5 საუკეთესო ჯანსაღი დიეტის აპლიკაცია

ჯანსაღი კვების სტრატეგიის გამოყენება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადვილი არ არის, რადგან ჩვენ ვიღებთ ა დაბალანსებული დიეტა გულისხმობს იმის ცოდნას, თუ რა საკვები უნდა იყიდო, რამდენი კალორია მოიხმარო და იცოდე რა და როგორ საზ.

ამიტომ, დიეტური აპლიკაციები ძალიან სასარგებლოა, რადგან ისინი საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს ჰქონდეთ მრავალი ვარიანტი სმარტფონზე რამდენიმე დაწკაპუნებით.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ საუკეთესო დიეტურ აპლიკაციებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია სმარტფონისთვის დღეს, ძალიან სასარგებლოა, თუ გსურთ მიაღწიოთ სხეულის წონის მიზანს, გაზარდოთ თქვენი სპორტული შესრულება ან უბრალოდ უკეთ იკვებოთ ზოგადად.

• დაკავშირებული სტატია: "კვების ურთიერთობა ემოციურ კეთილდღეობასთან"

ყველაზე რეკომენდებული დიეტური აპლიკაციები

ტრადიციული რეცეპტების ან კვების აპლიკაციები, რომლებიც ორიენტირებულია კალორიების დათვლაზე, რაც არ იძლევა მრავალფეროვან ან ჯანსაღ დიეტას.

საბედნიეროდ, დღეს არის უკეთესი დიეტური აპლიკაციები და ჯანსაღი კვების პროგრამები, რომლებიც გვთავაზობენ მეცნიერულად დადასტურებულ დიეტის გეგმებს და დიეტოლოგების მიერ მონიტორინგის შესაძლებლობით, წონის მიზნების მისაღწევად და თქვენი სხეულის შემადგენლობის გასაუმჯობესებლად.

1. იაზიო

Yazio აპი არის ძალიან სასარგებლო რესურსი, თუ თქვენ გაინტერესებთ, რომ გქონდეთ ადვილად გამოსაყენებელი კალორიების მრიცხველი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და ხელმისაწვდომია ნებისმიერ დროს.

გთავაზობთ 20 კვების გეგმას 1000-ზე მეტი რეცეპტით. შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი აქტივობის სამაჯური და ჩაწეროთ თქვენი ნაბიჯები, ვარჯიში და მარხვის ისტორია.

გაითვალისწინეთ, რომ თითქმის მთელი კონტენტი ფასიანია. რეცეპტები არ არის ესპანური და ძნელია იპოვოთ გარკვეული ინგრედიენტები.

• ჩართულია ეს გვერდი შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ აპლიკაცია, თუ თქვენი მობილური არის ანდროიდი და ში ეს სხვა თუ ეს არის iOS.

2. ნუდლ-ეკილუ

Noodle-ის ახალ აპლიკაციას ეკილუ ჰქვია. ის გთავაზობთ რეცეპტებს და პერსონალიზებულ დიეტის გეგმებს და საშუალებას გაძლევთ გაზომოთ თქვენი პროგრესი ჩვევების შეცვლაში, "ჯანსაღი თეფშის" მეთოდის მიხედვით.

გარდა ამისა, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ავტომატური საყიდლების სიას, რაც ძალიან სასარგებლოა იმის გასაგებად, თუ რა უნდა მოამზადოთ.

პრემიუმ ვერსია ღირს 8 ევრო, თუ გადაიხდით მთელი წლის განმავლობაში (107 ევრო). ეს საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ ყველა რეცეპტს და გთავაზობთ ქოუჩინგს ჩვევების შესაცვლელად და გონებამახვილობა.

• Აქ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ის ანდროიდის სისტემებისთვის და აქ iOS სისტემებისთვის.

3. ნოოტრიკული

Nootric-ს აქვს მაღალი ხარისხის აპლიკაცია თუ თქვენ ეძებთ კვების გეგმებს საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში. ისინი გვთავაზობენ 7-დღიან საცდელს 1 ევროდ და ონლაინ დიეტებს კვარტალში 69 ევროდან. ისინი ასევე გვთავაზობენ 6 თვიან გეგმებს ყოველკვირეული დაბალი ფასებით. ისინი აგზავნიან ყოველკვირეულ მენიუს და სავარჯიშოების ძირითად წესებს.

