კატის მკურნალობა: რა არის ეს და როგორ გამოიყენება შფოთვით დაავადებული ბავშვებისთვის

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში საგრძნობლად გაიზარდა შფოთვის შემთხვევების რაოდენობა, განსაკუთრებით კოვიდ-19-ით გამოწვეული პანდემიის შედეგად. და არის კიდევ ერთი პანდემია, რომელიც არის ფსიქიკური ჯანმრთელობა, შფოთვითი აშლილობა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია, რომელიც გავლენას ახდენს როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებს.

ბავშვებში შფოთვის სამკურნალოდ, არსებობს Coping Cat-ის მკურნალობა, შფოთვის ფსიქოლოგიური მკურნალობა, რომელიც მოდელშია ჩასმული. კოგნიტურ-ბიჰევიორალური, რომელიც იყენებს ბავშვებისთვის ადაპტირებულ ენას, რათა მათ გაიგონ, რა არის შფოთვა და როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენზე შუბლი.

ამ სტატიაში ვნახავთ, რას მოიცავს Coping Cat მკურნალობა და როგორ უნდა იქნას გამოყენებული.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიის 13 სარგებელი (და რატომ არის კარგი იდეა ფსიქოლოგთან მისვლა)"

რას მოიცავს Coping Cat მკურნალობა?

Coping Cat-ის მკურნალობა (მამაცი კატა), რომელიც შეიქმნა დოქტორ ფილიპ კენდალის მიერ 1990-იან წლებში, შედგება: ფსიქოლოგიური ინტერვენციის პროგრამა, რომელიც მოქცეულია კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ მოდელში ბავშვებში სხვადასხვა შფოთვითი პრობლემების სამკურნალოდ

7-დან 13 წლამდე ასაკის. ეს პროგრამა შემუშავებულია 16 სესიაზე, რომლის მეშვეობითაც ბავშვს უნდა შეეძლოს გაგება თქვენი შფოთვა და ასევე განავითარეთ მთელი რიგი უნარები და სტრატეგიები ამ შფოთვის დასაძლევად.

ეს მკურნალობა გამოიყენება ბავშვებთან სხვადასხვა შფოთვითი აშლილობის მოსაგვარებლად (მაგ. გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობასოციალური შფოთვითი აშლილობა ან განშორების შფოთვითი აშლილობა).

უნდა აღინიშნოს, რომ Coping Cat-ის მკურნალობას აქვს სახელმძღვანელო, რომელიც დეტალურად განმარტავს, თუ როგორ უნდა განახორციელოთ ეს პროგრამა ეტაპობრივად, დაწყებული წინაპირობა, რომ ფსიქოლოგმა უნდა გამოიყენოს ბავშვებზე ადაპტირებული ენა, განსაკუთრებით ყველაზე პატარა, რადგან, როგორც ვთქვით, მისი გამოყენება შესაძლებელია 7 წლის ასაკიდან. წლები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვთა თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას"

Coping Cat პროგრამის ძირითადი მიზნები

ქვემოთ მოკლედ განვმარტავთ, რა არის Coping Cat-ის მკურნალობის ძირითადი მიზნები, როდესაც საქმე გვაქვს სხვადასხვა შფოთვით პრობლემებთან, რომლებსაც განიცდიან ბავშვები.

პირველი მიზანი არის დაეხმარეთ ბავშვს, რომელსაც მკურნალობენ, ამოიცნოს მათი შფოთვის სიმპტომები სხვადასხვა წერტილებიდან, როგორიცაა სხეულის შეგრძნებები, განცდილი ემოციები და ფიქრები, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენს გონებაში, როდესაც გრძნობთ შფოთვას.

მეორეც, ბავშვს უნდა დაეხმარო დაადგინეთ სიტუაციები, რომლებიც იწვევს ამ შფოთვას, რაც იწვევს ამდენ დისკომფორტს, რათა მან ასევე იცოდეს, თუ როგორ მოქმედებს ჩვეულებრივ ამ სიტუაციებში და ამით შეძლებს შეაფასოს თუ არა როგორ იქცევით ჩვეულებრივ გეხმარებათ გაუმკლავდეთ შფოთვას ან რეალურად უფრო გტკივათ ჯერ კიდევ.

