8 რჩევა იმისთვის, რომ ურთიერთობა ზიანის გარეშე დატოვოთ

რომანტიული დაშორება არასოდეს არის ადვილი. ურთიერთობის დატოვება მტკივნეულია და აუცილებელია ვიცოდე, როგორ მართო სიტუაცია, რომ ზედმეტად არ ავნო სხვა ადამიანს. მოდით ვიცოდეთ ძირითადი მითითებები ურთიერთობის დასასრულებლად სხვისი ზიანის მიყენების გარეშე.

ურთიერთობებმა შეიძლება მოგვიტანოს შესანიშნავი რამ, როდესაც ისინი ჯანმრთელები არიან და მუშაობენ. სამწუხაროდ, სიყვარული ხანდახან მთავრდება და ქრება ყველაფერი, რაც ადამიანს წარსულში გვაგრძნობინებდა. ზოგჯერ, თუნდაც სიყვარულის გრძნობა იყოს, ურთიერთობა სტაგნაციას განიცდის ან ბუნდოვანია რუტინის გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, იმის აღიარება, რომ ჩვენი რომანტიული ურთიერთობა აღარ არის იგივე, არ არის ადვილი ნაბიჯი აბსოლუტური, რის გამოც ბევრი წყვილი გადის კრიზისის ხანგრძლივ პერიოდს, სანამ საბოლოოდ დასრულდება საბოლოო.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "6 ეტაპი სასიყვარულო დაშლის დასაძლევად"

როცა სიყვარული მთავრდება: შეგიძლია დატოვო ურთიერთობა ზიანის გარეშე?

ხანდახან ურთიერთშეთანხმებით ხდება დაშლა, რის გამოც წყვილის ორივე წევრი კმაყოფილია ურთიერთობის შეწყვეტით, რადგან ორივე მიიჩნევს, რომ ეს ორივესთვის საუკეთესოა. თუმცა, სხვა შემთხვევებში ხდება ასე

ეს არის ერთ-ერთი წევრი, რომელიც იღებს გადაწყვეტილებას ურთიერთობის გაწყვეტის შესახებ.

მიუხედავად იმისა, რომ ორივეს შეუძლია აღიქვას, რომ სიტუაცია დელიკატურია და ისინი არ არიან საუკეთესო წყვილში, ეს ხდება რომ ერთი მოწოდებულია გააგრძელოს და ცდილობს გადაარჩინოს ურთიერთობა, მეორე კი გადაწყვეტს, რომ ის თავისას უნდა მიაღწიოს დასასრული. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად მიაჩნიათ, რომ „გაყრილი“ არის ის, ვინც ყველაზე მეტად განიცდის ურთიერთობის გაწყვეტას, მისი როლი, ვინც გადაწყვეტს ურთიერთობის გაწყვეტას, სულაც არ არის ადვილი.

ამგვარად, ამ პოზიციაზე ყოფნა შეიძლება ძალიან რთული იყოს, ვინაიდან ურთიერთობის გაწყვეტის სურვილი არ ნიშნავს იმას, რომ გინდა სხვისი ზიანი მიაყენო. სინამდვილეში, მართლაც ჯანსაღ ურთიერთობებში, მოლოდინი არის, რომ დაშლის მომენტშიც კი ცდილობენ ზიანი არ მიაყენონ წყვილის სხვა წევრს, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ შეყვარება დასრულდა, პატივისცემა და სიყვარული ყოველთვის შეიძლება დარჩეს.

ამ პოზიციაში საკუთარი თავის აღმოჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დანაშაულის გრძნობა, რადგან ნაბიჯის გადადგმა სხვის შეთანხმების გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობა, ეგოისტური ან უგრძნობიობის განცდა. თუმცა, ურთიერთობა ყოველთვის უნდა გაწყდეს, როცა ურთიერთობა წევრებს ამის საშუალებას აღარ აძლევს შეადგინეთ ადამიანებად ზრდა, ილუზიის განცდა, ერთობლივი გეგმების შედგენა ან მომავლის დახატვა საერთო.

პირიქით, ურთიერთობის გახანგრძლივებამ, როდესაც ის აღარ არის დამაკმაყოფილებელი, შეიძლება კიდევ უფრო გაართულოს დაშლა და გამოიწვიოს უფრო დიდი დაძაბულობისა და კონფლიქტის დონეები და, საბოლოო ჯამში, მცირდება ურთიერთობის მეგობრულად დასრულების შანსები და არა გამანადგურებელი. მას შემდეგ რაც მიიღება მტკიცე გადაწყვეტილება ურთიერთობის შეწყვეტის შესახებ, ნორმალურია ეჭვების გაჩენა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ სხვა ადამიანის თქმის მომენტთან. ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ შევეცდებით შევადგინოთ სასარგებლო ინსტრუქციების სერია ამ სიტუაციის საუკეთესოდ მოსაგვარებლად.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "7 რჩევა განშორების დასაძლევად"

როგორ დავასრულო ურთიერთობა ზიანის გარეშე?

