ბავშვობის ტრავმის 6 მახასიათებელი

ემოციური ჭრილობები შეიძლება იყოს ძალიან ღრმა და უფრო მეტიც, თუ ისინი ჩვენს ბავშვობაში წარმოიქმნება. ბავშვებს არ აქვთ შესაბამისი ინსტრუმენტები იმ პრობლემების სამართავად, რაც შეიძლება მათ შეექმნათ, მით უმეტეს, თუ ეს ისეთივე სერიოზული მოვლენაა, როგორიცაა არასათანადო მოპყრობა ან ძალადობა.

ნეგატიური ბავშვობის გამოცდილება გავლენას ახდენს პიროვნებაზე, იმდენად, რამდენადაც ზრდასრულ ასაკში ისინი შეიძლება გამოჩნდეს ფსიქოპათოლოგიისა და სიმპტომების სახით. როგორიცაა სტრესი, შფოთვა ან სოციალური გათიშვა, დაზარალებულმა ადამიანმა არ იცის, რომ ეს არის წარსული მოვლენის გამო, რომელიც ჯერ არ მომხდარა მოახერხა.

იმისათვის, რომ დავეხმაროთ ადამიანებს, რომლებსაც შესაძლოა ბავშვობაში განუცდიათ ტრავმული მოვლენა, დღეს ჩვენ ვაპირებთ ვნახოთ ბავშვობის ტრავმის ძირითადი მახასიათებლები, იმ გაგებით, თუ როგორ ვლინდება ისინი ზრდასრულ ასაკში და რა იწვევს მათ.

• დაკავშირებული სტატია: "პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა: მიზეზები და სიმპტომები"

რა არის ბავშვობის ტრავმის თავისებურებები?

ეჭვგარეშეა, რომ ბავშვობა დაუცველი და განმსაზღვრელი ეტაპია. ყველა ფიზიკური და ფსიქოლოგიური შთაბეჭდილება, რომელიც მიიღება ცხოვრების პირველ წლებში, თავის კვალს ტოვებს ჩვენს პიროვნებაზე, უკეთესობისკენ და უარესისკენ.

თქვენი ბრენდი გრძელვადიანია, ამიტომ უარყოფითი შთაბეჭდილებები განსაკუთრებით შემაშფოთებელი იქნება. არა მხოლოდ იმ დროს, როდესაც ისინი ცხოვრობდნენ, არამედ ზრდასრულ ასაკშიც. განსაკუთრებით ნეგატიური გამოცდილება ბავშვობაში შეიძლება გადაიზარდოს ბავშვობის ტრავმად.

რა არის ბავშვობის ტრავმა?

ბავშვობის ტრავმაა ემოციური დაზიანება ბავშვობაში განცდილი მტკივნეული ან შემაშფოთებელი მოვლენის შედეგად. ეს ტრავმები ტრავმებს ჰგავს და შეიძლება მეტ-ნაკლებად სერიოზული იყოს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გარკვეული ტრავმები უნდა შემცირდეს, რადგან, მიუხედავად მათი სიმძიმისა, ისინი ძალიან უარყოფით გავლენას მოახდენენ პიროვნებაზე და მათ დასაძლევად მთელი პროცესია საჭირო თქვენც ასევე.

მიუხედავად ამ რეალობისა, არც თუ ისე ცოტაა ადამიანი, ვინც ფსიქოთერაპიაზე დადის, რომ არ არის ღირსი თავის ტრავმებს ასე უწოდოს. ისინი გრძნობენ, რომ მათი ტანჯვა არ არის კანონიერი.

არ არსებობს ნამდვილი ტრავმები და ბანალური ტრავმები. ყველა ტრავმა უნდა გამოსწორდეს, მიუხედავად მისი სიმძიმისა. აუცილებელია ვასწავლოთ მათ, ვინც მათ გამოხატავს, მართოს ემოციები, გაუმკლავდეს მტკივნეულ მეხსიერებას იმის შესახებ, რაც მათ ბავშვობაში მოხდა და იცოდეს როგორ აპატიოს საკუთარ თავს და სხვებს.