მისი გუნდი კონკურენტზე ნაკლებად გამოცდილია და არ აქვს საკუთარი დიეტური მეთოდი. ამიტომ, მისი გამოყენება ფუნდამენტურად მუშაობს, როგორც დიეტოლოგების დირექტორია.

ისინი გვთავაზობენ უფასო კვების შესწავლას, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ინტერნეტში, და როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ აღნიშნეთ თარიღი სავარაუდო, რომელშიც თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს და წონის დაკლების გეგმის პირველ ფაზას, კილოგრამებით დაკარგული.

• ეს არის თქვენი გვერდი, რომ ჩამოტვირთოთ ის Android-ისთვის და ეს სხვა ეს არის iOS-ისთვის.

4. დიეტა

Dietfarma არის აპლიკაცია, რომელიც დაკავშირებულია დიეტოლოგების კვების მართვის პროგრამასთან. ამ თვალსაზრისით, ის გთავაზობთ პერსონალიზებულ დიეტებს 29 ევროდან თვეში, რეცეპტების ფართო მონაცემთა ბაზით.

რა თქმა უნდა, დიეტის გაგზავნას 24 საათი სჭირდება, ამიტომ ის არ არის ისეთი მოქნილი, როგორც კონკურენცია.

თქვენი დასაბეჭდი სავაჭრო სია მოსახერხებელია და ის ფაქტი, რომ ის საშუალებას გაძლევთ გაუგზავნოთ შეტყობინებები თქვენს პარტნიორ დიეტოლოგებს, ასევე სასარგებლოა.

• თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ აპლიკაციით, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ იგი აქ ანდროიდისთვის და აქ iOS-ისთვის.

5. ოორენჯი

Oorenji ჩვენი საყვარელი აპლიკაციაა, შეფასებულია კვების და რეცეპტების საუკეთესო აპებს შორის. ის უფასოა და მოიცავს წინა კომენტირებული აპლიკაციების ყველა ფუნქციას. გარდა ამისა, ის საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თქვენი უფასო დიეტა საკუთარი კვების მეთოდის საფუძველზე, რომელიც დადასტურებულია რამდენიმე უნივერსიტეტის მიერ.

შეგიძლიათ შეამოწმოთ მისი 2000-ზე მეტი რეცეპტი და შეინახოთ თქვენი ფავორიტები. ის ასევე საინტერესოა იმ წინადადებებით, რაც გაძლევს იმისდა მიხედვით, თუ რა გაქვთ მაცივარში ან საკუჭნაოში.

თუ ჩამოტვირთავთ აპს, შეგიძლიათ დაბეჭდოთ თქვენი ყოველკვირეული საყიდლების სია, დაუკავშირდეთ თქვენს დიეტოლოგს უფასოდ და თუ გსურთ კიდევ უფრო წინ წახვიდეთ პერსონალიზაცია, თვეში მხოლოდ 2,99 ევროს გადახდით, შეგიძლიათ გქონდეთ ყველა პრემიუმ ფუნქცია მისი ინოვაციური დაზვერვის ალგორითმის საფუძველზე ხელოვნური, რომელიც ითვალისწინებს 1,000,000-ზე მეტი მომხმარებლის მონაცემთა ბაზას, რათა შემოგთავაზოთ მენიუები, რომლებიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს პროფილი.

ის ასევე გთავაზობთ ონლაინ კონსულტაციებს თქვენს დიეტოლოგთან და გენეტიკურ ტესტებს (სურვილისამებრ) თქვენი მენიუს დამატებითი მორგებისთვის.

• შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ეს აპლიკაცია აქ ეს ბმული Android-ისთვის და სხვა ეს სხვა iOS-ისთვის.

Რას ფიქრობ? იცით თუ არა რაიმე სხვა აპლიკაცია, რომელიც უნდა ჩაითვალოს კვების და რეცეპტების საუკეთესო აპებს შორის? დაგვიტოვეთ კომენტარი.