დოფამინის ნაკადის გაგება არის ვიდეო თამაშების ფსიქოლოგიის საფუძველი

დოფამინი არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც დაკავშირებულია მოტივაციასთან, მიზანზე ორიენტირებულ ქცევასთან, ეიფორიასთან, სიამოვნებასთან და ყურადღებასთან. (მიუხედავად იმისა, რომ მიზნის მიღწევის შემდეგ სიამოვნების შეგრძნება შეიძლება მიეკუთვნებოდეს სხვა ნეიროტრანსმიტერებს ან გაუგებარია, რომ ეს არის ექსკლუზიურად დოფამინი).

ჩვენ ვაწარმოებთ დოფამინის მწვერვალებს ჯილდოს მოლოდინის საფუძველზე, ანუ მისი სიდიდის, მისი წარმოშობის ალბათობის და სივრცე-დროის მანძილის პროპორციულად.

ალბათ გსმენიათ, რომ ვიდეო თამაშები წარმოქმნის დოფამინს და ეს შეიძლება იყოს დამოკიდებული. და პერიოდი. ჩვეულებრივ, ჩვენ არ ვპოულობთ უფრო მეტ სიღრმეს ან სიმკაცრეს სტატიებში, რომლებიც ეხება ამ თემას. თუმცა, დღეს შეგიძლიათ მისი ჩამოყალიბება.

• დაკავშირებული სტატია: "ნეიროტრანსმიტერების ტიპები: ფუნქციები და კლასიფიკაცია"

დოფამინისა და ვიდეო თამაშების ურთიერთობა

Far არის პირველი კვლევა Koepp-ის და სხვების მიერ 1998 წელს, სადაც დოფამინის სეკრეციის ზრდა პირველად იქნა გაზომილი ზოგადად ვიდეო თამაშების თამაშის დროს.

ამის გათვალისწინებით, რომ ვიდეო თამაშები წარმოქმნის დოფამინს, ყოველთვის ბრძნული იდეა იყო, მაგრამ წლების განმავლობაში ის ჩვენს გაგებაში ჰორიზონტს ემსახურება. მოდით წავიდეთ უფრო შორს.

უფრო დიდი დოფამინერგული ტევადობისთვის მნიშვნელოვანია ის, რომ ის მიედინებაარა ის, რომ ტვინში "ბევრი" დოფამინი გვაქვს.

მეორეს მხრივ, დოფამინის გადინებისთვის გვჭირდება პრე და პოსტ სინაფსური რეცეპტორები; როდესაც რეცეპტორი შთანთქავს დოფამინს, ის რეგენერაციაში შედის. ერთი დოფამინის რეცეპტორის რეგენერაცია მოკლევადიან პერიოდში (დღიდან ორ დღემდე) არის იდუმალი.

ჩვენ გვაქვს ნეიროქიმიური მექანიზმი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი დნმ-ის ექსპრესიის შეცვლა, რათა დაშიფროს მეტი დოფამინის რეცეპტორები. და ამით უფრო მეტი ნაკადის სიმძლავრე ამ ასპექტში; თუმცა, ეს ასევე შეზღუდულია და შეიძლება „გვაცვიოს“.

გარდა ამისა, თუ ჩვენს ტვინს დოფამინით ზედმეტად გავჯერებთ, ის ჩერდება, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლები დოფამინის რეცეპტორები გვექნება. ნორმალურ მდგომარეობასთან შედარებით, და რომ რამდენიმე დარჩენილი და/ან ნელა რეგენერირებული რეცეპტორები აღადგენს დოფამინს სტაგნაცია. ეს დაგვტოვებს დაბალი ხარისხის ყურადღების მდგომარეობა, მოტივაცია და სიამოვნების განცდის უნარი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოზარდობის 3 ეტაპი"

ამის გავლენა მოთამაშეების ჯანმრთელობაზე

ჩვენ არ ვიცით როგორ გამოიყურება დოფამინერგული რეგენერაცია მოკლევადიან პერიოდში, მაგრამ ვიცით მდგრადი ყურადღების მრუდი და სიმპტომები "დოპამინის დისბალანსი", ასე რომ, გარკვეულწილად, მოკლევადიან პერიოდში შეგვიძლია დავასკვნათ, როდის გვაქვს დოფამინის სტაბილური დონე ან გაუწონასწორებელი.