ბავშვობის ტრავმის შედეგები ძალიან ხანგრძლივია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათი დაძლევა შეუძლებელია. უარეს შემთხვევაში, იქნება გარკვეული გაგრძელება, მაგრამ იქნება გარკვეული გაუმჯობესება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვობის გამოცდილების სიმძიმეზე და მიიღება თუ არა შესაბამისი პროფესიული დახმარება მის მიერ აღძრული ემოციების სამართავად. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ სრული ზრდასრული ცხოვრება, მიუხედავად ტრავმული ბავშვობისა, თუმცა ეს მოითხოვს თერაპიულ პროცესებს და ღრმა პირადი დამუშავების.

ბავშვობის ტრავმა ყოველთვის არ შეიძლება იყოს დაკავშირებული წარსულის აშკარა მოვლენებთან. მაშინაც კი, როდესაც ეს ასეა, ის, რაც ხშირად ხდება, არის ის, რომ თავად პაციენტები ძალიან მდგრადია მათი მოცილების მიმართ. სინათლეზე, რადგან ეს გულისხმობს საკეტის გატეხვას, რომელიც თავად მათ მეხსიერებაში ჩასვეს, როგორც მექანიზმი. იცავდა. ისინი მის გონებაში რაღაც ბნელ ადგილას დატოვეს იმ იმედით, რომ აღარ შეაწუხებდნენ.

პრობლემა ის არის, რომ, თუნდაც არ ახსოვდეს ზუსტად რა მოხდა, მათ პიროვნებას ეს არღვევს. ცუდი მეხსიერება, ტრავმა ჯერ კიდევ არსებობს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „ემოციური ტრავმა: რა არის ეს და რა ფსიქოლოგიურ პრობლემებს იწვევს?

რა არის ბავშვთა ტრავმის მიზეზი?

Ბევრნი არიან სიტუაციები, რომლებიც შეიძლება განიცადოს როგორც ტრავმული და რომელსაც აქვს ეფექტი სრულწლოვანებამდე. ზოგიერთი უფრო აშკარაა, ვიდრე სხვები, რადგან მათ აქვთ მეტი სოციალური აღიარება ან ინტერესდებიან მედიაში და საკანონმდებლო ორგანოს მეშვეობით. მეორეს მხრივ, სხვები არ სარგებლობენ სოციალური აღიარებით, თუმცა ისინი ასევე შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს.

Ზოგიერთი ბავშვობაში განცდილი სიტუაციების მაგალითები, რომლებიც შეიძლება კრისტალიზდეს ტრავმის სახით არიან:

• ოჯახის ან სკოლის უარყოფა.
• ფიზიკური ან სიტყვიერი შეურაცხყოფა და არასათანადო მოპყრობა სახლში ან სკოლაში.
• Სექსუალური ძალადობა
• დამცირება და დამცირება.
• მშობლების უგულებელყოფა.
• ოჯახური პრობლემები.
• ნარკომანიის მქონე ნათესავები.
• სიღარიბე და სოციალური გარიყულობა.
• ბავშვობაში სტრესული სიტუაციები და დაუცველობის განცდა.
• განშორება ან განქორწინება, რომელიც არ იცავს ბავშვების საჭიროებებს.
• უეცარი სიკვდილი.
• პათოლოგიური მწუხარება.
• სტიქიური უბედურებები და კატასტროფები (გვ. მაგ., ტერორისტული თავდასხმები, ომები...).

• დაკავშირებული სტატია: "მწუხარება: გაუმკლავდეს საყვარელი ადამიანის დაკარგვას"

ბავშვობის ტრავმის ნიშნები

როგორც ვთქვით, შესაძლებელია ტრავმა განიცადო და საერთოდ არ იცოდე. ტრავმული მოვლენა შეიძლება განიცადეს ბავშვობაში რომ ღრმა კვალი დაგვიტოვა და სრულწლოვანებამდეც იჩენს თავს, მაგრამ ჩვენ არ ვაცნობიერებთ ამას.