მიუხედავად იმისა, რომ რომანტიკული ურთიერთობის დასრულებისას ტკივილის შეგრძნება ბუნებრივია, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ მართოთ სიტუაცია, რათა თავიდან აიცილოთ ზიანის მეტი ზიანი. ამიტომ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ შეწყვიტოთ ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან, მნიშვნელოვანია დაიცვას ძირითადი მითითებები, რათა თავიდან აიცილოთ სხვისი ზედმეტი ზიანი.

1. იპოვნეთ დრო და ადგილი

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება აშკარად ჩანდეს, სწორი დროისა და ადგილის არჩევამ შეიძლება დიდი განსხვავება გამოიწვიოს. მნიშვნელოვანია იპოვოთ წყნარი ადგილი, სადაც შეძლებთ მარტო იყოთ ყურადღების გაფანტვის გარეშე. შეეცადეთ აირჩიოთ დრო, როდესაც თქვენი პარტნიორი განსაკუთრებით არ ნერვიულობს ან ნერვიულობს, რადგან ამან შეიძლება კონფლიქტი გამოიწვიოს. დარწმუნდით, რომ ორივეს საკმარისი დრო გექნებათ სასაუბროდ, აჩქარების ან შეფერხების გარეშე.

მიუხედავად იმისა, რომ აუცილებელია ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ შესაბამისი მომენტი, რათა სხვას მიაწოდოთ ურთიერთობის შეწყვეტის განზრახვა, ნუ გამოიყენებთ ამას, როგორც საბაბს მომენტის გადასატანად. ამ სიტუაციის ზედმეტად გახანგრძლივება შეიძლება იყოს კონტრპროდუქტიული, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შევიდეს როგორც კი დარწმუნდებით, რომ არ გსურთ გაგრძელება, დაიწყეთ თქვენი სურვილის გადმოცემის სცენის მოწყობა.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "80 საუკეთესო ფრაზა სასიყვარულო დაშლის დასაძლევად"

2. შეხედე სიტუაციას, არ დაიმალო

სოციალურმა ქსელებმა ხელი შეუწყო კომუნიკაციას არასაეჭვო დონემდე. თუმცა, ამ კუთხით ჩვენთვის შეთავაზებული საშუალებები შეიძლება საშიში იყოს, ვინაიდან შეიძლება გაგიჩნდეთ დამალვის ცდუნება და ურთიერთობა სატელეფონო ზარით ან ტექსტით დაასრულოთ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ ეს შეცდომა, რადგან ეს სხვას უზარმაზარ ტკივილს გამოიწვევს. რომანტიკული ურთიერთობის დასრულება დელიკატური და ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტია, ამიტომ სხვისი პატივისცემის გამო აუცილებელია ახსნათ რა ხდება პირისპირ და არა ეკრანის საშუალებით.

3. იყავი ნათელი

როდესაც დგება დრო, ვისაუბროთ იმაზე, რომ გვსურს ურთიერთობის დასრულება, ნერვებმა და სხვისი რეაქციის შიშმა შეიძლება მოგვატყუოს. ამ გაგებით, შეიძლება გირჩევნიათ ევფემიზმების და ორაზროვანი სიტყვების გამოყენება, რადგან ამ გზით იგრძნობთ, რომ ნაკლებად ავნებთ სხვა ადამიანს.

თუმცა, ასეთ დროს საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის იყო გულწრფელი, უხეშადვინაიდან ამ გზით თქვენი პარტნიორი არ იგრძნობს დაბნეულობას ან ეჭვს იმის შესახებ, რისი თქმაც გსურთ და რა ხდება. რა თქმა უნდა, გულწრფელობა არ ნიშნავს უგრძნობლობას, ამიტომ შეეცადეთ გამოხატოთ საკუთარი თავი მტკიცედ, ნათლად მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, თქვენი გადაწყვეტილების მიზეზს და გადასცემს თანაგრძნობას და სითბოს სხვა.

4. აიღეთ თქვენი წილი პასუხისმგებლობა

როდესაც სიყვარული მთავრდება, ჩვენთვის ჩვეულებრივია ვცდილობთ ვიპოვოთ ახსნა, რომელიც ამართლებს მას. ამ დროს შეიძლება ბუნებრივი რეაქცია იყოს სხვისი დადანაშაულება მომხდარში. თუმცა, თუ ურთიერთობამ შეწყვიტა მუშაობა, ეს არავის ბრალი არ არის, რადგან ბევრი ასპექტია, რომელიც გავლენას ახდენს ამ შედეგზე.

ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ურთიერთობა მოითხოვს ორი ადამიანის ჩართულობას, ამიტომ ბევრჯერ არის ასპექტები, რომელთა გაუმჯობესება ორივე მხარეს შეუძლია. თუმცა, როდესაც ურთიერთობის გაწყვეტის გადაწყვეტილება გათვალისწინებული და მტკიცეა, აზრი არ აქვს სხვა ადამიანთან დებატებში ან საყვედურებში დაკარგვას. შეწყვეტის მომენტი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იქცეს კამათად, მაგრამ მშვიდი და პატივისცემით დახურულ ორს შორის.