ერთის მხრივ, ზოგადად მოვლას, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 5 წუთი სჭირდება „გაცხელება“ და იქიდან ის ყოველთვის იკლებს. თანდათანობით, ყოველი სიტუაციიდან გამომდინარე, შეუძლია აღმოაჩინოს ზრუნვის ხარისხის გაუმჯობესების ეფექტი, როდესაც დასასრული უახლოვდება დავალების.

მეორეს მხრივ, ესენი არიან დოფამინის დისბალანსის სიმპტომები (ჩვენ ვსაუბრობთ დისბალანსზე, რადგან ძალიან მაღალი დოფამინი ყოველთვის მთავრდება დოფამინის დაბალი ნაკადით).

Სხვებს შორის, გამოირჩევა ისეთი ფენომენები, როგორიცაა მოუსვენარი ფეხები, ტიკები, სიმტკიცე, ინსულინის სეკრეციის დაქვეითება, დაქვეითებული დაცვა და ნაწლავის მოძრაობის დაქვეითება.. ეს შეიძლება საგანგაშო ჟღერდეს, როგორც კი გავიგებთ, ის ემსახურება შესაბამისად მოქმედებას.

ჩვენ ვნახეთ შემთხვევები, როგორიცაა უზი (ლეგენდების ლიგის პროფესიონალი მოთამაშე), რომელიც პენსიაზე გავიდა დიაბეტის დიაგნოზით, მაგრამ ჩვენ ასევე გვიწევს ყურადღება გაამახვილეთ იმ ფაქტზე, რომ ვიდეო თამაშების მოთამაშეთა უმრავლესობა პასუხისმგებელია ჯანმრთელობისა და მოვლის ჩვევებზე აკადემიურ-შრომითი.

და მე ამას ვამბობ, შეშაზე ვაკაკუნებ, შევადარე 50-ზე მეტი ახალგაზრდა, რომლებიც კვირაში 30 საათს უთმობდნენ ლეგენდების ლიგის მოყვარულთა სამყაროს და ვხედავთ, რომ 90% ინარჩუნებს თავის თავს. ცხოვრება და რომ მათ, ვისაც არ ჰქონდა სხვა სასიცოცხლო პრობლემები, რამაც ცეცხლზე ნავთი შემატა, რათა მათ უბიძგოს, რომ იცხოვრონ ვიდეო თამაშების მაღალი მოხმარებით და არა როგორც საშუალება. გაქცევა.

• დაკავშირებული სტატია: "რვა მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური ასპექტი ვიდეო თამაშებში"

გაინტერესებთ მეტი იცოდეთ?

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი ფსიქოლოგია გამოიყენება ვიდეო თამაშებზე ტრენინგში, რომელიც მიზნისკენ მიდის და რაც ტრენინგს ხდის უფრო განათლებას და ნაკლებ ბიზნესს, შეიძლება დაგაინტერესოთ ჩვენი კურსი ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის, რომელიც ხელმისაწვდომია Gamewell-ში.

მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენს ახალგაზრდა მოთამაშეებს ესმით, იმისთვის, რომ მეტი ისიამოვნო და უკეთ ითამაშო, უნდა იზრუნო შენს გონებრივ შესრულებაზე; თუ მათ გავაგებინებთ როგორ მუშაობს დოფამინი, უმეტესობა იმოქმედებს მასზე. და ეს გვეხმარება ჯანმრთელობის ისეთი ჩვევების დამკვიდრებაში, როგორიცაა სპორტი, ძილის ჰიგიენა და არც კი დაწვა ამდენი თამაშით.

არ არის ცოტა ახალგაზრდა, ვინც ვიდეო თამაშებს შეაფარა თავი და მათ უფრო სერიოზულად აღიქვამს (ერთი დამოკიდებულება, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც წინ გაქცევა), თუმცა ეს გაუმჯობესებას ემსახურებოდა მისი პატივისცემა და უფრო მეტად იზრუნე საკუთარ თავზე. და ეს ბაზა, თავის მხრივ, ემსახურება როგორც ამოსავალი წერტილი სხვა სასიცოცხლო პრობლემების გადაწყვეტის ხელახლა აშენებას, რამაც აიძულა ისინი თავშესაფარი ეძიათ.