შეიძლება მოხდეს იმედგაცრუების არასწორად მართვა, ბრაზის აფეთქება, თვითშეფასების ნაკლებობა და სხვა არაადაპტაციური სიტუაციები დაკავშირებულია ტრავმულ გამოცდილებასთან ბავშვური.

Ზოგიერთი ნიშნები და სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვობის ტრავმასთან არიან:

• გაბრაზება, გაღიზიანება და განწყობის ცვალებადობა.
• დეპრესიული მდგომარეობები
• დაბალი თვითშეფასება ან დაზიანებული თვითშეფასება.
• შფოთვაშფოთვა, პანიკის შეტევები.
• ფობიები ან ირაციონალური შიშები.
• ემოციური გადაჭარბება ან კონფლიქტის თავიდან აცილება.
• უკიდურესი სიმორცხვე რაც აფერხებს სოციალურ ინტერაქციას.
• სექსუალური ცხოვრების პრობლემები (იმპულსური ან სარისკო ქცევებიდან სექსის პირდაპირ უარყოფამდე).
• სომატიზაცია: ტრავმის ფიზიკური გამოვლინებები, ხშირად დაკავშირებული დაავადებებთან.
• დამახინჯებული წარმოდგენები სამყაროსა და საკუთარი თავის შესახებ.
• ძილის დარღვევა, როგორიცაა კოშმარები ან უძილობა.
• კვების დარღვევა (მადის ნაკლებობა, ანორექსია, ბულიმია, უზომო კვება...).
• მეხსიერების და კონცენტრაციის პრობლემები (მჭიდროდ დაკავშირებულია დისოციაციის დამოკიდებულებასთან ტრავმის ტკივილის ფონზე, რომელსაც ადამიანი ვერ გრძნობს, რომ გაუმკლავდეს).

ყველა ეს ნიშანი ბავშვობის ტრავმაზე მიუთითებს; თუმცა, საინტერესოა უფრო დეტალურად შევიტანოთ ზოგიერთი მათგანის შესახებ, რომლებიც განმსაზღვრელ მახასიათებლებს ემსახურება მათთვის, ვინც განიცდის ამ ტიპის გამოცდილებას.

როგორც ჩვენ უკვე გამოვთქვით კომენტარი, არსებობს მრავალი სიტუაცია, რომელიც შეიძლება განიცადოს როგორც ტრავმული, მაგრამ ყველა მათგანს მოაქვს იგივე ქცევითი და ურთიერთობის ნიმუშები იმ სუბიექტში, ვინც მათ განიცადა., ფუნქციებს, რომლებსაც უფრო დეტალურად განვიხილავთ ქვემოთ.

1. ინჰიბირება და გაყვანა

გაყვანა და დათრგუნვა არის თვისებები, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია იმ ადამიანებთან, რომელთა ბავშვობა რთული იყო. ისინი თავიანთ ემოციებს და აზრებს უხილავს ხდიან, არ აჩვენებენ მათ სხვებს იმის შიშით, რომ ეს მათ წინააღმდეგ იარაღად გამოიყენებენ.. გათიშულ ადამიანებს უჭირთ საკუთარი შინაგანი სამყაროს გამოვლენა, ვერ ბედავენ გამოხატონ ის, რასაც სინამდვილეში ფიქრობენ ან აკეთონ ის, რაც სურთ. და მათ ასევე ეშინიათ სხვების.

ეს არ უნდა ავურიოთ ინტროვერსიაში. არიან ადამიანები, რომლებიც ინტროვერტები არიან და ამიტომ ისინი არ არიან ძალიან კომპეტენტური სოციალურ სიტუაციებში. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ ეშინიათ ხმამაღლა თქვან ის, რასაც ფიქრობენ ან გრძნობენ. ის, რომ ისინი სხვებს მხრებს არ უსვამენ, არ ნიშნავს, რომ ისინი არ მოქმედებენ ავტონომიით ან არ ამბობენ საკუთარს, როცა საჭიროა.