ზემოაღნიშნულის მიღწევის შემდეგ, ფსიქოლოგმა უნდა დაეხმაროს ბავშვს შეიმუშაოს და მოამზადოს სტრატეგიების სერია, რომელიც საშუალებას მისცემს მას შეძლოს გაუმკლავდეს და მართოს ის შფოთვა, რომელსაც განიცდის.

დაბოლოს, Coping Cat-ის მკურნალობის კიდევ ერთი ფუნდამენტური მიზანი იქნება დაეხმარეთ ბავშვს ისწავლოს საკუთარი ქცევის შეფასება სიტუაციებში, რომლებიც იწვევს შფოთვას და ასევე ასწავლეთ საკუთარი თავის გაძლიერება, როცა მისი ქცევა შესაბამისია და ამის საშუალებას აძლევს იმ სიტუაციების წინაშე დგას, რამაც მას შფოთვა გამოიწვია, რათა დაძლევის ეს გზა გრძელვადიან პერსპექტივაში შენარჩუნდეს.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის შფოთვა: როგორ ამოვიცნოთ იგი და რა გავაკეთოთ"

როგორ გამოიყენება Coping Cat მკურნალობა?

Coping Cat მკურნალობის გამოყენებისთვის გამოიყენება ბუკლეტი, რომელშიც მოთხრობილია კატის ამბავი. პირველ გვერდზე ჩნდება კატა, რომელიც ისტორიის მთავარი გმირია, რომელიც თავის ამბავს წარუდგენს.

Მოკლედ, ფსიქოლოგმა უნდა მოუყვოს მას კატის ამბავი აეხსნა, რომ კატა ნაშვილები იყო და ახალ ოჯახთან ერთად რომ მივიდა ახალ სახლში, უცნობ ადგილას ყოფნის ძალიან ეშინოდა, ამიტომ დივნის ქვეშ იმალებოდა; თუმცა, კატამ საბოლოოდ ისწავლა ამ შიშის გამკლავება.

როგორც ვხედავთ, ეს ამბავი ბავშვისთვის მაგალითია, რომ დაინახოს, რომ თუ კატა მოახერხა და შეექმნა ის შიში, რომელიც მაშინ იგრძნო. ახალ სახლში მცხოვრები, მას ასევე შეუძლია მართოს თავისი შფოთვა და გაუმკლავდეს სიტუაციებს, რომლებიც იწვევს მას ა ეფექტური.

Coping Cat მკურნალობისთვის გამოყენებული სახელმძღვანელო სტრუქტურირებულია ორ ძირითად ნაწილად: პირველი ნაწილი არის ფსიქოგანათლება, რომელიც მიზნად ისახავს იმ უნარ-ჩვევების გამომუშავებას, რომელიც ბავშვმა უნდა ისწავლოს სესიებზე თერაპიულ კონტექსტში; ხოლო მეორე ნაწილი, საგამოფენო ნაწილი, ორიენტირებულია ამ უნარების რეალურ კონტექსტში პრაქტიკაში.

როგორც ვხედავთ, Coping Cat მკურნალობა არის ბავშვებში შფოთვითი აშლილობების მოგვარების გზა, რომელიც შეიძლება იყოს სახალისო, მისთვის ტრავმული არ გახდეს იმ მიზნით, რომ მკურნალობის ბოლოს ბავშვი გქონდეთ საჭირო უნარ-ჩვევები და თავდაჯერებულობა, რომ გაუშვათ, როცა დაგჭირდებათ. საჭიროება.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

ძირითადი ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება კატის დაძლევაში

Coping Cat მკურნალობის სახელმძღვანელოში წარმოდგენილია სხვადასხვა კოგნიტურ-ქცევითი ტექნიკა, რომლებსაც აქვთ მაღალი სამეცნიერო მტკიცებულება შფოთვის პრობლემების სამკურნალოდ. მოდით ვნახოთ ქვემოთ, რა არის ძირითადი ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება ამ მკურნალობაში.

1. მოდელირება

მოდელირება Coping Cat-ის მკურნალობის ერთ-ერთი ფუნდამენტური ტექნიკაა, რადგან სწორედ ფსიქოლოგი უნდა იყოს პასუხისმგებელი მის ჩვენებაზე. ბავშვმა როგორ უნდა გამოიყენოს ის უნარ-ჩვევები, რომლებსაც იძენს მკურნალობის პროგრამის განმავლობაში შფოთვა.

