როგორ ამოვიცნოთ დეპრესია ახალგაზრდებში?
თინეიჯერობა და ადრეული ზრდასრულობა ძალიან მშფოთვარე პერიოდია ადამიანების უმეტესობის ცხოვრებაში.
ეს არის გარდამავალი მომენტი, როდესაც ჩვენ უნდა ჩამოვაყალიბოთ ჩვენი ინდივიდუალური იდენტობა, აღმოვაჩინოთ ის, რაც გვაინტერესებს სამუშაო ადგილზე, სოციალურად და სექსუალურად და ჩვენ ასევე გვიწევს ოჯახის მოთხოვნების წინაშე დამოუკიდებლობის მოთხოვნისას ინდივიდუალობა.
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა ამ პერიოდს უპრობლემოდ გადის, სხვებმა შეიძლება განიცადონ ეს ასე აბსოლუტური და ასევე განიცდიან მოვლენებს, რომლებიც საზიანოა თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, რომლებიც სრულდება ა დეპრესია.
ახალგაზრდებში დეპრესიის გამოვლენის მნიშვნელობა გადამწყვეტია, ვინაიდან ამ აშლილობის ბუნება და მოზარდობის ასაკი იწვევს ადაპტაციის მრავალ პრობლემას ინდივიდში, რომელიც ჯერ კიდევ იზრდება. ჩვენ განვიხილავთ ამ კითხვას ქვემოთ.
- დაკავშირებული სტატია: "ძირითადი დეპრესია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"
დეპრესიის მახასიათებლები ახალგაზრდებში
უმცროსი წლები, განსაკუთრებით თინეიჯერობა, შეიძლება იყოს რთული და გადაჭარბებული დრო.. მოზარდობიდან სრულწლოვანებამდე გადასვლა ადვილი არ არის ბევრი ახალგაზრდისთვის, რომლებიც ცდილობენ იპოვონ თავიანთი ადგილი სამყაროში იმ დროს, როდესაც მრავალი ზეწოლის წინაშე დგანან. მოზარდები უნდა აკმაყოფილებდნენ მშობლების მოლოდინებს, კარგი აკადემიური მოსწრება უნდა ჰქონდეთ, უზრუნველყონ, რომ ჰყავდეთ მეგობრები და მოეწონოთ ყველას. მსოფლიოში, მაშინ როცა ადრეულ ასაკში მათ უნდა ეძებონ პროფესიული მომავალი, გადაწყვიტონ რა ისწავლონ ან სამსახურში წასვლა უფრო მოსახერხებელია მათთვის. კანონპროექტი.
მოზარდობის ასაკში განწყობის ცვალებადობა, რამდენადაც ეს ხანდახან ხდება, ახალგაზრდების უმეტესობისთვის ნორმალურია. განწყობის ეს ცვალებადობა სხვა არაფერია, თუ არა ახალგაზრდების რეაქცია იმ გარემოებებზე, რომლებიც ჯერ არ მომხდარა იცის როგორ მართოს და ჯერ კიდევ იმ უნარებისა და სიმწიფის გამომუშავების პროცესშია, რომელიც აუცილებელია მათი შესრულებისთვის წინა. მოზარდობიდან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში გადასვლასთან ერთად ახალგაზრდები შეიძენენ გამოცდილება და პერსპექტივა აუცილებელია იმ სიტუაციების დასაძლევად, რომლებიც წლების წინ იყო გადააჭარბა.
თუმცა, ხანდახან ისეც ხდება, რომ გარემოს მოთხოვნები ძალიან მაღალია, რომ მოზარდმა შეძლოს დაიცვან ისინი, გარდა ტრავმული მოვლენებისა ან სიტუაციებისა, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მათ ჯანმრთელობაზე გონებრივი. დადგენილია, რომ ყოველი მეხუთე მოზარდიდან ერთს აქვს ფსიქიკური აშლილობა და დაახლოებით მესამედი აკმაყოფილებს დეპრესიის დიაგნოზის კრიტერიუმებს.
ახალგაზრდებში დეპრესიის სიმპტომები ყოველთვის ადვილი არ არის, რადგან ხშირ შემთხვევაში ისინი შენიღბული ან დაბნეული არიან მოზარდობის ქცევებში. ზოგიერთი ადრეული ნიშანი იმისა, რომ ახალგაზრდას შეიძლება დაემართოს დეპრესია არის: გაღიზიანება, დაღლილობა, ძილის რეჟიმის ცვლილება, კვების ქცევის ცვლილებები, სოციალური იზოლაცია და/ან გაბრაზება.
