ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული: გზა დამაკმაყოფილებელი ცხოვრებისკენ

ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენს ცხოვრებაში დიდი მამოძრავებელი ძალა სიყვარულია, მაგრამ ბევრჯერ არ გვესმის, რა არის სინამდვილეში სიყვარული და რა მოაქვს მას.

ყველა დროის სხვადასხვა კულტურა, რელიგია და სულიერი აზრები თანხმდებიან მის მნიშვნელობაზე იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი, რათა მოგვიანებით ეს სიყვარული გადავიდეს ერთისგან სხვებზე. ჩვენი სამყარო მშიერია სიყვარულისთვის; თუმცა, ბევრჯერ არ გვესმის, როგორ მივიღოთ და როგორ ვიცხოვროთ სიყვარულით.

ძიებისას ჩვენ გვსურს მივიღოთ სხვებისგან საჭირო სიყვარული და გაუგებარი ხდება იმის ძიება, რაც არ არის გასაგები, სამაგიეროდ, ზოგჯერ ჩვენ მზად ვართ მივიღოთ ტანჯვა და ტკივილი, შესაძლებელია ვიგრძნოთ, რომ შეცდომა დავუშვით და რომ სიყვარული ყოველთვის არ არის კარგი, ან რომ არ არის იღბალი ცხოვრებაში. სიყვარული.

• დაკავშირებული სტატია: "სიყვარულის 4 ტიპი: რა განსხვავებული სახის სიყვარული არსებობს?"

საკუთარი თავის სიყვარულის მნიშვნელობა

თქვენ არ შეგიძლიათ გასცეთ ის, რაც არ გაქვთ და შეუძლებელია სიყვარულის აღქმა ან გადაცემა, თუ ჩვენ არ გვესმის, რა არის სიყვარული.

Ამიტომაც...

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული, თუ ჩვენ არ ვგრძნობთ სიყვარულს ან ჩვენი კონცეფცია სიყვარულის შესახებ არასწორია?

არიან ადამიანები, რომლებიც ერთმანეთში ურევენ თავის სიყვარულს ეგოიზმი, მაგრამ სინამდვილეში, თუ სიყვარულია მთავარი გმირი, ეგოიზმი იქნება ანტაგონისტი. სიყვარულში არ არსებობს ეგო.

ეგოიზმი ყოველთვის ეძებს საკუთარ ინტერესებს, საკუთარი თავის სიყვარულია იგრძენი შინაგანი სისავსე, რომელიც შთააგონებს იმის გაზიარებას რაც აქვსმით უმეტეს, თუ ის, რაც დათვლილია, არ არის მატერიალური ან ფიზიკური; რომ ხდება რაღაც უფრო მაღალი ვიდრე ფიზიკური. ამ გამოცდილების სხვებისთვის გაზიარებით ჩვენ ნაკლებს არ ვტოვებთ, პირიქით, ეს გაზიარება გვაძლევს ზრდას, როგორც ადამიანს.

ასე რომ, თუ ადამიანმა სიყვარული არ მიიღო... არსებობს გზა, რომ გქონდეთ საკუთარი თავის სიყვარული და იგრძნოთ თავი შეყვარებულად?

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის პიროვნული დაუცველობა და როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ?"

საკუთარი თავის სიყვარულის აგება

არ აქვს მნიშვნელობა რა ვითარება განიცადეთ, სიყვარული არის ძალა, რომელიც ყოველთვის ჩვენს განკარგულებაშია, ისევე როგორც მზე ჩვენი სამყაროსთვის.

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული? აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა საკუთარი თავის სიყვარულის გასაძლიერებლად:

• ისწავლეთ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ, განსჯის გარეშე, საკუთარ თავს უსამართლოდ მოპყრობის გარეშე. თქვენი დისკვალიფიკაციის გარეშე.
• გრძნობენ თანაგრძნობა შენი პიროვნების მიმართ. გვესმოდეს, რომ როგორც ადამიანები ჩვენ არასრულყოფილები ვართ და შეგვიძლია შეცდომები დავუშვათ.
• ისწავლეთ პატიება იმ ადამიანების, ვინც გაწყენდათ, ნუ შეიწუხებთ წყენას.
• შეეცადეთ დაინახოთ რაიმე გამოსავალი რთულ სიტუაციებში. შესაძლოა, თქვენ მეტყვით: „არის სიტუაციები, რომლებიც სულაც არ არის კარგი“. მართალია, თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე კეთილი, თუნდაც ყველაზე რთულ ვითარებაში, როგორც ეს გააკეთა განდიმ, მარტინ ლუთერ კინგი, კალკუტას ტერეზა, მალალა იუსაფზაი.
• იგრძენი უფლება დაიმსახურო საუკეთესო და არა მხოლოდ მასალა. წადი იმაზე, რაც შენში ძალიან გინდოდა პიროვნული განვითარება, არა მხოლოდ ის, რაც პასუხობს სოციალურ სარკეს. გჯეროდეთ, რომ შეძლებთ მიაღწიოთ იმას, რაც ოცნებობთ და გსურთ.
• იზრუნეთ თქვენს გონებაზე: იმუშავეთ იმ აზრების შეცვლაზე, რომლებიც არ არის საშენი ან ის, ვინც ფიქრობთ, რომ ზიანს აყენებს თქვენ და, თუ ეს შესაძლებელია, გაათავისუფლეთ ისინი.
• იზრუნეთ თქვენს სხეულზე: ჯანსაღი კვება, დაკავდით ფიზიკური აქტივობით, რომელიც მოგწონთ, დაიძინეთ საკმარისი რაოდენობით.
• იკვებეთ თქვენი სული მშვიდობისა და კეთილდღეობის ფიქრებით.
• ისწავლეთ მიღება, ისწავლეთ გაცემა.
• ისიამოვნეთ საკუთარი თავით, იყავით თქვენი საუკეთესო კომპანია, სანამ თქვენს დროს გაზიარებთ. თუ არ გსიამოვნებთ, ძნელად თუ გაგიხარდებათ თქვენი ცხოვრების დიდი ხნის განმავლობაში ვინმესთან გაზიარება.

გამოცდილების გაზიარება წყვილთან

თუ გსურს გყავდეს პარტნიორი, რომელთანაც გაზიარება, ისიამოვნე შენი ცხოვრების ყველა ეტაპით, მათ შორის მარტოობის დროს.და იცხოვრე იმისთვის, რომ შეგხვდე და აღმოაჩინო ის, რაც სინამდვილეში გინდა და ელი.

ი თუ გყავთ პარტნიორი, მაგრამ არ გრძნობთ თავს დაკმაყოფილებულად, გადახედეთ წინა პუნქტებს, ივარჯიშეთ, იცხოვრეთდა იფიქრეთ ცვლილებებზე, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ. როდესაც ჩვენ ვიცვლებით, იცვლება ჩვენი გარემოებები და გარშემომყოფებიც კი. სიყვარული გარდაიქმნება!

არა მხოლოდ ამ 14 თებერვალს. ყოველთვის შეიძლება. შესაძლებელია სიყვარულის აღნიშვნა. შენი ცხოვრების სიყვარული, სხვების სიყვარული, სიყვარული არსებითად.

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი საკუთარი თავის სიყვარულის შესახებ, გეპატიჟებით დამიკავშირდეთ.