სამაგიეროდ, როდესაც არის ბავშვობის ტრავმები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის დაძლეული, ადამიანს აქვს გამოხატული სურვილი შეუმჩნეველი დარჩეს, არ მიიპყრო ყურადღება თავდასხმის შიშით. მას ეშინია ხელახლა განიცადოს გამოცდილება, რომელიც იწვევს კიდევ ერთ ახალ ტრავმას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მარტოობის 7 ტიპი და მათი მიზეზები და მახასიათებლები"

2. ცუდი განწყობა და იმედგაცრუება

გაბრაზება არის ერთ-ერთი ემოცია, რომელსაც ყველაზე მეტად განიცდიან ისინი, ვისაც ჯერ არ მიუღია ბავშვობის ტრავმული გამოცდილება. ეს არ არის ის, რომ ისინი მოძალადე ხალხია, მაგრამ ისინი გაბრაზებულები არიან სამყაროზე, სამყაროზე, რომელიც აღიქმება როგორც სასტიკ და მტრულად. ეს მათ იმედგაცრუების მიმართ არცთუ შემწყნარებელს ხდის და სხვებს თავს ძალიან აგრესიულად აჩვენებენ. ის იძლევა შეგრძნებას, თითქოს ისინი აფეთქებას აპირებენ.

მისი რისხვა ასევე გამოხატავს თავს მერყეობისა და იმედგაცრუების სახით. ისინი კარგავენ მოთმინებას გარკვეული საკითხების მიმართ, იწყებენ რაღაცებს, რომლებიც გარკვეული პერიოდის შემდეგ იღლებიან, ინტერესს კარგავენ ან ბრაზდებიან, რადგან ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც მათ სურდათ. შედეგად, მათი აკადემიური და სამუშაო შედეგები შეიძლება იყოს ჩართული, გარდა იმისა, რომ არ მუშაობენ კარგად სამუშაო გუნდებში.

3. თვითშეფასების საკითხები

ადამიანებს, რომლებმაც არ გადალახეს ბავშვობის ტრავმები, აქვთ ძალიან დაბალი თვითშეფასება, რაც აშკარაა საკუთარი თავის ძალიან გადაჭარბებული დაუფასებლობა. ისინი თავს ძალიან არასრულფასოვნად გრძნობენ სხვების მიმართ და ძალიან დაბალი წარმოდგენა აქვთ საკუთარ თავზე. ეს იწვევს მათ ხშირად უარყოფენ კომპლიმენტებს, რომლებსაც სხვები აძლევენ და აღიქვამენ მათ თავდასხმად, როგორიცაა სარკასტული კომენტარები ან დაცინვა.

კომენტარი მათ გონებაში ეხმიანება, რომ ისინი ამად არ ღირს და თუ ვინმე ამბობს, რომ ასეა, მატყუებს. ამ მიზეზით, ისინი არ წყვეტენ ნდობას ემოციური განმტკიცების, აღტაცების სიტყვებით. მათთვის ეს მოტყუებაა, რადგან ვერ ხვდებიან, რომ ვინმეს მათზე დადებითი წარმოდგენა აქვს, გამომდინარე იქიდან, რომ ეზიზღება საკუთარი თავი.

4. საკუთარი თავის აშკარა გადაფასება

ასევე ხდება, რომ ადამიანებს, რომლებმაც განიცადეს ბავშვობის ტრავმა, აქვთ საკუთარი თავის გადაჭარბებული ღირებულება, თვლიან საკუთარ თავს სხვებზე მაღლა. სინამდვილეში, ეს მხოლოდ ფასადია. ეს არის თავდაცვითი მექანიზმი, რათა კომპენსირება გაუწიოს საკუთარ თავზე ცუდი წარმოდგენას და პათოლოგიური მექანიზმების გამოყენებით მართოს ბავშვობაში მიღებული ძალადობა ან ზიანი.