მოზარდობის პერიოდში დეპრესიამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ახალგაზრდის ცხოვრების რამდენიმე მნიშვნელოვანი სფერო. დეპრესიულ მოზარდს უჭირს აკადემიური, ოჯახური და სოციალური მოთხოვნების დაძლევაგარდა იმისა, რომ მათ შეექმნებათ სერიოზული პრობლემები, რომ შეძლონ საკუთარი იდენტობის ჩამოყალიბება, რადგან დეპრესიული სიმპტომატიკა საუკუნეებშია. ჯერ კიდევ 12-დან 18 წლამდე ასაკობრივი ჯგუფი არის დიდი დაბრკოლება პიროვნული ზრდის, თვითშეფასების და პატივისცემა. ახალგაზრდამ შეიძლება თავი ისე ცუდად იგრძნოს და თავი ისე მიიჩნიოს, როგორც საზოგადოებისთვის არადამახმარებელი, რომ თვითმკვლელობამდე მიიყვანოს.
ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, რომ ახალგაზრდებში დეპრესიის გამოვლენის მნიშვნელობა გადამწყვეტია იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად რაც უფრო ადრე გაკეთდება, მით უფრო მალე შეძლებთ ჩაერიოთ კონკრეტულ შემთხვევაში, გააუმჯობესოთ თქვენი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა და თავიდან აიცილოთ თქვენი აშლილობა მძიმე.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოზარდობის 3 ეტაპი"
დეპრესიის სიმპტომები მოზარდობაში
ძირითადი დეპრესიული ეპიზოდის ყველაზე გამორჩეული და განმსაზღვრელი თვისება ის არის, რომ ის უნდა განიცადოს მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში. Ამ პერიოდის განმავლობაში, პაციენტს უნდა ეგრძნო თავი ძალიან დათრგუნული, ღრმა მწუხარებით და თითქმის ყველაფრის მიმართ ინტერესის ნაკლებობით, რაც ადრე მოსწონდა.. მოზარდებისა და მოზარდების შემთხვევაში უკიდურესი გაღიზიანება, რომელიც სხვა სიმპტომებთან ერთად წარმოადგენს მნიშვნელოვან ცვლილებას მის ფუნქციონირებაში პაციენტი.
გარდა ამ სიმპტომებისა, უნდა გამოვლინდეს მინიმუმ ოთხი მათგანი, რომლებიც წარმოდგენილია შემდეგ სიაში:
- Წადი და მტრობა
- ცვლილებები კვების ქცევაში
- ძილის ჩვევების ცვლილება
- დაღლილობა და ენერგიის ნაკლებობა
- სასოწარკვეთა
- დანაშაულის გრძნობა და უღირსობის შეგრძნება
- დაბალი აკადემიური მოსწრება
- Მოტივაციის ნაკლებობა
- უჭირს კონცენტრაცია
- მარტივი და ხშირი ტირილი
- მოუსვენრობა
- Აგიტაცია
- სხეულის ტკივილები აშკარა ფიზიკური მიზეზის გარეშე
- ფიქრები სიკვდილზე და თვითმკვლელობაზე (გეგმით ან მის გარეშე)
- დაკავშირებული სტატია: "განწყობის აშლილობის 6 ტიპი"
სუიციდური ქცევის გამაფრთხილებელი ნიშნები
შესაძლებლობა, რომ ახალგაზრდა მოიკლა თავი ის არსებობს ძირითადი დეპრესიული ეპიზოდის მთელი პერიოდის განმავლობაში. სტატისტიკა დამამშვიდებელია, რაც ამაზე მიუთითებს 14-დან 18 წლამდე ახალგაზრდების დაახლოებით 20%-მა განიხილა რაიმე სერიოზული თვითმკვლელობა.10%-ს აქვს შემუშავებული მისი განხორციელების გეგმა და 5-დან 10%-მდე, ქვეყნიდან გამომდინარე, არაერთხელ ახორციელებს მცდელობას.
იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად სერიოზულია ეს პრობლემა და მისი საბოლოო ტრაგიკული პოტენციალი, აუცილებელია დეპრესიის გამოვლენა ახალგაზრდებში, როგორც კონსულტაციის კონტექსტში, ასევე თავად სახლიდან. აქედან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ მოზარდებში სუიციდური აზრების შემდეგ ნიშნებს.
