აბრექცია: რა არის და რა გავლენას ახდენს იგი გონებაზე ფროიდის მიხედვით

ტრამვები იმალება რეპრესიების ფენებსა და ფენებს შორის, რომლებიც დაწესებულია იმავე ადამიანის მიერ, ვინც მათ ცხოვრობდა, რათა დარწმუნდეს, რომ ეს გამოცდილება არ დააზარალებს მას. თუ ისინი არ გახსოვთ, ქვეცნობიერად გჯერათ, რომ მათ აღარ იგრძნობთ.

პრობლემა ის არის, რომ წარსულის მეხსიერების არ გაცნობიერება არ ნიშნავს იმას, რომ ის ვერ გააგრძელებს ჩვენს ზიანს. ამას ჩვენთან აკეთებს, ნორმალურ ცხოვრებას შეუძლებელს ხდის და შეიძლება ფსიქოლოგიური და ფიზიკური პრობლემებიც კი შეგვექმნას.

აბრეაქცია არის პროცესი, რომლითაც რეპრესირებული მეხსიერება ცნობიერებაში შემოდის., თითქოს მოგონებებზე თევზაობდა.

ეს პროცესი შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი, იმ გაგებით, რომ ტრავმული მეხსიერების აღდგენისას ის ასევე გამოდის შუქს უკავშირდება მასთან დაკავშირებული ემოციები, მაგრამ, ასევე, ის გულისხმობს შესაძლებლობას შეხვდეს ამ გამოცდილებას ტრავმული.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური ფსიქოლოგია: ემოციის ძირითადი თეორიები"

რა არის აბრექცია?

ფსიქოანალიზიდან აბრექციას უწოდებენ ემოციებისა და გრძნობების განთავისუფლებას, რომლებიც დაკავშირებულია რთულ მოგონებებთან, ზოგადად მტკივნეულ და ტრავმულ ბავშვობის გამოცდილებასთან.

. თერაპიულ კონტექსტში, ეს ფენომენი გულისხმობს მტკივნეული სიტუაციების გაცოცხლებას რეპრესირებული მოგონებების ცნობიერ დონეზე აყვანით. ვერბალიზაციისა და სხვა ქცევითი ან ჟესტიკულური გამონათქვამების მეშვეობით მოხდება ტრავმული მეხსიერების მუშაობა და გაათავისუფლებს მასთან დაკავშირებულ ემოციურ დაძაბულობას.

ტერმინის წარმოშობა მოდის ავსტრიელი ექიმისგან ზიგმუნდ ფროიდი და ასევე ავსტრიელი ექიმი ჯოზეფ ბრეიერი. ეს არის ნეოლოგიზმის "Abreagieren" თარგმანი, რომელიც შედგება გერმანული სიტყვებისგან "reagieren", react; და პრეფიქსი "ab", რომელიც ამ შემთხვევაში ესპანურ "des"-ის პრეფიქსის ტოლფასია.

მისი ყველაზე ორიგინალური გაგებით, სიტყვა "აბრაცია" გაგებული იქნება, როგორც ემოციური გამონადენი, რომლის მეშვეობითაც ინდივიდი თავისუფლდება ემოციებისგან ტრავმული მეხსიერების რეაქციაში, რაც ხელს უშლის მას გახდეს ან გააგრძელოს პათოგენი..

ვარაუდობენ, რომ აბრექცია არის არა მხოლოდ ნორმალური მექანიზმი ფსიქოლოგიური ტრავმისგან აღდგენის პროცესებში, არამედ აუცილებელიც. ამით გამოიყოფა აფექტი, რომელიც ფსიქოანალიზი განისაზღვრება, როგორც „დახრჩობა“, რაც ნიშნავს, რომ რეპრესირებული ემოციური მდგომარეობა თავისუფლდება და კომპლექსი, რომელიც მოჰყავთ ცნობიერებაში, რათა პაციენტმა შეძლოს ზუსტად შეგნებულად მუშაობა ერთად.