5. გამუდმებით ბოდიში მოიხადე

წინა პუნქტებთან დაკავშირებით, ადამიანები, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ დაუძლევიათ ბავშვობის ტრავმა, გრძნობენ, რომ მათი აზრი ან საკუთარი თავი არ ღირს. სწორედ ამ მიზეზით, ეშინიათ რაიმეს გაკეთების ან თქმის, რაც ძალიან არასწორია, ფიქრობენ, რომ მათ შეიძლება უნებლიედ განაწყენონ სხვები, ხშირად ბოდიშს იხდიან. ბოდიშს იხდიან, როცა ლაპარაკს აპირებენ, თითქოს აზრის გამოთქმის უფლება არ აქვთ, ან სადმე წასვლა უწევთ. ყველაფრისთვის ბოდიშს იხდიან.

ეს არის ბავშვობის ტრავმის მქონე ადამიანების ძალიან თვალსაჩინო მახასიათებელი, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ მათ მიიღეს ძალიან შემზღუდველი აღზრდა. მათი მშობლები ამცირებდნენ მათ და ნაკლებად გამოხატავდნენ სიყვარულს. ეს აგრძნობინებს დაშავებულებს, რომ მათ უნდა მოიხადონ ბოდიში ნებისმიერი ქმედებისთვის, რაც მათ სამყაროში ყოფნას აძლევს.

• დაკავშირებული სტატია: "12 რჩევა ემოციური დამოკიდებულების დასაძლევად"

6. გაიქეცი ან იცხოვრე კონფლიქტისგან

ყველაზე ტრავმული ბავშვობა განვითარდა უაღრესად პრობლემურ ოჯახებში. მისი ბავშვობა გამოირჩეოდა უთანხმოებითა და აგრესიებით, ფიზიკური და სიტყვიერი, დედის მხრიდან თუ მის მიმართ. ნებისმიერმა სიტყვამ ან მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, დასჯა, ბრალდებები ან თუნდაც დამცირება, განსაკუთრებით მტკივნეული გზით განცდილი დამცირება. სწორედ ამ მიზეზის გამოა, რომ ამ ტიპის ბავშვობის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გაიზარდონ შიშით ან კონფლიქტზე დაფიქსირებული.

ვისაც კონფლიქტის ეშინია, გამუდმებით გაურბის მას. Სინამდვილეში, ისინი შეიძლება უკიდურესობამდე მივიდნენ და უნდა გადალახონ საკუთარი შეხედულებები, რათა თავიდან აიცილონ წინააღმდეგობა.. ამის ნაცვლად, ისინი, ვინც იზიდავს მას, აქცევს მისი ცხოვრების ნებისმიერ ასპექტს, აქცევს ყველაზე უდანაშაულო უთანხმოებებს ავთენტურ დიალოგურ ბრძოლებად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ტოქსიკური ოჯახები: 4 გზა ისინი იწვევენ ფსიქიკურ აშლილობას"

ფსიქოთერაპიის მნიშვნელობა

ბავშვობის ტრავმები თავისთავად არ მოგვარდება. ძალიან იშვიათად ქრებიან თითქოს ჯადოსნურად. აუცილებელია მათთან მუშაობა, ვისწავლოთ მათი მართვა და ემოციების მართვა, რომლებსაც ისინი გვაძლევენ კარგი, თუ ჩვენ არ გავაკეთებთ, ისინი საბოლოოდ შემოიჭრებიან ჩვენს პიროვნებაში და გავლენას მოახდენენ ჩვენზე ცხოვრების ყველა ასპექტზე. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ბედნიერი ან გქონდეთ ემოციური კეთილდღეობა, თუ წარსული ისევ და ისევ განიხილება თქვენს გონებაში და გვტკივა შიგნიდან.

ფსიქოთერაპია აუცილებელია უკეთესი ცხოვრების შესაძენად და ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ბავშვობის ტრავმებს, ამის საუკეთესო მაგალითია. მხოლოდ მათ, ვინც გაბედავს გადადგას ნაბიჯი და მიაკითხოს ფსიქოლოგს და ჩაუღრმავდეს ტრავმული ბავშვობის სიღრმეებს პირად დემონებთან დასაპირისპირებლად, შეუძლია გაუმჯობესდეს ცხოვრებაში.