- საუბარი თვითმკვლელობაზე
- დაწერეთ ლექსები ან მოთხრობები თვითმკვლელობის შესახებ
- განთავისუფლდით ძვირფასი ნივთებისგან
- განახორციელეთ უკიდურესად სარისკო ქცევები
- სიკვდილის რომანტიზირება
- დაემშვიდობეთ მეგობრებს და ოჯახს (პირადად, ჩანაწერებით ან სოციალურ მედიაში)
- კრიპტული სოციალური მედიის პოსტები სიკვდილზე მითითებით
დეპრესიის მკურნალობა ახალგაზრდებში
ფსიქოთერაპიის დაწყებამდე აუცილებელია ნებისმიერი სხვა შესაძლო პრობლემის გამოვლენა, რათა პაციენტს შევთავაზოთ საუკეთესო თერაპიები და ამით გაუმჯობესდეს მათი ცხოვრების ხარისხი. არის მრავლობითი მიდგომები და მკურნალობა დეპრესიის მქონე ახალგაზრდა პაციენტების განწყობის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ ყველა მათგანი შეიძლება შევიდეს თერაპიის შემდეგ სამ ტიპში.
1. ფსიქოთერაპია
ვარსკვლავური ფსიქოლოგიური თერაპია მოზარდებში დეპრესიის სამკურნალოდ არის კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია. ეს ვარიანტი განსაკუთრებით სასარგებლოა მსუბუქი და ზომიერი დეპრესიის შემთხვევებისთვის, რომლებიც გამოწვეულია პრობლემებით, რომელთა მოგვარებაც შესაძლებელია მოკლევადიან პერიოდში.
მეორე მხრივ, გასათვალისწინებელია, რომ ინდივიდუალური პაციენტზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპია არ შემოიფარგლება მხოლოდ პაციენტისა და თერაპევტის ურთიერთობით. თავად ფსიქოლოგთან ან ფსიქოლოგთან სესიების გარდა, აუცილებელია ყოველდღიურად მიღებული ჩვევების სერია (თერაპიით ნასწავლი) და ანალოგიურად, ოჯახის ჩართულობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია, რომელიც ხელს უწყობს მკურნალობის კარგ პროგრესს, როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ექიმი.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: „რა არის ფსიქოთერაპია? ამ პროცესის ძირითადი მახასიათებლები "
2. ჯგუფური თერაპია
თერაპიული ჯგუფები შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო დეპრესიის მქონე მოზარდებისთვის. ამ ტიპის თერაპიის საშუალებით, მოზარდები უკავშირდებიან სხვა ახალგაზრდებს, რომლებიც განიცდიან იმავეს და ვისთანაც შეუძლიათ თავიანთი პრობლემების გაზიარება და დამხმარე ქსელების შექმნა ოჯახის და ახლო მეგობრების მიერ შემოთავაზებული მოდელების გარდა მითითება და ადამიანები, რომლებითაც უნდა იყოს შთაგონებული და რომლიდანაც მოიპოვონ მოტივაცია წინსვლისთვის მკურნალობა.
- დაკავშირებული სტატია: „ჯგუფური თერაპია: ისტორია, ტიპები და ფაზები2
3. ფარმაკოლოგია
დეპრესიის სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად გამოყენებული მედიკამენტებია სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები (SSRI), ანტიდეპრესანტები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს მოზარდებისთვის, რომლებსაც აქვთ დიაგნოზი დეპრესიული აშლილობა და რომელ შემთხვევებში, როგორც ჩანს, მარტო ფსიქოთერაპია არ ახდენს მათზე ძლიერ გავლენას გაუმჯობესება.
თუმცა უნდა ითქვას, რომ ამ პრეპარატების მიღება ყოველთვის უნდა მოხდეს ფსიქიატრიული მეთვალყურეობის ქვეშდა უფრო მეტიც, თუ გავითვალისწინებთ, რომ კვლევა მიუთითებს, რომ SSRI-ები ზრდის სუიციდური აზრები ბავშვებსა და მოზარდებში მკურნალობის პირველ კვირებში. გარდა ამისა, დეპრესიის მქონე ადამიანებში უფრო ხშირია ნარკომანიის შემთხვევები, ამიტომ ფსიქოტროპული საშუალებების მიღებისას სამედიცინო ზედამხედველობა კიდევ უფრო არსებითი ხდება.