ფროიდი და ბროიერი თვლიდნენ, რომ გამოჯანმრთელება არ ხდება მხოლოდ ემოციების გამოხატვის ან განმეორების დროს. ანუ, რეპრესირებული მეხსიერების ცნობიერების დონემდე მიყვანა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაეხმაროს პაციენტს და უზრუნველყოს მას მეტი კეთილდღეობა და ადაპტაცია მის სოციალურ ცხოვრებასთან. მათ, ვინც განიცადა ტრავმა, არა მხოლოდ უნდა იცოდეს რა არის ეს, არამედ უნდა დაუპირისპირდეს მას, გაიგოს და იმუშაოს ყველაფერზე. ემოციები, რომლებსაც ის აღძრავს, იგივე ემოციები, რომლებიც მასში ხვდება, მიუხედავად იმისა, რომ თავად არ იცოდა მასზე.

როდესაც პაციენტი იხსენებს წარსულ ტრავმას, ეს მეხსიერება და ის ემოციები, რომლებიც მას იწვევს, გულდასმით უნდა გაანალიზდეს. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი უნდა ახლდეს პაციენტს მთელი პროცესის განმავლობაში და დაეხმაროს მას გააერთიანეთ გამოცდილება, მსჯელობა იდეები, აზრები და ემოციები ისე, რომ არ გაძლიერდეს ტკივილი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა: მიზეზები და სიმპტომები"

ტრავმები ყოველთვის არის

ფსიქოანალიზში ითვლება, რომ ტრავმა ყოველთვის ტოვებს მინიშნებებს. ეს ტრავმული მეხსიერება ლატენტურია ტვინში, ცვლის პაციენტის სტიმულებზე რეაგირების, სხვებთან ურთიერთობისა და საკუთარი თავის აღქმის გზას. ტრავმული, მიუხედავად იმისა, რომ გონების სიღრმეში იმალება, ყველაფერში განაპირობებს მას და ზრდის ჯანმრთელობის პრობლემის რისკს ზრდასრულ ასაკში.

საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანებს, რომლებმაც ბავშვობაში განიცადეს ტრავმული გამოცდილება, აქვთ უფრო მეტი რისკი, რომ პრობლემები გამოავლინონ ზრდასრულ ასაკში. დაწყებული ქრონიკული ფიზიკური ტკივილიდან ყველა სახის ფსიქიკურ აშლილობამდე, მათ შორის შფოთვა, დეპრესია ან თუნდაც შიზოფრენია.

მაშინაც კი, თუ აშლილობა არ გამოვლინდა, ამაში ეჭვი არ არის ბავშვობაში უკიდურესად სტრესული და საფრთხის შემცველი სიტუაციების გატარება გავლენას მოახდენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, მაშინაც კი, თუ ისინი შეგნებულად არ ახსოვთ. გარდა ამისა, ტვინს აქვს უნარი დააკავშიროს ნებისმიერი არსებული სტიმული იმ საფრთხესთან, რომელიც ოდესღაც მართლაც საშინელი იყო.

ეს სტიმული შეიძლება იყოს სრულიად უვნებელი, მაგრამ ისინი შეგახსენებთ მართლაც სტრესულ მომენტებს. სუნს, ხმას ან გამოსახულებას შეუძლია პაციენტი დააბრუნოს თავის წარსულში, რაც იწვევს რეპრესირებულ მეხსიერების გამოვლენას, ანუ აბრაქციას. იმ დროს არის როდესაც ემოციები ჩნდება, ცრემლები ჩნდება, კანკალი, დაუცველობის განცდა... ის შეიძლება დაიბლოკოს.

მეორეს მხრივ, როდესაც აბრექცია ჩნდება თერაპიის დროს, კონტროლირებად სივრცეში, ეს ფენომენი არის რეალური შესაძლებლობა, რომ ვებრძოლოთ ტრავმას მისი სრული მასშტაბით. თერაპიისას პაციენტს შეიძლება დაეხმარონ მეტი მოვლენის დამახსოვრებაში და მთელი ტრავმული მეხსიერების ვერბალიზაციაში. ფსიქოლოგის ხელმძღვანელობით, უაღრესად შემაშფოთებელი და პრობლემური მეხსიერება შეიძლება გარდაიქმნას უფრო ჯანსაღ და უკეთესად კონტროლირებად მდგომარეობად.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის ტრავმა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"

