თუ ისინი განაგრძობენ არსებობას, ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ეყრდნობიან აწმყოს ელემენტებს. და მათზე შესაძლებელია ჩარევა.

ამის ყველაზე ნათელი მაგალითი გვაქვს ოპერაციაში მოგონება. ის, რაც გვახსოვს ჩვენი ბავშვობის შესახებ, წარმოიშობა ცხოვრების პირველ წლებში მომხდარი გამოცდილებიდან; თუმცა, ამ მოგონებების გახსენებისა და ინტერპრეტაციის გზა დიდწილად დამოკიდებულია ჩვენი ამჟამინდელი ცხოვრების ელემენტებზე.

უფრო მეტიც, ის, რაზეც ვფიქრობთ და რას ვგრძნობთ აწმყოში, გავლენას ახდენს ჩვენს მოგონებებზე და შესაძლოა ოდნავ შეცვალოს ისინიც. Ამიტომაც არცერთი მეხსიერება არ არის ზუსტი ასლი იმისა, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ იმ მომენტში, როდესაც ვცხოვრობთ იმ გამოცდილებით, რასაც ის იწვევს; ეს არის ექო, რომელიც გარდაიქმნება, მიუხედავად იმისა, ვიცით თუ არა.

ანალოგიურად, ადამიანებს აქვთ მნიშვნელოვანი უნარი მოახდინოს მოდულირება, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენი ბავშვობა ჩვენზე აწმყოში. მაგალითად, ეს არ არის იგივე იმის დანახვა, როგორც ტვირთი, რომელიც სხვა გზა არ გვაქვს, გარდა იმისა, რომ გადავათრევთ, ვიდრე სწავლის წყაროდ. და ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას მხოლოდ დისკომფორტის წყაროდ მივიჩნიოთ, ვიდრე იმის ნიშნად, რომ ბავშვობაშიც კი შეგვეძლო გადარჩენა ძალიან რთულ სიტუაციებში.

სწორედ ამიტომ თერაპიაში ამით სარგებლობენ ფსიქოლოგები და პაციენტები მოგონებების ორმხრივი მიმართულება: იგივე გზით, რომლითაც ისინი შეიძლება გამოვლინდეს იმით, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ აწმყო, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ აწმყოში, შეიძლება გამოვიყენოთ იმისათვის, რომ მივიღოთ უფრო ჯანსაღი და ფუნქციონალური ურთიერთობა ჩვენს წარსულთან, დაუცველობის, დამოკიდებულების და უსაფუძვლო შიშების პრობლემების დაძლევა.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის ტრავმა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"

ეძებთ ფსიქოთერაპიის სერვისებს?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერით, გთხოვთ დამიკავშირდეთ.

მე ვარ ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი და ვესწრები მოზრდილებს, ბავშვებს და მოზარდებს ყველა სახის ემოციური თუ ქცევითი პრობლემის მქონე. სესიები შეიძლება ჩატარდეს პირადად ან ონლაინ თერაპიის მოდალობის მეშვეობით ვიდეო ზარით.