5. აღიარეთ, რომ სიყვარული შეიძლება დასრულდეს

მიუხედავად იმისა, რომ იდეა, რომ ნამდვილი სიყვარული მარადიულია, ტრადიციულად ჩამოყალიბდა, არაფერია შორს ჭეშმარიტებისგან. გულწრფელი და ნამდვილი სიყვარულიც შეიძლება დასრულდეს, რადგან ბევრი ცვლადია, რომელიც განაპირობებს რომანტიული ურთიერთობის მსვლელობას.

ამიტომ, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა აღარ მუშაობს, ეს კარგი პირველი ნაბიჯია, რომ გახსნიდეთ საკუთარ თავს და მიიღოთ ეს, მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანმა ძალიან გაგახარა, ეს ეტაპი დასრულდა. რა თქმა უნდა, ურთიერთობის დასრულება არ გააბათილებს ყველა იმ გამოცდილებას, რაც გქონდათ სხვასთან. შესვენება არ არის წარუმატებლობა, რომელიც აუქმებს მთელ წინა ბედნიერებას, ის უბრალოდ ერთი ეტაპის დასასრულია და ახლის დასაწყისი.

6. დაასახელეთ დაშლის მიზეზები

ურთიერთობის დამთავრების მომენტში მნიშვნელოვანია, რომ მეორემ გაიგოს რა მოხდა ისე, რომ ურთიერთობა დასრულდა. მიუხედავად იმისა, რომ მიზეზი შეიძლება იყოს მტკივნეული (მაგალითად, თუ არის მესამე პირი), აუცილებელია, რომ სხვამ იცოდეს სიმართლე, რათა დაიწყოს მათი მწუხარება დაშლის შემდეგ მომხდარის დარწმუნებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხვისთვის გაცილებით რთული იქნება თავის დახურვა, რადგან ბევრი თქვენი შეკითხვა შეიძლება უპასუხოდ დარჩეს. ეს გაურკვევლობა მხოლოდ აძლიერებს ტკივილს წყვილის დასრულების შემდეგ.

7. დახურეთ თავი და ნუ მისცემთ ცრუ იმედს

როდესაც ურთიერთობა მთავრდება, მნიშვნელოვანია, რომ თუ თქვენ გადადგამთ მის დასასრულის ნაბიჯს, არ გადმოსცეთ ცრუ იმედი. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ არ გსურთ ამ ადამიანთან ურთიერთობა, მოერიდეთ იმ შეტყობინებების გადაცემას, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ შესაძლებელია შერიგება. ეს ხელს შეუშლის სხვას გლოვის პროცესის დაწყებას და განშორების შემდეგ ცხოვრების აღდგენას.

8. იყავით მადლიერი იმისთვის, რაც ერთად იცხოვრეთ

მიუხედავად იმისა, რომ დაშორება ყოველთვის სამწუხარო მომენტია, როდესაც ხშირად იგრძნობა, რომ მთელი ურთიერთობა წარუმატებლად დასრულდა, ეს საერთოდ არ უნდა იყოს ასე. იმ პერიოდის განმავლობაში, რაც გაზიარეთ, თქვენ ნამდვილად იცხოვრეთ შესანიშნავი მომენტებით, გახდი ბედნიერი და ეს არც უნდა განდევნოთ. მნიშვნელოვანია სხვას მივუთითოთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ უმჯობესია ურთიერთობის დასრულება, თქვენ მადლობას უხდით მას ყველაფრისთვის, რაც მოგცა სანამ ერთად იზიარებდით ცხოვრებას. აუცილებელია ამ გზავნილის გადმოცემა, თუმცა ფრთხილად უნდა იყოთ და თავიდან აიცილოთ ეს სხვისთვის ცრუ იმედად იქცეს.

დასკვნები

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილეთ სასარგებლო მითითებების სერია ძალიან რთულ მომენტში, როგორიცაა ურთიერთობის დასრულება. მიუხედავად იმისა, რომ განშორების შემდეგ ტკივილი და მწუხარება გარდაუვალია, დაშლის სწორად მართვამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ზედმეტი ტანჯვა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტის დროს იყოთ მშვიდი, პატივისცემის გრძნობა, ნათელი და გულწრფელი. აუცილებელია, რომ არ შეგექმნათ ცრუ იმედები შესაძლო შერიგებისკენ და რომ თქვენ გაწყვიტეთ ყველა კონტაქტი დაშორების შემდეგ, პირველ მომენტებში მაინც. იყავით გაბედული და დაუპირისპირდით მომენტს პირისპირ, აუხსენით თქვენი მიზეზები და მადლობა გადაუხადეთ სხვას იმ დროისთვის, რაც წყვილმა გაატარეთ.