აბრექცია: დაბრკოლებიდან თერაპიულ ინსტრუმენტამდე

არსებობს ორი სახის შეფერხება: დაგეგმილი და სპონტანური. სპონტანური აბრაზია არის ის, რაც წარმოიქმნება შემთხვევით ტრავმასთან დაკავშირებული სტიმულის შედეგად, ხოლო დაგეგმილი არის ის, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზებულად, ჩვეულებრივ ხელს უწყობს ფსიქოლოგს შუაში თერაპია. სწორედ ეს წამი იძენს თერაპიულ ძალას არა თავისთავად, არამედ მისი დახმარებით ფსიქოლოგი, რომელიც გიდის როლს ასრულებს პროცესის დროს და ეხმარება პაციენტს მეხსიერების გამკლავებაში მტკივნეული.

აბრექციის წარმოქმნის ერთ-ერთი ყველაზე შესაფერისი ტექნიკაა EMDR (დესენსიბილიზაცია და გადამუშავება თვალის მოძრაობის გზით). ამ თერაპიული მიდგომის მიზანია დისფუნქციურად შენახული ინფორმაციის გადაქცევა უფრო ინტეგრაციულ, ნაკლებად პათოლოგიურ და ემოციურად მართვად მეხსიერებად. ფსიქოლოგი იკისრებს პაციენტის მუდმივი მხარდაჭერისა და უსაფრთხოების უზრუნველყოფის როლს ისე, რომ პროფესიული დისტანციიდან მაგრამ თანამგრძნობი, თერაპიის მიმღებს შეუძლია მოიპოვოს გარკვეული კონტროლი თავის მეხსიერებაზე, გადააფორმოს იდეები, რწმენა და ემოციები.

ორი რამ შეიძლება მოხდეს აბრექციის პროცესში. პირველი არის პაციენტის დისოციაცია, ააქტიურებს ფსიქოლოგიურ მექანიზმს, რომელიც აიძულებს გონებას რეალობას აარიდოს, რადგან ემოციური ტკივილი იმდენად დიდია, რომ ვერ უძლებს და იყენებს ამ რესურსს. მეორე არის კათარზისის მთელი სავარჯიშოს ჩატარება და ყველაფრის გათავისუფლება, რაც რეპრესირებულა, კეთილდღეობის მოპოვება და იძენს მძლავრ ინსტრუმენტს, რათა გაუმკლავდეს მტკივნეულ ემოციებს, რომლებიც განიცადე შენს სიჩუმეში ქვეცნობიერი.

Სინამდვილეში, ფროიდი კათარზისის შემცვლელად იყენებს ტერმინს „აბრაქცია“.ბერძნული წარმოშობის სიტყვა, რომელიც ნიშნავს როგორც "განწმენდას" და "განწმენდას", რაც ამ შემთხვევაში ეხება ის ფაქტი, რომ პაციენტი, თუ წარმატებას მიაღწევს, თავისუფლდება ყოველგვარი ემოციური დაძაბულობისაგან, ის „იწმინდება“ ცუდისგან ემოციები. მიუხედავად იმისა, რომ მეხსიერება მაინც დარჩება, ის მტკივნეული ემოციები, რაც მან გამოიწვია, აღარ გამოვლინდება და აღარ დაგიშავებთ. პრობლემა ექსტერნალიზებულია, წარმოდგენილია გარედან, რაც აქცევს მას, ვინც მას ათავისუფლებს, ის პიროვნებად, ვინც მას შიგნით ჰქონდა.

ამრიგად, ფსიქოანალიზი მიუთითებს, რომ აბრექცია შეიძლება იყოს მართლაც სასარგებლო ინსტრუმენტი თერაპიის კონტექსტში, რამდენადაც ის კონტროლდება დაწყების მომენტში. პაციენტების ტრავმები შეიძლება განიხილებოდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი აცნობიერებენ მათ, იდენტიფიცირებენ რა მოხდა, რა ემოციებს წარმოშობს მათში და იმუშავებენ მათ გარშემო არსებულ რწმენაზე. რეპრესირებული გადაადგილება ცნობიერების დონეზე ფუნდამენტური ამოცანაა ნებისმიერ თერაპიულ პროცესში, რადგან მხოლოდ პაციენტის მიერ ტრავმის გაკონტროლება და გაგება შეძლებს მეტი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შეძენას ემოციური.