ამიტომ, თერაპევტმა მანამდე უნდა იმოქმედოს როგორც მოდელი, რათა აჩვენოს ბავშვს, როგორ უნდა მოიქცეს იმ სიტუაციაში, რომლის ეშინია, არის დაკვირვებით სწავლის რეჟიმი, რომელიც საკმაოდ ეფექტური აღმოჩნდა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოდელირება: რა არის ეს და როგორია მისი ტიპები ფსიქოლოგიაში?"

2. დასვენების ტექნიკა

Coping Cat-ის მკურნალობაში გამოიყენება რელაქსაციის ტექნიკა, რათა ასწავლონ ბავშვს შფოთვის დონის კონტროლი და ასევე მათი შემცირება, ვინაიდან აუცილებელია იყოთ სიმშვიდეში საშიშ სიტუაციების წინაშე.

ამიტომ, დასვენების ტექნიკა გაუადვილებს ბავშვს ისწავლოს საკუთარი დონის მართვა გააქტიურება და აიძულეთ ისინი დაწიონ, როდესაც ისინი ძალიან მაღალია გარკვეული შფოთვის გამო მომენტები.

• დაკავშირებული სტატია: "6 მარტივი დასვენების ტექნიკა სტრესთან საბრძოლველად"

3. Როლის თამაში

როლური თამაში არის კიდევ ერთი ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება Coping Cat მკურნალობის პროგრამის დროს, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული გაიმეორეთ საშიშ სიტუაციებთან გამკლავების ეფექტური გზა, სანამ მათ რეალურ ცხოვრებაში შეხვდებით უსაფრთხო გზა ამ უნარების გაწვრთნის ისე, რომ ბავშვი მზად იყოს ამ სიტუაციების რეალურ კონტექსტში შესახვედრად.

4. ექსპოზიციის ტექნიკა

Coping Cat მკურნალობის პროგრამის დროს მნიშვნელოვანია ექსპოზიციის ტექნიკის გამოყენება იმ მიზნით, რომ ბავშვი თანდათან შეექმნას იმ სიტუაციებს, რომლებიც წარმოშობს შფოთვა. ამიტომ, როდესაც ის იძენს ინსტრუმენტებს, რათა გააკონტროლოს დისკომფორტი და იცოდეს როგორ მოიქცეს საშიშ სიტუაციებამდე, ის თანდათან ექვემდებარება საკუთარ თავს ამ საშიშ სიტუაციებში.

ამ ტექნიკის განხორციელების გზა, თანდათანობით, არის ის, რომ ბავშვს შეუძლია გადავიდეს შემდეგ სიტუაციაზე (ის, რომელიც წარმოშობს ცოტა მეტ შფოთვას), როდესაც თქვენ მოახერხეთ დარჩენა სიტუაციაში, სადაც შფოთვის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდა. საწყის დონეებს, რათა ახლა სიტუაციამ არ გამოიწვიოს დისკომფორტი, ამის გაკეთება ყოველ ჯერზე ისეთ სიტუაციაში, რომელიც წარმოშობს უფრო მაღალ დონეს. შფოთვა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ექსპოზიციური თერაპია რეაქციის პრევენციით: რა არის და როგორ გამოიყენება"

5. თვითინსტრუქციის ტრენინგი

თვითინსტრუქციის ტრენინგი ემსახურება ბავშვს ასწავლოს საკუთარი თავის მიმართვა შეტყობინებების საშუალებით, რომლებიც აღძრავს მოტივაციას და მხარდაჭერას. ბავშვის სწორი მიმართულებით წარმართვა, როდესაც მას უწევს შეხედოს სიტუაციას, რომელიც წარმოშობს ამ შფოთვას.

6. გამაგრება

დაბოლოს, სხვა ტექნიკა, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება ბავშვებში შფოთვის სამკურნალოდ Coping Cat-ის დროს, არის ის გაძლიერება, რომელიც ემსახურება ყოველი ნაბიჯის გაძლიერებას, რომელსაც ბავშვი დგამს სწორი მიმართულებით, რაც საშუალებას აძლევს მას გადალახოს თავისი შიში. ამიტომ, ყოველი წინსვლა, რომელსაც ბავშვი აღწევს, უნდა გაძლიერდეს.